大分のヨガスタジオ おすすめ15選 | 選び方のポイントも紹介

この記事では、大分周辺のおすすめヨガスタジオについてご紹介します。ヨガは、体の柔軟性を高めるだけでなく、体の調子を整えてくれるうえ、筋力が高まったり、デトックス効果があったりと、多くの効果が期待できます。また、ヨガは筋トレやジムよりも激しい運動をしないため、ジムに比べてヨガは続けられたという声も多いです。このように、最近注目が集まっているヨガですが、スタジオによってプログラム、設備、料金は異なります。今回は、それら特徴も含めて各スタジオをご紹介していきます。ぜひスタジオ選びの参考にしてください。

スタジオの選び方！営業時間やタイプなどをチェック！

立地

通いやすい立地にあるスタジオを選ぶことがポイントです。自宅や職場近く、通勤や通学で乗り換える駅など普段の行動圏内にあると通いやすくて継続しやすいのでおすすめです。

営業時間

スタジオによっては朝7時から開いているところもあり、今流行りの朝活をしたい方に人気があります。また、22時と夜遅くまで開いているスタジオでは会社帰りによることができるので仕事帰りの方にもおすすめです。夜に行うヨガは1日の疲れを癒す疲労回復ヨガとも言われています。

ヨガのタイプと強度

ひとくちにヨガといっても約30種類ものタイプがあると言われています。タイプによって強度が異なりますので自分の体力や目的に合う教室を見つけることが大切です。初心者向けでリラックス効果の大きいハタヨガ、運動量が多くダイエットヨガとも呼ばれるヴィンヤサヨガ、筋力アップにぴったりなパワーヨガ、高温多湿な空間で行い発汗効果が得られるホットヨガなどが代表的です。

料金プラン

ヨガスタジオの料金プランには月会費プラン、チケット制、都度払い制などがあります。月会費プランでは月に何回利用するかによっても料金が異なります。さらにオプションでバスタオルレンタル、水素水の利用、ヨガマットやウェアのレンタルなどを行うスタジオもあります。自分のライフスタイルに合わせて無駄なく選ぶようにしましょう。

オンラインレッスン

最近のヨガスタジオには店舗に出向かなくてもオンラインでのレッスンやライブレッスンが受けられるスタジオが多くあります。オンラインでも通常のレッスンと同じように指導を受けることができ継続しやすいのが特徴的です。生活圏にヨガスタジオがない方、仕事が忙しく通うことが難しい方、大人数でのレッスンが苦手という方におすすめです。

ヨガの種類は？初心者にはホットヨガがおすすめ

室内で行う常温ヨガ、室温約40℃弱・湿度60%前後で行うホットヨガの2つがあります。上級者の方、よりアクティブなヨガをしたい方、暑さに弱い方は常温ヨガがおすすめです。

ホットヨガ

ホットヨガは高温多湿な空間で行うため、体が温まりやすく、体がほぐれてヨガのポーズがとりやすいのが特徴です。そのため、運動不足の方やヨガ初心者の方でも取り組みやすいというメリットがあります。そしてホットヨガでは大量の汗をかきます。その結果、デトックス効果が得られて新陳代謝が促されると言われています。また、体内の血行が促進されるため冷え症やむくみにも効果が期待できます。

常温ヨガ

ホットヨガは暑い環境で行うので汗をかきやすいですが、常温ヨガでは自分自身で筋肉を動かして汗をかくため、ホットヨガよりも運動量が必要になります。そのため、初心者の方はホットヨガから始め、慣れてきたら常温ヨガに挑戦すると無理なくスムーズに取り組めるでしょう。

