広島のジムおすすめ19選＊相場料金や選ぶポイントを紹介！

仕事や勉強が忙しくて、日頃から運動不足を痛感している方も多い昨今ですが、健康的な身体を維持していくためには適度な運動は欠かせません。日常に少しでも運動を取り入れようとして、通勤や通学の際に一駅分歩いてみたり、エスカレーターの代わりに階段を使用してみたり、いろいろな努力を重ねている方も少なくないでしょう。短時間で効率よく運動をするためには、ジムに通うのが一番おすすめです。ジムと聞くと敷居が高いと感じる方もいらっしゃるかもしれませんが、運動初心者の方も多く、スタッフがしっかりとサポートしてくれるので安心です。目的や体力レベルに合わせて適度な運動を行えば、1回30分程度の運動でも効果が実感できるはず。
そこで今回は広島でおすすめのジムをご紹介します。運動不足を痛感している方は必見です。

すぐにトレーニングを始めたい！という方はこちら↓

ジム選びで失敗しないポイント3つ

その1 自分に合うジムタイプで選ぶ

フィットネスジム
フィットネスジムでは自分の目的に合わせて 自由にトレーニングを行うことができます。 メニューを考えてくれるトレーナーがいないので、決められた運動ではなく自分の好きなようにトレーニングができ、 費用も抑えることが可能です。 また、自分ひとりでのトレーニングになるのでレッスンの 予約も必要がなく、好きな時間に通えます。 さらにはサウナやお風呂などの温浴施設を備えているところも多く、リフレッシュ効果も。ただ、鍛えたい部位にぴったりのトレーニング方法がわからなかったり、予約制ではないのでだんだんと足が遠のいてしまったりするなどのデメリットもあります。

パーソナルジム
パーソナルジムではトレーナーがマンツーマンで指導してくれるので目的に沿った 効率の良いトレーニングをすることができます。 一人一人の体力に合わせてオーダーメイドのトレーニングメニューを組んでもらえるので無理なく続けられます。また、 食生活や生活習慣なども含めトータルでサポート してもらえるのも安心です。しかし、他のジムに比べると費用が高額であるというデメリットもあります。

その2 料金で選ぶ

ジムによってプランがたくさんある上に通う回数・期間・入会金・オプションサービスなどが異なるため料金もさまざま。そのため、一概に提示されているコース料金が安いところがいいとは限りません。 コース料金以外にかかる費用を把握せず決めてしまうと、結局総額が高くなってしまうことがあるので注意しましょう。 フィットネスジムの相場は月額5,000円〜10,000円。また、個別にトレーニング指導をしてくれるパーソナルジムの相場は100,000円〜200,000円です。フィットネスジムによってはオプション料金でパーソナルジムのように個別指導を受けることが可能なジムもあります。
また、 ジムでは料金割引のキャンペーンを頻繁に行なっています。 なるべく安くジム通いを始めたい方は、こういったキャンペーンを活用するのもおすすめです。

キャンペーンは時期や季節によってさまざまなので要チェックです。

その3 立地で選ぶ

ジム通いは継続が大事です。通いやすい立地でジムを選ぶのがトレーニングを続ける重要なポイントとなります。 自宅や勤務先の近く、よく行くショッピングセンター内、通勤や通学で利用する駅など日常の行動圏内がおすすめです。また、駅からの距離や駐車場の有無なども見ておきたいポイントです。
同じジムならどの店舗でも利用できるサービスのあるところを選べば、気軽に通えるのでおすすめです。

広島のジム おすすめ19選を紹介

■BEYOND 広島店

広島のジムおすすめ19選、1番目は「BEYOND 広島店」です。
全国に50店舗を展開するBEYONDはボディメイク、運動不足解消をサポートしてくれる 完全マンツーマン のパーソナルトレーニングジムです。採用倍率50倍以上という難関をクリアしたトレーニングのプロが高度なトレーニング知識を生かし、 ただ痩せるだけでなく“魅せるボディ”づくりをサポートしてくれます。 シャワー利用やウェアのレンタルが無料。アメニティも充実しているのが嬉しいポイントです。
ボディメイクプランは短期集中コースと回数券コースの2種類。短期集中コースには食事指導が含まれており、一生モノの知識と習慣が身につけられます。

