下半身痩せにおすすめのパーソナルジム＊人気19選を紹介

「すらっとした脚になりたい」「たるんだお尻を引き締めたい」という下半身に特化したお悩みを抱えていませんか。今まで何度も自己流で試したけれど、うまく痩せられなかったという人もいるのではないでしょうか。効率的に下半身痩せをしたいのであれば、やはり自己流ではなくプロに指導してもらう方が良いでしょう。中でも美尻や美脚などの部位別にトレーニングができるパーソナルジムでは、それぞれの悩みや身体の特徴に合わせたプログラムを行ってくれるのでおすすめです。
今回は下半身痩せを目指す人におすすめのパーソナルジムのご紹介と選ぶコツについてお伝えしていきたいと思います。

トレーナーの質を見極めよう

パーソナルジムにおいてトレーナーの質は非常に重要です。トレーナーの経歴や保有資格などをチェックし実績も確認することをおすすめします。トレーナーの質が悪く正しい指導をしてもらえなかったり、相性が悪かったりという場合は結果が現れにくくモチベーションも落ちてしまうかもしれません。万が一、相性が合わなかった場合でもトレーナーを途中で変更できるようにトレーナーの人数や指名制度の有無などを確認しておきましょう。

ジムの環境や衛生面、雰囲気も大事

無料体験や見学を通して、ジムの環境や雰囲気などを事前に確認しておくようにしましょう。トレーニング器具が豊富に揃っているか、最新の機器があるかなどもチェックしておくと良いでしょう。古い器具であったり、衛生的によくない環境であったりするとモチベーションも下がります。心地よくトレーニングに集中するためにも、設備や衛生面などについても自分に合ったところを選ぶようにしましょう。

解約金や金額保証などの有無

ジムに通えなくなった場合の解約金や手数料について事前に確認しておくようにしましょう。また、効果が思うように出なかった場合の保証が出るジムもあるので、条件や保証内容について調べておくことをおすすめします。パーソナルジムは決して安いものではないので、不測の事態に備えてよく考えてから加入することが大切です。

下半身痩せにおすすめのパーソナルジム＊人気19選を紹介

BEYOND

全国に50店舗を展開するBEYONDはボディメイク、運動不足解消をサポートしてくれる 完全マンツーマン のパーソナルトレーニングジムです。採用倍率50倍以上という難関をクリアしたトレーニングのプロが高度なトレーニング知識を生かし、 ただ痩せるだけでなく“魅せるボディ”づくりをサポートしてくれます。 シャワー利用やウェアのレンタルが無料。アメニティも充実しているのが嬉しいポイントです。
ボディメイクプランは短期集中コースと回数券コースの2種類。短期集中コースには食事指導が含まれており、一生モノの知識と習慣が身につけられます。

• 体験・見学
• 高級さ
• ウェアレンタル
• シャワー利用
• 食事指導
• コロナ対策
• 返金保証
• 女性専用

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BEYONDの口コミを紹介

これまでなかなか運動が続かなかったのですが、トレーナーさんが毎回励ましてくれたので続けられました。また⾷べて良いもの・避けたほうがよいものについてもこまかく教えていただき、4ヶ⽉で21kgも痩せることができました！「30代/男性」
出典元： 公式サイト

チキンジム

目的に応じたコースが用意されているので初心者や体力に自信がない方でも安心して始めることができます。また三ツ星ファーム宅配弁当とのコラボレーションやオリジナルプロテインの準備もあるので、食事管理もまとめてできるのが嬉しいポイントです。入会金35,000円でプランごとに月額制になっています。一番安いボディメイクライトコースは30分×16回で140,200円となっています。

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たまにジムに通っていたけど、なかなか続かず…でも、パーソナルジムと聞くと厳しいトレーニングのイメージがあったから不安でしたが、チキンジムに通ってからイメージが一変!こんなに簡単に痩せられるなら、もっと早く知りたかったのが本音です!「20代/女性」
出典元：[公式サイト]()

