
大阪のピラティススタジオ おすすめ15選 | 選び方のポイントも紹介
更新日: 2025年2月19日
この記事では、大阪のおすすめピラティススタジオについてご紹介します。ピラティスは、インナーマッスルが鍛えられるため、骨盤の歪みを整えるだけでなく、基礎代謝を向上させてくれるうえ、ダイエット効果もあったりと、多くの効果が期待できます。また、ピラティスは呼吸と体幹トレーニングを取り入れた運動法のため、筋トレやジムよりも激しい運動はせず、かつヨガよりも体を動かせる良いところどりです。このように、最近注目が集まっているピラティスですが、スタジオによってプログラム、設備、料金は異なります。今回は、それら特徴も含めて各スタジオをご紹介していきます。ぜひスタジオ選びの参考にしてください。
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ピラティスが向いている人とは?
ピラティスは、体の歪みやライン、姿勢が悪くて悩んでいる方におすすめです。ピラティスはリラックス効果を重視したプログラムが多いヨガに比べて、呼吸法や体幹運動によるインナーマッスルの鍛錬を重視しています。そのため、得られる効果もボディメイク関連のものが多いです。このことから、ピラティスは精神面よりも歪みや体型など体の悩みが多い方に最適です。
ピラティスの効果は?
ピラティスは呼吸と体幹運動によって日常では使われない筋肉の隅々まで鍛えます。これにより、筋肉量が増え新陳代謝がアップし、ダイエット効果を促進。さらに、柔軟性が高まるほか、骨盤や体の歪み改善など、多くの効果が得られます。また、ピラティスは1つ1つの動きに脳を集中させて行うため、ストレス解消にも繋がるのです。
スタジオ選びはアクセスの良さが重要
スタジオを決める際は、家や職場など普段の生活で利用する場所の範囲内または付近がおすすめです。スタジオが遠いと、通うことが負担になってしまいます。スタジオが仕事帰りや家事の隙間時間に通える近さにあると、ピラティスのために時間を確保する必要がないため、継続しやすいです。まずは体験レッスンを受けてみて、無理なく通える範囲か検討しましょう。
大阪のおすすめピラティススタジオ15選を紹介!
zen place pilates 梅田
日本全国、世界にも展開している大手ピラティススタジオです。レッスンはグループで行われるマシーン、マットレッスン、1対1で行われるプライベートレッスンの3種類あります。同じグレードのスタジオであれば併用可能で、体験はグループレッスン1回500円で可能です。
- 体験・見学
- 高級さ
- ウェアレンタル
- シャワー利用
- 食事指導
- コロナ対策
- パーソナルレッスン
- 女性専用
おすすめポイント
・マシン、マットなど様々な種類のピラティスレッスンが受けられる
・会員専用ページより予約可能
・更衣室あり
・フリー14,960円(税込)/月4回9,625円(税込)
・マットレンタルあり
・男性も利用可能
入会金・事務手数料 | ¥22,000〜 | 月額料金 | ¥9,240〜(税込)〜 |
---|---|---|---|
営業時間 | 店舗により異なる | 他店舗利用 | ○ |
支払い方法 | 口座振替 | パーソナルレッスン | ○ |
体験・見学 | ○ | シャワー・スパ施設 | 記載なし |
レンタル可能品 | 記載なし | 女性専用エリア | 記載なし |
店舗数 | 全国100店舗以上 | 返金保証 | 記載なし |
zen placeの口コミを紹介
ピラティスを知った最初のキッカケは体型維持にいいよ、という口コミからでしたが、zen placeのピラティスに通って2年、今では、見た目の効果だけではなく、身体の内側から良くなったという。何とも言えない快適さを手に入れています。
※個人の感想です。「30代」
出典元:
公式サイト
zen place pilates 梅田
- 大阪府大阪市北区梅田 1-12-17 梅田スクエアビル10F
- アクセス:梅田駅徒歩1分
pilates K 梅田店(NU茶屋町)