• 体験・見学
• 高級さ
• ウェアレンタル
• シャワー利用
• 食事指導
• コロナ対策
• 返金保証
• 女性専用

館内画像

BEYONDの口コミを紹介

これまでなかなか運動が続かなかったのですが、トレーナーさんが毎回励ましてくれたので続けられました。また⾷べて良いもの・避けたほうがよいものについてもこまかく教えていただき、4ヶ⽉で21kgも痩せることができました！「30代/男性」
出典元： 公式サイト

■エクササイズコーチ広島店

広島のジムおすすめ19選、2番目は「エクササイズコーチ広島店」です。
アメリカで生まれたパーソナルトレーニングジムで、1回20分という短い時間で気軽にパーソナルトレーニングを受けられます。AIマシンを使った独自のトレーニングを行っており、人工知能が一人ひとりに合った運動レベルをプログラムしてくれるので短時間でも最大限の効果が。施設ではウェア・シューズのレンタルも無料で行っており、少ない荷物で気軽に通えるのも魅力です。

• 体験・見学
• 高級さ
• ウェアレンタル
• シャワー利用
• 食事指導
• コロナ対策
• 返金保証
• 女性専用

ストレスを感じることなく4か月間継続することができました。「29歳/女性」
出典元： 公式サイト

■24/7ワークアウト 広島店

広島のジムおすすめ19選、3番目は「24/7ワークアウト 広島店」です。
短期間で理想的な身体へと導くパーソナルトレーニングジムです。 全国から採用された質の高いトレーナーたちがマンツーマンで丁寧にサポート。女性トレーナー指名やトレーナー変更もできます。各トレーナーはトレーニング系、食事管理系、体調管理系などさまざまな資格を保有しているので、 多角的な視点からトレーニングをサポートしてもらえて効率的です。 さらに3食しっかり食べる食事指導によって無理のない食事コントロールを可能とし、 卒業後もリバウンドしにくい 身体を作っていきます。そして本格的なパーソナルトレーニングが圧倒的低価格で受けられるのも魅力的です。業界大手の他者と比較してもコスパの良さは歴然としています。各店舗は駅近であり、トレーニングウェアをはじめとしてタオル・シャワー時のアメニティまで トレーニングに必要なものはすべて無料利用可能。 深夜24時まで営業しているので通いやすく忙しい方にもおすすめです。全額返金制度も整っているので安心です。
※全額返金の適用条件を満たしている必要があります。
※全額返金制度の適用条件はHPをご確認ください。

• 体験・見学
• 高級さ
• ウェアレンタル
• シャワー利用
• 食事指導
• コロナ対策
• 返金保証
• 女性専用

館内画像

想像していたより、トレーニングは辛くなかったです。慣れるまでは食生活の改善に苦労しましたが、おいしいお肉をいっぱい食べれました。質のいい食べ物を取る思考に変えられて、凄いよかったです。健康的になりました。「44歳/女性」
出典元： 公式サイト

凄く痩せたね、と褒めてもらっています。日常の生活リズムが整ったり、食事や運動についても考えるようになったり、これまでは考えて生活してなかった部分を考えるようになったので、とてもいいかなと思ってます。「37歳/女性」
出典元： 公式サイト

■ファディー 広島上天満店

広島のジムおすすめ19選、4番目は「ファディー 広島上天満店」です。
ファディーは、 最新AIマシンとトレーナーのダブルコーチング が特徴の 女性専門ジ ムです。AIはストレッチからトレーニングまで200種類ものデータを学習していて、個人の体の状況や目標を分析し、最適なトレーニングプランを提案してくれます。トレーニング中の体の向きや重心などをリアルタイムで分析する機能もあり、 常に正しい姿勢で運動できる のが強み。トレーナーによる定期的なカウンセリングもついていて、機械任せではないきめ細やかな指導も人気の秘訣です。 毎月予約不要・利用制限なし で利用でき、1回のセッションは30分程度。無理なく通えるジムとしておすすめです。

