マレー半島の南部と、その東にあるボルネオ島北部に国土を持つマレーシア。赤道に近く、高温多湿の熱帯雨林気候で、平均気温は約27℃です。通年真夏の暑さのため、Tシャツや短パンで過ごすことができます。日本からは成田空港や羽田空港、関西国際空港と首都クアラルンプールの間に直行便があり、フライトは約7時間。また、成田空港とボルネオ島のコタキナバルの間にも直行便が運航しており、こちらの所要時間は6時間ほどです。日本との時差は1時間しかないため、時差による身体への負担はほぼないと言えるでしょう。
また、マレーシアは2019年まで発表されていた「ロングステイ希望国・地域」で14年連続1位。自然も都市も満喫できる長期滞在先として、幅広い世代から人気を集めています。東南アジアの中でも生活水準が高いのに反して、物価の水準は日本の半分とも3分の1とも言われるのも人気の理由です。そんなマレーシアですが、多民族国家のため民族や言語、宗教、食などが多様性に富んでおり、他者は自分と違って当たり前、という寛容な風土があります。その特徴は住む人だけでなく観光客に対しても変わらないため、滞在中は居心地のよい時間を過ごすことができるでしょう。
ここからは、近代都市、リゾート、世界遺産の自然など特色あるマレーシアの各エリアをご紹介します。
地上88階の「ペトロナス・ツインタワー」がランドマークの首都クアラルンプール。超高層ビルが建ち並ぶ近代都市にオールドタウンや豊かな自然も残り、ショッピングもグルメも大満足できます。周辺にはモスクや寺院、王宮など見どころもたくさん。
©Joshua R. Hawley
ペナン島は中国系住民の割合が高く、マレーやインドの文化も混在するエキゾチックなエリア。世界遺産の街ジョージタウンには、イギリスの統治時代の街並みが残り、歴史を感じます。島の北部はリゾートホテルが並ぶビーチエリアです。
かつてはマラッカ海峡を要衝とする東西貿易で栄えた古都マラッカ。その歴史的な背景から街並みが世界遺産に登録されています。中国のほかポルトガル、オランダ、イギリスなどヨーロッパの文化が共存しており、国内外から多くの人々が訪れる観光スポットです。
ランカウイは、アンダマン海に点在する99の島で構成される群島。中でもランカウイ島はユネスコのジオパークにも認定されているほど、貴重な生態系や地域文化が残る緑豊かな島です。高級リゾートも点在しており、白砂のビーチを楽しむこともできます。
マレー半島の最南にあるジョホール州は、シンガポールと橋でつながっており、気軽に行き来されています。「レゴランドマレーシア」や大型複合リゾート「デサルコースト」などのレジャー施設で楽しめるだけでなく、モスクや寺院などの歴史的建造物巡りをすることもできます。
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ボルネオ島の北部にあるサバ州は、世界遺産の「キナバル国立公園」を擁する自然の宝庫。広大な森に多様な動植物が生息しており、オランウータンやテングザルなどの固有動物を見学できます。州都コタキナバルの動物園でも、ボルネオ島固有種の貴重な動植物を間近に見ることができます。
マレーシアで、最大の面積を占めるサラワク州。州都の「クチン」はマレー語で「猫」の意味であることから、猫の銅像や博物館、祭りなどがある猫の街として有名です。世界遺産のグヌン・ムル国立公園では世界最大規模の洞窟や地下水路を探検できます。
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LANGKAWI
キリム・カルスト・ジオフォレストパーク
マレーシアの北西部、タイとの国境に位置するランカウイ。アンダマン海に浮かぶ99の島で、ランカウイ群島を成しています。
ランカウイ島は多くの伝説が残る神秘の島と呼ばれており、またその地質の多様性や生態系、地域文化が貴重であるため、ユネスコ世界ジオパークに認定されています。島のビーチ沿いにはリゾートホテルが並ぶ一方、内陸では稲作が行われ、水牛が散歩するようなのんびりとした雰囲気です。
