越谷のヨガスタジオおすすめ12選 | 選び方のポイントも紹介

今回は越谷でおすすめのヨガスタジオをまとめて紹介していきます。自宅での筋トレ、またはスポーツジム通いだとなかなか続かないという方も多いかもしれません。ですが、激しい運動は苦手でも何か体を動かしたい、シェイプアップや美容のためにエクササイズをしたいという方も多いはず。そんな時にはヨガはいかがでしょうか。女性専用のスタジオや女性が通いやすい設備が整ったスタジオが多くあるので、快適な空間で無理なく続けられると人気です。
体のなまりを感じていたり、気分転換に体を動かしたいという方にもぴったりなので、ぜひこちらの記事を参考に自分に合ったヨガスタジオを見つけてください。

ヨガスタジオの選び方は？

先述のようにヨガは継続することが非常に大切なので、通いやすさや予約の取りやすさ、そして自分が受けたいヨガクラスが都合の良い時間に開講されているかどうかを必ずチェックしましょう。インストラクターやスタジオの環境には相性もあるので、体験クラスがあればまず受けてみるのがおすすめ。そして長く続けられる料金帯かどうかも重要です。

体が硬くてもヨガはできる？

体が硬いからヨガができないと思っている方も多くいますが、実は体が硬い方がヨガの効果は感じやすいもの。ヨガのポーズを行う際に、無理はしない範囲で行っていくことが大切です。歯を食いしばったり、呼吸を止めないように意識していきましょう。そうすることで徐々に体の柔軟性を感じる、体を伸ばすことの気持ちよさに気付くなどの効果を実感するでしょう。

ヨガの効果はどれくらいで感じられる？

筋トレとは違い、ヨガは1回行ったからと言って、すぐに効果を感じられるわけではありません。2～3ヶ月継続してから効果を実感する人が多いのが特徴です。日常生活にヨガやその呼吸法を取り入れて習慣化すること、さらに少しずつでも続けていくことで体調や体質の変化、睡眠の質が向上するなどの効果を感じることができると言われています。

越谷のヨガスタジオおすすめ12選 | 選び方のポイントも紹介

ホットヨガスタジオLAVAイオンレイクタウン越谷店

https://yoga-lava.com

北海道〜沖縄までの各地に440以上を展開するホットヨガスタジオのLAVA。大半の店舗が駅徒歩3分以内にあり、アクセス便利です。累計体験人数は200万人以上に上り、20代〜70代までの幅広い世代から支持されています。日本人女性特有の体質・体型に合わせたプログラムと、老廃物や汗の排出を促す適切な温度・湿度設定との相乗作用により、ヨガの効果を最大限に引き出します。

• 体験・見学
• 高級さ
• ウェアレンタル
• シャワー利用
• 食事指導
• コロナ対策
• パーソナルレッスン
• 女性専用

CALDOせんげん台店

https://www.hotyoga-caldo.com

イタリア語で“温かい”という意味を持つ言葉を名に冠したホットヨガスタジオ。スタジオ内は35～40℃の室温と55%で、汗の蒸発と発汗のバランスがうまく保てるよう調整されています。またこの室温は筋繊維を柔らかくし伸ばしやすいとされており、ヨガ中のケガを防ぐ意味もあります。スチームには空間内をクリーンに保つ銀イオンが入った「銀イオンスチーム」を導入。さらに赤外線床暖房によって体の芯からじっくり温め、発汗を促します。プログラムはビギナーヨガやベーシックヨガ、ハタヨガなどがそろっており、初心者から上級者までしっかり楽しめるようになっています。

