池尻大橋のジム おすすめ15選 | 選び方のポイントも紹介
更新日: 2025年1月23日
近年の健康ブームの影響で、体力向上やボディメイクを目的としたジム通いをする人々が増えています。その需要に合わせ、利用者のライフスタイルに合わせた多様な形態のジムが続々とオープンしています。24時間営業のジムやマンツーマンレッスンのパーソナルトレーニングジムなど、目的やライフスタイルに合ったジムを選ぶことが、より重要となっています。自分に合ったジムを選ばないと、通いたくても通えなかったり、自分の目的に合わな苦なったりなどのミスマッチが起きてしまいます。そこで今回は池尻大橋のおすすめのジムを紹介していきます。是非とも、参考にしてみてください。
同一ページ内に掲載される各商品等は、費用や内容量、使いやすさ等、異なる観点から評価しており、ページタイトル上で「ランキング」であることを明示している場合を除き、掲載の順番は各商品間のランク付けや優劣評価を表現するものではありません。
なお当サイトではユーザーのみなさまに無料コンテンツを提供する目的で、Amazonアソシエイト他、複数のアフィリエイト・プログラムに参加し、商品等の紹介を通じた手数料の支払いを受けています。掲載の順番には商品等の提供会社やECサイトにより支払われる報酬も考慮されています。
すぐにトレーニングを始めたい！という方はこちら↓
ジム選びで失敗しないポイント3つ
その1 自分に合うジムタイプで選ぶ
その2 料金で選ぶ
その3 立地で選ぶ
その1 自分に合うジムタイプで選ぶ
フィットネスジム
フィットネスジムでは自分の目的に合わせて
自由にトレーニングを行うことができます。
メニューを考えてくれるトレーナーがいないので、決められた運動ではなく自分の好きなようにトレーニングができ、
費用も抑えることが可能です。
また、自分ひとりでのトレーニングになるのでレッスンの
予約も必要がなく、好きな時間に通えます。
さらにはサウナやお風呂などの温浴施設を備えているところも多く、リフレッシュ効果も。ただ、鍛えたい部位にぴったりのトレーニング方法がわからなかったり、予約制ではないのでだんだんと足が遠のいてしまったりするなどのデメリットもあります。
パーソナルジム
パーソナルジムではトレーナーがマンツーマンで指導してくれるので目的に沿った
効率の良いトレーニングをすることができます。
一人一人の体力に合わせてオーダーメイドのトレーニングメニューを組んでもらえるので無理なく続けられます。また、
食生活や生活習慣なども含めトータルでサポート
してもらえるのも安心です。しかし、他のジムに比べると費用が高額であるというデメリットもあります。
フィットネスジム
・自分の考えたメニューで自由に運動できる
・好きな時間にトレーニングできる
・予約などの必要がなく、通いやすい
・費用を抑えられる
パーソナルジム
・トレーナーが自分に合ったメニューを考えてくれる
・食事管理などのアドバイスがもらえる
・マシンの待ち時間がなく、使い方などを教えてもらえる
・トレーナーがサポートしてくれるので、怪我のリスクを抑えられる
その2 料金で選ぶ
ジムによってプランがたくさんある上に通う回数・期間・入会金・オプションサービスなどが異なるため料金もさまざま。そのため、一概に提示されているコース料金が安いところがいいとは限りません。
コース料金以外にかかる費用を把握せず決めてしまうと、結局総額が高くなってしまうことがあるので注意しましょう。
フィットネスジムの相場は月額5,000円〜10,000円。また、個別にトレーニング指導をしてくれるパーソナルジムの相場は100,000円〜200,000円です。フィットネスジムによってはオプション料金でパーソナルジムのように個別指導を受けることが可能なジムもあります。
また、
ジムでは料金割引のキャンペーンを頻繁に行なっています。
なるべく安くジム通いを始めたい方は、こういったキャンペーンを活用するのもおすすめです。
キャンペーンの例
・入会時の事務手数料が無料になる
・2人以上の申し込みで割引（ペア割）
・他のジムに通っていたことがある人は割引（乗り換え割）
・初月の料金が無料または割引
キャンペーンは時期や季節によってさまざまなので要チェックです。
その3 立地で選ぶ
ジム通いは継続が大事です。通いやすい立地でジムを選ぶのがトレーニングを続ける重要なポイントとなります。
自宅や勤務先の近く、よく行くショッピングセンター内、通勤や通学で利用する駅など日常の行動圏内がおすすめです。また、駅からの距離や駐車場の有無なども見ておきたいポイントです。
同じジムならどの店舗でも利用できるサービスのあるところを選べば、気軽に通えるのでおすすめです。
池尻大橋のジム おすすめ15選を紹介
■axis flex池尻大橋/三宿
axis flex池尻大橋/三宿
