新潟のパーソナルジム おすすめ 16選！選び方のポイントも紹介
更新日: 2026年9月11日
パーソナルジムとは、専属のトレーナーがついて個人の体質や体格、トレーニングの目的に応じてプログラムを組んでくれるジムのことです。一般的なスポーツジムに比べると料金は割高ですが、自分に最適のプログラムでトレーニングができるので効率的に体を鍛えたりダイエットができたりします。この記事では、新潟のパーソナルジムを紹介します。
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パーソナルジムのメリット
●自分に合ったトレーニングを受けられる
●クセを治し正しいフォームを教えてもらえる
●モチベーションを維持できる
●食事管理を受けられるところがある
トレーナーが考えてくれるトレーニングメニューは
利用者の悩みに特化したメニューであるだけでなく、運動能力のレベルを考慮した上でピッタリのものを提案してくれます。
自分で運動する際に難しすぎて上手にできなかったり、間違ったフォームでトレーニングしてしまうと、思っていた場所と別のところに筋肉がついてしまったり、いつまで経っても効果が現れなかったり、また体に負荷をかけてしまい怪我につながる恐れがあります。
トレーナーにアドバイスをもらうことで安全かつ効率的にトレーニングをすることができます。
また、トレーナーがしっかりとサポートしてくれるため、
挫折しにくく楽しくトレーニングを続けられるのも大きな魅力です。
さらに、トレーニング期間中食事管理をするサービスを提供してくれるジムでは、
健康的な食生活についてアドバイスをしてもらえます。
知識がなければ自分では難しい食事管理も、パーソナルジムであればトレーナーが管理してくれるので安心です。
通いたいパーソナルジムを選ぶ3つのポイント
その1 料金で選ぶ
その2 立地で選ぶ
その3 トレーナーで選ぶ
その1 料金で選ぶ
ジムによってプランがたくさんある上に通う回数・期間・入会金・オプションサービスなどが異なるため料金もさまざま。そのため、一概に提示されているコース料金が安いところがいいとは限りません。 コース料金以外にかかる費用を把握せず決めてしまうと、結局総額が高くなってしまうことがあるので注意しましょう。 フィットネスジムの相場は月額5,000円〜10,000円。また、個別にトレーニング指導をしてくれるパーソナルジムの相場は100,000円〜200,000円です。フィットネスジムによってはオプション料金でパーソナルジムのように個別指導を受けることが可能なジムもあります。
オプションサービスの例
・水素水やプロテインが飲める
・個人専用ロッカーの使用ができる
・運動に必要な荷物を預かってもらえる
・シャワーやスパの利用ができる
・他の店舗も利用ができる
上記の他にもオプションサービスはジムによってさまざま。このようなオプションサービスが事前に料金に含まれているのか、有料でつける必要があるのかをしっかりと確認しましょう。
ジムでは、料金割引のキャンペーンを頻繁に行なっています。
なるべく安くジム通いを始めたい方は、こういったキャンペーンを活用するのもおすすめです。
キャンペーンの例
・入会時の事務手数料が無料になる
・2人以上の申し込みで割引（ペア割）
・他のジムに通っていたことがある人は割引（乗り換え割）
・初月の料金が無料または割引
キャンペーンは時期や季節によってさまざまなので要チェックです。
その2 立地で選ぶ
ジム通いは継続が大事です。通いやすい立地でジムを選ぶのがトレーニングを続ける重要なポイントとなります。
自宅や勤務先の近く、よく行くショッピングセンター内、通勤や通学で利用する駅など日常の行動圏内がおすすめです。また、駅からの距離や駐車場の有無なども見ておきたいポイントです。
同じジムならどの店舗でも利用できるサービスのあるところを選べば、気軽に通えるのでおすすめです。
その3 ダイエットの味方トレーナーで選ぶ
