新潟のジムおすすめ16選＊相場料金や選ぶポイントを紹介！

健康やダイエット、身体作りなどに人気のジム・フィットネス。ジムに通いたいけど、種類が多くどこにすれば良いのか分からないという方は多いのではないでしょうか。せっかくお金を払い、通うなら自分の納得がいくところを選びたいですよね。
そこで今回は新潟にあるおすすめの人気ジム・フィットネスを紹介します。ジム・フィットネスに通うのが初めての方のために、ジムの種類や選び方のポイントについてもまとめています。この記事を参考にして、複数社比較し、自分の目的やライフスタイルにあったジム・フィットネスを選んでみてください。

すぐにトレーニングを始めたい！という方はこちら↓

ジム選びで失敗しないポイント3つ

その1 自分に合うジムタイプで選ぶ

フィットネスジム
フィットネスジムでは自分の目的に合わせて 自由にトレーニングを行うことができます。 メニューを考えてくれるトレーナーがいないので、決められた運動ではなく自分の好きなようにトレーニングができ、 費用も抑えることが可能です。 また、自分ひとりでのトレーニングになるのでレッスンの 予約も必要がなく、好きな時間に通えます。 さらにはサウナやお風呂などの温浴施設を備えているところも多く、リフレッシュ効果も。ただ、鍛えたい部位にぴったりのトレーニング方法がわからなかったり、予約制ではないのでだんだんと足が遠のいてしまったりするなどのデメリットもあります。

パーソナルジム
パーソナルジムではトレーナーがマンツーマンで指導してくれるので目的に沿った 効率の良いトレーニングをすることができます。 一人一人の体力に合わせてオーダーメイドのトレーニングメニューを組んでもらえるので無理なく続けられます。また、 食生活や生活習慣なども含めトータルでサポート してもらえるのも安心です。しかし、他のジムに比べると費用が高額であるというデメリットもあります。

その2 料金で選ぶ

ジムによってプランがたくさんある上に通う回数・期間・入会金・オプションサービスなどが異なるため料金もさまざま。そのため、一概に提示されているコース料金が安いところがいいとは限りません。 コース料金以外にかかる費用を把握せず決めてしまうと、結局総額が高くなってしまうことがあるので注意しましょう。 フィットネスジムの相場は月額5,000円〜10,000円。また、個別にトレーニング指導をしてくれるパーソナルジムの相場は100,000円〜200,000円です。フィットネスジムによってはオプション料金でパーソナルジムのように個別指導を受けることが可能なジムもあります。
また、 ジムでは料金割引のキャンペーンを頻繁に行なっています。 なるべく安くジム通いを始めたい方は、こういったキャンペーンを活用するのもおすすめです。

キャンペーンは時期や季節によってさまざまなので要チェックです。

その3 立地で選ぶ

ジム通いは継続が大事です。通いやすい立地でジムを選ぶのがトレーニングを続ける重要なポイントとなります。 自宅や勤務先の近く、よく行くショッピングセンター内、通勤や通学で利用する駅など日常の行動圏内がおすすめです。また、駅からの距離や駐車場の有無なども見ておきたいポイントです。
同じジムならどの店舗でも利用できるサービスのあるところを選べば、気軽に通えるのでおすすめです。

新潟のジム おすすめ16選を紹介

■24/7 ワークアウト 新潟店

新潟のジムおすすめ15選、1番目は「24/7 ワークアウト 新潟店」です。
短期間で理想的な身体へと導くパーソナルトレーニングジムです。 全国から採用された質の高いトレーナーたちがマンツーマンで丁寧にサポート。女性トレーナー指名やトレーナー変更もできます。各トレーナーはトレーニング系、食事管理系、体調管理系などさまざまな資格を保有しているので、 多角的な視点からトレーニングをサポートしてもらえて効率的です。 さらに3食しっかり食べる食事指導によって無理のない食事コントロールを可能とし、 卒業後もリバウンドしにくい 身体を作っていきます。そして本格的なパーソナルトレーニングが圧倒的低価格で受けられるのも魅力的です。業界大手の他者と比較してもコスパの良さは歴然としています。各店舗は駅近であり、トレーニングウェアをはじめとして8回分のプロテインまで トレーニングに必要なものはすべて無料利用可能。 深夜24時まで営業しているので通いやすく忙しい方にもおすすめです。30日間全額返金制度も整っているので安心です。

