宇都宮のジムおすすめ16選＊相場料金や選ぶポイントを紹介！

最近家にばかりいて、運動不足を感じている人も多いと思います。何かしなければと思っている人におすすめなのがフィットネスジムです。ジムにも色々なタイプがあります。プールからスタジオプログラムやフィットネスマシンを備えた総合スポーツクラブ、一つの運動に特化したジム、マンツーマンのトレーニングをしてくれるパーソナルトレーニングジムなど様々です。宇都宮にもたくさんのフィットネスジムがあります。長く通うなら通いやすいジムがおすすめ。
そんな今回は、通いやすい宇都宮でおすすめのジムを紹介します。参考にしてみてくださいね。

すぐにトレーニングを始めたい！という方はこちら↓

ジム選びで失敗しないポイント3つ

その1 自分に合うジムタイプで選ぶ

フィットネスジム
フィットネスジムでは自分の目的に合わせて 自由にトレーニングを行うことができます。 メニューを考えてくれるトレーナーがいないので、決められた運動ではなく自分の好きなようにトレーニングができ、 費用も抑えることが可能です。 また、自分ひとりでのトレーニングになるのでレッスンの 予約も必要がなく、好きな時間に通えます。 さらにはサウナやお風呂などの温浴施設を備えているところも多く、リフレッシュ効果も。ただ、鍛えたい部位にぴったりのトレーニング方法がわからなかったり、予約制ではないのでだんだんと足が遠のいてしまったりするなどのデメリットもあります。

パーソナルジム
パーソナルジムではトレーナーがマンツーマンで指導してくれるので目的に沿った 効率の良いトレーニングをすることができます。 一人一人の体力に合わせてオーダーメイドのトレーニングメニューを組んでもらえるので無理なく続けられます。また、 食生活や生活習慣なども含めトータルでサポート してもらえるのも安心です。しかし、他のジムに比べると費用が高額であるというデメリットもあります。

その2 料金で選ぶ

ジムによってプランがたくさんある上に通う回数・期間・入会金・オプションサービスなどが異なるため料金もさまざま。そのため、一概に提示されているコース料金が安いところがいいとは限りません。 コース料金以外にかかる費用を把握せず決めてしまうと、結局総額が高くなってしまうことがあるので注意しましょう。 フィットネスジムの相場は月額5,000円〜10,000円。また、個別にトレーニング指導をしてくれるパーソナルジムの相場は100,000円〜200,000円です。フィットネスジムによってはオプション料金でパーソナルジムのように個別指導を受けることが可能なジムもあります。
また、 ジムでは料金割引のキャンペーンを頻繁に行なっています。 なるべく安くジム通いを始めたい方は、こういったキャンペーンを活用するのもおすすめです。

キャンペーンは時期や季節によってさまざまなので要チェックです。

その3 立地で選ぶ

ジム通いは継続が大事です。通いやすい立地でジムを選ぶのがトレーニングを続ける重要なポイントとなります。 自宅や勤務先の近く、よく行くショッピングセンター内、通勤や通学で利用する駅など日常の行動圏内がおすすめです。また、駅からの距離や駐車場の有無なども見ておきたいポイントです。
同じジムならどの店舗でも利用できるサービスのあるところを選べば、気軽に通えるのでおすすめです。

宇都宮のジムおすすめ17選＊相場料金や選ぶポイントを紹介！

■BEYOND 宇都宮店

宇都宮のジムおすすめ17選、1番目は「BEYOND 宇都宮店」です。
全国に50店舗を展開するBEYONDはボディメイク、運動不足解消をサポートしてくれる 完全マンツーマン のパーソナルトレーニングジムです。採用倍率50倍以上という難関をクリアしたトレーニングのプロが高度なトレーニング知識を生かし、 ただ痩せるだけでなく“魅せるボディ”づくりをサポートしてくれます。 シャワー利用やウェアのレンタルが無料。アメニティも充実しているのが嬉しいポイントです。
ボディメイクプランは短期集中コースと回数券コースの2種類。短期集中コースには食事指導が含まれており、一生モノの知識と習慣が身につけられます。