パーソナルジムではトレーナーと1対1でトレーニングするため、 期間中1番関わりのあるトレーナーに関するサービスも重要です。 相性が合わなければトレーナーを変更できるサービスや、途中でトレーナーが変わったりせず、最後まで同じトレーナーに指導してもらえるサービスなど、ジムによってさまざまなので不安な方はチェックしておくことをおすすめします。
パーソナルジムがおすすめな人
パーソナルジムがおすすめな人は以下の通りです。
●運動が苦手＆トレーニング初心者
●サボり癖があり、続かない人
●自己流ではダイエットに成功しなかった人
パーソナルジムではマシンの使い方はもちろん、どんな動きがどの筋肉にアプローチするかなどをプロが一から教えてくれる上に、自分に合ったトレーニングメニューを考案。マンツーマンなので周りを気にせず、自分のペースで指導してもらうことができるので、
運動が苦手な方や、トレーニング初心者の方におすすめです。
また、普段自分からトレーニングをしなかったり、方法がわからない場合は始めてもなかなか続きにくいですよね。そもそも何かを続けるのに自信がない人も、パーソナルジムでは自分の代わりにトレーナーが管理しつつ、一緒に計画をたててトレーニングしていくため二人三脚で取り組むことができます。
自分の頑張っている経過を見てくれることでモチベーションも上がり、続けやすくなります。
YouTubeなどのSNSでトレーニング方法を見て、自分なりにやってみたものの、続かなかった、効果が出なかったという方はプロの指導が必要かもしれません。
自分に合うトレーニングを教えてもらえるので、効率よくダイエットに励むことができます。
新潟のジムのおすすめ16選を紹介
■24/7ワークアウト 新潟店
新潟のパーソナルジム おすすめ16選、1番目は「24/7ワークアウト 新潟店」です。
短期間で理想的な身体へと導くパーソナルトレーニングジムです。
全国から採用された質の高いトレーナーたちがマンツーマンで丁寧にサポート。女性トレーナー指名やトレーナー変更もできます。各トレーナーはトレーニング系、食事管理系、体調管理系などさまざまな資格を保有しているので、
多角的な視点からトレーニングをサポートしてもらえて効率的です。
さらに3食しっかり食べる食事指導によって無理のない食事コントロールを可能とし、
卒業後もリバウンドしにくい
身体を作っていきます。そして本格的なパーソナルトレーニングが圧倒的低価格で受けられるのも魅力的です。業界大手の他者と比較してもコスパの良さは歴然としています。各店舗は駅近であり、トレーニングウェアをはじめとして水素水まで
トレーニングに必要なものはすべてレンタル可能。
深夜24時まで営業しているので通いやすく忙しい方にもおすすめです。30日間全額返金制度も整っているので安心です。
※全額返金の適用条件を満たしている必要があります。
※全額返金制度の適用条件はHPをご確認ください。
- 体験・見学
- 高級さ
- ウェアレンタル
- シャワー利用
- 食事指導
- コロナ対策
- 返金保証
- 女性専用
おすすめポイント
・知識豊富でダイエットとボディメイクのプロのトレーナーが在籍！
・30日間全額返金制度ありで安心！
・ウェア・シューズ・タオルなどレンタル品が充実！
館内画像
| 入会金・事務手数料 | 無料 | 月額料金 | （マンツーマンシルバーコース）33,000円（税込）～ |
|---|---|---|---|
| 営業時間 | 7:00-24:00 | 他店舗利用 | 記載なし |
| 支払い方法 | 現金／各月払い／クレジットカード払い／口座振替／銀行振込 | パーソナルレッスン | ○ |
| 体験・見学 | 無料 | シャワー・スパ施設 | ○ |
| レンタル可能品 | タオル／ウェア／水素水 | 女性専用エリア | 記載なし |
| 店舗数 | 90店舗以上 ※2024年10月現在 | 返金保証 |
30日間全額返金制度有り