島内に電車やバスなどの公共交通機関はないため、移動手段はタクシーや配車サービスのGrabが主流。主要な場所へは車で30分程度のため、不便はありません。
治安がよいため、子連れでの家族旅行やハネムーンでも安心して過ごせます。
鷲広場
人気の観光スポットは、役所や銀行が集まる島の中心地「クア・タウン」にほど近い「鷲広場(イーグル・スクエア)」。大きな鷲のモニュメントと記念撮影ができます。人気のビーチは「チェナンビーチエリア(パンタイ・チェナン)」。2kmほど続く白浜のビーチ沿いにレストランや土産物屋が並び、夕方から夜までにぎわいを見せます。
島にデザイナーズブランドショップはありませんが、島全体が免税特区のため、お土産物などがお得に手に入ります。例えば、ビール1缶は100円以下。その他の酒類やタバコ、チョコレートなども安く、観光客に人気です。
ナイトマーケットもぜひ訪れましょう。クア・タウンで毎週水曜と土曜に開かれているマーケットは最大規模。ローカルグルメのほか、日用品も並んでいます。なお、ランカウイでは古くからなまこのオイルを傷ややけどの治療薬として使われていたため、保湿効果のあるなまこ石鹸をはじめとするなまこ製品が人気です。
マングローブクルーズ
ランカウイでは、マングローブ林を巡るツアーがおすすめ。マングローブとは、熱帯や亜熱帯地域で水と海水の混ざる場所に育つ、植物全体を指す言葉。マングローブ林は多様な生態系を構成していています。
マングローブクルーズはランカウイで最も人気のアクティビティ。林に棲むサルやカワセミ、オオトカゲなどの野生動物に出逢ったり、洞窟を探検してコウモリを見つけたりして、子供からお年寄りまで楽しむことができます。
カヤックツアーではガイドと共に自分でカヤックを漕いで、クルーズでは入れないマングローブ林の中に分け入っていくことができます。クルーズ同様に野生動物を見られるのはもちろん、夜のツアーで満天の星空の下を巡るのも感動的です。
ジェットスキーツアー
もちろんマリンアクティビティも大人気です。ジェットスキーツアーは、アンダマン海をツーリングして近くの島々を巡るアクティビティ。2時間ほどで気軽に体験できるコースもあれば、4時間かけて遠出する中級者向けのコースもあります。無人島のビーチに立ち寄ったり、ジャングルを探検したり、淡水湖で泳いだりとさまざまな楽しみが待っています。
クルーズツアーも豊富ですが、特に人気なのはサンセットクルーズ。夕陽の沈む壮大なアンダマン海の夕景を眺めながら、食事をしたりお酒を楽しむことができます。クルーズ船から網を下ろし、温かい海に浸かる海水ジャグジーが楽しめるツアーも。美しい景色の中で爽快な体験が叶います。
ランカウイ・スカイキャブ
スカイブリッジ
海だけでなく、山のアクティビティも楽しめます。「ランカウイ・スカイキャブ」はマチンチャン山の山頂へ向かうケーブルカーです。急勾配かつスピード感がありスリル満点。山頂の開けた場所からのパノラマビューは絶景です。
そのマチンチャン山の中でもぜひ訪れたいのが、山頂から行ける世界一長い曲線の吊橋「スカイブリッジ」。海からの心地よい風を浴びながらタイの島々やマレー半島を望むことができます。また、頂上へ向かうスカイキャブの中間駅には、2024年3月に鳥の巣を模したアトラクション「イーグルネスト・スカイウォーク」が新たに誕生しました。スリルを求める方は、ガラス張りの床が山腹からせり出したスカイデッキを歩いてみてください。
ドリーム フォレスト ランカウイ
ナイトアクティビティで注目されているのは、2023年にオープンした「ドリーム フォレスト ランカウイ」。プロジェクションマッピングとライトや音楽で夜のジャングルが彩られ、ランカウイの神話の世界が演出されています。1.2kmの道のりを散策しながら、妖精の王女や巨人の伝説の世界に入っていきましょう。ロマンチックな冒険に、大人も子どもも夢中になれます。
ザ ダタイ ランカウイ ©︎2024 THE DATAI LANGKAWI
ザ ダタイ ランカウイ ©︎2024 THE DATAI LANGKAWI
ランカウイ島のリゾートホテルは、子ども向けに豊富なアクティビティが用意されている一方、大人だけの空間も確保されているところが多く、のんびりしたいカップルからファミリーまで幅広く滞在を楽しめます。ランカウイの代表的な森と海のリゾートを紹介しましょう。
