【郡山】ジム おすすめ15選＊ジム選び方や施設のおすすめポイントも紹介！
更新日: 2026年9月14日
近年の健康ブームの影響で、体力向上やボディメイクを目的としたジム通いをする人々が増えています。その需要に合わせ、利用者のライフスタイルに合わせた多様な形態のジムが続々とオープンしています。24時間営業のジムやマンツーマンレッスンのパーソナルトレーニングジムなど、目的やライフスタイルに合ったジムを選ぶことが、より重要となっています。自分に合ったジムを選ばないと、通いたくても通えなかったり、自分の目的に合わなくなったりなどのミスマッチが起きてしまいます。そこで今回は郡山のおすすめのジムを紹介していきます。是非とも、参考にしてみてください。
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ジム選びで失敗しないポイント3つ
その1 自分に合うジムタイプで選ぶ
その2 料金で選ぶ
その3 立地で選ぶ
その1 自分に合うジムタイプで選ぶ
フィットネスジム
フィットネスジムでは自分の目的に合わせて
自由にトレーニングを行うことができます。
メニューを考えてくれるトレーナーがいないので、決められた運動ではなく自分の好きなようにトレーニングができ、
費用も抑えることが可能です。
また、自分ひとりでのトレーニングになるのでレッスンの
予約も必要がなく、好きな時間に通えます。
さらにはサウナやお風呂などの温浴施設を備えているところも多く、リフレッシュ効果も。ただ、鍛えたい部位にぴったりのトレーニング方法がわからなかったり、予約制ではないのでだんだんと足が遠のいてしまったりするなどのデメリットもあります。
パーソナルジム
パーソナルジムではトレーナーがマンツーマンで指導してくれるので目的に沿った
効率の良いトレーニングをすることができます。
一人一人の体力に合わせてオーダーメイドのトレーニングメニューを組んでもらえるので無理なく続けられます。また、
食生活や生活習慣なども含めトータルでサポート
してもらえるのも安心です。しかし、他のジムに比べると費用が高額であるというデメリットもあります。
フィットネスジム
・自分の考えたメニューで自由に運動できる
・好きな時間にトレーニングできる
・予約などの必要がなく、通いやすい
・費用を抑えられる
パーソナルジム
・トレーナーが自分に合ったメニューを考えてくれる
・食事管理などのアドバイスがもらえる
・マシンの待ち時間がなく、使い方などを教えてもらえる
・トレーナーがサポートしてくれるので、怪我のリスクを抑えられる
その2 料金で選ぶ
ジムによってプランがたくさんある上に通う回数・期間・入会金・オプションサービスなどが異なるため料金もさまざま。そのため、一概に提示されているコース料金が安いところがいいとは限りません。
コース料金以外にかかる費用を把握せず決めてしまうと、結局総額が高くなってしまうことがあるので注意しましょう。
フィットネスジムの相場は月額5,000円〜10,000円。また、個別にトレーニング指導をしてくれるパーソナルジムの相場は100,000円〜200,000円です。フィットネスジムによってはオプション料金でパーソナルジムのように個別指導を受けることが可能なジムもあります。
また、
ジムでは料金割引のキャンペーンを頻繁に行なっています。
なるべく安くジム通いを始めたい方は、こういったキャンペーンを活用するのもおすすめです。
キャンペーンの例
・入会時の事務手数料が無料になる
・2人以上の申し込みで割引（ペア割）
・他のジムに通っていたことがある人は割引（乗り換え割）
・初月の料金が無料または割引
キャンペーンは時期や季節によってさまざまなので要チェックです。
その3 立地で選ぶ
ジム通いは継続が大事です。通いやすい立地でジムを選ぶのがトレーニングを続ける重要なポイントとなります。
自宅や勤務先の近く、よく行くショッピングセンター内、通勤や通学で利用する駅など日常の行動圏内がおすすめです。また、駅からの距離や駐車場の有無なども見ておきたいポイントです。
同じジムならどの店舗でも利用できるサービスのあるところを選べば、気軽に通えるのでおすすめです。
郡山のジム おすすめ15選を紹介