- 東京都世田谷区三宿1-3-23クラールハイト三宿102
- 050-3636-0301
- 年中無休
- 24時間営業
- 池尻大橋駅から徒歩8分
■エニタイムフィットネス中目黒池尻大橋店
エニタイムフィットネス中目黒池尻大橋店
- 東京都目黒区青葉台3-17-13 鉄信ビル 1F
- 03-5428-3336
- 年中無休
- 24時間営業
- 池尻大橋駅から徒歩7分
■REAL WORKOUT池尻大橋店
REAL WORKOUT池尻大橋店
- 東京都世田谷区池尻2-32-11ラ•カーサ•セレナータ301
- 03-4221-0047
- 10:00~23:00
- 池尻大橋駅から徒歩4分
■ELEMENT 池尻大橋店
池尻大橋のジムおすすめ 15選、4番目は「ELEMENT 池尻大橋店」です。
定額で通い放題で人気のパーソナルジム「ELEMENT」。東京都内を始め、神奈川や兵庫などに展開しており、中でも池尻大橋店はグループ制セミパーソナルジムとなっています。池尻大橋店ももちろん定額で通い放題。友達同士はもちろん一人でも通うことができます。セッションは1回45分。トレーナー1人につき最大2名と少人数制ならではの手厚いサポートもポイントです。
■カーブス池尻大橋店
カーブス池尻大橋店
- 東京都目黒区大橋２丁目１６−２３
- 03-6407-8442
- 日・祝
- 10:00~19:00
■axis mishuku
axis mishuku
- 東京都世田谷区三宿1-3-23クラールハイト三宿301
- 050-3636-0301
- 年中無休
- 7:00~24:00
■BRAKES
■コナミスポーツクラブ 目黒青葉台
池尻大橋のジムおすすめ 15選、8番目は「コナミスポーツクラブ 目黒青葉台」です。
スパを併設した大型のスポーツクラブで、体づくりからストレッチまで幅広い目的に寄り添ってくれます。充実したジムエリアと、豊富なプログラムを展開する3タイプのスタジオを完備。その他にもお風呂やサウナ、エステ、タンニングといった運動以外の設備も充実しており、トレーニング後のリフレッシュにも最適です。また料金プランも隔週で通うプランから通い放題のプランまで多彩なので、ニーズに合わせて選べます。
コナミスポーツクラブ 目黒青葉台
- 東京都目黒区青葉台2-19-10
- 03-5773-1926
- 営業時間：平日 10:00～23:00、土日祝日 10:00～21:00
- アクセス：東急東横線「中目黒」駅 徒歩8分
■T.I.S 三宿店
T.I.S 三宿店
- 東京都世田谷区三宿2丁目38－7
- 03-6450-7105
- 9:00 〜 23:00(曜日による)
- 毎月15日・30日・年末年始
- 「三軒茶屋」駅から徒歩16分
■LiME三軒茶屋店
LiME三軒茶屋店
- 東京都世田谷区太子堂1丁目4−34 シンシア三軒茶屋太子堂 805
- 03-6555-3859
- 年中無休
- 9:00~24:00
- 池尻大橋駅から徒歩8分
■KNOT
KNOT
- 東京都目黒区東山3-1-3 フィル・パーク池尻大橋II 4F
- 03-5724-3666
- 木曜・日曜16時以降
- 9:00~22:00
- 池尻大橋駅から徒歩2分
■WILL池尻大橋店
■RISE Personal Training Gym
池尻大橋のジムおすすめ 15選、13番目は「RISE Personal Training Gym」です。
ピラティスやウェイトトレーニング、食事指導をメインにクライアント一人ひとりの体力や目的、その日のコンディションに合わせたプログラムを提供しているパーソナルジム。カウンセリングから実際のトレーニング、メンタルケアまでトータルでサポートしています。キッズスペースを用意しているので、子ども連れでも安心。年中無休で夜は23時まで営業しています。
RISE Personal Training Gym
- 東京都目黒区東山1-4-13 ASA東山ビル6階
- 03-6412-7011
- 7:00~23:00
- アクセス：中目黒駅 正面改札口より徒歩6分
■BEYOND 自由が丘店
池尻大橋のジムおすすめ 15選、14番目は「BEYOND 自由が丘店」です。
全国に50店舗を展開するBEYONDはボディメイク、運動不足解消をサポートしてくれる
完全マンツーマン
のパーソナルトレーニングジムです。採用倍率50倍以上という難関をクリアしたトレーニングのプロが高度なトレーニング知識を生かし、
ただ痩せるだけでなく“魅せるボディ”づくりをサポートしてくれます。
シャワー利用やウェアのレンタルが無料。アメニティも充実しているのが嬉しいポイントです。
ボディメイクプランは短期集中コースと回数券コースの2種類。短期集中コースには食事指導が含まれており、一生モノの知識と習慣が身につけられます。