※全額返金の適用条件を満たしている必要があります。 ※全額返金制度の適用条件はHPをご確認ください。 |
想像していたより、トレーニングは辛くなかったです。慣れるまでは食生活の改善に苦労しましたが、おいしいお肉をいっぱい食べれました。質のいい食べ物を取る思考に変えられて、凄いよかったです。健康的になりました。「44歳/女性」
出典元：
公式サイト
凄く痩せたね、と褒めてもらっています。日常の生活リズムが整ったり、食事や運動についても考えるようになったり、これまでは考えて生活してなかった部分を考えるようになったので、とてもいいかなと思ってます。「37歳/女性」
出典元：
公式サイト
24/7ワークアウト 新潟店
- 〒951-8057 新潟県新潟市中央区月町1988フレンディビル302
- 0120-501-247
- 7:00～24:00
- 年中無休
- JR信越本線新潟駅 万代口徒歩20分、礎町バス徒歩3分、本町バス停［中央区］徒歩4分
■リボーンマイセルフ 新潟店
リボーンマイセルフ 新潟店
- 新潟県新潟市中央区天神1-1 新潟プラーカ31F
- 025-288-6133
■ファディー 新潟上所店
新潟のパーソナルジム おすすめ16選、3番目は「ファディー 新潟上所店」です。
ファディーは、
最新AIマシンとトレーナーのダブルコーチング
が特徴の
女性専門ジ
ムです。AIはストレッチからトレーニングまで200種類ものデータを学習していて、個人の体の状況や目標を分析し、最適なトレーニングプランを提案してくれます。トレーニング中の体の向きや重心などをリアルタイムで分析する機能もあり、
常に正しい姿勢で運動できる
のが強み。トレーナーによる定期的なカウンセリングもついていて、機械任せではないきめ細やかな指導も人気の秘訣です。
毎月予約不要・利用制限なし
で利用でき、1回のセッションは30分程度。無理なく通えるジムとしておすすめです。
- 体験・見学
- 高級さ
- ウェアレンタル
- シャワー利用
- 食事指導
- コロナ対策
- 返金保証
- 女性専用
おすすめポイント
・女性からの支持率・初心者でも安心・コスパ推奨度で3冠達成の人気フィットネスジム
・ヨーロッパを中心に20万人以上が利用する最新AIマシンで、オーダーメイドのトレーニングプランを提案
・ピンクのイメージカラーが可愛い女性専門ジム
| 入会金・事務手数料 | ¥19,800(税込) | 月額料金 | ¥7,678(税込) |
|---|---|---|---|
| 営業時間 | 5:00-23:00 年中無休 | 他店舗利用 | 記載なし |
| 支払い方法 | クレジットカード／口座振替 | 返金保証 | × |
| 無料体験・見学 | ○ | シャワー・スパ施設 | 記載なし |
| レンタル可能品 | 記載なし | 店舗数 | 30 |
運動を始めた頃は順調に体重が落ちたのですが、
途中なかなか体重が落ちず、気持ちが落ち込みそうになりました。
そんなとき、スタッフさんが体重を落とすには運動だけでなく食事管理も必要だと教えてくれました。
そのおかげで食事にも気を遣うようになり、体重にも変化が現れ始めました！
出典元：
公式サイト
ファディー 新潟上所店
- 新潟県新潟市中央区上所3-10-43マルシェコート イオンスタイル内
- 8:00～23:00
- 年中無休
- 新潟交通バス 「南地区センター」バス停より徒歩5分
■RIZAP 新潟店
新潟のパーソナルジム おすすめ16選、4番目は「RIZAP 新潟店」です。
メディアや雑誌などでも良く名前を目にする有名パーソナルトレーニングジムです。「結果にコミット」することをコンセプトにしており、解剖学や栄養学、生理学などの理論に基づき、
一人ひとりの骨格や体質、目標に合わせてプログラムを作成
しています。プログラムでは担当トレーナーや管理栄養士がトレーニングの回数や休息、食べる量や内容、タイミングなどを徹底的に指導。