■リボーンマイセルフ 郡山店
リボーンマイセルフ 郡山店
- 福島県郡山市駅前2-8-16 ヨシノビル2階
- 024-954-5173
■ファディー 郡山鶴見坦店
郡山のジムおすすめ 15選、2番目は「ファディー 郡山鶴見坦店」です。
ファディーは、
最新AIマシンとトレーナーのダブルコーチング
が特徴の
女性専門ジ
ムです。AIはストレッチからトレーニングまで200種類ものデータを学習していて、個人の体の状況や目標を分析し、最適なトレーニングプランを提案してくれます。トレーニング中の体の向きや重心などをリアルタイムで分析する機能もあり、
常に正しい姿勢で運動できる
のが強み。トレーナーによる定期的なカウンセリングもついていて、機械任せではないきめ細やかな指導も人気の秘訣です。
毎月予約不要・利用制限なし
で利用でき、1回のセッションは30分程度。無理なく通えるジムとしておすすめです。
- 体験・見学
- 高級さ
- ウェアレンタル
- シャワー利用
- 食事指導
- コロナ対策
- 返金保証
- 女性専用
おすすめポイント
・女性からの支持率・初心者でも安心・コスパ推奨度で3冠達成の人気フィットネスジム
・ヨーロッパを中心に20万人以上が利用する最新AIマシンで、オーダーメイドのトレーニングプランを提案
・ピンクのイメージカラーが可愛い女性専門ジム
| 入会金・事務手数料 | ¥19,800(税込) | 月額料金 | ¥7,678(税込) |
|---|---|---|---|
| 営業時間 | 5:00-23:00 年中無休 | 他店舗利用 | 記載なし |
| 支払い方法 | クレジットカード／口座振替 | 返金保証 | × |
| 無料体験・見学 | ○ | シャワー・スパ施設 | 記載なし |
| レンタル可能品 | 記載なし | 店舗数 | 30 |
運動を始めた頃は順調に体重が落ちたのですが、
途中なかなか体重が落ちず、気持ちが落ち込みそうになりました。
そんなとき、スタッフさんが体重を落とすには運動だけでなく食事管理も必要だと教えてくれました。
そのおかげで食事にも気を遣うようになり、体重にも変化が現れ始めました！
出典元：
公式サイト
ファディー 郡山鶴見坦店
- 福島県郡山市鶴見坦１丁目１１−１
- 5:00～23:00
- 年中無休
- JR東日本 郡山駅 福島交通バス 鶴見坦一丁目バス停
■RIZAP 郡山店
郡山のジムおすすめ 15選、3番目は「RIZAP 郡山店」です。
メディアや雑誌などでも良く名前を目にする有名パーソナルトレーニングジムです。「結果にコミット」することをコンセプトにしており、解剖学や栄養学、生理学などの理論に基づき、
一人ひとりの骨格や体質、目標に合わせてプログラムを作成
しています。プログラムでは担当トレーナーや管理栄養士がトレーニングの回数や休息、食べる量や内容、タイミングなどを徹底的に指導。
短期間で結果が出やすい
トレーニングが魅力です。また専用アプリでセッション以外の管理もしっかりサポートしてくれます。累計会員数17万人を超える実績があり、180カ所以上の医療機関や研究機関と提携しています。
「30日間全額返金保証」
がついているので取り組みやすいのもうれしいところです。
- 体験・見学
- 高級さ
- ウェアレンタル
- シャワー利用
- 食事指導
- コロナ対策
- 返金保証
- 女性専用
おすすめポイント
・「トレーナー満足度」「理想の体になれた」「無理なく痩せられる」No.1*
・マンツーマン指導で短期間で結果が出やすい！
・健康的で魅力的な体づくりができる！
館内画像
※画像は二子玉川店のものです。
| 入会金・事務手数料 | 記載なし | 月額料金 | 9,900円(税込)〜 |
|---|---|---|---|
| 営業時間 | 7:00-23:00 | 他店舗利用 | 記載なし |
| 支払い方法 | 現金／分割払い | パーソナルレッスン | ○ |
| 体験・見学 | ○ | シャワー・スパ施設 | ○ |
| レンタル可能品 | ウェア等 | 女性専用エリア | 記載なし |
| 店舗数 | 120店舗以上 | 返金保証 | 30日間全額返金制度有り |
