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東京 フィットネスの記事一覧

「東京 フィットネス」に関するまとめ記事一覧です。筋トレ、ピラティス、ヨガスタジオ、ジムなど「東京 フィットネス」に関するおすすめ情報をお届けします。

東京 フィットネスの記事一覧の検索結果

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代官山のジム おすすめ16選 | 選び方のポイントも紹介

近年の健康ブームの影響で、体力向上やボディメイクを目的としたジム通いをする人々が増えています。その需要に合わせ、利用者のライフスタイルに合わせた多様な形態のジムが続々とオープンしています。24時間営業のジムやマンツーマンレッスンのパーソナルトレーニングジムなど、目的やライフスタイルに合ったジムを選ぶことが、より重要となっています。自分に合ったジムを選ばないと、通いたくても通えなかったり、自分の目的に合わなくなったりなどのミスマッチが起きてしまいます。そこで今回は代官山のおすすめのジムを紹介していきます。是非とも、参考にしてみてください。

東京のジムおすすめ15選 | 選び方のポイントも紹介

最近は老若男女にフィットネスブームが起きており、運動初心者からコンテストを目指す人まで多くの人々がジムに通っています。東京には従来のジムだけでなく、最新の機器やプログラムを取り入れたジムも増えています。また女性専用やマンツーマンレッスンのジムなど、目的や理想に合わせた形態のジムも多くあります。自分の目的や理想に合ったジムを選ばないと、運動が継続できなくなり目的を達成できなくなるおそれもあります。そこで今回の記事では、東京のおすすめのジムを紹介していきます。是非とも、今回の記事を参考にして目的のジムを見つけてください。

代官山のパーソナルジム おすすめ15選 | 選び方のポイントも紹介

今年こそは身体作りを頑張ろうと思ってジムに通ってみたものの長続きしなかったなんて経験をお持ちの方は意外と多くいらっしゃるのではないでしょうか。ジムはモチベーションが高い間は楽しく通うことができるのですが、慣れてくるうちにだんだんと足が遠のいてしまうのも事実。でもそれではもったいないです。そんな方におすすめしたいのがパーソナルジムです。パーソナルジムはトレーナーがマンツーマンでサポートしてくれるのでモチベーションも保ちやすいのがメリット。目標達成するまでしっかりとジム通いができることでしょう。 このまとめでは代官山でおすすめのパーソナルジムをご紹介しています。その他にも、パーソナルジムの選び方など知りたいポイントをまとめました。ジム選びの参考にしてください。

武蔵小山のパーソナルジム おすすめ6選 | 選び方のポイントも紹介

運動不足解消のためジムに通ってみたものの「思うような成果が出ない」「だんだんと億劫になってきた」などといった理由からだんだんと足が遠のいてしまうということはありがちです。会員制のスポーツジムだと継続するには自分の意思が大切になってきます。より継続しやすい環境を求めるのならばパーソナルジムがおすすめ。パーソナルジムでは専属トレーナーがしっかりとサポートしてくれるので一般的に挫折しにくいと言えるでしょう。また、自分の目標に合わせてオーダーメイドのメニューを組んでもらえるので効果も実感しやすいです。 このまとめでは武蔵小山でおすすめのパーソナルジムをご紹介します。合わせてパーソナルジムの選び方についてもまとめましたのでぜひ参考にしてみてください。

武蔵小山のピラティススタジオ おすすめ3選 | 選び方のポイントも紹介

ゆったりとした動作と胸式呼吸を組み合わせ、効率的にインナーマッスルを鍛えるピラティス。体幹の強化につながるため、猫背や肩こり、腰痛、ボディラインの改善などさまざまな効果が期待できます。ピラティスはもともとリハビリのために考案されたエクササイズなので、自宅のベッドの上でもトレーニング可能。でもせっかく始めるなら経験豊富なインストラクターによる指導で本格的に習いたいところですね。そこで今回は東京都品川区の武蔵小山エリアでおすすめのピラティススタジオを多数まとめました。記事ではスタジオの選び方やヨガとの違い、エクササイズの種類なども取り上げます。合わせて参考にしてください。