• 体験・見学
• 高級さ
• ウェアレンタル
• シャワー利用
• 食事指導
• コロナ対策
• 返金保証
• 女性専用

運動を始めた頃は順調に体重が落ちたのですが、
途中なかなか体重が落ちず、気持ちが落ち込みそうになりました。
そんなとき、スタッフさんが体重を落とすには運動だけでなく食事管理も必要だと教えてくれました。
そのおかげで食事にも気を遣うようになり、体重にも変化が現れ始めました！
出典元： 公式サイト

■RIZAP 広島店

広島のジムおすすめ19選、5番目は「RIZAP 広島店」です。
メディアや雑誌などでも良く名前を目にする有名パーソナルトレーニングジムです。「結果にコミット」することをコンセプトにしており、解剖学や栄養学、生理学などの理論に基づき、 一人ひとりの骨格や体質、目標に合わせてプログラムを作成 しています。プログラムでは担当トレーナーや管理栄養士がトレーニングの回数や休息、食べる量や内容、タイミングなどを徹底的に指導。 短期間で結果が出やすい トレーニングが魅力です。また専用アプリでセッション以外の管理もしっかりサポートしてくれます。累計会員数17万人を超える実績があり、180カ所以上の医療機関や研究機関と提携しています。 「30日間全額返金保証」 がついているので取り組みやすいのもうれしいところです。

• 体験・見学
• 高級さ
• ウェアレンタル
• シャワー利用
• 食事指導
• コロナ対策
• 返金保証
• 女性専用

館内画像

※画像は二子玉川店のものです。

私の性格や希望を理解してくれていて、励ましも程よく、無理なく続けられています。やる気も高まり、毎回のセッションが楽しいです！
出典元： 公式サイト

食事について質問をすると、すぐに答えてくださり、しかも理由も教えてくださるのでとても説得力があって、それが実行へと繋がります。
出典元： 公式サイト

*=※株式会社ネオマーケティング「プライベートジムに関する調査(2016年8月)」より。対象サービスに通った経験のある541人(全回答者数)への18項目のインターネット調査(アンケート回答総数：46,105サンプル)

■OUT LINE 広島店

広島のジムおすすめ19選、6番目は「OUT LINE 広島店」です。
OUTLINEは、 お客様満足度が高いとして人気のパーソナルジムです。 トレーニングメニューは、全てが女性の体の構造や特徴に添った内容で構成。 筋肉が必要以上に大きくならない、理想的なボディラインを目指せるジムです。 女性トレーナーが多く在籍し、ヒップアップや美脚など女性ならではの目線でコーチングしてくれます。無条件での返金制度もあるので、トレーニングが続けられるか心配な人にもく安心です。 完全個室にベビーサークル設置でママもしっかりトレーニングできる のも嬉しいポイント。また、このジムの大きな特徴として挙げられるのが、 コース卒業後のリバウンドに対しても一生涯サポート してくれること。痩せた体を一人で維持していくのが不安な人におすすめのサービスです。

• 体験・見学
• 高級さ
• ウェアレンタル
• シャワー利用
• 食事指導
• コロナ対策
• 返金保証
• 女性専用

コ今までは食事制限のみのダイエットをしていましたが、なかなか理想の身体にはなれず、食生活も乱れていたため、このままではダメだ！と思い、パーソナルジムに通おうと思いました。
こちらのカウンセリングを受け、このトレーナーさんと一緒なら頑張れると思い、入会を決めました！ジム未経験で筋トレの知識も全くなかったですが、動作一つ一つ丁寧に教えてくれて、自分に合ったメニューを組んでくれたので、無理なく楽しく通えました！！
中々変化がなく辛い時期もありましたが、一人ではなくトレーナーさんの支えがあったからストレスも溜め込まず、継続することができ、また目標達成出来たのだと思います。
決して安くはないですが、outlineに決めてよかったです！これからもボディメイクがんばります！「27歳/女性」
出典元： 公式サイト