「ザ ダタイ ランカウイ」は、熱帯雨林のジャングルに埋もれるように佇む高級老舗リゾート。広大な敷地内ではオナガザルやクロオオリスなど多数の野生の動植物を見かけます。常駐している博物学者や海洋生物学者に、敷地内の熱帯雨林やビーチを案内してもらうのも貴重な体験です。
またサステナブルな事業を目指していることも特徴。リサイクルやアップサイクルのワークショップや海洋保護プログラムなどを行っているため、子どもたちの「旅育」にも最適です。
ザ ダナ ランカウイ ©︎2024 THE DANNA LANGKAWI
ザ ダナ ランカウイ ©︎2024 THE DANNA LANGKAWI
「ザ ダナ ランカウイ」は、ランカウイ国際空港から車で約15分の場所にあるヨットハーバーに隣接するラグジュアリーなビーチリゾート。白亜の外観が美しいコロニアル調の建物は、内装もイギリス式で格式高く落ち着いた雰囲気です。インフィニティプールはランカウイ最大の大きさで、その先には真っ白な砂浜のプライベートビーチが広がっています。リゾート内にはカジュアルダイニングからイタリアンレストラン、カフェやバーまでそろっており、幅広いジャンルの料理が楽しめます。広々としたキッズクラブは子供たちにも大人気です。
ランカウイ島を訪れたらこれらのようなリゾートに宿を取り、一日ゆったり過ごすのがおすすめです。
コタキナバル
KOTA
KINABALU
©LEE
美しい夕日 ©Sabah Tourism Board
コタキナバルは、世界で3番目に大きいボルネオ島、東マレーシアにあるサバ州の州都です。サバ州には雄大にそびえるキナバル山があり、珍しい熱帯植物やテングザルなどの固有種や希少動物が生息している、自然の宝庫です。キナバル山を含むキナバル公園は、ユネスコ世界自然遺産、ユネスコジオパーク、ユネスコ生物圏保護区の3つに指定されており、この三冠遺産に認定されたのは世界で3番目のことです。
夕陽の美しい場所もあり、タンジュン・アル・ビーチは、広大な水平線に赤あかとした太陽が沈んでゆくさまを観ることができる名所です。一方で市内中心部は人気観光地として活気があり、白壁に青いドームの「コタキナバル市立モスク」や歴史や文化、自然について学べる「サバ州立博物館」などの見どころがあります。
ヒナヴァ ©Sabah Tourism Board
マレーシアは多民族国家として知られていますが、サバ州だけでも種族の数は30以上。言語や宗教も多岐にわたっています。
コタキナバルではグルメにも注目です。港町のため、新鮮なシーフードが安価で楽しめます。「トゥアランミー」はコタキナバルの北にあるトゥアランで生まれた塩焼きそばに似たご当地麺。野菜やチャーシューが入っています。「サバベジ」は「サバ・ベジタブル」の略でマレー語では「サユール・マニス(甘い野菜)」と呼ばれています。こりこりした食感が特徴で、にんにく炒めにするのが人気です。「ヒナヴァ」はカダザン族やドゥスン族の伝統料理で、サワラの刺身を使ったマリネ。チリや生姜が入っており、酸味と辛味が楽しめます。いずれもサバ州でしか味わえない一品です。
サピ島 ©Sabah Tourism Board
コタキナバルで人気のマリンアクティビティといえば、島々をボートで巡って楽しむアイランド・ホッピング。「トゥンク・アブドゥル・ラーマン」は、海洋公園に指定されている5つの島からなり、ジェッセルトン・ポイントなど市内桟橋から向かうことができます。バナナボートやパラセイリングなどのアクティビティを楽しむなら、マヌカン島とサピ島がおすすめです。
また市内から車とボートで2時間弱の、透明度の高さが抜群のマンタナニ島もシュノーケリングやダイビングにおすすめです。
ラフレシア
キナバル山のふもとにある「キナバル自然公園」は、世界自然遺産に登録されています。ハイキングコースや植物園があるため、希少な植物を間近に見ることが可能。また、キャノピーウォークが楽しめるポーリン温泉周辺では、運がよければ、世界一大きな花「ラフレシア」が見られます。