• 体験・見学
• 高級さ
• ウェアレンタル
• シャワー利用
• 食事指導
• コロナ対策
• 返金保証
• 女性専用

館内画像

BEYONDの口コミを紹介

これまでなかなか運動が続かなかったのですが、トレーナーさんが毎回励ましてくれたので続けられました。また⾷べて良いもの・避けたほうがよいものについてもこまかく教えていただき、4ヶ⽉で21kgも痩せることができました！「30代/男性」
出典元： 公式サイト

■エクササイズコーチ宇都宮店

宇都宮のジムおすすめ17選、2番目は「エクササイズコーチ宇都宮店」です。
アメリカで生まれたパーソナルトレーニングジムで、1回20分という短い時間で気軽にパーソナルトレーニングを受けられます。AIマシンを使った独自のトレーニングを行っており、人工知能が一人ひとりに合った運動レベルをプログラムしてくれるので短時間でも最大限の効果が。施設ではウェア・シューズのレンタルも無料で行っており、少ない荷物で気軽に通えるのも魅力です。

• 体験・見学
• 高級さ
• ウェアレンタル
• シャワー利用
• 食事指導
• コロナ対策
• 返金保証
• 女性専用

ストレスを感じることなく4か月間継続することができました。「29歳/女性」
出典元： 公式サイト

■24/7ワークアウト 宇都宮店

宇都宮のジムおすすめ17選、3番目は「24/7ワークアウト 宇都宮店」です。
短期間で理想的な身体へと導くパーソナルトレーニングジムです。 全国から採用された質の高いトレーナーたちがマンツーマンで丁寧にサポート。女性トレーナー指名やトレーナー変更もできます。各トレーナーはトレーニング系、食事管理系、体調管理系などさまざまな資格を保有しているので、 多角的な視点からトレーニングをサポートしてもらえて効率的です。 さらに3食しっかり食べる食事指導によって無理のない食事コントロールを可能とし、 卒業後もリバウンドしにくい 身体を作っていきます。
そして本格的なパーソナルトレーニングが圧倒的低価格で受けられるのも魅力的です。 マンツーマンコース ならフリープラン月8回71,632円と、業界大手の他者と比較してもコスパの良さは歴然としています。各店舗は駅近であり、トレーニングウェアをはじめとしてタオル・シャワー時のアメニティまで トレーニングに必要なものはすべてレンタル可能。 深夜24時まで営業しているので通いやすく忙しい方にもおすすめです。全額返金制度も整っているので安心です。
※全額返金の適用条件を満たしている必要があります。
※全額返金制度の適用条件はHPをご確認ください。

• 体験・見学
• 高級さ
• ウェアレンタル
• シャワー利用
• 食事指導
• コロナ対策
• 返金保証
• 女性専用

館内画像

想像していたより、トレーニングは辛くなかったです。慣れるまでは食生活の改善に苦労しましたが、おいしいお肉をいっぱい食べれました。質のいい食べ物を取る思考に変えられて、凄いよかったです。健康的になりました。「44歳/女性」
出典元： 公式サイト
※個人の感想です。

凄く痩せたね、と褒めてもらっています。日常の生活リズムが整ったり、食事や運動についても考えるようになったり、これまでは考えて生活してなかった部分を考えるようになったので、とてもいいかなと思ってます。「37歳/女性」
出典元： 公式サイト
※個人の感想です。

■Reborn myself 宇都宮店

宇都宮のジムおすすめ17選、4番目は「Reborn myself 宇都宮店」です。
リボーンマイセルフは、女性専用パーソナルジムでは 国内最多の店舗数でお客様満足度も高く、短時間で効果が期待できるジム として人気なパーソナルジムです。トレーナーは女性のみとなっており、ミスワールドのボディメイクも担当しているトレーナーも在籍しています。採用率6.4％と激選されたトレーナーが店舗に立っており、一人一人に合わせたトレーニングと食事方法で、 筋肉をつけるのではなく、女性らしいしなやかな美しいボディライン へと導きます。

• 体験・見学
• 高級さ
• ウェアレンタル
• シャワー利用
• 食事指導
• コロナ対策
• 返金保証
• 女性専用

決まったプログラム提供ではなく、自分に合ったものを提供してくれたことで、続けることができたと思っています。「25歳/女性」
出典元： 公式サイト

■ファディー 宇都宮中今泉店

宇都宮のジムおすすめ17選、5番目は「ファディー 宇都宮中今泉店」です。
ファディーは、 最新AIマシンとトレーナーのダブルコーチング が特徴の 女性専門ジ ムです。AIはストレッチからトレーニングまで200種類ものデータを学習していて、個人の体の状況や目標を分析し、最適なトレーニングプランを提案してくれます。トレーニング中の体の向きや重心などをリアルタイムで分析する機能もあり、 常に正しい姿勢で運動できる のが強み。トレーナーによる定期的なカウンセリングもついていて、機械任せではないきめ細やかな指導も人気の秘訣です。 毎月予約不要・利用制限なし で利用でき、1回のセッションは30分程度。無理なく通えるジムとしておすすめです。