こちらのスタジオでは、マシンを使用したピラティスプログラムを開講しています。また、ボディメイクを重視したプログラム構成になっているうえ、さらに全身や部分的などの目的別に分けられています。トライアルは無料と、気軽に体験しやすい点も魅力です。
- 体験・見学
- 高級さ
- ウェアレンタル
- シャワー利用
- 食事指導
- コロナ対策
- パーソナルレッスン
- 女性専用
おすすめポイント
・マシンを使用したボディメイク特化型プログラムで、目的別にレッスンが受けられる
・公式HPより予約可能
・マンスリー4回13,420円(税込)/フルメンバー16,170円(税込)
・女性専用スタジオ
入会金・事務手数料 | ¥11,000(税込) | 月額料金 | ¥13,420(税込)〜 |
---|---|---|---|
営業時間 | 平日10:00〜22:00 土日祝10:00〜20:00 | 他店舗利用 | 550円(税込) |
支払い方法 | クレジット払い/口座振替 | パーソナルレッスン | なし |
体験・見学 | ○ | シャワー・スパ施設 | なし |
レンタル可能品 | ウェア | 女性専用エリア | ○ |
店舗数 | 全国34店舗 | 返金保証 | なし |
pilates K 梅田店(NU茶屋町)
- 大阪府大阪市北区茶屋町10-12 NU茶屋町7F
- アクセス:大阪梅田徒歩1分
■kirari 西宮店
大阪のピラティススタジオおすすめ15選、3番目は「kirari 西宮店」です。こちらのスタジオでは、ピラティスとヨガを開講しています。シェイプアップ・リラックス・ボディメイク・エンジョイの4つのプログラムがあり、目的やレベルに応じたレッスンが受けられます。また、有料で託児サービスも行っているため子どもがいる方でも気軽に通うことができます。
おすすめポイント
・4種類のプログラムの中から自分の目的に合わせたレッスンが受けられる
・公式HPから予約可能
・ロッカー、パウダールーム、キッズスペースあり
・月4回5,200円(税込)/プレミアム会員9,800円(税込)
kirari 西宮店
- 大阪府大阪市西区北堀江2-1-11久我ビル北館9F
- アクセス:西大橋駅徒歩3分
■新感覚ヨガ AERIAL
大阪のピラティススタジオおすすめ15選、4番目は「新感覚ヨガ AERIAL」です。こちらのスタジオでは、ピラティス・ヨガ・エアリアルヨガが受けられます。こちらの特徴は、より効果を引き出せるようそれぞれのプログラムに統合医療の要素を取り入れた点です。ピラティスにも含まれており、筋肉や体内の器官を意識したレッスンが受けられます。
おすすめポイント
・通常のピラティスにメディカル要素を加えたメディカルピラティスが受けられる
・会員専用ページから予約可能
・月回避9,980円(税込)
・マットレンタルあり
・女性専用スタジオ
新感覚ヨガ AERIAL
- 大阪府大阪市北区梅田2-5-8千代田ビル西別館7階
- アクセス:大阪駅徒歩7分
■Studio COLORS 大阪スタジオ
大阪のピラティススタジオおすすめ15選、5番目は「Studio COLORS 大阪スタジオ」です。こちらのスタジオでは、ピラティスはもちろんピラティス・ボディコード・ジャイロキネシス・ヨガなどそれぞれの要素を取り入れた独自のレッスンを開講しています。マンツーマンのレッスンから、2名・4名制が選択可能で、自分の希望に合わせたレッスンの受講が可能です。
おすすめポイント
・スタジオ独自のレッスンを好きな人数形態から選んで受講可能
・公式HPまたは電話から予約可能
・1回2,200円(税込)〜
・ピラティス専用器具レンタルあり
Studio COLORS 大阪スタジオ
- 大阪府大阪市中央区安土町3-2-4-4F
- アクセス:本町駅徒歩3分
■ピラティススタジオB&B 肥後橋スタジオ
大阪のピラティススタジオおすすめ15選、6番目は「ピラティススタジオB&B 肥後橋スタジオ」です。こちらのスタジオはピラティスを中心としたレッスンを開講しています。形態はマンツーマンのため、初心者でも安心です。レッスンはマシン・プロップス・マットなど多様にあります。別料金でインストラクターの指名も可能です。
