富山のジムおすすめ15選＊相場料金や選ぶポイントを紹介！

ダイエットや運動不足の解消、ストレス発散、プール利用など、スポーツジムに通う理由は人それぞれ。しかしジムの種類は驚くほど多く、自分に合ったジムはどれだろうかと悩んでしまうのも事実です。選択肢の多さに選ぶだけで疲れてしまい、最悪の場合「今度でいいか」とせっかくの決意が無駄になってしまうことも。またスポーツジム初心者ならマシンの使い方やマナーなどが気になるという人もいるかもしれません。
ここでは富山でおすすめのジム・フィットネスをまとめました。記事ではジム種類や選び方の他、ジムで快適にトレーニングするためのマナーなども紹介します。富山でスポーツジムを探していたらぜひ参考にしてください！

すぐにトレーニングを始めたい！という方はこちら↓

ジム選びで失敗しないポイント3つ

その1 自分に合うジムタイプで選ぶ

フィットネスジム
フィットネスジムでは自分の目的に合わせて 自由にトレーニングを行うことができます。 メニューを考えてくれるトレーナーがいないので、決められた運動ではなく自分の好きなようにトレーニングができ、 費用も抑えることが可能です。 また、自分ひとりでのトレーニングになるのでレッスンの 予約も必要がなく、好きな時間に通えます。 さらにはサウナやお風呂などの温浴施設を備えているところも多く、リフレッシュ効果も。ただ、鍛えたい部位にぴったりのトレーニング方法がわからなかったり、予約制ではないのでだんだんと足が遠のいてしまったりするなどのデメリットもあります。

パーソナルジム
パーソナルジムではトレーナーがマンツーマンで指導してくれるので目的に沿った 効率の良いトレーニングをすることができます。 一人一人の体力に合わせてオーダーメイドのトレーニングメニューを組んでもらえるので無理なく続けられます。また、 食生活や生活習慣なども含めトータルでサポート してもらえるのも安心です。しかし、他のジムに比べると費用が高額であるというデメリットもあります。

その2 料金で選ぶ

ジムによってプランがたくさんある上に通う回数・期間・入会金・オプションサービスなどが異なるため料金もさまざま。そのため、一概に提示されているコース料金が安いところがいいとは限りません。 コース料金以外にかかる費用を把握せず決めてしまうと、結局総額が高くなってしまうことがあるので注意しましょう。 フィットネスジムの相場は月額5,000円〜10,000円。また、個別にトレーニング指導をしてくれるパーソナルジムの相場は100,000円〜200,000円です。フィットネスジムによってはオプション料金でパーソナルジムのように個別指導を受けることが可能なジムもあります。
また、 ジムでは料金割引のキャンペーンを頻繁に行なっています。 なるべく安くジム通いを始めたい方は、こういったキャンペーンを活用するのもおすすめです。

キャンペーンは時期や季節によってさまざまなので要チェックです。

その3 立地で選ぶ

ジム通いは継続が大事です。通いやすい立地でジムを選ぶのがトレーニングを続ける重要なポイントとなります。 自宅や勤務先の近く、よく行くショッピングセンター内、通勤や通学で利用する駅など日常の行動圏内がおすすめです。また、駅からの距離や駐車場の有無なども見ておきたいポイントです。
同じジムならどの店舗でも利用できるサービスのあるところを選べば、気軽に通えるのでおすすめです。

富山のジム おすすめ15選を紹介

■RIZAP 富山店

富山のジムおすすめ15選、1番目は「RIZAP 富山店」です。
メディアや雑誌などでも良く名前を目にする有名パーソナルトレーニングジムです。「結果にコミット」することをコンセプトにしており、解剖学や栄養学、生理学などの理論に基づき、 一人ひとりの骨格や体質、目標に合わせてプログラムを作成 しています。プログラムでは担当トレーナーや管理栄養士がトレーニングの回数や休息、食べる量や内容、タイミングなどを徹底的に指導。 短期間で結果が出やすい トレーニングが魅力です。また専用アプリでセッション以外の管理もしっかりサポートしてくれます。累計会員数17万人を超える実績があり、180カ所以上の医療機関や研究機関と提携しています。 「30日間全額返金保証」 がついているので取り組みやすいのもうれしいところです。

