府中のパーソナルジム おすすめ15選 | 選び方のポイントも紹介

トレーナーがマンツーマンで目標達成までサポートしてくれるパーソナルジム。一人ひとりの目標や体に合わせてトレーニングプログラムを作成してくれるので、ボディメイクに本気に取り組みたい人に多く選ばれています。食事面やメンタル面もアドバイスしてくれるのもうれしいところ。しかしパーソナルジムの種類は豊富で、一体どこを選べばよいか分からないという人もいるでしょう。そこで今回は東京都府中市でおすすめのパーソナルジムを多数紹介します。パーソナルジムのメリットやジム選びのポイントなども取り上げますので、合わせてチェックしてみてください。

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パーソナルジムのメリット

トレーナーが考えてくれるトレーニングメニューは 利用者の悩みに特化したメニューであるだけでなく、運動能力のレベルを考慮した上でピッタリのものを提案してくれます。 自分で運動する際に難しすぎて上手にできなかったり、間違ったフォームでトレーニングしてしまうと、思っていた場所と別のところに筋肉がついてしまったり、いつまで経っても効果が現れなかったり、また体に負荷をかけてしまい怪我につながる恐れがあります。 トレーナーにアドバイスをもらうことで安全かつ効率的にトレーニングをすることができます。
また、トレーナーがしっかりとサポートしてくれるため、 挫折しにくく楽しくトレーニングを続けられるのも大きな魅力です。
さらに、トレーニング期間中食事管理をするサービスを提供してくれるジムでは、 健康的な食生活についてアドバイスをしてもらえます。 知識がなければ自分では難しい食事管理も、パーソナルジムであればトレーナーが管理してくれるので安心です。

通いたいパーソナルジムを選ぶ3つのポイント

その1 料金で選ぶ

ジムによってプランがたくさんある上に通う回数・期間・入会金・オプションサービスなどが異なるため料金もさまざま。そのため、一概に提示されているコース料金が安いところがいいとは限りません。 コース料金以外にかかる費用を把握せず決めてしまうと、結局総額が高くなってしまうことがあるので注意しましょう。 フィットネスジムの相場は月額5,000円〜10,000円。また、個別にトレーニング指導をしてくれるパーソナルジムの相場は100,000円〜200,000円です。フィットネスジムによってはオプション料金でパーソナルジムのように個別指導を受けることが可能なジムもあります。

上記の他にもオプションサービスはジムによってさまざま。このようなオプションサービスが事前に料金に含まれているのか、有料でつける必要があるのかをしっかりと確認しましょう。

ジムでは、料金割引のキャンペーンを頻繁に行なっています。 なるべく安くジム通いを始めたい方は、こういったキャンペーンを活用するのもおすすめです。

キャンペーンは時期や季節によってさまざまなので要チェックです。

その2 立地で選ぶ

ジム通いは継続が大事です。通いやすい立地でジムを選ぶのがトレーニングを続ける重要なポイントとなります。 自宅や勤務先の近く、よく行くショッピングセンター内、通勤や通学で利用する駅など日常の行動圏内がおすすめです。また、駅からの距離や駐車場の有無なども見ておきたいポイントです。
同じジムならどの店舗でも利用できるサービスのあるところを選べば、気軽に通えるのでおすすめです。　

その3 ダイエットの味方トレーナーで選ぶ

パーソナルジムではトレーナーと1対1でトレーニングするため、 期間中1番関わりのあるトレーナーに関するサービスも重要です。 相性が合わなければトレーナーを変更できるサービスや、途中でトレーナーが変わったりせず、最後まで同じトレーナーに指導してもらえるサービスなど、ジムによってさまざまなので不安な方はチェックしておくことをおすすめします。