運動を始めた頃は順調に体重が落ちたのですが、
途中なかなか体重が落ちず、気持ちが落ち込みそうになりました。
そんなとき、スタッフさんが体重を落とすには運動だけでなく食事管理も必要だと教えてくれました。
そのおかげで食事にも気を遣うようになり、体重にも変化が現れ始めました！
出典元： 公式サイト

■RIZAP 宇都宮店

宇都宮のジムおすすめ17選、6番目は「RIZAP 宇都宮店」です。
メディアや雑誌などでも良く名前を目にする有名パーソナルトレーニングジムです。「結果にコミット」することをコンセプトにしており、解剖学や栄養学、生理学などの理論に基づき、 一人ひとりの骨格や体質、目標に合わせてプログラムを作成 しています。プログラムでは担当トレーナーや管理栄養士がトレーニングの回数や休息、食べる量や内容、タイミングなどを徹底的に指導。 短期間で結果が出やすい トレーニングが魅力です。また専用アプリでセッション以外の管理もしっかりサポートしてくれます。累計会員数17万人を超える実績があり、180カ所以上の医療機関や研究機関と提携しています。 「30日間全額返金保証」 がついているので取り組みやすいのもうれしいところです。

• 体験・見学
• 高級さ
• ウェアレンタル
• シャワー利用
• 食事指導
• コロナ対策
• 返金保証
• 女性専用

館内画像

※画像は二子玉川店のものです。

私の性格や希望を理解してくれていて、励ましも程よく、無理なく続けられています。やる気も高まり、毎回のセッションが楽しいです！
出典元： 公式サイト

食事について質問をすると、すぐに答えてくださり、しかも理由も教えてくださるのでとても説得力があって、それが実行へと繋がります。
出典元： 公式サイト

*=※株式会社ネオマーケティング「プライベートジムに関する調査(2016年8月)」より。対象サービスに通った経験のある541人(全回答者数)への18項目のインターネット調査(アンケート回答総数：46,105サンプル)

■ベル・フィットネス

宇都宮のジムおすすめ17選、7番目は「ベル・フィットネス」です。
ベル・フィットネスは、北関東最大級の総合スポーツクラブです。広々としたワンフロア―にランニングマシンやバイクなど100台以上の最新のトレーニングマシンが並んでいます。専門のトレーナーがマンツーマンでサポートしてくれる無料の「安心サポートシステム」もあります。スタジオでは、エアロビクス、ヨガ、ダンスなど豊富なプログラムが週200本以上。初心者から経験者まで楽しくレッスンを受ける事ができます。開放感あふれるプールエリアや広々スパのリラクセーションルームを完備しています。

■IPSスポーツクラブ

宇都宮のジムおすすめ17選、8番目は「IPSスポーツクラブ」です。
IPSスポーツクラブは、宇都宮市のショッピングモールにあるスポーツクラブです。初回カウンセリングで、個々に合ったプログラムの提案を行っています。スタジオレッスンでは15分間のストレッチから脂肪燃焼系プログラムなど、初心者から経験者まで楽しめるメニューが揃っています。ジムエリアには、有酸素マシン、レジスタンスマシンなど最新のトレーニングマシンを完備しています。

■ジャストフィット24西口駅前店

宇都宮のジムおすすめ17選、9番目は「ジャストフィット24西口駅前店」です。
ジャストフィット24は、24時間営業しているフィットネスジムです。無理なく自分の都合でトレーニングできるところが魅力です。入館は、会員カード認証システムを導入しているので、部外者は入館できません。ランニングマシンを中心とした最新型の有酸素マシン、筋力アップ用マシンなどを完備しています。スタッフがトレーニング方法やマシンの使い方をサポートしてくれるので、初心者でも安心して始められます。