• 体験・見学
• 高級さ
• ウェアレンタル
• シャワー利用
• 食事指導
• コロナ対策
• 返金保証
• 女性専用

館内画像

想像していたより、トレーニングは辛くなかったです。慣れるまでは食生活の改善に苦労しましたが、おいしいお肉をいっぱい食べれました。質のいい食べ物を取る思考に変えられて、凄いよかったです。健康的になりました。「44歳/女性」
出典元： 公式サイト

凄く痩せたね、と褒めてもらっています。日常の生活リズムが整ったり、食事や運動についても考えるようになったり、これまでは考えて生活してなかった部分を考えるようになったので、とてもいいかなと思ってます。「37歳/女性」
出典元： 公式サイト

■Reborn myself 新潟店

新潟のジムおすすめ15選、2番目は「Reborn myself 新潟店」です。
リボーンマイセルフは、女性専用パーソナルジムでは 国内最多の店舗数でお客様満足度も高く、短時間で効果が期待できるジム として人気なパーソナルジムです。トレーナーは女性のみとなっており、ミスワールドのボディメイクも担当しているトレーナーも在籍しています。採用率6.4％と激選されたトレーナーが店舗に立っており、一人一人に合わせたトレーニングと食事方法で、 筋肉をつけるのではなく、女性らしいしなやかな美しいボディライン へと導きます。

• 体験・見学
• 高級さ
• ウェアレンタル
• シャワー利用
• 食事指導
• コロナ対策
• 返金保証
• 女性専用

決まったプログラム提供ではなく、自分に合ったものを提供してくれたことで、続けることができたと思っています。「25歳/女性」
出典元： 公式サイト

■ファディー 新潟上所店

新潟のジムおすすめ15選、3番目は「ファディー 新潟上所店」です。
ファディーは、 最新AIマシンとトレーナーのダブルコーチング が特徴の 女性専門ジ ムです。AIはストレッチからトレーニングまで200種類ものデータを学習していて、個人の体の状況や目標を分析し、最適なトレーニングプランを提案してくれます。トレーニング中の体の向きや重心などをリアルタイムで分析する機能もあり、 常に正しい姿勢で運動できる のが強み。トレーナーによる定期的なカウンセリングもついていて、機械任せではないきめ細やかな指導も人気の秘訣です。 毎月予約不要・利用制限なし で利用でき、1回のセッションは30分程度。無理なく通えるジムとしておすすめです。

• 体験・見学
• 高級さ
• ウェアレンタル
• シャワー利用
• 食事指導
• コロナ対策
• 返金保証
• 女性専用

運動を始めた頃は順調に体重が落ちたのですが、
途中なかなか体重が落ちず、気持ちが落ち込みそうになりました。
そんなとき、スタッフさんが体重を落とすには運動だけでなく食事管理も必要だと教えてくれました。
そのおかげで食事にも気を遣うようになり、体重にも変化が現れ始めました！
出典元： 公式サイト

■RIZAP 新潟店

新潟のジムおすすめ15選、4番目は「RIZAP 新潟店」です。
メディアや雑誌などでも良く名前を目にする有名パーソナルトレーニングジムです。「結果にコミット」することをコンセプトにしており、解剖学や栄養学、生理学などの理論に基づき、 一人ひとりの骨格や体質、目標に合わせてプログラムを作成 しています。プログラムでは担当トレーナーや管理栄養士がトレーニングの回数や休息、食べる量や内容、タイミングなどを徹底的に指導。 短期間で結果が出やすい トレーニングが魅力です。また専用アプリでセッション以外の管理もしっかりサポートしてくれます。累計会員数17万人を超える実績があり、180カ所以上の医療機関や研究機関と提携しています。 「30日間全額返金保証」 がついているので取り組みやすいのもうれしいところです。

