大分市のパーソナルジム おすすめ13選 | 選び方のポイントも紹介

パーソナルジムとは、専属のトレーナーがついて個人の体質や体格、トレーニングの目的に応じてプログラムを組んでくれるジムのことです。一般的なスポーツジムに比べると料金は割高ですが、自分に最適のプログラムでトレーニングができるので効率的に体を鍛えたりダイエットができたりします。この記事では、大分市のパーソナルジムを紹介します。

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パーソナルジムのメリット

トレーナーが考えてくれるトレーニングメニューは 利用者の悩みに特化したメニューであるだけでなく、運動能力のレベルを考慮した上でピッタリのものを提案してくれます。 自分で運動する際に難しすぎて上手にできなかったり、間違ったフォームでトレーニングしてしまうと、思っていた場所と別のところに筋肉がついてしまったり、いつまで経っても効果が現れなかったり、また体に負荷をかけてしまい怪我につながる恐れがあります。 トレーナーにアドバイスをもらうことで安全かつ効率的にトレーニングをすることができます。
また、トレーナーがしっかりとサポートしてくれるため、 挫折しにくく楽しくトレーニングを続けられるのも大きな魅力です。
さらに、トレーニング期間中食事管理をするサービスを提供してくれるジムでは、 健康的な食生活についてアドバイスをしてもらえます。 知識がなければ自分では難しい食事管理も、パーソナルジムであればトレーナーが管理してくれるので安心です。

通いたいパーソナルジムを選ぶ3つのポイント

その1 料金で選ぶ

ジムによってプランがたくさんある上に通う回数・期間・入会金・オプションサービスなどが異なるため料金もさまざま。そのため、一概に提示されているコース料金が安いところがいいとは限りません。 コース料金以外にかかる費用を把握せず決めてしまうと、結局総額が高くなってしまうことがあるので注意しましょう。 フィットネスジムの相場は月額5,000円〜10,000円。また、個別にトレーニング指導をしてくれるパーソナルジムの相場は100,000円〜200,000円です。フィットネスジムによってはオプション料金でパーソナルジムのように個別指導を受けることが可能なジムもあります。

上記の他にもオプションサービスはジムによってさまざま。このようなオプションサービスが事前に料金に含まれているのか、有料でつける必要があるのかをしっかりと確認しましょう。

ジムでは、料金割引のキャンペーンを頻繁に行なっています。 なるべく安くジム通いを始めたい方は、こういったキャンペーンを活用するのもおすすめです。

キャンペーンは時期や季節によってさまざまなので要チェックです。

その2 立地で選ぶ

ジム通いは継続が大事です。通いやすい立地でジムを選ぶのがトレーニングを続ける重要なポイントとなります。 自宅や勤務先の近く、よく行くショッピングセンター内、通勤や通学で利用する駅など日常の行動圏内がおすすめです。また、駅からの距離や駐車場の有無なども見ておきたいポイントです。
同じジムならどの店舗でも利用できるサービスのあるところを選べば、気軽に通えるのでおすすめです。　

その3 ダイエットの味方トレーナーで選ぶ

パーソナルジムではトレーナーと1対1でトレーニングするため、 期間中1番関わりのあるトレーナーに関するサービスも重要です。 相性が合わなければトレーナーを変更できるサービスや、途中でトレーナーが変わったりせず、最後まで同じトレーナーに指導してもらえるサービスなど、ジムによってさまざまなので不安な方はチェックしておくことをおすすめします。

パーソナルジムがおすすめな人

パーソナルジムがおすすめな人は以下の通りです。

パーソナルジムではマシンの使い方はもちろん、どんな動きがどの筋肉にアプローチするかなどをプロが一から教えてくれる上に、自分に合ったトレーニングメニューを考案。マンツーマンなので周りを気にせず、自分のペースで指導してもらうことができるので、 運動が苦手な方や、トレーニング初心者の方におすすめです。
また、普段自分からトレーニングをしなかったり、方法がわからない場合は始めてもなかなか続きにくいですよね。そもそも何かを続けるのに自信がない人も、パーソナルジムでは自分の代わりにトレーナーが管理しつつ、一緒に計画をたててトレーニングしていくため二人三脚で取り組むことができます。 自分の頑張っている経過を見てくれることでモチベーションも上がり、続けやすくなります。
YouTubeなどのSNSでトレーニング方法を見て、自分なりにやってみたものの、続かなかった、効果が出なかったという方はプロの指導が必要かもしれません。 自分に合うトレーニングを教えてもらえるので、効率よくダイエットに励むことができます。