■ホットヨガスタジオLAVAヨークタウン若松原店

宇都宮のジムおすすめ17選、10番目は「ホットヨガスタジオLAVAヨークタウン若松原店」です。
ホットヨガスタジオLAVAヨークタウン若松原店は、男女共用のホットヨガスタジオです。いつでも体験ができるように「手ぶらセット」、お水・1リットル、ヨガマット、フェイスタオル、バスタオル、ウエア上下が用意されています。気軽に体験できるのも魅力のひとつです。体験当日入会すると様々な特典が得られるので、入会時に必要な運転免許所などの公的証明書、キャッシュカード、金融機関届出印を持参する事をおすすめします。マンスリープラン・フリーに入会すると全国にあるLAVAスタジオ利用可能です。

■カーブスアピタ宇都宮

宇都宮のジムおすすめ17選、11番目は「カーブスアピタ宇都宮」です。
カーブスアピタ宇都宮は、女性専用のトレーニングジムです。簡単な筋肉トレーニングと有酸素運動を交互に行って、最後にストレッチで終了。「お店プラン」は、すべて合わせて30分で効率よく全身のトレーニングができるプランです。コーチが丁寧にサポートしてくれるので、安心して始められます。予約が不要なので、家事や仕事の空いた時間に通う事ができます。自宅で1日6分から手軽にできる「おうちプラン」もあります。

■Luxze（ラグザ）

宇都宮のジムおすすめ17選、12番目は「Luxze（ラグザ）」です。
Luxze（ラグザ）は、24時間営業しているフィットネスジムです。ジムには、最新のトレーニングマシンを完備しています。トレーナーが丁寧にサポートしてくれるので、初心者でも安心して始められます。初回オリエンテーションを行い、施設やプログラムの案内をしています。2つのスタジオを完備していて、スタジオプログラムも24時間参加可能です。セキュリティは、顔認証システムを導入しています。

■ゴールドジムスパレア宇都宮

宇都宮のジムおすすめ17選、13番目は「ゴールドジムスパレア宇都宮」です。
ゴールドジムスパレア宇都宮は、初心者からアスリートまで個々の目的に合ったトレーニングが行えるように様々な種類のトレーニングマシンを導入しているフィットネスジムです。様々な年代や目的に合ったプログラムメニューが充実しています。経験豊かなトレーナーが指導してくれます。営業時間内は、いつでも見学可能。施設を実際に利用できる体験（有料）もできます。女性専用エリアを完備しています。

■ホリデイスポーツクラブ宇都宮店

宇都宮のジムおすすめ17選、14番目は「ホリデイスポーツクラブ宇都宮店」です。
ホリデイスポーツクラブ宇都宮店は、ジムエリア、スタジオ、プールなどが揃った総合スポーツクラブです。ジムの有酸素マシンが設置されたエリアからは、外の開放的な景色を見ながら、トレーニングができます。スタジオでは、ボクシングエクササイズやヨガなど豊富なプログラムが楽しめます。プールは、歩きたい人や泳ぎたい人のために各コースが目的ごとに区切られています。トレーニング後の疲れを癒すお風呂やサウナも完備しています。

■エニタイムフィットネス宇都宮大曽店

宇都宮のジムおすすめ17選、15番目は「エニタイムフィットネス宇都宮大曽店」です。
エニタイムフィットネス宇都宮大曽店は、24時間年中無休で営業しているフィットネスジムです。スタッフがマシンの使い方を指導するファーストオリエンテーションを行っています。初心者でも安心して通う事ができます。専用セキュリティキーで開錠するので、メンバー以外入館できません。月会費で通い放題です。駐輪場・駐車場を完備しています。

■セントラルフィットネスクラブ宇都宮

宇都宮のジムおすすめ17選、16番目は「セントラルフィットネスクラブ宇都宮」です。
セントラルフィットネスクラブ宇都宮は、JR宇都宮駅前に建つ「トナリエ宇都宮」にあるフィットネスジムです。スタジオやプール、ウエイトマシンなどを完備しています。エアロビックダンスやヨガなど様々なスタジオプログラムが揃っています。ジムでは、個々に合ったパーソナルトレーニングを受ける事もできます。見学や体験レッスンも随時受付中です。駐車場を完備しています。