とても楽しいです！トレーニングの内容に関しても食事の面についても、様々なことを詳しく教えて頂けるのでとても勉強になります。トレーニング中にしんどくなってきた時にもとなりで明るく元気にはげましてくれるので最後まで頑張れます。「30代/女性」
出典元： 公式サイト

B-CONCEPT（ビーコンセプト）

下半身のダイエットに特化した女性専用のパーソナルトレーニングジムで、医師とトレーナーが開発した独自のメゾットで美脚を目指します。ヒップアップや美脚にはもちろん、くびれや美姿勢を手に入れたい人、骨盤矯正で産後のダイエットをしたい人などにもおすすめ。専属トレーナーがそれぞれに合ったプログラムを作成してくれるので、運動が苦手な人も無理なく続けられますよ。

運動不足解消に、避けてきた筋トレを今度こそは始めようと思った時に、こちらを見つけて通うようになりました。
トレーナーの皆さん、とても話しやすく、食事の管理方法やトレーニングの仕方、どの筋肉に効いているなどすごく勉強になります。 トレーニング後の筋肉痛は、最初の頃とても辛かったですが、その分正しい場所に負荷が掛けられたんだと思えるようになりました。 お尻周りがスッキリしてきたり、猫背が改善したり、お肌の調子が良くなったりと、通って本当に良かったと思ってます！ 通うのも残りわずかとなりましたが、筋トレも好きになったので、教えていただいたことを守りながら続けていきたいです。
出典元： 公式サイト

エクササイズコーチ

アメリカで生まれたパーソナルトレーニングジムで、1回20分という短い時間で気軽にパーソナルトレーニングを受けられます。AIマシンを使った独自のトレーニングを行っており、人工知能が一人ひとりに合った運動レベルをプログラムしてくれるので短時間でも最大限の効果が。施設ではウェア・シューズのレンタルも無料で行っており、少ない荷物で気軽に通えるのも魅力です。

ストレスを感じることなく4か月間継続することができました。「29歳/女性」
出典元： 公式サイト

24/7Workout

短期間で理想的な身体へと導くパーソナルトレーニングジムです。 全国から採用された質の高いトレーナーたちがマンツーマンで丁寧にサポート。女性トレーナー指名やトレーナー変更もできます。各トレーナーはトレーニング系、食事管理系、体調管理系などさまざまな資格を保有しているので、 多角的な視点からトレーニングをサポートしてもらえて効率的です。 さらに3食しっかり食べる食事指導によって無理のない食事コントロールを可能とし、 卒業後もリバウンドしにくい 身体を作っていきます。そして本格的なパーソナルトレーニングが圧倒的低価格で受けられるのも魅力的です。業界大手の他者と比較してもコスパの良さは歴然としています。各店舗は駅近であり、トレーニングウェアをはじめとして8回分のプロテインまで トレーニングに必要なものはすべて無料利用可能。 深夜24時まで営業しているので通いやすく忙しい方にもおすすめです。30日間全額返金制度も整っているので安心です。

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想像していたより、トレーニングは辛くなかったです。慣れるまでは食生活の改善に苦労しましたが、おいしいお肉をいっぱい食べれました。質のいい食べ物を取る思考に変えられて、凄いよかったです。健康的になりました。「44歳/女性」
出典元： 公式サイト

凄く痩せたね、と褒めてもらっています。日常の生活リズムが整ったり、食事や運動についても考えるようになったり、これまでは考えて生活してなかった部分を考えるようになったので、とてもいいかなと思ってます。「37歳/女性」
出典元： 公式サイト

UNDEUX

UNDEUXは、女性がダイエットやボディメイクを楽しめるように設計された女性専門ジム。ジム内は白を基調とした洗練されたデザインで、ダイエットや美容に関する国際ライセンスを持つトレーナーのマンツーマン指導が受けられます。トレーニングに必要な備品の無料貸し出しサービスがある他、個別シャワールームやオーガニック基礎化粧品を備えたパウダールームも完備。女性に嬉しい施設がしっかり揃っています。食事管理に関するオプションが充実しているのも大きな特徴。管理栄養士による食事管理や、3種類の味から選べるオリジナルプロテインの定期配送など、トレーニングをさらに効果的にするためのメソッドをプラスできます。