大分市のジムのおすすめ13選を紹介

■24/7ワークアウト 大分店

大分市のジムのおすすめ13選、1番目は「24/7ワークアウト 大分店」です。
短期間で理想的な身体へと導くパーソナルトレーニングジムです。 全国から採用された質の高いトレーナーたちがマンツーマンで丁寧にサポート。女性トレーナー指名やトレーナー変更もできます。各トレーナーはトレーニング系、食事管理系、体調管理系などさまざまな資格を保有しているので、 多角的な視点からトレーニングをサポートしてもらえて効率的です。 さらに3食しっかり食べる食事指導によって無理のない食事コントロールを可能とし、 卒業後もリバウンドしにくい 身体を作っていきます。そして本格的なパーソナルトレーニングが圧倒的低価格で受けられるのも魅力的です。業界大手の他者と比較してもコスパの良さは歴然としています。各店舗は駅近であり、トレーニングウェアをはじめとしてタオル・シャワー時のアメニティまで トレーニングに必要なものはすべてレンタル可能。 深夜24時まで営業しているので通いやすく忙しい方にもおすすめです。全額返金制度も整っているので安心です。
※全額返金の適用条件を満たしている必要があります。
※全額返金制度の適用条件はHPをご確認ください。

• 体験・見学
• 高級さ
• ウェアレンタル
• シャワー利用
• 食事指導
• コロナ対策
• 返金保証
• 女性専用

館内画像

想像していたより、トレーニングは辛くなかったです。慣れるまでは食生活の改善に苦労しましたが、おいしいお肉をいっぱい食べれました。質のいい食べ物を取る思考に変えられて、凄いよかったです。健康的になりました。「44歳/女性」
出典元： 公式サイト

凄く痩せたね、と褒めてもらっています。日常の生活リズムが整ったり、食事や運動についても考えるようになったり、これまでは考えて生活してなかった部分を考えるようになったので、とてもいいかなと思ってます。「37歳/女性」
出典元： 公式サイト

■ワイズボディメイク

大分市のジムのおすすめ13選、2番目は「ワイズボディメイク」です。
業界最安値である月額「9,800円」をウリニしているパーソナルジムです。全トレーナーが豊富な知識と経験、そして資格を有しており、トレーニングはもちろんのこと食事面などでもサポートを受けられます。国内初の脈拍トレーニングを取り入れたジムでもあります。男女両方のトレーナーを選ぶことができるので、女性会員でも安心して通えます。

■EveryBuddy （エブリバディ ）大分中島店

大分市のジムのおすすめ13選、3番目は「EveryBuddy （エブリバディ ）大分中島店」です。
「運動を通じて健康と若々しさを届ける」ことをモットーにしているパーソナルジムです。単にトレーニングをするだけでなく、セミナーで知識を得ることができます。メールやLINEからカウンセリング30分、トレーニング30分の計1時間の無料体験を申し込めますので、興味がある方は申し込んでみましょう。また、Youtubeにも紹介動画がたくさん上がっています。

■ジムシェルパ

大分市のジムのおすすめ13選、4番目は「ジムシェルパ」です。
「フィットネスを通し安定した幸せなマインドを提供」することをコンセプトにしているパーソナルジムです。単に理想の体を得るだけでなくその体を維持するために、1年間の長期的なコースを設けています。また、1人1人の現状と目的に応じた丁寧な食事指導や、栄養療法に特化した血液検査、さらに連携している整骨院によ「Revive(リバイブ)矯正プログラム」なども行なっています。

■パーソナルジムRENAGE(レナージ)大分

大分市のジムのおすすめ13選、5番目は「パーソナルジムRENAGE大分」です。
回数や値段を気にせずに通えるサブスク式のパーソナルジムです。1か月65,000円～通うことができ、必要なものを必要なだけオプションとして取り付けていく方式です。初めての方はカウンセリングとトレーニングを合わせた40分の無料体験を受けることができます。また、定期的に通うことが難しい場合は、1回7,000～の回数券を買って通うこともできます。

■ボディメイク&フィットネス movas (ムーバス)下郡店

大分市のジムのおすすめ13選、6番目は「ボディメイク&フィットネス movas 下郡店」です。
「フィットネス初心者に優しいジム」を標榜しており、フィットネスが初めてという方でも気軽に利用できるパーソナルジムです。代表トレーナーをはじめ、トレーナー歴10年以上のスタッフが1人1人丁寧に指導をしてくれます。トレーニング前には姿勢改善を行い、単に体を鍛えるのではなく体のバランスを整えることを重要視しています。初めての方は3,000円で体験レッスンが可能です。

■大分パーソナルジムSHINE

大分市のジムのおすすめ13選、7番目は「大分パーソナルジムSHINE」です。
大分駅から徒歩5分という好立地にあり、1,5000円で1か月通い放題なのが特徴です。ジムでのトレーニングが難しい人向けにはオンラインコースもあります。目的や通える時間帯によっていくつものコースがあり、きめ細やかな指導をしてもらえます。レッスンの時間は1回20分～60分です。カウンセリングなどは無料で受けることができます。