■Fit365アクロスプラザ宝木

宇都宮のジムおすすめ17選、17番目は「Fit365アクロスプラザ宝木」です。
Fit365アクロスプラザ宝木は、24時間営業しているフィットネスジムです。有酸素マシン、筋トレマシン、フリーウエイトなどが備わっています。女性も気軽にトレーニングができるレディースエリアを完備しています。大型モニターを見ながら心肺機能を高められるバーチャルバイクもあります。バーチャルスタジオでは、多彩なプログラムが楽しめます。オンラインレッスンの配信もしています。

フィットネスジムがおすすめな人

フィットネスジムがおすすめな人は以下の通りです。

トレーニングしても痩せないなど成果がみられないとモチベーションが上がらず、結果ジム通いをやめてしまう人も。 運動を続けていくには「成果を感じることができる」ということが大切です。 そのためには、自分で目標をたてそれに向かって継続して運動を続ける必要があるため、 目標を持って継続できる人が向いています。
また、ジムで運動する際にマシンの取り扱い方法などでわからないことがあった場合、近くを見回っているトレーナーさんや時にはトレーニングをしている人に自ら質問して教えてもらう必要があります。さらに、トレーニング場は個室ではないので、 他の人と共有の場でトレーニングすることに抵抗がなく、自分の運動に集中できる人はフィットネスジムに向いているでしょう。
最後に、フィットネスジムではその日 どのようなトレーニングをするかを自分で決める必要があります。 トレーニング方法を理解しておらず、正しい方法やフォームで運動をしなければ成果を感じることができなかったり、思っていた箇所と別の部位に筋肉がついてしまったりすることも。YouTubeなどのSNSでトレーニング方法を教えてくれる動画などを見ることができるので参考にしてみましょう。

トレーニング方法が知りたい方はこちら↓

パーソナルジムがおすすめな人

パーソナルジムがおすすめな人は以下の通りです。

パーソナルジムではマシンの使い方はもちろん、どんな動きがどの筋肉にアプローチするかなどをプロが一から教えてくれる上に、自分に合ったトレーニングメニューを考案。マンツーマンなので周りを気にせず、自分のペースで指導してもらうことができるので、 運動が苦手な方や、トレーニング初心者の方におすすめです。
また、普段自分からトレーニングをしなかったり、方法がわからない場合は始めてもなかなか続きにくいですよね。そもそも何かを続けるのに自信がない人も、パーソナルジムでは自分の代わりにトレーナーが管理しつつ、一緒に計画をたててトレーニングしていくため二人三脚で取り組むことができます。 自分の頑張っている経過を見てくれることでモチベーションも上がり、続けやすくなります。
YouTubeなどのSNSでトレーニング方法を見て、自分なりにやってみたものの、続かなかった、効果が出なかったという方はプロの指導が必要かもしれません。 自分に合うトレーニングを教えてもらえるので、効率よくダイエットに励むことができます。

下図にある、1ベンチプレス、2デッドリフト、3スクワットは通称「BIG3」とも呼ばれる全身トレーニングです。まずはこのBIG3からトレーニングを始めると全身の筋力の大幅の増加が期待できます。BIG3はいずれも複数の関節を同時に動かす種目で多くの筋肉が動員され、全身の筋力をバランス良く引き上げてくれます。しかしこちらのトレーニングには肩の種目が組み込まれていないので、本記事では肩まわりを鍛える4サイドレイズも一緒にご紹介します。サイドレイズをすることで鍛えられる三角筋は、大きな筋肉のため鍛えるほど基礎代謝も上がり、痩せやすい体作りにも繋がります。下図のトレーニングを週2〜3回（中2日空けて）続けるのが痩せやすい体作りの全身のトレーニングとして効果的です。

上記のトレーニングでまだ余裕のある方は追加で下図にある5ダンベルカール6フレンチプレスも追加してみましょう。ダンベルカールやフレンチプレスで鍛えられる上腕三頭筋などの腕の筋肉は二の腕を引き締める他、肩や首のコリ緩和、姿勢の改善にも役立ちます。

まとめ

いかがでしたでしょうか。宇都宮にあるおすすめのジムを紹介しました。通ってみたいと思ったら、見学や体験レッスンをおすすめします。ジムやスタッフの対応など実際に確認しましょう。長く続けるなら、家の近くや通勤通学の途中にあるフィットネスジムがおすすめ。通いやすいジムを見つけて、理想のボディを目指しましょう。

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