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• 返金保証
• 女性専用

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運動に苦手意識があって、続けられるか？本当にやせるのか？など最初は不安で一杯でしたが、UNDEUXのトレーナーさんに沢山質問して、心配事をなくしていく事で最後まで続けられました！
家族や友人にも「痩せたね！」と言われるようになって、服装選びも楽しくなりました。
コースが終わった後も更に目標に向かって頑張る気力に繋り、これからもIUNDEUXでトレーニングを続けていきたいと思いました！「20代/女性」
出典元： 公式サイト

Reborn Myself

リボーンマイセルフは短期間で効果が期待できる女性専用パーソナルジム、お客様満足度第1番目を獲得している人気の女性専用パーソナルジムです。さらに、満足度だけでなく短時間で効果が期待できる女性専用パーソナルトレーニングジムでも第1番目を獲得しています。在籍しているトレーナーも女性のみとなっており、採用率6.4％と激選されたトレーナーが店舗に立っています。一人一人に合わせたトレーニングと食事方法で、筋肉をつけるのではなく、女性らしいしなやかな美しいボディラインへと導きます。

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決まったプログラム提供ではなく、自分に合ったものを提供してくれたことで、続けることができたと思っています。「25歳/女性」
出典元： 公式サイト

FURDI（ファディー）

ファディーは、 最新AIマシンとトレーナーのダブルコーチング が特徴の 女性専門ジ ムです。AIはストレッチからトレーニングまで200種類ものデータを学習していて、個人の体の状況や目標を分析し、最適なトレーニングプランを提案してくれます。トレーニング中の体の向きや重心などをリアルタイムで分析する機能もあり、 常に正しい姿勢で運動できる のが強み。トレーナーによる定期的なカウンセリングもついていて、機械任せではないきめ細やかな指導も人気の秘訣です。 毎月予約不要・利用制限なし で利用でき、1回のセッションは30分程度。無理なく通えるジムとしておすすめです。

運動を始めた頃は順調に体重が落ちたのですが、
途中なかなか体重が落ちず、気持ちが落ち込みそうになりました。
そんなとき、スタッフさんが体重を落とすには運動だけでなく食事管理も必要だと教えてくれました。
そのおかげで食事にも気を遣うようになり、体重にも変化が現れ始めました！
出典元： 公式サイト

RIZAP

メディアや雑誌などでも良く名前を目にする有名パーソナルトレーニングジムです。「結果にコミット」することをコンセプトにしており、解剖学や栄養学、生理学などの理論に基づき、 一人ひとりの骨格や体質、目標に合わせてプログラムを作成 しています。プログラムでは担当トレーナーや管理栄養士がトレーニングの回数や休息、食べる量や内容、タイミングなどを徹底的に指導。 短期間で結果が出やすい トレーニングが魅力です。また専用アプリでセッション以外の管理もしっかりサポートしてくれます。累計会員数17万人を超える実績があり、180カ所以上の医療機関や研究機関と提携しています。 「30日間全額返金保証」 がついているので取り組みやすいのもうれしいところです。

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※画像は二子玉川店のものです。

私の性格や希望を理解してくれていて、励ましも程よく、無理なく続けられています。やる気も高まり、毎回のセッションが楽しいです！
出典元： 公式サイト

食事について質問をすると、すぐに答えてくださり、しかも理由も教えてくださるのでとても説得力があって、それが実行へと繋がります。
出典元： 公式サイト

*=※株式会社ネオマーケティング「プライベートジムに関する調査(2016年8月)」より。対象サービスに通った経験のある541人(全回答者数)への18項目のインターネット調査(アンケート回答総数：46,105サンプル)

e-stretch

E-STRETCH GYM（イーストレッチ ジム）は、トレーニングに独自メソッドのストレッチを取り入れたパーソナルトレーニングジムです。多くのモデルやアーティストのトレーニング監修を行っており、その経験を生かした独自メソッドで目標に近づけるようサポートしています。トレーニングにストレッチを併用することで、より効果的にボディメイクができます。