• 体験・見学
• 高級さ
• ウェアレンタル
• シャワー利用
• 食事指導
• コロナ対策
• 返金保証
• 女性専用

館内画像

※画像は二子玉川店のものです。

私の性格や希望を理解してくれていて、励ましも程よく、無理なく続けられています。やる気も高まり、毎回のセッションが楽しいです！
出典元： 公式サイト

食事について質問をすると、すぐに答えてくださり、しかも理由も教えてくださるのでとても説得力があって、それが実行へと繋がります。
出典元： 公式サイト

*=※株式会社ネオマーケティング「プライベートジムに関する調査(2016年8月)」より。対象サービスに通った経験のある541人(全回答者数)への18項目のインターネット調査(アンケート回答総数：46,105サンプル)

■スポーツクラブNAS新潟

新潟のジムおすすめ16選、5番目は「スポーツクラブNAS新潟」です。
スポーツクラブNAS新潟は、初心者でも通いやすいスポーツジムです。基礎トレーニングプランがあり、体力アップやシェイプアップなど自分の目的に合わせて選べます。トレーナーがサポートしてくれるので、初心者でも気軽にトレーニングが行えます。ジムの他にもプールやジャグジー、サウナなどがあり、会員であれば自由に利用できます。

■JOYFIT24 新潟青山

新潟のジムおすすめ16選、6番目は「JOYFIT24 新潟青山」です。
JOYFIT24 新潟青山は、24時間利用が可能なフィットネスジムです。30種類のトレーニングマシンが完備されており、本格的なトレーニングをしたい人から初心者までおすすめ。利用が初めての人向けにカウンセリングやオリエンテーションがあります。また会員プランによっては、全国のJOYFIT24を相互利用が可能。セキュリティも徹底しているので、深夜や早朝にも安心して利用できます。

■ANYTIME FITNESS 新潟駅前店（エニタイムフィットネス）

新潟のジムおすすめ16選、7番目は「ANYTIME FITNESS 新潟駅前店（エニタイムフィットネス）」です。
ANYTIME FITNESS 新潟駅前店は、アメリカ初の24時間型フィットネスジムです。ジム利用が初めての人向けに、マシンの使い方のオリエンテーションを行っており、初めての人でも安心して通えます。特徴はなんといっても、会員は国内の店舗はもちろん、国外の店舗の相互利用が可能。旅行や出張先でもシムでのトレーニングが欠かせない人におすすめです。

! /inline/ [ANYTIME FITNESS 新潟駅前店（エニタイムフィットネス）|新潟県新潟市中央区東大通1-2-30 第三マルカビル2F|025-385-6955|11:00〜20:00||アクセス：JR信越本線「新潟駅」万代口より徒歩3分
ファミリーマート東大通店さん隣|https://www.anytimefitness.co.jp/|https://s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/travelbook.co.jp.v2/jp/images/4654662/6a61a649039dd0c8b16f044fbfd3b1b691300d7d.png](330047)

■FIT365 女池インター

新潟のジムおすすめ16選、8番目は「FIT365 女池インター」です。
FIT365 女池インターは、リーズナブルな料金でトレーニングができるフィットネスジム。広々とした空間には、数十台のマシンが完備されています。年中無休なので、行きたい時にいつでも通えます。また1人分の月額料金で、契約者＋契約者の家族3名まで無料でジムの利用が可能。レディースエリアもあるので、周りの目が気になる人におすすめです（オプション料金有）。