おすすめポイント
・マンツーマンレッスンで種類豊富なプログラムから目的に合わせたレッスンが選択可能
・公式HPより予約可能
・ロッカーあり
・1回9,900円(税込)/月会費36,300円(税込)〜
・ウェアレンタルあり
ピラティススタジオB&B 肥後橋スタジオ
- 大阪府大阪市西区江戸堀1-8-15 ルート江戸堀ビル4階
- アクセス:肥後橋駅徒歩6分
■THE FOUR SEASONS
大阪のピラティススタジオおすすめ15選、7番目は「THE FOUR SEASONS」です。こちらのスタジオは、マシンピラティスを専門としています。レッスン内容は様々で、ボディメイクや肩こり解消だけでなく、マタニティやゴルファーなど特定の方向けなど種類が豊富です。経験豊富なインストラクターも多数在籍しており、生徒1人1人と丁寧に関わってくれます。
おすすめポイント
・目的や悩み別に応じたマシンピラティスが受講可能
・公式HPより問い合わせ可能
・1回券10,000円(税込)/3回券27,000円(税込)
・男性も利用可能
THE FOUR SEASONS
- 大阪府大阪市中央区備後町3-4-8
- アクセス:本町駅徒歩3分
■ホットヨガスタジオビープラス 梅田店
大阪のピラティススタジオおすすめ15選、8番目は「ホットヨガスタジオビープラス 梅田店」です。こちらのスタジオはヨガを中心としたプログラムが多いですが、ピラティスも開講されています。ピラティスはストレッチをベースに、インナーマッスルや姿勢改善に特化したレッスン内容です。また、別途料金で様々なレンタル用品が付いた手ぶらセットがあるため、気軽に通えます。
おすすめポイント
・体の歪みやラインが気になる方向けのピラティスレッスン
・会員専用ページから予約可能
・フリー会員13,200円(税込)/月4回8,800円(税込)
・タオル類レンタルレンタルあり
ホットヨガスタジオビープラス 梅田店
- 大阪府大阪市北区太融寺町8-8 日進ビル2F
- アクセス:大阪駅徒歩8分
■Riroa’s Bauty
大阪のピラティススタジオおすすめ15選、9番目は「Riroa’s Bauty」です。こちらのスタジオでは、ピラティスとヨガの両方が受けられます。ピラティスのレッスンは様々で、ベーシックからアクティブ、ストレッチポールを使用するものまで様々です。さらにヨガと一緒に行いたい方向けのヨガ&ピラティスレッスンもあります。
おすすめポイント
・グループまたはプライベートレッスンかつ種類豊富なプログラムから選べる
・公式HPから予約可能
・グループ1回3,300円(税込)/プライベート1名8,500円(税込)〜
・マットレンタルあり
Riroa’s Bauty
- 大阪市西区江戸堀1-8-20 カドマルビル3F
- アクセス:肥後橋駅よりすぐ
■コナミスポーツクラブ 梅田茶屋町
大阪のピラティススタジオおすすめ15選、10番目は「コナミスポーツクラブ 梅田茶屋町」です。こちらは、スタジオ、ジム、プールが併設された総合スポーツクラブです。スタジオプログラムは豊富で、ピラティスも開講。ベーシックの効果に加えて、しなやかな体を目指したレベルの高いピラティスプログラムを実施しています。より効果を高めたい方向けに別料金でパーソナルストレッチをセットにするプログラムもあります。
おすすめポイント
・美しいボディラインや機能を高める本格的なピラティスが受けられる
・体験は公式HPから予約可能
・スパ、エステあり
・週1回8,690円(税込)/週2回13,530円(税込)
コナミスポーツクラブ 梅田茶屋町
- 大阪府大阪市北区芝田1-8-1 DDハウス4F
- アクセス:大阪駅徒歩8分
■VITARISE 大阪本町ピラティススタジオ
大阪のピラティススタジオおすすめ15選、11番目は「VITARISE 大阪本町ピラティススタジオ」です。こちらはピラティス専門のスタジオです。ピラティスの種類は豊富で、マシンピラティスをはじめリハビリピラティスなども受けられます。こちらはパーソナルレッスンを行っているため、1人1人に応じたレッスンの提供が可能です。また出張ピラティスも行っています。