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D-HEARTS

D-HEARTSは、スタッフの質が高いと評判のパーソナルジム。ボディメイクコンテストで入賞実績のあるトレーナーが多く在籍しており、指導力は折り紙つき。トレーニングは、体重を落とすだけでなく、脂肪の燃焼・筋力アップをともなった、引き締まった体作りを目指しているのが特徴です。リバウンド保証付きコースも完備。

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ここまで親身になってくれるトレーナーさんに出会えたことは本当に奇跡です！彩さんは私の事をよく見ていてくれてハッキリと物事を伝えてくれる常に笑顔が絶えない可愛すぎる人です！トレーニングはその日の体調に合わせてメニューを変えてくれたり弱気になっている時に頑張りましょう！大丈夫です！と励ましてくれたり…やる内容も全く同じ事はないので毎回新鮮な気持ちにさせてくれます。週一回しか通ってないのに周りから身体つきが変わったね！綺麗になったね！と言われてとても嬉しいです。他にも身体作り以外の悩みも真剣に聞いてくれてアドバイスをくれます。私の人生の中でかけがえのない大切な人になりました。「30代/女性」
出典元： 公式サイト

ダンディハウス PERSONAL GYM (地域なし)

ダンディハウス PERSONAL GYMは、男性向けエステサロンが展開しているパーソナルジム。独自の「RON理論」に基づき科学的にアプローチするのが特徴のひとつ。ワークアウトは10～15分とコンパクトながら、中周波で有酸素運動効果を得られるオリジナルマシン、栄養学なども組み合わせ、運動が苦手な人でもサイズダウンを目指すことができます。

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忙しい人にこそ、オススメしたい
ワークアウトはわずか15分程度で終わるのでモチベーションが下がることもなく、楽しく継続することができました。それでいてこの効果が出るのは予想外のことでした。
忙しい人にこそ、おススメできるダイエットだと思います。またスタッフの方々のダイエットに関する知識の豊富さ・的確なアドバイスもですが、最新の理論等も勉強しているようで、その意識の高さが信頼につながっています。
出典元： 公式サイト

REGBODY(レグボディ) (地域なし)

REGBODYは、さまざまな面からアプローチして理想の体作りを目指すパーソナルジム。国家資格や国際資格を所有しているプロトレーナーが中心となり、生理学・解剖学などの知見も取り入れながら、その人の体質に合ったプログラムを組んでくれます。コースは多彩で、ダイエットコース、ヒップアップコース、美脚コースなどがあります。

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初めてのパーソナルジムで、トレーニングも食事制限もハードできつくて大変なものだと思っていました。
ですが、実際には目標やこちらのペースなどに合わせて徐々に強度を上げてくださったので無理なく続けられました。
飲み街が好きでお酒が飲めなくなることを心配していましたが、種類によってはトレーニングをしながらでも飲めたので、私生活にも大きな変化はありませんでした。
しかも、これでしっかり見た目の変化や結果が出てトレーナーの皆さまの実力に驚きです！
出典元： 公式サイト

世田谷フィジコ(地域なし)

世田谷フィジコは、手ぶらで参加できる90分間の無料体験もあり入会前にしっかりとトレーニングやジムの雰囲気を体験できるので安心。トレーニング後にリバウンドしてしまった場合は無料で4回トレーニングを受けることができるリバウンド保証があり、トレーニングを終えた後のサポートも充実しているほか、時期によってキャンペーンも多数あるので要チェック。無理のない食事制限が嬉しいポイントです。

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噂通り苦もなくダイエット成功できました！知識が豊富なトレーナーさんのおかげで食事の取り方や自宅でもできるトレーニング方法を教えてもらい退会した今でも体形維持できてます。こんなリーズナブルな値段で的確にカラダを変えられるなんて驚きでしかありませんでした！皆さんにオススメしたいジムです。
出典元： 公式サイト

パームス(地域なし)

スタイリッシュなカフェ併設の 完全個室パーソナルジム。 広告プロモーションを最低限にすることで 低価格を実現 しています。大手パーソナルジム同様の上質なトレーニングマシンを導入しており、 リーズナブルな価格ながらも質の高いトレーニングが可能。 協会認定トレーナーも多数在籍しています。またカフェはジム開始前や終了後に 無料で利用 できます。