ダイエット効果だけじゃない！ヨガの効果

一般的にヨガはダイエットにおすすめと言われていますが、ヨガの効果はそれだけではありません。体の柔軟性を高めることで日常の動きがスムーズになります。さらに体幹やインナーマッスルが鍛えられ、身体の歪みの矯正、姿勢改善につながります。また、ヨガで行う腹式呼吸では血行やリンパの流れを促進することにより、デトックス効果や美肌効果が期待できます。さらに内臓機能が刺激され便秘にも効果的です。そしてヨガの呼吸や動きにはリラックスさせる働きもあるため、質の良い睡眠やリフレッシュにもつながります。
ヨガスタジオを選ぶ時は、自分の目的や体力、レベルに合ったスタジオを選ぶことが大切です。自分にぴったりのスタジオを選ぶために、まずは体験レッスンに参加してみるとよいでしょう。

大分のおすすめヨガスタジオ15選を紹介！

ホットヨガスタジオ ロイブ 大分店（トキハわさだタウン）

https://www.hotyoga-loive.com

全国展開しているホットヨガスタジオです。ヨガに必要なものは全てレンタルでまかなえるため、手ぶらで通えることができ初心者でもすぐに始められます。スタジオ内は室温38℃、湿度65％、電気サウナストーブを使用しているため、少しの運動でも発汗を促します。メイク落としや基礎化粧品などのアメニティも充実です。

• 体験・見学
• 高級さ
• ウェアレンタル
• シャワー利用
• 食事指導
• コロナ対策
• パーソナルレッスン
• 女性専用

ホットヨガスタジオLAVA 大分駅前店

https://yoga-lava.com

北海道〜沖縄までの各地に440以上を展開するホットヨガスタジオのLAVA。大半の店舗が駅徒歩3分以内にあり、アクセス便利です。累計体験人数は200万人以上に上り、20代〜70代までの幅広い世代から支持されています。日本人女性特有の体質・体型に合わせたプログラムと、老廃物や汗の排出を促す適切な温度・湿度設定との相乗作用により、ヨガの効果を最大限に引き出します。

• 体験・見学
• 高級さ
• ウェアレンタル
• シャワー利用
• 食事指導
• コロナ対策
• パーソナルレッスン
• 女性専用

■岩盤ホットヨガYOGA CIEL JAPAN

大分のヨガスタジオおすすめ15選、3番目は「岩盤ホットヨガYOGA CIEL JAPAN」です。こちらは黄土岩盤ホットヨガを取り入れている大分県内唯一のスタジオ。ヨガはレベル別でプログラムが開講されており、自分にあったレッスンが選べます。また、養成講座もありよりヨガを極めたい方に最適です。体験は1回1,100円で受けられます。

おすすめポイント

・ベーシックハタヨガ、リフレッシュヨガ、メンズヨガ、パワーヨガなど種類豊富
・公式HPより予約可能
・正会員13,200円（税込）/マンスリー4回6,600円（税込）
・正会員のみタオル類付き
・男性も利用可能

■Classo yoga studio

大分のヨガスタジオおすすめ15選、4番目は「Classo yoga studio」です。こちらのスタジオでは実績豊富なインストラクターがそれぞれのプログラムを開講しています。また、全米ヨガアライアンス認定養成校のためインストラクター養成講座も実施。よりヨガを追及したい人に最適です。駐車場完備のため車通学もできます。体験レッスンは無料です。

おすすめポイント

・初心者ヨガ、ハタヨガ、フレッシュヨガ、キャンドルナイトヨガなど様々なレッスンあり
・WEB、電話から予約可能
・通い放題6,500円（税込）/チケット1回2,000円（税込）～
・マットレンタルあり

■seuse pilates+yoga

大分のヨガスタジオおすすめ15選、5番目は「seuse pilates+yoga」です。こちらのスタジオはピラティスを中心に開講しており、ヨガの受講もできます。実績豊富なトレーナーや治療員、理学療法士や管理栄養士が在籍しており、あらゆる面から生徒をサポートします。ヨガはハタヨガを取り入れており、ピラティス月会員の場合料金は10％オフです。プライベートやオンラインレッスン実施しています。