東京のピラティススタジオ おすすめ15選 | 選び方のポイントも紹介

この記事では、東京のおすすめピラティススタジオについてご紹介します。ピラティスは、インナーマッスルが鍛えられるため、骨盤の歪みを整えるだけでなく、基礎代謝を向上させてくれるうえ、ダイエット効果もあったりと、多くの効果が期待できます。また、ピラティスは呼吸と体幹トレーニングを取り入れた運動法のため、筋トレやジムよりも激しい運動はせず、かつヨガよりも体を動かせる良いところどりです。このように、最近注目が集まっているピラティスですが、スタジオによってプログラム、設備、料金は異なります。今回は、それら特徴も含めて各スタジオをご紹介していきます。ぜひスタジオ選びの参考にしてください。

【東京】おすすめヨガスタジオ20選*人気ヨガ教室を紹介

今人気があるのがヨガです。ヨガは一般的な室内で行う常温ヨガ、室温約40℃弱・湿度60%前後の部屋で行うホットヨガがあります。ダイエット目的で始める方、筋力アップを目的に始める方、心も体もリフレッシュしたい方におすすめです。では、いざヨガを始めたいと思っていてもどこでヨガができるんだろう・・・、どのようなプランやコースがあるんだろう・・・、効果や費用についてなど様々な疑問があります。 そこでこちらでは東京でヨガができるスタジオを紹介します。費用やプランなど店舗によって様々なのでこちらを参考に自分にあったものを選んでください。

【東京】おすすめの暗闇フィットネス*人気14選

日ごろの運動不足やストレスで、思い切り体を動かしたり汗をかいたりしたい、かといってジム通いも何か物足りないと思っている方も多いのではないでしょうか。そんな方にぜひおすすめしたいのが、暗闇フィットネス。薄暗い空間に華やかなライトと大音量の音楽という非日常のワクワク感も味わえます。最先端のフィットネスとして注目を集め、とくに東京エリアにはジムが集中しています。 今回は東京にある話題の人気暗闇フィットネスのをご紹介します。ぜひお近くの暗闇フィットネスを見つけて、ダイエットやストレス発散の場として活用してください。

【東京】女性におすすめのパーソナルジム!人気19選

健康で引き締まった体には誰しも憧れを持っているのではないでしょうか。ジムに行ってトレーニングと聞くと、男性が多いイメージですが、女性の間でも健康的なボディーを目指してトレーニングする方が増えてきています。最近ではスクワットやプッシュアップなどの筋トレをメインとした無酸素運動をトレーニングに取り入れいる方が増え、筋トレブームとなっているのです。いざ、パーソナルジムに通おうと思っても、たくさんありすぎてどこを選べばよいのか迷ってしまいますよね。そんな時は女性に人気のパーソナルジムの中から選んでみるのはいかがでしょうか? 今回は、東京で女性に人気のパーソナルジムからおすすめを紹介します。

【東京】料金が安くておすすめのパーソナルジム!人気28選

健康や美容のため、ジムに通う人が増えている今日この頃。ジムと一口にいっても様々なタイプがありますが、特に注目を集めているのが、トレーナーが目的に合わせてトレーニングを行ってくれるパーソナルジムです。自分1人でトレーニングを行うよりも効率的なうえ、二人三脚で頑張っている一体感も生まれ、より頑張れると人気。ただし、通常のジムに比べて料金が上がってしまうのが難点です。金額が気になってなかなかパーソナルジムに通えないと悩んでいる人に、おすすめしたいのが、料金が安いパーソナルジム。 今回は、東京で料金が安くておすすめの人気のパーソナルジムを紹介させていただきますので、ぜひ参考にしてみて下さいね。

【東京】おすすめのパーソナルジム!人気27選

健康のため、美容のためなどさまざまな理由でジムに通う人が多いこの頃。中でも、専属のトレーナーがついて自分の目的に合ったトレーニングを行ってくれるパーソナルジムの人気が高まっています。自分勝手にトレーニングを行うと、理想とするボディになれないことも多いですが、きちんとプロが目的に合わせたトレーニングを行ってくれるので、そういった心配もなく、効率よく理想の体に近づくことができます。食事管理などトータルでアドバイスを行ってくれるところが多いのも魅力。とは言えパーソナルジムは非常にたくさんあるので、どこが良いのか迷ってしまう人も多いかと思います。 そこで今回は、おすすめの東京のパーソナルジムを紹介しますので、ぜひ参考にしてみて下さいね。