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パーソナルトレーニングって正直値段が高いイメージだったり色々と心配があったのですが、パームスは値段も美容室に行くくらいの気持ちで行けて、トレーナーさんも気さくで、自然に次も頑張りたい！と思えます。オシャレなカフェも併設されていて、カフェ好きな私は運動後もすごいリラックス出来て運動以外でもちょっと女子力が上がった気分になります（笑）これからも通い続けようと思います！「20代/女性」
出典元： 公式サイト

長い間、24時間のフィットネスに通っていましたが、全く自分では結果が出ず、パーソナルジムを探していたところ、パームス を見つけました。 最初は安いから大丈夫なのか心配でしたが、トレーナーの方も優しく丁寧に教えていただき２ヶ月での目標体重を１ヶ月ほどで痩せることができました。もっと早くパーソナルジムに行けばよかったなと今では思います。ありがとうございました！「30代/女性」
出典元： 公式サイト

パーソナルジムPLIZ　(地域なし)

PLIZは福岡市内を中心に展開している女性専用のパーソナルジムです。各店舗は駅から徒歩10分以内で通いやすいです。九州最安水準の金額設定をしており続けやすいのも嬉しいポイント。期限なしのチケット制なので自分のペースで通えます。トレーニングは最大3名までの予約制。一緒に頑張れる仲間がいるのは心強く、モチベーションの維持にも役立ちます。トレーニングでは全員が同じメニューをこなすのではなく、一人一人に合ったメニューを提案してもらえます。チケットの消化枚数によってセッションが毎月無料でプレゼントされる特典も用意されています。初回体験の用意もあり、体験当日に入会した場合は体験料は無料になります。

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女性限定なのとセミパーソナルの点に惹かれて通い始めました。
トレーナーの方も優しく、その都度トレーニングのフォームややり方を教えてくれるので、楽しく安心してトレーニングが出来ます！
これからも頑張っていきたいです。
出典元： 公式サイト

Private Box Fit(地域なし)

Private Box Fitは安さを追求したプライベートジムです。全国に多数の店舗を展開しているパーソナルトレーニングジム「24/7Workout」で採用されている高品質なトレーニングマシンが揃った個室にて、貸切スタイルで自分一人だけでトレーニングができます。周囲の目を気にする必要もなく、マシンの順番待ちをすることもなく、思う存分トレーニングができる環境が整っています。リーズナブルな料金設定で全店舗の相互利用が可能です。シャワー室や更衣室完備、シャンプー類は無料で利用できます。パーソナルトレーニングや水素水サーバー使い放題のオプションも用意されています。

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OUTLINE

OUTLINEは、女性のダイエット・ボディメイクに特化したパーソナルジムです。トレーニングメニューは、全てが女性の体の構造や特徴に添った内容で構成。筋肉が必要以上に大きくならない、理想的なボディラインを目指せるジムです。女性トレーナーが多く在籍し、ヒップアップや美脚など女性ならではの目線でコーチングしてくれます。無条件での返金制度もあるので、トレーニングが続けられるか心配な人にも安心です。また、このジムの大きな特徴として挙げられるのが、コース卒業後のリバウンドに対しても一生涯サポートしてくれること。痩せた体を一人で維持していくのが不安な人におすすめのサービスです。

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今までは食事制限のみのダイエットをしていましたが、なかなか理想の身体にはなれず、食生活も乱れていたため、このままではダメだ！と思い、パーソナルジムに通おうと思いました。
こちらのカウンセリングを受け、このトレーナーさんと一緒なら頑張れると思い、入会を決めました！ジム未経験で筋トレの知識も全くなかったですが、動作一つ一つ丁寧に教えてくれて、自分に合ったメニューを組んでくれたので、無理なく楽しく通えました！！
中々変化がなく辛い時期もありましたが、一人ではなくトレーナーさんの支えがあったからストレスも溜め込まず、継続することができ、また目標達成出来たのだと思います。
決して安くはないですが、outlineに決めてよかったです！これからもボディメイクがんばります！「27歳/女性」
出典元： 公式サイト