• 体験・見学
• 高級さ
• ウェアレンタル
• シャワー利用
• 食事指導
• コロナ対策
• パーソナルレッスン
• 女性専用

■BULAN　PLUS

越谷のヨガスタジオおすすめ12選、1番目は「BULAN　PLUS」です。
空中ヨガや常温ヨガ、ピラティスなどができるスタジオ。布を使って行う空中ヨガは、布のサポートがあるぶん体力に自信がない方や身体が硬い方でも安心して行うことができるため、幅広い世代におすすめです。貸し切りレッスンやマンツーマンのパーソナルレッスンにも対応しており、マイペースでしっかり動きたい方にも人気です。

おすすめポイント

・空中ヨガをはじめとしたヨガクラスが充実
・毎日豊富なプログラムを実施、キッズクラスも有り
・13,800円（月額・通い放題）

■Asyik

越谷のヨガスタジオおすすめ12選、3番目は「Asyik」です。
岩盤スタジオで行うホットヨガが人気のスタジオ。暖房器具は使わず温めているので、息苦しさや乾燥がないのが魅力です。少人数制のレッスンで指導が行き届いているだけでなく、インストラクターも全員女性なので安心して始められます。ライフスタイルに合わせて選べる料金プランになっているのも大きなポイントで、ストレスなく通うことができます。

おすすめポイント

・初心者から経験者まで楽しめるプログラム
・冷タオルや水素水飲み放題などのサービス有り
・消毒や清掃、換気などコロナ対策を実施
・土日フリーパス11,220円
・女性専用スタジオ

■Yoga Surya

越谷のヨガスタジオおすすめ12選、5番目は「Yoga Surya」です。
自然を感じられるアットホームな雰囲気のヨガ教室。少人数制となっているので、ゆったりとした空気の中でヨガが楽しめます。ヨガの基本が学べるベーシックヨガを中心として、スタイルアップやモーニングフローなど様々なポーズを取り入れたヨガに挑戦することもできます。中級者までに対応しているので、経験者さんにもおすすめ。

おすすめポイント

・ベーシックヨガを中心に中級者までカバー
・定員6名の少人数クラス
・換気、消毒、マスク着用などを徹底しコロナ対策
・1回2,500円、4回チケット8,800円（3か月有効）
・ヨガマットのレンタルは無料

■ウェルネス空間SAKURA

越谷のヨガスタジオおすすめ12選、6番目は「ウェルネス空間SAKURA」です。
ヨガをはじめとして健康体操やズンバ、フラダンスなど様々なエクササイズができるスタジオ。ヨガはゆったりと体をほぐしていくリラックス系が中心となっているので初心者でも気軽に参加できます。呼吸を整え全身を気持ちよく伸ばしていくのでストレス解消やリフレッシュにも。シェイプアップコースもあるので、ダイエットにもおすすめです。

おすすめポイント

・ヨガやベリーダンス、エクササイズなど様々なプログラム
・シニア世代にも通いやすいスタジオ
・平日会員9,900円（月額）、オンライン専用会員6,940円（月額）

■からだ創造スタジオOHANA

越谷のヨガスタジオおすすめ12選、7番目は「からだ創造スタジオOHANA」です。
眠っている筋肉を目覚めさせるヨガを行っている越谷のヨガスタジオ。ポーズを美しく行うことが目的ではなく、使わなくなった筋肉に働きかけることをモットーとしているため、未経験の方でも安心。しかも一人ひとりと丁寧に向き合うために最大4名までの少人数クラスになっており、丁寧な指導が受けられるのも大きなポイントです。

おすすめポイント

・筋肉を目覚めさせるオリジナルのヨガ
・4名までの少人数クラス
・友達や家族と参加できるセミプライベートレッスンも実施
・1レッスン4,400円、フリー11,000円（月額）
・ヨガマットは無料で利用可能（レッスン料に込み）

■ヨガスタジオSerenita

越谷のヨガスタジオおすすめ12選、8番目は「ヨガスタジオSerenita」です。
ヨガが初めての方でも気軽に始められるスタンダードクラスから骨盤調整ヨガやリンパヨガなど様々なレッスンを展開。パーソナルレッスンだけでなくインストラクター養成講座も開設しており、より深くヨガを極めたい方にもおすすめできます。コスパが良く、継続しやすいのもポイント。長く無理なくヨガを続けていくことができます。