• 体験・見学
• 高級さ
• ウェアレンタル
• シャワー利用
• 食事指導
• コロナ対策
• 返金保証
• 女性専用

館内画像

※画像は二子玉川店のものです。

私の性格や希望を理解してくれていて、励ましも程よく、無理なく続けられています。やる気も高まり、毎回のセッションが楽しいです！
出典元： 公式サイト

食事について質問をすると、すぐに答えてくださり、しかも理由も教えてくださるのでとても説得力があって、それが実行へと繋がります。
出典元： 公式サイト

*=※株式会社ネオマーケティング「プライベートジムに関する調査(2016年8月)」より。対象サービスに通った経験のある541人(全回答者数)への18項目のインターネット調査(アンケート回答総数：46,105サンプル)

■WORKOUT GYM 983（ワークアウトジム983）

富山のジムおすすめ15選、2番目は、「WORKOUT GYM 983（ワークアウトジム983）」です。
初心者から上級者まで幅広くサポートしているスポーツジム。筋力アップやダイエット＆ボディメイク、産後ダイエットなどさまざまなプログラムを用意しています。ジムトレーニング専門のインストラクターが体力や目的に合わせたトレーニング方法をアドバイスしてくれるのもうれしいところ。提携託児所もあるので子ども連れでも安心して通えます。

■スポーツクラブ アクトスWill_G グリーンモール山室

富山のジムおすすめ15選、3番目は、「スポーツクラブ アクトスWill_G グリーンモール山室」です。
フィットネスジムに特化してリーズナブルな価格を実現しているスポーツ施設。会員に入会すると全国の店舗が相互利用できるので、買い物帰りなどいつもと違ったジムに行くことができます。マシンの使い方を丁寧にレクチャーするガイダンスの時間を毎日設けているので、スポーツジムが初めてという人でも安心。ヨガやピラティスといったスタジオレッスンも用意しています。

■FIT365 イオンタウン富山上飯野

富山のジムおすすめ15選、4番目は、「FIT365 イオンタウン富山上飯野」です。
北海道から九州までの主要都市に店舗を持つ24時間365日オープンのスポーツジム。登録すれば本人を含め家族4人まで利用できるというのが大きな強みです。有酸素運動エリアやバーチャルスタジオ、レディースエリア（有料）、タンニングマシン（有料）など設備も充実。筋トレマシンの種類も豊富にそろっており、初心者からアスリートまで満足度の高いトレーニングが可能です。

■エニタイムフィットネス 富山下飯野店

富山のジムおすすめ15選、5番目は、「エニタイムフィットネス 富山下飯野店」です。
アメリカ・ミネアポリス発のフィットネスクラブ。日本で初めての24時間型ジムでもあり、現在全国47都道府県に900店舗以上を展開しています。一つのキーで国内はもとより世界中の店舗をプライベートジムのように利用できるのが大きな特徴。トレーニング初心者のためのファーストオリエンテーション（無料・予約制）や時間を無駄にしないパーソナルトレーニングなどサービスも充実しています。

■ゴールドジム 富山環水公園

富山のジムおすすめ15選、6番目は、「ゴールドジム 富山環水公園」です。
1965年にアメリカ・カリフォルニアで誕生したスポーツジム。日本でも関東や関西、東海など幅広いエリアに展開しており、中でも富山環水公園店は富山駅北口より徒歩5分圏内というアクセスのよさが強みです。初心者トレーニング説明会は全6回あり、カウンセリングから健康状態のチェック、実技指導までしっかりレクチャーしてくれるのもポイント。その他さまざまなサポートシステムでバックアップしています。

■ゆめたかトレーニングジム

富山のジムおすすめ15選、7番目は、「ゆめたかトレーニングジム」です。
富山と金沢に店舗を持つ「ゆめたか接骨院グループ」がプロデュースしているセミパーソナルトレーニングジム。接骨院ならではの知識とノウハウを生かし、一人ひとりの体に合ったトレーニングプログラムを作成しています。セミパーソナルなので友達や同僚と一緒にトレーニングも可能。続けやすい上リーズナブルに専門的な指導が受けられます。