私の性格や希望を理解してくれていて、励ましも程よく、無理なく続けられています。やる気も高まり、毎回のセッションが楽しいです！
出典元：
公式サイト
食事について質問をすると、すぐに答えてくださり、しかも理由も教えてくださるのでとても説得力があって、それが実行へと繋がります。
出典元：
公式サイト
*=※株式会社ネオマーケティング「プライベートジムに関する調査(2016年8月)」より。対象サービスに通った経験のある541人(全回答者数)への18項目のインターネット調査(アンケート回答総数：46,105サンプル)
RIZAP 郡山店
- 〒 963-8004 福島県郡山市中町5-19 ロカビル2F
- 7:00～23:00
- 年中無休
- JR水郡線 郡山駅 西口 徒歩9分
■JOYFIT24 LITE 郡山
郡山のジムおすすめ 15選、4番目は「JOYFIT24 LITE 郡山」です。
24時間年中無休で営業しているフィットネスジムです。マシンのラインナップやスタジオプログラムが充実しており、自分の目的に合ったトレーニングをすることができます。オプションでホットスタジオや水素水飲み放題なども利用可能。シャワールームやサウナもあり、トレーニング後にすっきりリフレッシュできそうです。無料駐輪場や無料駐車場も完備されているので通いやすいです。無料体験は随時受付中です。
■FIT365 郡山インター
郡山のジムおすすめ 15選、5番目は「FIT365 郡山インター」です。
24時間年中無休のフィットネスジムです。家族4人が1人分の月会費で利用できて大変お得。有酸素マシンや筋トレマシン、フリーウェイトエリアなどトレーニング設備が充実しています。オプションでレディースエリアやタンニングマシン、水素水の利用も可能。86台収容可能な無料駐車場も完備されておりアクセスしやすいです。見学は随時受付中ですよ。
■スポーツクラブ ルネサンス 郡山24
郡山のジムおすすめ 15選、6番目は「スポーツクラブ ルネサンス 郡山24」です。
お子様から大人まで通えるスポーツクラブです。ジムエリアは24時間営業なので、仕事帰りや通勤前、買い物ついでなどに気軽に立ち寄れます。専門トレーナーが在籍していますので、ジムが初めての方でも適切なサポートを受けながらトレーニングをすることができます。プールプログラムやスタジオプログラムも充実。お風呂やサウナなどのリラクゼーション施設も完備なのでトレーニング後も快適です。無料駐車場や駐輪場も完備されているので通いやすいです。
スポーツクラブ ルネサンス 郡山24
- 福島県 郡山市桑野3-12-30
- 024-991-5411
- 営業時間：24時間営業
- 毎週金曜日、年末年始他
- アクセス：”うねめ”通り沿いKFB福島放送前☆路線バス☆郡山駅前バス10番乗場から約15分
■ゴールドジム 郡山福島
郡山のジムおすすめ 15選、7番目は「ゴールドジム 郡山福島」です。
初心者から上級者まで満足のマシンラインナップ。筋トレ、スタミナアップ、体脂肪燃焼など目的別のトレーニングを効果的に行うことができます。スタジオプログラムも充実しており、日本トップクラスのインストラクターによるレッスンが受けられます。プール、ドライサウナやタンニングマシン、酸素カプセルやコラーゲンマシンなどの設備も整っています。イオンタウン内にあるので買い物ついでに立ち寄りやすいです。無料駐車場も完備されています。
ゴールドジム 郡山福島
- 福島県郡山市松木町2-88 イオンタウン内
- 024-942-8881
- 月～金 7:15～23:30/土 9:00～23:00/日・祝 9:00～20:00
- アクセス：JR郡山駅東口より 徒歩約7分
■セントラルフィットネスクラブ 郡山
郡山のジムおすすめ 15選、8番目は「セントラルフィットネスクラブ 郡山」です。
充実したトレーニングマシンやスタジオプログラム、プールの他、大人や子供向けのスクールも充実しています。ダイエットやボディメイク、リフレッシュなど目的や体力別のトレーニングが可能。シャワールームだけでなくジャグジーやドライサウナ、ミストサウナも備えられており、リラクゼーション目的の方にもおすすめ。郡山駅から徒歩3分、2時間駐車場無料とアクセスも抜群です。
セントラルフィットネスクラブ 郡山