■スポーツクラブ ルネサンス 広島緑井

広島のジムおすすめ19選、7番目は 「スポーツクラブ ルネサンス 広島緑井」です。
地域最大級を謳う総合スポーツクラブです。プロのトレーナーが在籍しているので、トレーニングのサポートから食事指導までトータルで見てもらうことができます。女性専用エリアや個室エリアも完備しているので、周囲の目を気にすることなくトレーニングに集中できます。スタジオでは週120本以上のプログラムを実施。プールは7コースもあります。サウナ、白湯、ジェットバスを備えた温浴施設完備などリラクゼーション施設も充実しています。無料駐車場完備、緑井駅から徒歩30秒とアクセス抜群です。

■エニタイムフィットネス広島マリーナホップ店

広島のジムおすすめ19選、8番目は 「エニタイムフィットネス広島マリーナホップ店」です。
24時間年中無休で営業しているマシンジムです。アメリカ発のジムで、国内外に多数の店舗を展開。相互利用が可能なので出張先や旅行先などでもいつでもトレーニングが継続できます。保護者が会員の場合、高校生のお子様は無料利用可能です。パーソナルトレーナーや水素水サーバー、タンニングマシンなどはオプションで利用できます。1日体験や1週間無料体験は随時受付中。駐車場、駐輪場完備なので通いやすい環境です。

■カーブス ゆめタウン安古市

広島のジムおすすめ19選、9番目は 「カーブス ゆめタウン安古市」です。
1回30分のトレーニングで効率よく全身運動を行っていきます。女性専用のフィットネスジムなので、周囲の目を気にせずトレーニングに集中できます。簡単な筋トレと有酸素運動を組み合わせたトレーニングをスタッフのサポートのもと進めていきますので、運動初心者の方や膝や腰に不安のある方でも安心。ご自宅にて1回6分のトレーニングを進めるおうちプランの設定もあります。駐車場完備。無料体験は随時受付中です。

■ゴールドジム広島パセーラ

広島のジムおすすめ19選、10番目は 「ゴールドジム広島パセーラ」です。
初級者から上級者までしっかりトレーニングできるジムエリアの他、体脂肪燃焼などにおすすめのカーディオエリア、ヨガをはじめとする多彩なレッスンを提供するスタジオを備えています。ドライサウナも完備。クライオシャワーやタンニングマシン、コラーゲンマシン、プロテインバーなどのオプション設備も充実しています。女性専用エリアもあるので男性の目を気にせずトレーニングに集中できます。県庁前駅から直結しておりアクセスも抜群です。

■ワールドプラスジム 福山店

広島のジムおすすめ19選、11番目は 「ワールドプラスジム 福山店」です。
24時間年中無休で営業しているマシン特化型のスポーツジムです。1日に何度でも利用可能、全国のワールドプラスジムの店舗も相互利用できますので、いつでもどこでもトレーニングに取り組むことができます。体組成計も無料で利用できますので、トレーニングの成果を実感できます。水素水サーバーは無料で利用可能。シャワー室完備で、タオルは無料レンタルしています。見学や無料体験は随時受付中です。

■ホリデイスポーツクラブ福山店

広島のジムおすすめ19選、12番目は 「ホリデイスポーツクラブ福山店」です。
楽しく運動することを大切にしており、初心者の方でも続けられる環境が整っている総合型スポーツクラブです。スタジオやプールでは多彩なレッスンプログラムを提供。トレーニングでは体組成を定期的に測定することで、効率よい運動プランを進めることができます。露天風呂を備えた温浴施設やマッサージチェアなどリラクゼーション施設も充実。270台収容可能な無料駐車場も完備されています。