リバークルーズも人気のネイチャーアクティビティ。夕方から舟に乗り、川岸に棲んでいるテングザルを見ながら進んでいくと、夜には木々の周りを幻想的に照らしながら飛ぶ蛍たちに出逢えます。
ヴィア・フェラータ ©Sabah Tourism Board
標高4,095mのキナバル山は、世界中から登山愛好家が訪れる人気の山です。ガイドの同行が義務付けられており、頂上へは山小屋での宿泊が必須です。また、ワイヤーのロープや吊り橋などが整備された「ヴィア・フェラータ」のコースは世界で最も高い場所にあり、ギネス世界記録に認定されています。
ラフティングもサバ州で広く人気のアクティビティのひとつです。キウル川では熱帯雨林をすぐそばに感じながらゆったり川下りが楽しめます。スリル満点の体験をしたいなら、急流のパダス川に挑戦しましょう。
マリ・マリ文化村 ©LEE
サバ州には30以上の先住民族が住んでいますが、「マリ・マリ文化村」はその内5つの民族の村が再現された体験型ガイドツアーです。吹き矢や火おこしの体験、伝統料理の試食、民族舞踊ショーなどを通してそれぞれの文化や歴史などを知ることができます。
ローカルの生活に触れるなら、サンデーマーケットを訪れるのもおすすめ。毎週日曜の早朝からガヤストリートで開かれます。食品はもちろん、伝統工芸品や生活雑貨、伝統菓子なども販売されているため、お土産を探すのも楽しいですよ。
ハイアット セントリック コタキナバル ©Sabah Tourism Board
コタキナバルでシティホテルに泊まるなら、おすすめは「ハイアット セントリック コタキナバル」。5つ星ホテルで町の中心地区にあるため、観光名所へのアクセスが便利です。
設計は日本の有名建築家、隈研吾氏。客室は少数民族の衣装やアクセサリーをイメージした内装になっているのが特徴です。
シャングリラ タンジュンアル リゾート&スパ コタキナバル ©Sabah Tourism Board
リゾートホテルなら「シャングリ・ラ タンジュンアル リゾート&スパ コタキナバル」がおすすめ。空港から近く、市内中心部からも車で約10分の場所にあり、美しい庭園や夕陽の絶景スポットがあるのが魅力的。レストランやバーは6つ用意されており、プールやスパなどの施設も充実しているため、家族連れにも人気です。
©Sabah Tourism Board
サバ州では農村地域で地域密着型の観光も体験できます。各地区の伝統や文化の実演を見たり体験しながら地元の人々と交流し、理解を深められます。それぞれの地域では、伝統工芸品作りや郷土料理の調理、田植えや収穫、川釣り、伝統楽器の演奏などの体験が可能。コミュニティの生活を身近に感じることができます。
クアラルンプール
KUALA
LUMPUR
©Patrick Foto
クアラルンプールシティギャラリー
マレーシアの首都であり、東南アジアを代表する国際都市のひとつ、クアラルンプール。市内には高架鉄道(LRT)やモノレール、新路線のMRTなど公共機関が発達しているため、街歩きに困ることのない観光しやすい街です。高さ451.9mの「ペトロナス・ツインタワー」はそのシンボル。ショッピングモールやフードコート、展望エリアも備える超高層オフィスビルです。ムルデカ広場の周辺には、フォトジェニックなウォールアートが人気の「鬼仔巷(Kwai Chai Hong)」や「I ♡(Love) KL」のモニュメントで知られる「KLシティギャラリー」があるので、ぜひとっておきの1枚を写真に収めてください。
バトゥ洞窟 ©Khoroshunova
クアラルンプールには他にも観光スポットがたくさん。ブキ・ビンタン地区は大型ショッピングモールやホテル、バー街や屋台などが集まるおしゃれな繁華街です。市内中心にあり観光客にも人気の「マレーシア国立モスク」や、カラフルな階段がSNS映えするヒンドゥー教の寺院「バトゥ洞窟」など、さまざまな宗教的・文化的スポットも混在しています。SNS映えといえば、マレーシアのウユニ塩湖といわれる新名所「スカイミラー」もぜひ訪れたい場所。海の真ん中に引き潮の時にのみ現れる干潟が鏡の役割を果たすので、被写体が反射して幻想的な写真を撮影できます。
アロー通り