- 福島県郡山市中町12-2ホテルプリシード郡山3Ｆ
- 024-921-3111
- 平日10:00～22:00・土9:00～20:00・日祝9:00～18:00
- アクセス：ＪＲ東北本線 郡山駅 西口徒歩3分
■快活CLUB FIT24郡山安積店
郡山のジムおすすめ 15選、9番目は「快活CLUB FIT24郡山安積店」です。
24時間営業のマシン特化型のジムです。圧倒的なマシンのラインナップで、初心者から中上級者まで満足のトレーニング環境を整えています。スタッフによる使い方のサポートもありますので、初心者の方でも安心。目的別に効果的なトレーニングができます。バスタオルやフェイスタオルの無料貸出、フリーWi-Fi完備などのサービスも充実。全国の快活CLUBの飲み放題カフェが1日1時間無料で利用できるオプションもあります。駐車場完備なのでアクセスにも困りません。
快活CLUB FIT24郡山安積店
- 福島県郡山市安積町荒井外川原15
- 024-937-0088
- 24時間営業
- アクセス：県道17号線（昭和通り）沿い、すた丼さん隣り
■ANYTIME FITNESS 郡山八山田店
郡山のジムおすすめ 15選、10番目は「ANYTIME FITNESS 郡山八山田店」です。
24時間年中無休のアメリカ発のフィットネスジムです。国内外に多数の店舗を展開しており、相互利用が可能なので出張先や旅行先などでもトレーニングが継続可能。マシン特化型のジムであり、初心者からアスリートの方まで満足のラインナップです。初めての方にはファーストオリエンテーションなどのサポートもありますので安心して始められます。セキュリティ体制も世界共通で万全なので人の少ない時間帯でも安心して利用できます。
ANYTIME FITNESS 郡山八山田店
- 福島県郡山市八山田西5丁目29
- 024-954-6205
- 10:00～19:00
- アクセス：磐越西線 郡山富田駅より徒歩8分
■スポーツクラブ ライフ
スポーツクラブ ライフ
- 福島県郡山市富久山町八山田字八蒔山1-7
- 024-935-3565
- 月〜金／9:30〜23:00・土曜日／9:30〜22:00・日祝日／9:30〜20:00
- 毎週水曜日（夏季4日・冬季4日）
- JR「郡山富田駅」より車で12分
■スポーツメイト・ウィン郡山
スポーツメイト・ウィン郡山
- 福島県郡山市富田町下小次郎木33-2
- 024-962-4333
- 営業時間：月～金曜日10：00～22：00、土曜日10：00～21：00、日曜日10：00～18：00※祝祭日は平日時間帯で営業
- 毎月末29日・30日・31日
- アクセス：郡山駅より車で11分
■カーブス 郡山希望ヶ丘
カーブス 郡山希望ヶ丘
- 福島県郡山市富田町大徳南6-10
- 024-953-8447
- 平日 10:00～19:00（13:00～15:00はクローズ）土曜 10:00～13:00
- 日曜日・祝日
- JR「郡山富田駅」より車で15分
■フィットネスクラブデポルテ郡山
郡山のジムおすすめ 15選、14番目は「フィットネスクラブデポルテ郡山」です。
ジムスペースとスタジオを備え、楽しくトレーニングできるフィットネスジムです。ライフスタイルによってホリデー会員とナイト会員の2つのプランがあるので無駄なく通うことができます。郡山初の「エイベックスダンスマスター」も開催するなど子供向けプログラムも充実しており、親子で通うのもおすすめ。40台収容可能な無料駐車場も完備されています。
フィットネスクラブデポルテ郡山
- 福島県郡山市桑野1-23-33
- 024-973-6665
- 平日 16:30〜21:00・土日 12:00〜21:00
■アルペンクイックフィットネス 郡山フェスタ
郡山のジムおすすめ 15選、15番目は「アルペンクイックフィットネス 郡山フェスタ」です。
女性専用の30分フィットネスです。個別にサポートしてもらえるので初心者の方でも安心。体組成測定を定期的に行っているので、データに基づいたより効果的なトレーニングが可能です。トレーニングは筋力トレーニングと有酸素運動、ストレッチを組み合わせて行います。ゲルマニウム温浴の設備も整っているのでトレーニングとの相乗効果も期待できます。予約不要で来店できるので、スキマ時間に気軽に利用できます。
