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  【関西】ハイキングコースまとめ：初心者も楽しめるコース有り！

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  大阪や奈良、京都など、関西でおすすめのハイキングスポットを紹介していきます。 みなさんはハイキングを日常的にしますか？ハイキングは単なるウォーキングではなく、緑の中を楽しみながら歩くので、身体の面だけでなく精神面でもリフレッシュに良いと言われています。 ウォーキングをすることで有酸素運動効果があり、運動不足の解消、脂肪の燃焼など効果があり、また森林浴をすることでマイナスイオン効果から心身をリフレッシュすることができます。 この良い事だらけのハイキングは、公園や山などで楽しむことができ、山が多い関西では誰もが気軽に楽しむことのできるハイキングコースが多くあります。次のお休みは健康的にハイキングに出かけてみてはいかがでしょう。