AppleGYM

AppleGYMでは専任トレーナーによるパーソナルトレーニングを行っています。海外式ボディメイクを利用したオリジナルのトレーニング方法で骨格レベルでアプローチ。日本人離れしたスタイルへと導き、さらには姿勢や脚の形など一人一人の悩みにも対応していきます。各店舗は駅から徒歩5分以内にあり、通いやすい環境。さらには業界最安値とも言われる低価格を実現しました。低価格ではあるものの、個室でのマンツーマントレーニングや45分間のオーダーメイドプログラムなどサービスは充実。専任トレーナーは実績や経験豊富なトレーニングの専門家であり、定期的に勉強会や技術講習を受けることで知識をさらに深めているので安心です。専任制なのでトレーニング途中で担当が変わることもありません。レッスンは4回から設定されているので気軽にスタートできます。

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食事と運動の両方が大切だと教わり、両方実践することで体重が減りました。「33歳/女性」
出典元： 公式サイト

LIM

女性専用の月額定額制パーソナルジム。何度通っても料金は変わらないので、コースのように残り回数を気にする必要がありません。1対1のセッションにこだわっており、質の高いパーソナルトレーニングが可能。厳しい試験をクリアしたトレーナーによるマンツーマンサポートで、理想の体を目指します。ショートプランのトレーニングは1回30分で、集中して鍛えられるのもポイント。筋肉に過度な負荷はかけず、女性らしいヒップラインやくびれ、脚痩せに特化したメニューが充実しているのも特徴です。またウェアやタオル、シューズなどは料金に含まれているので、ふとしたすき間時間にトレーニングが可能です。

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パーソナルトレーニングでこの価格帯は他には無いと思います！ 女性専用なので色々と安心だし、施設も清潔感がありすごく綺麗です。 手ぶらでOK、且つ柔軟にリクエストにも応じて下さるのでとても通いやすいです。インストラクターさんも明るく、テキパキと指導してくださるので毎回楽しく満足感があります！「39代/女性」
出典元： 公式サイト

CREBIQ

フィットネスフィギュア女性チャンピョンが考案したプログラムを受けることができる、女性専用のパーソナルジムです。女性の身体を知り尽くしたチャンピョンが科学的根拠に基づいて効率的なプログラムを作成しました。さらに専属の栄養士がトレーニング中の食事をサポート。トレーナーとヒアリングし合いながら、利用者専用のプランやレポートを作成してくれます。食事で悩んだ際やアドバイスが欲しい時にはメッセージアプリのLINEを使用して食事の写真を撮影し送るだけで簡単にアドバイスがもらえます。

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■Desty（デスティ）

最初にご紹介する下半身痩せにおすすめのパーソナルジム人気19選は、「Desty」です。
独自の美脚メソッドで下半身のお悩みに特化したトレーニングを受けられるパーソナルジムです。立ち方や歩き方の姿勢を改善することで美脚を作り、下半身太りの根本的な原因へアプローチしてくれます。体の使い方を基礎から教えてもらえるので、運動が苦手な方でも安心して通えます。また、栄養指導も合わせて行っているので、無理のない範囲でダイエットに取り組めるのも嬉しいポイントです。

■B CONCEPT（ビーコンセプト）

次にご紹介する下半身痩せにおすすめのパーソナルジム人気19選は、「B CONCEPT」です。
全国27店舗展開があり、女性の下半身ボディメイクに特化したパーソナルトレーニングジムです。「脚痩せ特化プログラム」があり、綺麗な脚を作るためのトレーニング指導が受けられます。一番人気のダイエットコース2ヶ月で入会金38,500円、75分×16回＝199,650円ですが、キャンペーン時はこの金額から割引が適用されます。

■ナイアジム

次にご紹介する下半身痩せにおすすめのパーソナルジム人気19選は、「ナイアジム」です。
女性専用のヒップアップ、美脚専門のプライベートジムです。自社開発のお尻トレーニング専用マシンがあり、特に20代から30代の綺麗を目指す女性に人気です。入会金52,000円で1ヶ月40分×8回=107,000円ですが、分割払いも可能となっています。一括で支払うのは難しい方には嬉しいサービスです。