多民族国家のマレーシアは、グルメも種類豊富。マレー、中国、インドのほか、マレーと中華が融合したニョニャ料理などさまざまなルーツを持つ料理が楽しめます。クアラルンプールはアジア随一のグルメ都市で、レストランから屋台までバリエーション豊か。シーンや気分に合わせた店舗選びが可能です。ローカルグルメを味わうなら、ブキ・ビンタンの「アロー通り(ジャランアロー)」はぜひ訪れたい場所。サテーやシーフード、中華料理などの屋台がずらりと並びます。夕方以降になると人々が集まりだし、深夜まで賑わう大屋台街です。
ルーフトップバー ©Marini’s on 57
雰囲気抜群のルーフトップバーも人気。地上57階にある「MARINI’S on 57(マリニーズ オン 57)」は、目の前に迫るペトロナスツインタワーを眺めることができます。「Vertigo(ヴァーティゴ)」は、ツインタワーとKLタワーを並べて眺められるルーフトップバー。クアラルンプールで最も高い場所にあり、夜景を見渡すのに最適です。
もっと詳しく見るパビリオン
クアラルンプールには、たくさんのショッピングモールがあります。550店舗以上が出店している「パビリオン」は、ブキ・ビンタンを代表する大型ショッピングモール。高級ブランドからカジュアルな店舗、スーパーマーケットまでそろい、日本をモチーフにしたエリアもあるおすすめのショッピングスポットです。「スリアKLCC」は、300店舗以上が出店するショッピングモール。ペトロナス・ツインタワーの真下にあり、噴水や公園、水族館がなども併設されているため、デートスポットとしても人気です。
セントラルマーケット
「セントラルマーケット」は、クアラルンプールの中心にあるマーケット。木工雑貨屋や、更紗の一種であるバティック雑貨などをはじめ、パステルカラーのプラナカン食器やマレーシア土産として定番のなまこ石鹸などが幅広くそろい、自分や家族、友人のお土産選びに最適です。
もっと詳しく見る©YTL Hotels
マレーシアを旅行する際の嬉しいポイントとして、高級ホテルが他国よりもリーズナブルである点が挙げられます。その分、予算内でスパで癒されたり、優雅なアフタヌーンティーの時間を過ごしたりするのがおすすめです。
「ザ・リッツ・カールトン・クアラルンプール」はクアラルンプールの一等地ゴールデントライアングルに位置し、各国の王族や著名人にも愛される豪華なホテル。ミシュランに選ばれた中国料理をはじめ、各国料理のレストランやロビーラウンジなどがあります。「フォー シーズンズ ホテル クアラルンプール」も同じくゴールデントライアングルにあり、屋外プールやフィットネス、サウナといった施設も充実。ダイニングは6店舗あります。その他にも「マンダリン オリエンタル クアラルンプール」「セントレジス クアラルンプール」などさまざまな高級ホテルがひしめいています。
©KLOE
ブティックホテルなら居心地の良いおしゃれで洗練された空間が広がる「クロエ ホテル」、駅からも程近くモダンクラッシックな雰囲気の「ザ チョウ キット・オーモンド ホテル」などがおすすめです。
ペナン島
PENANG
ジョージタウン ©Penang Global Tourism
ペナン島は、マレー半島の西にある「東洋の真珠」と称されるマレーシア屈指の観光地。南北に約24km、東西に約15kmというコンパクトな島で、見どころを周るにも、長期滞在して生活するにも適しています。島の中心は、歴史的都市群として世界遺産に登録されているジョージタウン。コロニアル様式の建築物が残り、イギリスや中国、インドなどとマレー独自の文化が融合した街並みを歩くことができます。イギリス領時代の駐屯地「コーンウォリス要塞」の周辺や、モスクやインド人街が密集しているハーモニーストリート、中国式の霊廟「クー・コンシ」の周辺、地上65階建ての高層ビル「コムター」のあるペナン通りなど、街歩きが楽しいスポットが多数。さまざまな民族の歴史的建造物や宗教建築が共存している様子が見られます。
極楽寺