パーソナルジムがおすすめな人

パーソナルジムがおすすめな人は以下の通りです。

パーソナルジムではマシンの使い方はもちろん、どんな動きがどの筋肉にアプローチするかなどをプロが一から教えてくれる上に、自分に合ったトレーニングメニューを考案。マンツーマンなので周りを気にせず、自分のペースで指導してもらうことができるので、 運動が苦手な方や、トレーニング初心者の方におすすめです。
また、普段自分からトレーニングをしなかったり、方法がわからない場合は始めてもなかなか続きにくいですよね。そもそも何かを続けるのに自信がない人も、パーソナルジムでは自分の代わりにトレーナーが管理しつつ、一緒に計画をたててトレーニングしていくため二人三脚で取り組むことができます。 自分の頑張っている経過を見てくれることでモチベーションも上がり、続けやすくなります。
YouTubeなどのSNSでトレーニング方法を見て、自分なりにやってみたものの、続かなかった、効果が出なかったという方はプロの指導が必要かもしれません。 自分に合うトレーニングを教えてもらえるので、効率よくダイエットに励むことができます。

府中のジムのおすすめ15選を紹介

■Apple GYM 府中店

府中のジムのおすすめ15選、1番目は「Apple GYM 府中店」です。
海外式ボディメイク を利用したオリジナルのトレーニング方法で 骨格レベル でアプローチ。日本人離れしたスタイルへと導き、さらには 姿勢や脚の形など一人一人の悩みにも対応 していきます。各店舗は駅から徒歩5分以内にあり、通いやすい環境。さらには 業界最安値とも言われる低価格 を実現しました。低価格ではあるものの、完全個室でのマンツーマントレーニングや45分間のオーダーメイドプログラムなどサービスは充実。専任トレーナーは実績や経験豊富なトレーニングの専門家であり、定期的に勉強会や技術講習を受けることで知識をさらに深めているので安心です。専任制なのでトレーニング途中で担当が変わることもありません。 コース終了後3ヶ月間の無料トレーニング付き なのでリバウンドが心配な方でも安心です。

• 体験・見学
• 高級さ
• ウェアレンタル
• シャワー利用
• 食事指導
• コロナ対策
• 返金保証
• 女性専用

館内画像

想像していたより、トレーニングは辛くなかったです。慣れるまでは食生活の改善に苦労しましたが、おいしいお肉をいっぱい食べれました。質のいい食べ物を取る思考に変えられて、凄いよかったです。健康的になりました。「44歳/女性」
出典元： 公式サイト

凄く痩せたね、と褒めてもらっています。日常の生活リズムが整ったり、食事や運動についても考えるようになったり、これまでは考えて生活してなかった部分を考えるようになったので、とてもいいかなと思ってます。「37歳/女性」
出典元： 公式サイト

■RIZAP 府中店

府中のジムのおすすめ15選、2番目は「RIZAP 府中店」です。
メディアや雑誌などでも良く名前を目にする有名パーソナルトレーニングジムです。「結果にコミット」することをコンセプトにしており、解剖学や栄養学、生理学などの理論に基づき、 一人ひとりの骨格や体質、目標に合わせてプログラムを作成 しています。プログラムでは担当トレーナーや管理栄養士がトレーニングの回数や休息、食べる量や内容、タイミングなどを徹底的に指導。 短期間で結果が出やすい トレーニングが魅力です。また専用アプリでセッション以外の管理もしっかりサポートしてくれます。累計会員数17万人を超える実績があり、180カ所以上の医療機関や研究機関と提携しています。 「30日間全額返金保証」 がついているので取り組みやすいのもうれしいところです。

• 体験・見学
• 高級さ
• ウェアレンタル
• シャワー利用
• 食事指導
• コロナ対策
• 返金保証
• 女性専用

館内画像

※画像は二子玉川店のものです。

私の性格や希望を理解してくれていて、励ましも程よく、無理なく続けられています。やる気も高まり、毎回のセッションが楽しいです！
出典元： 公式サイト

食事について質問をすると、すぐに答えてくださり、しかも理由も教えてくださるのでとても説得力があって、それが実行へと繋がります。
出典元： 公式サイト

*=※株式会社ネオマーケティング「プライベートジムに関する調査(2016年8月)」より。対象サービスに通った経験のある541人(全回答者数)への18項目のインターネット調査(アンケート回答総数：46,105サンプル)