おすすめポイント

・未経験の方から講師を目指す方までに対応
・換気や消毒、スタッフのマスク着用などコロナ対策
・月額5,180円（月4回クラス固定）、月額7,180円（月8回クラス固定）
・マットや道具類は全て無料でレンタル可能

■The Sun

越谷のヨガスタジオおすすめ12選、9番目は「The Sun」です。
ヒーリングヨガやハタヨガなどを行っているヨガスタジオ。ベテランのインストラクターが運営するスタジオ、しかも対面レッスンは最大10名までの少人数クラスなので、きめ細かな指導を受けることができます。オンラインレッスンやパーソナルレッスンにも対応しているため、自身の都合に合わせて受講できるのも続けやすいポイントです。

おすすめポイント

・ベテランインストラクターによるヨガスタジオ
・対面だけでなくオンライン、パーソナル、出張レッスンに対応
・対面レッスン1回2,200円（60分）

■Studio Las

越谷のヨガスタジオおすすめ12選、10番目は「Studio Las」です。
様々なヨガクラスを設けている越谷のヨガスタジオ。ベーシックヨガや親子ヨガなどがあり中でもエアリアルヨガが人気で、性別や年齢関係なく始められるのが人気の理由となっています。体の引き締め効果や産後の体のメンテナンスなどにもおすすめ。しかもレッスン料がお値打ちで酸化しやすく、継続しやすいのも魅力で、コスパの良いヨガができます。

おすすめポイント

・スタンダードヨガをはじめ様々なヨガを提供
・お買い物や仕事帰りにも立ち寄りやすいロケーション
・設備(清潔さ・シャワールームの数・コロナ対策)
・1レッスン基本料1,000円
・レンタルサービス（ヨガマット・タオル・ウェアなどメインのもの）

■ALTERR BMR

越谷のヨガスタジオおすすめ12選、11番目は「ALTERR BMR」です。
閑静な住宅街に位置する隠れ家的なヨガスタジオ。初心者から上級者までカバーする様々なレベルのクラスを展開しています。木のぬくもりがあふれるアットホームな雰囲気のハウススタジオなので、どなたでものんびりとヨガを楽しむことができます。しかも少人数制なので指導がきめ細かく行き届き、どのクラスにも自由に参加ができるため楽しみながらヨガを続けることができます。

おすすめポイント

・少人数クラスで丁寧な指導
・男女兼用スタジオ、毎回違うクラスに自由に参加可能
・4回チケット9,980円（3か月有効）

■スタジオヨガピス　越谷レイクタウン

越谷のヨガスタジオおすすめ12選、12番目は「スタジオヨガピス　越谷レイクタウン」です。
女性専用のホットヨガスタジオ。赤外線ヒートパネルを用いた加温システムを使ったスタジオなので、安全でクリーンです。体の内側からしっかりと温めてくれます。一般的なホットヨガからデトックスヨガなど女性に嬉しいプログラムが用意されており、初めての方でも参加しやすい内容。シャワーや更衣室などが完備されているのでたくさん汗をかいても安心です。

おすすめポイント

・遠赤外線を利用したホットヨガスタジオ
・少人数制で丁寧な指導が可能
・シャワールーム、エステルームや更衣室も完備
・月額13,200円（ヨガピスフリー）、月額7,480円（月4回コース）
・女性専用スタジオ

まとめ

今回紹介したヨガスタジオはどこも初心者から上級者までが楽しめるプログラムが設定されています。忙しくてスタジオに通えるか心配という方は、オンラインレッスンがあるスタジオを優先的に探してみましょう。体験レッスンを設けているスタジオも多いので、初めての方はまず挑戦してみるのがおすすめ。スタジオの雰囲気などもチェックしてみるのが安心です。

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