少し郊外に足を伸ばせば、東南アジア最大でさまざまな国の仏教様式が融合した「極楽寺」や、海沿いに広がる「ペナン国立公園」、15,000匹以上の蝶や昆虫が見られる「エントピア」などの見どころもあります。また、ペナンではウォールアートを巡るのもおすすめです。壁画アートやコミカルなアイアン(針金)アートが多数あり、ツーリスト・インフォメーションセンターでマップが作成されているほど。立体的な作品が多いので、絵の一部になりきって一緒に撮影すると、SNS映えする写真が撮れるでしょう。
もっと詳しく見るガーニードライブ ホーカーセンター ©Penang Global Tourism
ペナン島は屋台天国。安くておいしいものがあふれる屋台街(ホーカー)が島中にあり、各店の競争も激しいため料理の質が高くなっています。ぜひ訪れたいのは、ペナン島最大の屋台街といわれる「ガーニードライブ ホーカーセンター」。メインの食事だけでなく果物やデザートの定番「アイスカチャン」などの屋台も出ています。「レッドガーデン フードパラダイス」はジョージタウンにある国際色豊かな屋台街。地元の人から観光客まで大勢の人が集まります。マレーシアのローカルフードはもちろん、タイ料理や中東料理、洋食も食べられるのが特徴です。
アッサムラクサ ©Penang Global Tourism
ペナンで食べたい料理といえば、中国とマレーの文化が融合して生まれた「ニョニャ料理」。イスラム教で禁じられている豚肉も使われることがあります。メニューは麺やカレー、煮込み、お菓子などバラエティ豊富で、地域により味の特徴も異なります。マレーシアを代表する麺料理「ラクサ」の中でも、ペナン発祥で人気の「アッサムラクサ」は、そのまま「ペナンラクサ」とも呼ばれる魚介の麺料理。「アッサム」は「酸っぱい」という意味で、発酵したエビや魚の出汁にパイナップルなどの酸味を足し、ハーブをトッピングしたものです。「チャークイティオ」は「炒めたライスヌードル」を意味し、幅広の麺を醤油やエビ、アオガイ、もやし、ニラなどで炒めたもの。これらの料理は小さめの皿に盛り付けられ手頃な価格のものがほとんどなので、いくつかの屋台をはしごして色々な料理を食べ歩くことができます。
もっと詳しく見るエスケープ ©Penang Global Tourism
ペナン島でマリンアクティビティを楽しむなら、北部のビーチエリア「バトゥ・フェリンギビーチ」はいかがでしょうか。シュノーケリングには向かないものの、白砂が続いて美しいビーチです。アクティビティはジェットスキーやバナナボート、ウインドサーフィンなどが楽しめます。ビーチ以外の水のアクティビティでおすすめなのが「エスケープ」。緑あふれる森の中に作られた広大なウォーターパークです。子どもから大人まで満喫できるいくつものスライダーとアスレチックが楽しめます。
ザ・ハビタット ©Penang Global Tourism
山を楽しみたい場合はペナン島の中央にある「ペナンヒル」を訪れましょう。ケーブルカーやハイキングで頂上へ向かえば、ジョージタウンから対岸の本土まで見渡すことが可能です。レストランや公園のほか、ヒンドゥー教の寺院やイスラム教のモスクも建てられています。「ザ・ハビタット」は自然保護区。ネイチャートレイル沿いにはさまざまな種類の動植物が見られ、画像の「カーティス クレスト ツリー トップ ウォーク」からは、眼下に広がる熱帯雨林を眺められます。ジップラインで森の中ををすべり抜けるスリリングなアトラクションにもぜひ挑戦してみましょう。
もっと詳しく見るE&Oホテル ©Penang Global Tourism
「E&Oホテル(イースタン アンド オリエンタル ホテル)」は、ジョージタウンにある全室スイートの由緒あるホテルです。歴史的建造物を改装したヘリテージホテルで、コロニアル調の外観は荘厳。各国料理を提供するレストラン、プール、スパ、フィットネスセンターのほか、ギャラリーなどもあり館内施設が充実しています。
Sevens Terraces ©Penang Global Tourism
「Seven Terraces(セブンテラシズ)」も同じくジョージタウンにあり、店舗と住居を兼ね備えたプラナカン様式のヘリテージホテル。ニョニャ料理で有名な「クバヤ・ダイニングルーム」もホテル内にあるので夕食におすすめです。