おすすめポイント

・ハタヨガを中心に静と動の動きを取り入れたヨガを受けられる
・最寄り駅から徒歩圏内
・コロナ対策実施、ロッカールームあり
・1回券2,750円（税込）/5回券12,100円（税込）
・マット、小物レンタルあり

■YOGA SALON ROCORE

大分のヨガスタジオおすすめ15選、6番目は「YOGA SALON ROCORE」です。こちらは最大6名の少人数制のスタジオのうえ、インストラクターが生徒に触れて直接指導を行うアジャスメントを行っているため、初心者でも安心して通えます。レッスンの種類は豊富で、ママヨガは子ども連れ可能で都度払い制です。駐車場完備のため車でも通えます。

おすすめポイント

・ハタヨガ、アロマヨガ、マインドフルネスヨガなど種類豊富
・電話または公式LINEより予約可能
・月8回7,800円（税込）/1回2,500円（税込）
・男性も利用可能

■REALTA YOGA

大分のヨガスタジオおすすめ15選、7番目は「REALTA YOGA」です。こちらのは小学生から60代、男性も利用可能なアットホームなスタジオです。こちらではアシュタンガやホイール、キャンサーなど、比較的珍しいヨガを開講しています。また、気軽にヨガが始められるよう入会金・管理費を無料で提供。さらにはよりヨガを追及できるよう養成コースも導入しています。

おすすめポイント

・アシュタンガヨガ、ホイールヨガ、キャンサーヨガなど特殊なヨガが豊富
・公式HPより予約可能
・1回2,500円（税込）〜
・マットレンタルあり
・男性も利用可能

■ホットコラーゲンスタジオ PURUMO パークプレイス大分

大分のヨガスタジオおすすめ15選、8番目は「ホットコラーゲンスタジオ PURUMO パークプレイス大分」です。こちらのスタジオはホットヨガとコラーゲンが生成されるトリートメントランプを取り入れています。ヨガの種類もベーシックから悩み別のプログラムまで豊富です。また、体験当日に入荷すると1.2月分月会費無料や入会事務手数料が無料になります。

おすすめポイント

・ベーシック、リラックス、ダイエットなど様々なヨガが受けられる
・公式HPより予約可能
・コロナ対策実施、大浴場やパウダールームあり
・フリー13,200円（税込）/2回4,620円（税込）
・ウェア、タオルレンタルあり

■ちいさなヨガ教室 ぴーすの木

大分のヨガスタジオおすすめ15選、9番目は「ちいさなヨガ教室 ぴーすの木」です。こちらは最大5名の少人数制の完全予約制のプライベートスタジオです。雰囲気はアットホームで、生徒1人1人と丁寧に関わってくれます。スタジオ内はあえて鏡を取り除いており、ヨガに集中できるよう工夫されています。また入会金・年会費なしと手軽にヨガを始められる料金設定も魅力です。

おすすめポイント

・おはヨガ、アシュタンガヨガ、やさしいヨガなどからグループ形態を選んで受講
・公式HPより予約可能
・4回6,600円（税込）/1回2,750円（税込）
・マット販売相談可能

■Yoga Studio WAKO

大分のヨガスタジオおすすめ15選、10番目は「Yoga Studio WAKO」です。こちらのスタジオは大分県で初めてスローフローヨガを取り入れました。開講中のヨガはスローフローヨガクラス、アシュタンガヨガクラス、ハタヨガクラスです。中でもハタヨガクラスではママクラスやゆったりクラスあり、産後特有の悩みを抱えている方、ヨガの動きについていけるか心配な初心者に人気です。

おすすめポイント

・スローフロー、アシュタンガ、ハタヨガの3クラスを展開している
・電話にて予約可能
・コロナ対策実施、更衣スペースあり
・1レッスン1,000円（税込）～
・マットレンタルあり
・男性も利用可能