■カーブス 根塚

富山のジムおすすめ15選、8番目は、「カーブス 根塚」です。
アメリカ生まれの女性専用30分フィットネスクラブ。あらゆる年齢層の女性が無理せず健康習慣を手に入れられるよう考えられており、今では全国約2,000カ所もの拠点に展開しています。30分という短い時間でのトレーニングなので気軽に通いやすいのもポイント。コーチがしっかりサポートしてくれるので運動が苦手な人でも安心です。また1日6分から始められる「おうちプラン」もあります。

■ホットヨガスタジオ loive（ロイヴ）富山店

富山のジムおすすめ15選、9番目は、「ホットヨガスタジオ loive（ロイヴ）富山店」です。
北海道から九州まで展開しているホットヨガスタジオ。女性専用スタジオなのでノーメイクでも気兼ねなくポーズに集中できます。プログラムは“ベーシックヨガ”“健康・美容”“ダイエット・エクササイズ”“ステップアップ”の4つから選択。それぞれ初心者でも安心の定番コースから経験者向けのレッスン、海外で人気のプログラムまで多彩にそろっています。

■ホリディスポーツクラブ 富山店

富山のジムおすすめ15選、10番目は、「ホリディスポーツクラブ 富山店」です。
ジム初心者でも通いやすい総合型スポーツジム。マシンジムがそろった有酸素エリアや、スタジオ、プール、広々としたお風呂やサウナなど設備も充実しています。ボクシングやダンス、ホットヨガなどレッスンプログラムも豊富。女性限定プログラムもそろっているので、動きに集中してトレーニングできます。さらに「マイトレ」と呼ばれるマンツーマントレーニング（別途申し込み）も可能です。

■Every（エブリー）富山掛尾店

富山のジムおすすめ15選、11番目は、「Every（エブリー）富山掛尾店」です。
24時365日オープンしているスポーツジム。充実したハードが並ぶ有酸素エリアやフリーウェイトエリアで、ジム初心者から筋肉に変化がほしい上級者まで満足度の高いトレーニングが行えます。レディースエリアがあるのもうれしいところ。土足OKなのでランニングついでにそのままトレーニング可能です。公式ホームページでは料金の確認の他、バーチャルで施設内見学ができるのでチェックしてみては。

■アピアスポーツクラブ

富山のジムおすすめ15選、12番目は、「アピアスポーツクラブ」です。
1985年、富山県内で初めての会員制民間スポーツクラブとして開業。さまざまなマシンがそろったフィットネスジムや透明度の高いプールなど、設備も充実しています。トランポリン系やMOSSA（モッサ）、ヨガ、ピラティスなどスタジオプログラムも豊富。トレーニング後は広々としたお風呂やサウナ、リラックスルームなどで疲れを癒やせます。

■Fitness pharmacy AMI（フィットネス ファーマシー アミ）

富山のジムおすすめ15選、13番目は、「Fitness pharmacy AMI（フィットネス ファーマシー アミ）」です。
薬局が運営しているパーソナルジム。薬剤師兼トレーナーが一人ひとりの状態にあったトレーニングをサポートしています。ヨーロッパを思わせるアンティーク風の扉を抜ければ、薬局とは思えない優雅な空間。リラックスしながら適切なトレーニングを受けることで、質の良いセルフメディケーションにつなげています。また普段飲んでいる薬の飲み合わせなどの相談も可能です。

■グンゼスポーツ富山レガートスクエア

富山のジムおすすめ15選、14番目は、「グンゼスポーツ富山レガートスクエア」です。
市民の憩いの場としても使われている複合型施設内にあるスポーツジム。有酸素運動からファンクショナルトレーニングまで可能なジムエリアで、初心者から上級者までしっかりワークアウトできます。さらにスタジオやホットヨガスタジオも完備。スタジオでは暗闇の中大音量の音楽を浴びながらクラブ感覚で楽しめるプログラムなどが豊富にそろっています。

■TTT（ティースリー）personal studio

富山のジムおすすめ15選、15番目は、「TTT（ティースリー）personal studio」です。
“Training＆exercise（運動）”“Tuning body（休養）”“Taking nutrition（栄養）”の3つの“T”でボディメイクをサポートしているパーソナルジム。ウェイトトレーニングやファンクショナルトレーニング、カーディオトレーニングを取り入れながら、結果重視のトレーニングを行っています。通う頻度や目的に合わせて豊富なプランを用意。カウンセリングは無料です。