短期間で結果が出やすい
トレーニングが魅力です。また専用アプリでセッション以外の管理もしっかりサポートしてくれます。累計会員数17万人を超える実績があり、180カ所以上の医療機関や研究機関と提携しています。
「30日間全額返金保証」
がついているので取り組みやすいのもうれしいところです。
- 体験・見学
- 高級さ
- ウェアレンタル
- シャワー利用
- 食事指導
- コロナ対策
- 返金保証
- 女性専用
おすすめポイント
・「トレーナー満足度」「理想の体になれた」「無理なく痩せられる」No.1*
・マンツーマン指導で短期間で結果が出やすい！
・健康的で魅力的な体づくりができる！
館内画像
※画像は二子玉川店のものです。
| 入会金・事務手数料 | 記載なし | 月額料金 | 9,900円(税込)〜 |
|---|---|---|---|
| 営業時間 | 7:00-23:00 | 他店舗利用 | 記載なし |
| 支払い方法 | 現金／分割払い | パーソナルレッスン | ○ |
| 体験・見学 | ○ | シャワー・スパ施設 | ○ |
| レンタル可能品 | ウェア等 | 女性専用エリア | 記載なし |
| 店舗数 | 120店舗以上 | 返金保証 | 30日間全額返金制度有り |
私の性格や希望を理解してくれていて、励ましも程よく、無理なく続けられています。やる気も高まり、毎回のセッションが楽しいです！
出典元：
公式サイト
食事について質問をすると、すぐに答えてくださり、しかも理由も教えてくださるのでとても説得力があって、それが実行へと繋がります。
出典元：
公式サイト
*=※株式会社ネオマーケティング「プライベートジムに関する調査(2016年8月)」より。対象サービスに通った経験のある541人(全回答者数)への18項目のインターネット調査(アンケート回答総数：46,105サンプル)
RIZAP 新潟店
- 〒950-0088 新潟県新潟市中央区万代1-3-7 NDK万代ビル6F
- 7:00～23:00
- 年中無休
- JR越後線 新潟駅 万代口 徒歩15分
■新潟パーソナルトレーニングジム ISLAND（アイランド）
新潟のパーソナルジム おすすめ16選、5番目は「新潟パーソナルトレーニングジム ISLAND（アイランド）」です。
県内に複数の店舗を展開するパーソナルジム、コストパフォーマンスの高さと95％超というダイエット成功率が特徴です。他にも完全手ぶらで利用できる、利用しやすい立地にある、完全個室制になっている、女性トレーナーが在籍しているなど、注目ポイントは多数。ダイエットコンシェルジュ「ベストジムアワード」にも輝いています。
新潟パーソナルトレーニングジム ISLAND（アイランド）
- 新潟県新潟市中央区米山7-6 ハードフィールド米山 2F
- 025-240-5722
- 7:00-22:00
- 月曜日
- 「新潟」駅から徒歩12分
■FULL DRESS 1号店
FULL DRESS 1号店
- 新潟県新潟市中央区南笹口1-9-29サンライズ笹口101
- 080-6678-4026
- 9:00-21:00
- なし
- 「新潟」駅から徒歩9分
■いのラボ
■SACO WORKOUT WELL NIIGATA
SACO WORKOUT WELL NIIGATA
- 新潟県新潟市中央区礎町通一ノ町1955
- 025-378-5739
- 9:00～21:00
- なし
- 「新潟」駅から車で6分
■パーソナルダイエットジム NINE
■パワープレートスタジオ スリムライセンス
パワープレートスタジオ スリムライセンス
- 新潟県新潟市西区寺尾上5-9-12
- 025-201-9537
- 10:00～21:00(曜日による)
- なし
- 「寺尾」駅から徒歩15分
■T-conditioning（ティーコンディショニング）
T-conditioning（ティーコンディショニング）