■LOTUS studio

大分のヨガスタジオおすすめ15選、11番目は「LOTUS studio」です。こちらは男女9名の実績豊富なインストラクターが在籍している少人数制のスタジオです。ヨガは3つのクラスがあり、ハタヨガなどのベーシック、講師ならではのヨガが楽しめるオリジナル、よりスキルを高めたい人向けのマスターがあります。また、パーソナルレッスンやや2名以上から受けられるグループレッスンなども開講しています。

おすすめポイント

・ベーシック、講師オリジナル、マスタークラスから自分の経験、悩み別のクラスが選べる
・公式HPまたはメールから予約可能
・月4回9,680円（税込）/都度利用3,300円（税込）

■スポーツクラブルネサンス おおいた24

大分のヨガスタジオおすすめ15選、12番目は「スポーツクラブルネサンス おおいた24」です。こちらはジム、スタジオ、プールなどが併設された総合スポーツクラブです。プログラムの種類が豊富で、ヨガはアロマおよびホットボディメイクヨガが受けられます。初心者向けにスターター会員があり、1か月2,200円でジムやスタジオ、プールやラウンジなど使い放題です。

おすすめポイント

・総合スポーツクラブでアロマヒーリングヨガ、ホットボディメイクヨガが受けられる
・2時間まで無料の提携駐車場あり
・コロナ対策実施、浴場、サウナ、シャワールームあり
・フルタイム会員10,670円（税込）/ジム・サウナお試し会員5,500円（税込）

■サムサーラ 自分を知るヨガ

大分のヨガスタジオおすすめ15選、13番目は「サムサーラ 自分を知るヨガ」です。こちらは、インストラクターが東洋医学に基づいて生徒1人1人の悩みや身体の状況に合わせたメニューを提供してくれます。気軽にヨガを始められるよう体験は無料です。ZOOMヨガや育成講座も開講。レッスン料金の支払いはPayPayにも対応しています。

おすすめポイント

・沖ヨガをベースに生徒それぞれに応じたメニューでヨガを受けられる
・開催場所やプログラムは日程によって異なるため通いやすい場所を選べる
・月3回4,000円（税込）/単発1回2,000円（税込）
・マットレンタルあり

■Studio TeePee 牧店

大分のヨガスタジオおすすめ15選、14番目は「Studio TeePee 牧店」です。こちらは定員12名少人数制のアットホームなヨガ、ピラティススタジオです。ヨガは3種類のレッスンコースあり、それぞれ効果が異なるため、自分の希望にあったレッスンが選べます。さらにはエアリアルヨガも開講しています。駐車場は12台完備のため、車通学も可能です。

おすすめポイント

・美、結、癒の3種類から自分の目的、効果別にレッスンの選択が可能
・会員専用のページより予約可能
・フリー会員8,000円（税込）/都度利用2,000円（税込）～
・マットやストレッチボールなどの道具レンタルあり

■ヨガスタジオ プシュパ

大分のヨガスタジオおすすめ15選、15番目は「ヨガスタジオプシュパ」です。こちらのスタジオには実績のあるインストラクターが多数在籍しています。アユタンガヨガをベースに、ビギナーズクラスやよりレベルの高いレッスンを展開。定員3名のリラックスヨガもあります。また、随時開講されるソトヨガやワークショップなどのイベントも人気です。

おすすめポイント

・アシュタンガヨガを中心にリラックスヨガ、スローフローヨガなど種類が豊富
・駐車場完備のため車通学可能
・都度利用1,200円（税込）～/回数券4回分5,000円（税込）
・マットレンタルあり

まとめ

今回は、大分周辺のヨガスタジオについてご紹介しました。ご覧いただいた通り、同じヨガを取り扱うスタジオでも、それぞれプログラムや特色は異なります。そのため、ヨガを無理なく続けられるよう、自分の希望にあったヨガスタジオを見つけることが大切です。ヨガスタジオを選ぶ際は、ぜひ今回ご紹介したヨガスタジオを参考にしてみてください。

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