■evi gym（エビジム）

次にご紹介する下半身痩せにおすすめのパーソナルジム人気19選は、「evi gym」です。
都内を中心に店舗を展開している女性に人気のパーソナルジムです。その日の目的や体調に合わせたメニューを組んでくれるので、気になる下半身を中心にトレーニングすることも可能です。年会費や入会費無料、月額会員プラン(8回/1ヶ月コース)一回あたり6,050円で通えるので比較的良心的な価格設定になっています。

■PEACH GYM

次にご紹介する下半身痩せにおすすめのパーソナルジム人気19選は、「PEACH GYM」です。
美尻、くびれ、美脚を作ることに特化した女性専用のパーソナルジムで、美意識の高い女性に人気です。無理なダイエットではなく、ウェイトトレーニングと食事改善でキレイな身体を作ることを目的としています。実際にボディコンテストで入賞したトレーナーが属しているので、美ボディを手に入れるヒントを得られるでしょう。入会金0円、月8回で88,000円となっています。

■銀座健康倶楽部

次にご紹介する下半身痩せにおすすめのパーソナルジム人気19選は、「銀座健康倶楽部」です。
豊富な知識と下半身痩せの確かな実績を保有し、科学的根拠に基づいた指導を行ってくれるのが特徴です。また、初心者に人気の「ヒップアップメニュー」も用意されているので運動が苦手な方でも安心して通えます。全16回の短期集中コースでは入会金30,000円、45分×16回＝240,000円となっています。

■Lastyle（ラスタイル）

次にご紹介する下半身痩せにおすすめのパーソナルジム人気19選は、「Lastyle」です。
Lastyleの魅力は60分の筋トレと30分の有酸素運動（ボクササイズ）のメニューが組まれていることです。ダイエットにおいては筋トレで痩せやすい体作りをし、有酸素運動で脂肪を燃焼するというのが一番効果的と言われています。全身ダイエットコース、下半身集中ダイエットコース、美尻コースなどメニューが幅広く用意されています。メンテナンスなしコースでは入会金30,000円、90分×12回＝144,000円となっています。

■エクササイズコーチ

次にご紹介する下半身痩せにおすすめのパーソナルジム人気19選は、「エクササイズコーチ」です。
全国に店舗を展開し、アメリカのAIを活用したパーソナルジム。1回のセッションの時間が短く、忙しい人や部分的に短時間で痩せたい人に最適です。最先端の生体学力や筋肉生理学などの運動科学とテクノロジーを組み合わせて個人に合わせたトレーニングを提案してくれます。料金は入会金19,800円、コースによって月額は異なるため9,900円~35,200円となっています。

■BELE BODY MAKE STUDIO（ベーレボディメイクスタジオ）

次にご紹介する下半身痩せにおすすめのパーソナルジム人気19選は、「BELE BODY MAKE STUDIO」です。
美しいボディラインを作ることをモットーとしています。鍛えるのが難しいお尻の筋肉を綺麗に仕上げられる美尻専用マシンがあるので、美尻を目指している方におすすめ。入会金0円、レギュラーコース60分×16回で217,800円です。

■BOSTY（ボスティ）

次にご紹介する下半身痩せにおすすめのパーソナルジム人気19選は、「BOSTY」です。
初めに一人一人の身体を10項目以上の項目をチェックしてからそれぞれに合ったメソッドでプログラムを組んでくれるので、合っている種目や効果の薄い種目を見つけてくれます。下半身が気になる方は集中的なトレーニングを行ってくれるので相談してみると良いでしょう。

まとめ

今回は下半身痩せに特化したパーソナルジムをご紹介しました。パーソナルジムによって美尻・美脚・くびれなど得意としている部分が様々なのでご自身に合ったジムを選ぶことが大切です。また、ダイエットは運動だけでなくバランスの良い食事も大切なので、自己管理が難しい場合は栄養指導をしてくれるジムを選ぶことをおすすめします。ご自身のライフスタイルや性格にあったジムを見つけてくださいね。

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