おすすめポイント
・パーソナルレッスンのため自分にあったピラティス講習が受けられる
・最寄駅徒歩1分のため通いやすい
・1回3,500円(税込)〜/回数券21,000円(税込)〜
VITARISE 大阪本町ピラティススタジオ
- 大阪府大阪市中央区安土町3丁目3-5 イケガミビル4階
- アクセス:本町駅より徒歩1分
■スタジオ・ヨギー OSAKAスタジオ
大阪のピラティススタジオおすすめ15選、12番目は「スタジオ・ヨギー OSAKAスタジオ」です。こちらのスタジオでは、ヨガ・ピラティス、ビューティペルヴィスの3種類のプログラムを提供しています。それぞれ種類が豊富で、開講クラスは30種類以上。ピラティスは初心者向けから代謝アップ、マタニティクラスなどのレッスンがあります。
おすすめポイント
・プログラムは30種類以上あり、ピラティスはレベル、悩み別のプログラムが豊富
・公式HPから予約可能
・スタンダードプラン10,450円(税込)/月4回8,800円(税込)
・マットレンタルあり
・男性も利用可能
スタジオ・ヨギー OSAKAスタジオ
- 大阪府大阪市北区曽根崎2-16-19 メッセージ梅田ビル6F
- アクセス:大阪駅徒歩5分
■スタジオ ナチュパ
大阪のピラティススタジオおすすめ15選、13番目は「スタジオ ナチュパ」です。こちらのスタジオはSTOTT PILATES認定を受けたインストラクターが在籍しています。プライベートまたは2名レッスンの選択が可能。自分の悩みに合わせたプログラムを提供してくれるため、初心者でも安心です。また、鍼灸マッサージや総合身体調整なども実施しています。
おすすめポイント
・マンツーマンまたは2名制で質の高いピラティスレッスンが受けられる
・公式HPから予約可能
・マンツーマン1回6,500円(税込)/2名制1回4,800円(税込)
スタジオ ナチュパ
- 大阪府大阪市阿倍野区阪南町3-8-17
- アクセス:昭和町駅より徒歩7分
■ピラティススタジオ進化
大阪のピラティススタジオおすすめ15選、14番目は「ピラティススタジオ進化」です。こちらは、リフォーマーピラティスに特化したスタジオです。グループレッスンを取り入れており、姿勢改善を重視したレッスンを行っています。比較的珍しいリフォーマーを使用して、肩こり解消やむくみの改善を促進。紹介の場合のみ、プライベートレッスンの受講も可能です。
おすすめポイント
・リフォーマーを使用したグループレッスンが受講可能
・公式HPから予約可能
・月7回22,000円(税込)
ピラティススタジオ進化
- 大阪府大阪市中央区北浜1-1-20 北浜三ツ星ビル8階
- アクセス:北浜駅徒歩3分
■ファイブステップス
大阪のピラティススタジオおすすめ15選、15番目は「ファイブステップス」です。こちらは、様々なプログラムを修了した経験豊富なインストラクターが在籍するスタジオです。開講するプログラムはピラティスとヨガ。ピラティスは初級・中級クラスの他に美尻やゴルファー専用のレッスンがあるなど様々な種類があります。料金形態も豊富のため、自分に合った通い方が可能です。
おすすめポイント
・レベルや目的別のピラティスレッスンが豊富
・公式HPから予約可能
・都度利用3,000円(税込)/フリーコース12,000円(税込)
ファイブステップス
- 大阪府大阪市北区太融寺町5-15 梅田イーストビル 7階8階
- アクセス:大阪駅徒歩8分
まとめ
今回は、大阪周辺のピラティススタジオについてご紹介しました。ご覧いただいた通り、同じピラティスを取り扱うスタジオでも、それぞれプログラムや特色が異なります。無理なく続けられるためにも、自分の希望にあったスタジオを見つけることが大切です。ピラティススタジオを選ぶ際は、ぜひ今回ご紹介したスタジオを参考にしてみてください。
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