■セントラルフィットネスクラブ アルパーク（広島）

広島のジムおすすめ19選、13番目は 「セントラルフィットネスクラブ アルパーク（広島）」です。
マシンジムやプール、スタジオ、スカッシュ、ゴルフなど充実の施設を備えた総合型スポーツクラブです。スタジオではヨガなどをはじめとした多彩なレッスンを提供。ダイエットやボディメイクなど一人一人の目標に合わせてトレーニングを進めることができます。サウナやジャグジーなどのリラクゼーション設備も充実。お子様向けスクールもありますのでご家族で通うのもおすすめです。8時間無料の大型駐車場完備で通いやすい環境です。

■アシスト24 広島安佐北区店

広島のジムおすすめ19選、14番目は 「アシスト24 広島安佐北区店」です。
24時間365日営業のフィットネスジムです。健康維持やダイエット、リフレッシュ、運動不足解消など様々な目的に合わせたトレーニングが可能。オプションでパーソナルトレーナーをつけることもできますので、トレーニング効果をよりあげたい方におすすめです。家族割などの割引制度も充実。店舗前に無料駐車場完備で通いやすい環境です。見学や無料体験は随時受付中です。

■フィッタ広島

広島のジムおすすめ19選、15番目は 「フィッタ広島」です。
中四国最大級を誇るスポーツクラブです。ジムエリアには豊富なマシンが並び、スタジオやプールでは多彩なプログラムを提供しています。スタッフが丁寧にサポートしてくれるのでジム初心者の方でも安心してトレーニングに取り組めます。パーソナルトレーニングのオプションもご用意。広々とした大浴場、サウナ、マッサージチェアなどリラクゼーション設備も整っています。大型無料駐車場も完備しています。

■Biplus Beauty 袋町店

広島のジムおすすめ19選、16番目は 「Biplus Beauty 袋町店」です。
女性専用の加圧トレーニングスタジオです。スタッフも全員女性なので男性の目を気にせずトレーニングに集中できます。加圧トレーニングによってダイエット効果や血行促進、回復力や筋力アップを目指します。女性のお悩みに特化したプログラムが豊富です。トレーナーが丁寧にサポートしてくれるので初心者の方でも安心。ウェアやタオルのレンタルも行っているので手ぶらで通うこともできます。

■アクトスWill_G 石内バイパス

広島のジムおすすめ19選、17番目は 「アクトスWill_G 石内バイパス」です。
マシントレーニングに特化したフィットネスジムです。リーズナブルな月会費なのにいつでも自由に利用可能。マシンの使い方などはスタッフが丁寧にサポートしてくれるので、初心者の方でも安心です。全国のWill_G店舗との相互利用も可能です。オンラインで週60本以上のレッスンが受けられるオプションや水素水が飲み放題のオプションもご用意。店舗前に大型無料駐車場も完備しています。体験トレーニングは随時受け付けています。

■FIT365イオン宇品

広島のジムおすすめ19選、18番目は 「FIT365イオン宇品」です。
365日年中無休で利用できるフィットネスジムです。リーズナブルな価格設定が魅力的で、会員1人に対し、ご家族3名様まで無料利用できます。商業施設内にあるのでお買いもののついでに立ち寄りやすく、通いやすい環境です。大型無料駐車場完備です。有酸素マシンや筋トレマシン、フリーウェイトなど充実のマシンが並ぶジムエリアの他に、オプションでレディースエリアもご用意。水素水やタンニングマシン、コラーゲンマシンなども有料で利用できます。

■FEELCYCLE広島

広島のジムおすすめ19選、19番目は 「FEELCYCLE広島」です。
ニューヨーク発祥で世界中で大流行している話題のバイクエクササイズが体験できます。1回たった45分間のレッスンで圧倒的な消費カロリーが期待できます。高いエンターテイメント性とトレーニング効果もあり、どなたでも楽しくトレーニングに取り組めます。美脚やヒップアップなど特定の部位を鍛えるためのプログラムも多数ご用意。専用シューズは無料レンタル可能です。紙屋町東駅から徒歩1分という便利なロケーションです。