フィットネスジムがおすすめな人

フィットネスジムがおすすめな人は以下の通りです。

トレーニングしても痩せないなど成果がみられないとモチベーションが上がらず、結果ジム通いをやめてしまう人も。 運動を続けていくには「成果を感じることができる」ということが大切です。 そのためには、自分で目標をたてそれに向かって継続して運動を続ける必要があるため、 目標を持って継続できる人が向いています。
また、ジムで運動する際にマシンの取り扱い方法などでわからないことがあった場合、近くを見回っているトレーナーさんや時にはトレーニングをしている人に自ら質問して教えてもらう必要があります。さらに、トレーニング場は個室ではないので、 他の人と共有の場でトレーニングすることに抵抗がなく、自分の運動に集中できる人はフィットネスジムに向いているでしょう。
最後に、フィットネスジムではその日 どのようなトレーニングをするかを自分で決める必要があります。 トレーニング方法を理解しておらず、正しい方法やフォームで運動をしなければ成果を感じることができなかったり、思っていた箇所と別の部位に筋肉がついてしまったりすることも。YouTubeなどのSNSでトレーニング方法を教えてくれる動画などを見ることができるので参考にしてみましょう。

トレーニング方法が知りたい方はこちら↓

パーソナルジムがおすすめな人

パーソナルジムがおすすめな人は以下の通りです。

パーソナルジムではマシンの使い方はもちろん、どんな動きがどの筋肉にアプローチするかなどをプロが一から教えてくれる上に、自分に合ったトレーニングメニューを考案。マンツーマンなので周りを気にせず、自分のペースで指導してもらうことができるので、 運動が苦手な方や、トレーニング初心者の方におすすめです。
また、普段自分からトレーニングをしなかったり、方法がわからない場合は始めてもなかなか続きにくいですよね。そもそも何かを続けるのに自信がない人も、パーソナルジムでは自分の代わりにトレーナーが管理しつつ、一緒に計画をたててトレーニングしていくため二人三脚で取り組むことができます。 自分の頑張っている経過を見てくれることでモチベーションも上がり、続けやすくなります。
YouTubeなどのSNSでトレーニング方法を見て、自分なりにやってみたものの、続かなかった、効果が出なかったという方はプロの指導が必要かもしれません。 自分に合うトレーニングを教えてもらえるので、効率よくダイエットに励むことができます。

下図にある、1ベンチプレス、2デッドリフト、3スクワットは通称「BIG3」とも呼ばれる全身トレーニングです。まずはこのBIG3からトレーニングを始めると全身の筋力の大幅の増加が期待できます。BIG3はいずれも複数の関節を同時に動かす種目で多くの筋肉が動員され、全身の筋力をバランス良く引き上げてくれます。しかしこちらのトレーニングには肩の種目が組み込まれていないので、本記事では肩まわりを鍛える4サイドレイズも一緒にご紹介します。サイドレイズをすることで鍛えられる三角筋は、大きな筋肉のため鍛えるほど基礎代謝も上がり、痩せやすい体作りにも繋がります。下図のトレーニングを週2〜3回（中2日空けて）続けるのが痩せやすい体作りの全身のトレーニングとして効果的です。

上記のトレーニングでまだ余裕のある方は追加で下図にある5ダンベルカール6フレンチプレスも追加してみましょう。ダンベルカールやフレンチプレスで鍛えられる上腕三頭筋などの腕の筋肉は二の腕を引き締める他、肩や首のコリ緩和、姿勢の改善にも役立ちます。

まとめ

富山で人気のジム・フィットネスを紹介してきましたが、気になるところはありましたか？運動不足が重なるとストレスがたまり、イライラしてしまうもの。最近運動していないなと思ったらジムで発散してみてはいかがでしょう。富山にはフィットネスジムやホットヨガ、パーソナルジムなどが豊富にそろっています。ぜひ自分に合ったスポーツジムを探してみてくださいね。

富山 ジムに関連する記事

ジムに関連する記事