■WARRIOR

府中のジムのおすすめ15選、3番目は「WARRIOR」です。清潔感と開放感のある空間の中、楽しみながらトレーニングができるパーソソナルジム。実績と経験ともに豊富なトレーナーが在籍しており、幅広い年齢層の人々が通っています。利用者と利用者の間隔を10分開けることでバッティングを避けているのも特徴。プライバシーを重視しているので人目を気にせず集中してトレーニングすることができます。

■LIMIT 府中店

府中のジムのおすすめ15選、4番目は「LIMIT 府中店」です。レベルの高いトレーナー陣がそろっているパーソナルジム。パーソナルトレーニングとパーソナルストレッチを組み合わせることで、機能的に動く体づくりを目指しています。パーソナルジムの中でも比較的リーズナブルな価格設定も強み。食事面はプロがLINEで毎日指導しています。ウエア預かりサービスやシューズロッカーがあるので手ぶらでOK。

■REAL WORKOUT 府中店

府中のジムのおすすめ15選、5番目は「REAL WORKOUT 府中店」です。持続可能で本質的なトレーニングを重視しているパーソナルジム。日本チャンピオンなどアジアトップクラスの一流選手が多く在籍しており、自身の経験を生かしながらマニュアル一辺倒ではない丁寧な指導を行っています。東京や神奈川に豊富な拠点があり、系列店の行き来は自由。ウエア上下と靴は無料貸し出ししているので毎回手ぶらでOKです。

■CHOICE FIT

府中のジムのおすすめ15選、6番目は「CHOICE FIT」です。完全都度払いで通いやすいパーソナルジム。姿勢改善に重きを置いたパーソナルトレーニングで一人ひとりの問題点を探り出し、改善に導いています。トレーニング方法はウェイトトレーニングやストレッチポールによる体幹コンディショニングの他、肩甲骨はがしなどのリラクメニューも用意。フリーのトレーナーのためスタジオレンタルも行っています。

■ゴールド・ジム 府中東京

府中のジムのおすすめ15選、7番目は「ゴールド・ジム 府中東京」です。1965年にアメリカ・カリフォルニアで生まれたスポーツジム。影響力があり信頼されるブランドとして多くの人に選ばれています。日本全国に拠点があり、中でも府中東京では有料オプションとしてパーソナルトレーニングに対応。豊富な経験を持つトレーナーが「動きを良くしたい」「筋バランスを整えたい」などさまざまなニーズに応えています。

■X BODY Lab STATION 府中

府中のジムのおすすめ15選、8番目は「X BODY Lab STATION 府中」です。全身型EMSトレーニングシステム「X BODY」を導入しているパーソナルジム。全身の筋肉を同時に刺激できる専用スーツを着てトレーニングをすることで、たった20分で約3～4時間分の運動量と同じ効果が期待できます。トレーニングは老若男女問わずOK。フェイシャルEMSや高周波セルライト除去といったサービスも用意しています。

■リーブス 府中店

府中のジムのおすすめ15選、9番目は「リーブス 府中店」です。加圧トレーニングにヨガを組み合わせたレッスンに取り組んでいるパーソナルジム。府中市と福生市に拠点を持っており、中でも府中店は女性専用スタジオなので安心して過ごせます。シャワールームやレストルームも完備しており、トレーニング後汗をながしてスッキリできるのもうれしいところ。女性限定で出張加圧トレーニングも行っています。

■ビーライン 府中寿町店

府中のジムのおすすめ15選、10番目は「ビーライン 府中寿町店」です。女性専用30分フィットネスジムが提供しているパーソナルトレーニング。有料オプションで、オーダーメイドプログラムによるトレーニングと食事指導でリバウンドしにくい体づくりを目指しています。カウンセリング時にはハーブティー、トレーニング後にはプロテインがついているのも魅力。マンツーマンながらもリーズナブルにサポートが受けられます。