- 新潟県新潟市西区小針藤山4-12
- 070-5518-4675
- 記載なし
- 不定休
- 「小針」駅から徒歩6分
■＋FIT.（プラスフィット）
＋FIT.（プラスフィット）
- 新潟県新潟市東区はなみずき2丁目9−17
- 025-278-3033
- 10:00〜22:00
- メンテナンス日（月1回）
- 「東新潟」駅から車で10分
■ANYTIME FITNESS 新潟駅前店（エニタイムフィットネス）
新潟のパーソナルジム おすすめ16選、13番目は「ANYTIME FITNESS 新潟駅前店（エニタイムフィットネス）」です。
ANYTIME FITNESS 新潟駅前店は、アメリカ初の24時間型フィットネスジムです。ジム利用が初めての人向けに、マシンの使い方のオリエンテーションを行っており、初めての人でも安心して通えます。特徴はなんといっても、会員は国内の店舗はもちろん、国外の店舗の相互利用が可能。旅行や出張先でもシムでのトレーニングが欠かせない人におすすめです。
ANYTIME FITNESS 新潟駅前店（エニタイムフィットネス）
- 新潟県新潟市中央区東大通1-2-30 第三マルカビル2F
- 025-385-6955
- 11:00〜20:00
- アクセス：JR信越本線「新潟駅」万代口より徒歩3分
ファミリーマート東大通店さん隣
■JOYFIT24 新潟青山
新潟のパーソナルジム おすすめ16選、14番目は「JOYFIT24 新潟青山」です。
JOYFIT24 新潟青山は、24時間利用が可能なフィットネスジムです。30種類のトレーニングマシンが完備されており、本格的なトレーニングをしたい人から初心者までおすすめ。利用が初めての人向けにカウンセリングやオリエンテーションがあります。また会員プランによっては、全国のJOYFIT24を相互利用が可能。セキュリティも徹底しているので、深夜や早朝にも安心して利用できます。
■ザリフォーマー
ザリフォーマー
- 新潟県新潟市中央区天神2丁目1-28 アクシス駅南イースト203号
- 025-282-5163
- 9:00～21:00
- 不定休
- 「新潟」駅から徒歩9分
■セントラルフィットネスNEXT21（新潟）
セントラルフィットネスNEXT21（新潟）
- 新潟県新潟市中央区西堀通6-866NEXT21ビル6〜8階
- 025-226-5151
- 10:00～22:00(曜日による)
- 火曜日・季節休館
- 「新潟」駅から車で7分
ジムに関するよくある質問
トレーニングに必要な持ち物はありますか？
ウェア・シューズ・タオル・飲み物 などがあるといいでしょう。
必要なものがレンタルできるジムもあるので事前に確認しておきましょう。
運動が苦手なので不安です
利用者一人ひとりに合ったメニューを設定、トレーナーが最後までサポートしてくれるので運動が苦手な方でも安心です。 運動が苦手な事をトレーナーに相談してみましょう。トレーニングを始めると最初は辛いと感じるかもしれません。それは、運動に慣れていないからです。続けていくうちに徐々に慣れてくると辛さを感じることもなくなっていきます。
パーソナルトレーニングを受けるのに年齢制限はありますか？
パーソナルジムによっては未成年だと入会できないジムもありますが、親権者が同意すれば入会できるジムもあるので事前に確認しましょう。
高齢の方は持病などによって医師の確認が必要な場合もあります。高齢者向けのコースを取り入れているパーソナルジムもあるので確認してみましょう。
食事制限が苦手です。大丈夫ですか？
ほとんどのパーソナルジムが食事管理もプログラムに組み込んでいるほどトレーニング中の食事は重要になります。糖質オフにこだわらない食事や、制限のない食事でしっかりとサポートしてくれるパーソナルジムもあるので、食事制限が苦手な方は事前に確認しておきましょう。
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