■セントラルフィットネスクラブ ＮＥＸＴ21

新潟のジムおすすめ16選、9番目は「セントラルフィットネスクラブ ＮＥＸＴ21」です。
セントラルフィットネスクラブ NEXT21は、リハビリ目的から本格的に身体を鍛えたい方まで通えるフィットネスクラブです。初心者向けにしっかりとサポートを行っています。パーソナルトレーニングやマンツーマンのプログラムもあり、トレーナーと二人三脚で目的に向かってトレーニングに励めます。料金プランがとにかく豊富。サウナやスパ、エステ、ボディケアルームも完備されています。

■ホリデイスポーツクラブ 新潟弁天橋店

新潟のジムおすすめ16選、10番目は「ホリデイスポーツクラブ 新潟弁天橋店」です。
ホリデイスポーツクラブ 新潟弁天橋店は、「遊ぶ、楽しむ、フィットネス」をコンセプトとしたスポーツクラブ。初心者でも楽しく理想の身体を目指せます。ジムやスタジオ、プール、サウナなど施設が充実。オンラインでプログラムの予約ができるので、予定が立てやすいのもポイント。またオンラインフィットネスも開催されているので、自宅でも気軽に運動が楽しめます。

■Re:Birth

新潟のジムおすすめ16選、11番目は「Re:Birth」です。
Re:Birthは、心と身体のメンテナンスを促すホットヨガ・エアヨガ＆フィットネス・スタジオです。海外の最新マシンを完備。トレーニングルームもいくつかあり、マシンを使った運動のほか、ホットヨガやエアヨガなどもできます。プログラムも数多くあるため、自分のレベルにあったトレーニングで楽しく、理想的な身体を目指せます。

■スポーツクラブ ルネサンス 長岡24

新潟のジムおすすめ16選、12番目は「スポーツクラブ ルネサンス 長岡24」です。
スポーツクラブ ルネサンス 長岡24は、ジムでのトレーニングだけではなく、トランポリンやボクシングなど様々なフィットネスを楽しめるジムです。24時間営業しているため、好きな時に通えます。またトランポリンやヨガなど月400本ほどのプログラムがあり、無料で受けられるのも特徴。プログラムに参加して、楽しく身体を鍛えられます。

■パーソナルトレーニングジムISLAND 新潟店　

新潟のジムおすすめ16選、13番目は「パーソナルトレーニングジムISLAND 新潟店」です。
パーソナルトレーニングジムISLAND 新潟店は、長期的な身体づくりをサポートしてくれるジムです。コースは、ダイエットコース・マンスリープラン・オンラインコースがあり、1ヶ月の短期〜6ヶ月の長期プランから自分にあったものを選び理想の身体を目指せます。トレーナーが、トレーニングから食事のサポートもしっかり行ってくれるので、挫折することなく取り組めます。

■Every 柏崎店

新潟のジムおすすめ16選、14番目は「Every 柏崎店」です。
Every 柏崎店は、24時間いつでも好きな時に通えるフィットネスジムです。トレーニングマシーンは20種類ほど完備されており、様々な部位を鍛えられます。料金は月額制となっており、自分のライフスタイルに合わせた料金を選択できます。バーチャル施設見学も行っているので、実際に足を運ばなくても施設内の設備や雰囲気などを確認できます。

■アリエント

新潟のジムおすすめ16選、15番目は「アリエント」です。
アリエントは、会員制のプライベートフィットネス・ジムです。完全予約のため、トレーナーとマンツーマンでしっかりとしたトレーニングを行えます。セルフエステ付きのコースもあり、トレーニングと合わせることにより、さらに理想のボディを目指せます。ジムはラグジュアリーな空間となっており、個室やシャワールームなどが完備されています。

■新潟テルサフィットネスセンター

新潟のジムおすすめ16選、16番目は「新潟テルサフィットネスセンター」です。
新潟テルサフィットネスセンターは、都度払いが可能なフィットネス・ジムです。トレーニングルームに加え、プールやスタジオといった施設も充実。エクササイズやヨガ、エアロビクスなどのプログラムもあり、楽しく身体を動かせます。サウナやジャグジー、湯風呂も完備されているので、トレーニング後の汗をゆっくりと流せます。

