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このページでは東京にあるサウナ・スパ施設を紹介しています。スパは、英語で療養目的の温泉を意味する言葉です。語源となったのは、古くからリゾート地として栄えてきたベルギーのリエージュ州にある都市・スパです。もともと温泉文化のある日本でもスパ施設は増えており、都市部やリゾート地を中心に定着しています。日本のスパは温泉や岩盤浴、サウナといった温浴施設に、ヘッドスパやアロマトリートメントが受けられるスペースがついているのが一般的です。また、サウナ施設はスパやエステに設置される他、温泉やスーパー銭湯、カプセルホテルにも取り入れられています。体を芯から温め、むくみの解消やデトックスに効果があるサウナやスパは、日常の疲れを癒して心身をリフレッシュしたい時に最適です。
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東京 - サウナ・スパ
「広い湯船にゆっくり浸かって日々の疲れを癒したいけど、温泉まで行く時間がない。」という女性におすすめなのがスーパー銭湯です。日帰りで行けるうえに、最近ではエステや食事のサービスがあるスーパー銭湯が増えてきています。さらに、多彩な湯船があってまるで湯めぐりをしているような体験もできちゃいます。人気の岩盤浴や塩サウナ、韓国式サウナなどスーパー銭湯とは思えない進化を遂げています。アメニティの販売やレンタルもしているので、思い立ったらすぐに行けるスーパー銭湯は忙しい現代の女性にピッタリのリラクゼーション施設です。今回は仙台にある女子に人気のスーパー銭湯をまとめてみました！次の休日は是非スーパー銭湯で心と身体を癒してください。
東京 - サウナ・スパ
頭皮や毛髪のケアだけでなく、リフトアップやリラックス効果などさまざまな効果を得ることができ、最近話題のヘッドスパ。美容院でのヘッドスパだけでなく、最近はヘッドスパ専門店もたくさん登場しています。専門のセラピストが一人一人にあった施術を行ってくれ、心地よい音楽や照明などの空間が整い、リラックスして過ごすことができるところが多く、ストレスや日ごろの疲れから解き放たれる空間として人気を集めています。東京都内にも、そんなヘッドスパ専門店がたくさんあります。人気のお店もたくさんあるので、自分にぴったりのヘッドスパ専門店で、頭皮ケアをしながらくつろいでみませんか？今回は、東京都内のヘッドスパ専門店からおすすめの10選を紹介します。
東京 - サウナ・スパ
スーパー銭湯というと、少し前まではサラリーマンをはじめとする男性陣が癒しを求める憩いの場という印象が強く、女性だけではなかなか入りにくい場所というイメージがありました。しかし、今では定番のサウナだけではなく、エステができるスパ、岩盤浴など、女子にも嬉しい施設を備えたスーパー銭湯も増加中。おいしいご飯でお腹を満たせる、グルメに特化した進化系のスーパー銭湯も注目されており、1日ゆっくり過ごせるアミューズメント施設として利用することもできます。 今回は都内にあるスーパー銭湯の営業時間や、どんなお風呂や施設があるかなどをたっぷりとご紹介。友達とのお出かけ先や、休みの日の過ごし方のひとつとして、スーパー銭湯に行ってみてはいかがでしょうか？
中野・杉並・世田谷 - サウナ・スパ
心も体もリフレッシュしたい！そんな時には温泉や食事、マッサージにエステなどが思い浮かびますよね。疲れを癒してリフレッシュすることができる施設として、岩盤浴も人気があります。岩盤の上にゴロンと寝転んで、じんわりと体を温めることができる岩盤浴。使用している石の種類や温度などによって、豊富な種類や効能があるんです。そこで今回注目したのは、東京で人気を集めている岩盤浴施設です。複合型の温泉施設内にあることが多く、充実した岩盤浴設備以外に温泉や食事、エステなどを楽しめるスポットばかり。男女で利用できるスポットも増えてきており、デートにもぴったりです。
東京 - エステ,サウナ・スパ,コスメ
今人気があるのがヨガです。ヨガは一般的な室内で行う常温ヨガ、室温約40℃弱・湿度60%前後の部屋で行うホットヨガがあります。ダイエット目的で始める方、筋力アップを目的に始める方、心も体もリフレッシュしたい方におすすめです。では、いざヨガを始めたいと思っていてもどこでヨガができるんだろう・・・、どのようなプランやコースがあるんだろう・・・、効果や費用についてなど様々な疑問があります。 そこでこちらでは東京でヨガができるスタジオを紹介します。費用やプランなど店舗によって様々なのでこちらを参考に自分にあったものを選んでください。
新宿・四ツ谷 - エステ,サウナ・スパ,コスメ
ヨガは世界的に広まっており、多くのスタジオで多様なスタイルのヨガレッスンを行っています。毎日ヨガを行うことで柔軟性が高まるだけでなく、筋力アップ、代謝アップが期待できるのがポイントです。ハードなトレーニングと異なり、体力に自信がなくても日常的に取り入れやすいのも特徴。ヨガスタジオは大手、個人ともに展開しているため、はじめて利用する人にとって違いが分かりづらいこともあるでしょう。そこで今回は、新宿で人気のヨガスタジオを紹介します。ヨガスタジオの選び方も紹介していますので、参考にしてみてください。
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