■RDC BODY LAB大分店

大分市のジムのおすすめ13選、8番目は「RDC BODY LAB大分店」です。
東京や大分に複数の店舗を持つパーソナルジムです。月会費制の長期的なコースと目的に応じた短期コースがあります。定期的に入会金無料などのサービスを行なっています。また、カウンセリングは無料です。効果が実感できない場合は全額返還制度などもあり、安心して利用ができます。まずはカウンセリングを利用して最適なコースの提案をうけてみましょう。

■THE THIRD SPACE （ザ・サードスペース）

大分市のジムのおすすめ13選、9番目は「THE THIRD SPACE」です。
ジムを「家庭」「学校／会社」につづく第3の居場所として位置づけたいというコンセプトのもと、「運動の楽しみ」「心身のリラックス」「ライフスタイルの提案」などを提案してくれるパーソナルジムです。パーソナルとグループ、両方のトレーニングがあります。パーソナルは、トレーニングだけでなく食事指導や血中ミネラル測定なども行なってくれます。

■Workout & Fitness PROTEIOS

大分市のジムのおすすめ13選、10番目は「Workout & Fitness PROTEIOS」です。
「知識ゼロ」「経験ゼロ」でも最適な筋トレを行えることをモットーにしているパーソナルジムです。筋トレ初心者や女性でも通いやすいジムであることをウリにしています。レッスンは1回1時間、週2回から行えます。月4回8,530円～というリーズナブルな価格のため、学生や主婦でも通いやすいでしょう。また、無料カウンセリングをホームページから申し込めます。

■FHCトレーニングスタジオ

大分市のジムのおすすめ13選、11番目は「FHCトレーニングスタジオ」です。
ヨガやグループレッスンなど、いろいろなコースがあるトレーニングスタジオです。パーソナルトレーニングは健康維持やダイエットなど目的に応じてぴったりのコースを組んでくれます。2か月16回コースと、8回コースがあり、修了後は低価格で継続コースも利用ができます。スタジオ内にはキッズスペースも完備しているので、子ども連れでも安心です。

■rare integrate

大分市のジムのおすすめ13選、12番目は「rare integrate」です。
女性専用のパーソナルジムです。定期的に見学会や内覧会などをおこなっており、入会金のキャンペーンなども実施しています。パーソナルトレーニングのほか、ウォーキングトレーニングなど「女性がキレイに輝けるため」のレッスンを実施しています。パーソナルトレーニングは40分、60分、80分の3種類があり、体力や目的に応じて選べます。

■24時間スポーツジム S-BOX

大分市のジムのおすすめ13選、13番目は「24時間スポーツジム S-BOX」です。
店名のとおり24時間利用できるスポーツジムです。夜遅くや夜勤明けも利用できるので「日中はパーソナルジムに通う時間がない」という方にもおすすめです。120分間のパーソナル体験を実施中で、そのまま入会すると入会金の割引などの特典が利用できます。週2回￥44,000(税込)～で、3か月割りやペア割引などの特典も用意されています。

ジムに関するよくある質問

トレーニングに必要な持ち物はありますか？

ウェア・シューズ・タオル・飲み物　などがあるといいでしょう。
必要なものがレンタルできるジムもあるので事前に確認しておきましょう。

運動が苦手なので不安です

利用者一人ひとりに合ったメニューを設定、トレーナーが最後までサポートしてくれるので運動が苦手な方でも安心です。 運動が苦手な事をトレーナーに相談してみましょう。トレーニングを始めると最初は辛いと感じるかもしれません。それは、運動に慣れていないからです。続けていくうちに徐々に慣れてくると辛さを感じることもなくなっていきます。

パーソナルトレーニングを受けるのに年齢制限はありますか？

パーソナルジムによっては未成年だと入会できないジムもありますが、親権者が同意すれば入会できるジムもあるので事前に確認しましょう。
高齢の方は持病などによって医師の確認が必要な場合もあります。高齢者向けのコースを取り入れているパーソナルジムもあるので確認してみましょう。

食事制限が苦手です。大丈夫ですか？

ほとんどのパーソナルジムが食事管理もプログラムに組み込んでいるほどトレーニング中の食事は重要になります。糖質オフにこだわらない食事や、制限のない食事でしっかりとサポートしてくれるパーソナルジムもあるので、食事制限が苦手な方は事前に確認しておきましょう。

まとめ

今回は、大分市でおすすめのパーソナルジムを13箇所紹介しました。どのジムも無料体験や無料カウンセリングなどを実施しています。パーソナルジムは一般的なグループレッスンと比べて高いので、まずは無料体験レッスンを利用して自分に合ったジムを探すのもおすすめです。また、自宅でレッスンを受けられるオンラインコースを設けているところもあります。

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