アルペンクイックフィットネス 郡山フェスタ
- 福島県郡山市日和田町字小原1
- 024-968-0390
- 10:00～21:00
自分におすすめのジムタイプを確認
フィットネスジムがおすすめな人
フィットネスジムがおすすめな人は以下の通りです。
●目標を持って継続できる人
●他人の目が気にならず、コミュニケーションを取れる人
●トレーニング方法を理解している人
トレーニングしても痩せないなど成果がみられないとモチベーションが上がらず、結果ジム通いをやめてしまう人も。
運動を続けていくには「成果を感じることができる」ということが大切です。
そのためには、自分で目標をたてそれに向かって継続して運動を続ける必要があるため、
目標を持って継続できる人が向いています。
また、ジムで運動する際にマシンの取り扱い方法などでわからないことがあった場合、近くを見回っているトレーナーさんや時にはトレーニングをしている人に自ら質問して教えてもらう必要があります。さらに、トレーニング場は個室ではないので、
他の人と共有の場でトレーニングすることに抵抗がなく、自分の運動に集中できる人はフィットネスジムに向いているでしょう。
最後に、フィットネスジムではその日
どのようなトレーニングをするかを自分で決める必要があります。
トレーニング方法を理解しておらず、正しい方法やフォームで運動をしなければ成果を感じることができなかったり、思っていた箇所と別の部位に筋肉がついてしまったりすることも。YouTubeなどのSNSでトレーニング方法を教えてくれる動画などを見ることができるので参考にしてみましょう。
トレーニング方法が知りたい方はこちら↓
パーソナルジムがおすすめな人
パーソナルジムがおすすめな人は以下の通りです。
●運動が苦手＆トレーニング初心者
●サボり癖があり、続かない人
●自己流ではダイエットに成功しなかった人
パーソナルジムではマシンの使い方はもちろん、どんな動きがどの筋肉にアプローチするかなどをプロが一から教えてくれる上に、自分に合ったトレーニングメニューを考案。マンツーマンなので周りを気にせず、自分のペースで指導してもらうことができるので、
運動が苦手な方や、トレーニング初心者の方におすすめです。
また、普段自分からトレーニングをしなかったり、方法がわからない場合は始めてもなかなか続きにくいですよね。そもそも何かを続けるのに自信がない人も、パーソナルジムでは自分の代わりにトレーナーが管理しつつ、一緒に計画をたててトレーニングしていくため二人三脚で取り組むことができます。
自分の頑張っている経過を見てくれることでモチベーションも上がり、続けやすくなります。
YouTubeなどのSNSでトレーニング方法を見て、自分なりにやってみたものの、続かなかった、効果が出なかったという方はプロの指導が必要かもしれません。
自分に合うトレーニングを教えてもらえるので、効率よくダイエットに励むことができます。
自分でできるトレーニング紹介
下図にある、1ベンチプレス、2デッドリフト、3スクワットは通称「BIG3」とも呼ばれる全身トレーニングです。まずはこのBIG3からトレーニングを始めると全身の筋力の大幅の増加が期待できます。BIG3はいずれも複数の関節を同時に動かす種目で多くの筋肉が動員され、全身の筋力をバランス良く引き上げてくれます。しかしこちらのトレーニングには肩の種目が組み込まれていないので、本記事では肩まわりを鍛える4サイドレイズも一緒にご紹介します。サイドレイズをすることで鍛えられる三角筋は、大きな筋肉のため鍛えるほど基礎代謝も上がり、痩せやすい体作りにも繋がります。下図のトレーニングを週2〜3回（中2日空けて）続けるのが痩せやすい体作りの全身のトレーニングとして効果的です。
上記のトレーニングでまだ余裕のある方は追加で下図にある5ダンベルカール6フレンチプレスも追加してみましょう。ダンベルカールやフレンチプレスで鍛えられる上腕三頭筋などの腕の筋肉は二の腕を引き締める他、肩や首のコリ緩和、姿勢の改善にも役立ちます。
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