フィットネスジムがおすすめな人

フィットネスジムがおすすめな人は以下の通りです。

トレーニングしても痩せないなど成果がみられないとモチベーションが上がらず、結果ジム通いをやめてしまう人も。 運動を続けていくには「成果を感じることができる」ということが大切です。 そのためには、自分で目標をたてそれに向かって継続して運動を続ける必要があるため、 目標を持って継続できる人が向いています。
また、ジムで運動する際にマシンの取り扱い方法などでわからないことがあった場合、近くを見回っているトレーナーさんや時にはトレーニングをしている人に自ら質問して教えてもらう必要があります。さらに、トレーニング場は個室ではないので、 他の人と共有の場でトレーニングすることに抵抗がなく、自分の運動に集中できる人はフィットネスジムに向いているでしょう。
最後に、フィットネスジムではその日 どのようなトレーニングをするかを自分で決める必要があります。 トレーニング方法を理解しておらず、正しい方法やフォームで運動をしなければ成果を感じることができなかったり、思っていた箇所と別の部位に筋肉がついてしまったりすることも。YouTubeなどのSNSでトレーニング方法を教えてくれる動画などを見ることができるので参考にしてみましょう。

トレーニング方法が知りたい方はこちら↓

パーソナルジムがおすすめな人

パーソナルジムがおすすめな人は以下の通りです。

パーソナルジムではマシンの使い方はもちろん、どんな動きがどの筋肉にアプローチするかなどをプロが一から教えてくれる上に、自分に合ったトレーニングメニューを考案。マンツーマンなので周りを気にせず、自分のペースで指導してもらうことができるので、 運動が苦手な方や、トレーニング初心者の方におすすめです。
また、普段自分からトレーニングをしなかったり、方法がわからない場合は始めてもなかなか続きにくいですよね。そもそも何かを続けるのに自信がない人も、パーソナルジムでは自分の代わりにトレーナーが管理しつつ、一緒に計画をたててトレーニングしていくため二人三脚で取り組むことができます。 自分の頑張っている経過を見てくれることでモチベーションも上がり、続けやすくなります。
YouTubeなどのSNSでトレーニング方法を見て、自分なりにやってみたものの、続かなかった、効果が出なかったという方はプロの指導が必要かもしれません。 自分に合うトレーニングを教えてもらえるので、効率よくダイエットに励むことができます。

下図にある、1ベンチプレス、2デッドリフト、3スクワットは通称「BIG3」とも呼ばれる全身トレーニングです。まずはこのBIG3からトレーニングを始めると全身の筋力の大幅の増加が期待できます。BIG3はいずれも複数の関節を同時に動かす種目で多くの筋肉が動員され、全身の筋力をバランス良く引き上げてくれます。しかしこちらのトレーニングには肩の種目が組み込まれていないので、本記事では肩まわりを鍛える4サイドレイズも一緒にご紹介します。サイドレイズをすることで鍛えられる三角筋は、大きな筋肉のため鍛えるほど基礎代謝も上がり、痩せやすい体作りにも繋がります。下図のトレーニングを週2〜3回（中2日空けて）続けるのが痩せやすい体作りの全身のトレーニングとして効果的です。

上記のトレーニングでまだ余裕のある方は追加で下図にある5ダンベルカール6フレンチプレスも追加してみましょう。ダンベルカールやフレンチプレスで鍛えられる上腕三頭筋などの腕の筋肉は二の腕を引き締める他、肩や首のコリ緩和、姿勢の改善にも役立ちます。

まとめ

新潟でおすすめのジム・フィットネスをご紹介しましたが、いかがでしたか。どのジム・フィットネスも初心者から上級者まで人気の店舗ばかり。さまざまなプログラムや設備などがあり、またトレーナーからアドバイスをもらえるので、効果的に身体を鍛えられます。また無料体験を実施しているところもあるので、参加してみるのもおすすめです。この記事を参考に、自分の希望にあったジム選びをしましょう。

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