フィットネスジムがおすすめな人

フィットネスジムがおすすめな人は以下の通りです。

トレーニングしても痩せないなど成果がみられないとモチベーションが上がらず、結果ジム通いをやめてしまう人も。 運動を続けていくには「成果を感じることができる」ということが大切です。 そのためには、自分で目標をたてそれに向かって継続して運動を続ける必要があるため、 目標を持って継続できる人が向いています。
また、ジムで運動する際にマシンの取り扱い方法などでわからないことがあった場合、近くを見回っているトレーナーさんや時にはトレーニングをしている人に自ら質問して教えてもらう必要があります。さらに、トレーニング場は個室ではないので、 他の人と共有の場でトレーニングすることに抵抗がなく、自分の運動に集中できる人はフィットネスジムに向いているでしょう。
最後に、フィットネスジムではその日 どのようなトレーニングをするかを自分で決める必要があります。 トレーニング方法を理解しておらず、正しい方法やフォームで運動をしなければ成果を感じることができなかったり、思っていた箇所と別の部位に筋肉がついてしまったりすることも。YouTubeなどのSNSでトレーニング方法を教えてくれる動画などを見ることができるので参考にしてみましょう。

トレーニング方法が知りたい方はこちら↓

パーソナルジムがおすすめな人

パーソナルジムがおすすめな人は以下の通りです。

パーソナルジムではマシンの使い方はもちろん、どんな動きがどの筋肉にアプローチするかなどをプロが一から教えてくれる上に、自分に合ったトレーニングメニューを考案。マンツーマンなので周りを気にせず、自分のペースで指導してもらうことができるので、 運動が苦手な方や、トレーニング初心者の方におすすめです。
また、普段自分からトレーニングをしなかったり、方法がわからない場合は始めてもなかなか続きにくいですよね。そもそも何かを続けるのに自信がない人も、パーソナルジムでは自分の代わりにトレーナーが管理しつつ、一緒に計画をたててトレーニングしていくため二人三脚で取り組むことができます。 自分の頑張っている経過を見てくれることでモチベーションも上がり、続けやすくなります。
YouTubeなどのSNSでトレーニング方法を見て、自分なりにやってみたものの、続かなかった、効果が出なかったという方はプロの指導が必要かもしれません。 自分に合うトレーニングを教えてもらえるので、効率よくダイエットに励むことができます。

下図にある、1ベンチプレス、2デッドリフト、3スクワットは通称「BIG3」とも呼ばれる全身トレーニングです。まずはこのBIG3からトレーニングを始めると全身の筋力の大幅の増加が期待できます。BIG3はいずれも複数の関節を同時に動かす種目で多くの筋肉が動員され、全身の筋力をバランス良く引き上げてくれます。しかしこちらのトレーニングには肩の種目が組み込まれていないので、本記事では肩まわりを鍛える4サイドレイズも一緒にご紹介します。サイドレイズをすることで鍛えられる三角筋は、大きな筋肉のため鍛えるほど基礎代謝も上がり、痩せやすい体作りにも繋がります。下図のトレーニングを週2〜3回（中2日空けて）続けるのが痩せやすい体作りの全身のトレーニングとして効果的です。

上記のトレーニングでまだ余裕のある方は追加で下図にある5ダンベルカール6フレンチプレスも追加してみましょう。ダンベルカールやフレンチプレスで鍛えられる上腕三頭筋などの腕の筋肉は二の腕を引き締める他、肩や首のコリ緩和、姿勢の改善にも役立ちます。

まとめ

広島でおすすめのジムをご紹介しましたがいかがでしたか。ダイエットや健康維持、ストレス解消など人によって目的はさまざまですが、運動はやはり継続してこそ効果が得られます。自分のライフスタイルと照らし合わせて、このまとめを参考に通いやすいジムを見つけてみましょう。まずはカウンセリングや体験レッスンを受けることをおすすめします。

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