■GROWTH

府中のジムのおすすめ15選、11番目は「GROWTH」です。ロードバイクとボディメイク（フィットネス）専門のパーソナルジム。ハイインテンシティ「THE BEST」による高強度短時間のトレーニングで理想的なボディラインを目指しています。トレーニング中は疲労回復効果が期待できるトリム電解水素水飲み放題。女性はもちろん、今からロードバイクが始めたいという人にもおすすめのパーソナルジムです。

■セントラルフィットネスクラブ 府中

府中のジムのおすすめ15選、12番目は「セントラルフィットネスクラブ 府中」です。北海道から九州に展開する大手フィットネスジム。中でも府中店はマンツーマンサポートプログラム「PTCパーソナルトレーニング」に対応しており（有料オプション）、資格を持つトレーナーが一人ひとりの体力や年齢に合わせた無理のないトレーニングメニューを作成しています。フィットネス会員でなくても別途施設使用料を支払えばOK。

■ノーリミッツ

府中のジムのおすすめ15選、13番目は「ノーリミッツ」です。ジム使い放題の一般会員と、会員登録不要のパーソナルトレーニングを提供しているスポーツジム。パーソナルトレーニングは都度払いまたはチケット制なので、行きたい時に行けるのもが強みです。トレーナーは世界チャンピオンを始め、多くのアスリートを育ててきた実力派。正しい体の使い方を知る専門家としてさまざまな人々の悩みを解消しています。

■加圧トレーニングジム・マンサク

府中のジムのおすすめ15選、14番目は「加圧トレーニングジム・マンサク」です。マンツーマンで加圧トレーニングを行っているジム。KAATSU JAPAN株式会社認定指導資格員による質の高いトレーニングで理想的なボディラインを目指します。ハイブリッドホームジムやパワーラックといったマシンのラインアップも豊富。料金体系は安心の都度払いで、分かりやすいのもうれしいところです。加圧トレーニング器具の購入も可能。

■9パーソナルジム

府中のジムのおすすめ15選、15番目は「9パーソナルジム」です。キックボクシングとフィットネスをミックスしたニュースタイルのパーソナルジム。ボクシング未経験でも楽しく鍛えられるよう工夫されており、女性やシニアも多く通っています。トレーニングメニューはサーキットトレーニングやフィットネスプログラム、女性専用プログラムなど。シャワールームも完備しており、トレーニング後は汗を流せます。

ジムに関するよくある質問

トレーニングに必要な持ち物はありますか？

ウェア・シューズ・タオル・飲み物　などがあるといいでしょう。
必要なものがレンタルできるジムもあるので事前に確認しておきましょう。

運動が苦手なので不安です

利用者一人ひとりに合ったメニューを設定、トレーナーが最後までサポートしてくれるので運動が苦手な方でも安心です。 運動が苦手な事をトレーナーに相談してみましょう。トレーニングを始めると最初は辛いと感じるかもしれません。それは、運動に慣れていないからです。続けていくうちに徐々に慣れてくると辛さを感じることもなくなっていきます。

パーソナルトレーニングを受けるのに年齢制限はありますか？

パーソナルジムによっては未成年だと入会できないジムもありますが、親権者が同意すれば入会できるジムもあるので事前に確認しましょう。
高齢の方は持病などによって医師の確認が必要な場合もあります。高齢者向けのコースを取り入れているパーソナルジムもあるので確認してみましょう。

食事制限が苦手です。大丈夫ですか？

ほとんどのパーソナルジムが食事管理もプログラムに組み込んでいるほどトレーニング中の食事は重要になります。糖質オフにこだわらない食事や、制限のない食事でしっかりとサポートしてくれるパーソナルジムもあるので、食事制限が苦手な方は事前に確認しておきましょう。

まとめ

トレーナーがマンツーマンでサポートしてくれるパーソナルジムは運動初心者やサボリ癖がある人にこそおすすめ。パーソナルジムならではの質の良いトレーニングで理想のボディラインを手に入れましょう。東京都府中市にはさまざまなパーソナルジムがそろっています。気になるところがあれば体験レッスンを受けてみて、自分に合ったジムを見つけてくださいね。

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