- 体験・見学
- 高級さ
- ウェアレンタル
- シャワー利用
- 食事指導
- コロナ対策
- 返金保証
- 女性専用
おすすめポイント
・経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーが在籍！
・単に痩せるだけでなくしっかりと筋肉を作る健康的なボディメイク！
・シャワー利用やウェアのレンタルが無料！アメニティも充実！
館内画像
| 入会金・事務手数料 | 0円 | 月額料金 | 4,300円(税込)〜 |
|---|---|---|---|
| 営業時間 | 10:00-22:00 / 月〜日※店舗による | 他店舗利用 | 記載なし |
| 支払い方法 | 現金／クレジットカード／分割払い | パーソナルレッスン | ○ |
| 体験・見学 | ○（期間限定） | シャワー・スパ施設 | ○（シャワー使用無料） |
| レンタル可能品 | タオル／ウェア（無料レンタル可） | 女性専用エリア | 記載なし |
| 店舗数 | 19 | 返金保証 | 記載なし |
BEYONDの口コミを紹介
これまでなかなか運動が続かなかったのですが、トレーナーさんが毎回励ましてくれたので続けられました。また⾷べて良いもの・避けたほうがよいものについてもこまかく教えていただき、4ヶ⽉で21kgも痩せることができました！「30代/男性」
出典元：
公式サイト
BEYOND 自由が丘店
- 東京都目黒区自由が丘2丁目14-20 不二ビル1Ｆ
- 10:00〜22:00
- 年中無休
- 東急東横線「自由が丘駅」より徒歩3分
■ティップネス 三軒茶屋店
池尻大橋のジムおすすめ 15選、15番目は「ティップネス 三軒茶屋店」です。
ティップネスは、関東を中心にフィットネスジムを運営する大手グループ。インストラクターや他の参加者と一緒に楽しむプログラムが充実していて、一人ではジム通いが続かない人にもおすすめです。トレーニング初心者にはストレッチやゴムを使ったTRXなどを、しっかり動いてたくさん汗をかきたい・自分を追い込みたい人には「MOVE BODY」プログラムなどを用意。自分のやりたいトレーニング量に合わせた最適なプログラムを選べるのも特徴です。オンラインフィットネスにも対応していて、ヨガなどのビデオレッスンの他、アナウンサーによる活舌顔トレやリラックス効果のある楽曲「聴く処方箋®」などのオリジナルコンテンツも楽しめます。
おすすめポイント
・関東近郊・中京・東海・関西の広範囲に展開する超大手フィットネスグループ
・レジャーやグルメなどの割引や国内での怪我（施設外も含む）へのお見舞金などの特典が詰まったサービス「WELBOX」が魅力
・プロフェッショナルによる多彩なレッスンが豊富なオンラインフィットネス「torcia（トルチャ）」も申し込める
| 入会金・事務手数料 | ¥5,500(税込) | 月額料金 | ¥6,050〜¥10,780(税込) |
|---|---|---|---|
| 営業時間 | 9:30-23:00 | 他店舗利用 | 記載なし |
| 支払い方法 | 口座振替 | 返金保証 | ○ |
| 無料体験・見学 | ○ | シャワー・スパ施設 | ○ |
| レンタル可能品 | タオル／シューズ／ウェアなど | 女性専用エリア | 記載なし |
| 店舗数 | 57 | 最寄駅 | 三軒茶屋駅 北口A出口よりすぐ |
自分におすすめのジムタイプを確認
フィットネスジムがおすすめな人
フィットネスジムがおすすめな人は以下の通りです。
●目標を持って継続できる人
●他人の目が気にならず、コミュニケーションを取れる人
●トレーニング方法を理解している人
トレーニングしても痩せないなど成果がみられないとモチベーションが上がらず、結果ジム通いをやめてしまう人も。
運動を続けていくには「成果を感じることができる」ということが大切です。
そのためには、自分で目標をたてそれに向かって継続して運動を続ける必要があるため、
目標を持って継続できる人が向いています。
また、ジムで運動する際にマシンの取り扱い方法などでわからないことがあった場合、近くを見回っているトレーナーさんや時にはトレーニングをしている人に自ら質問して教えてもらう必要があります。さらに、トレーニング場は個室ではないので、
他の人と共有の場でトレーニングすることに抵抗がなく、自分の運動に集中できる人はフィットネスジムに向いているでしょう。
最後に、フィットネスジムではその日
どのようなトレーニングをするかを自分で決める必要があります。
トレーニング方法を理解しておらず、正しい方法やフォームで運動をしなければ成果を感じることができなかったり、思っていた箇所と別の部位に筋肉がついてしまったりすることも。YouTubeなどのSNSでトレーニング方法を教えてくれる動画などを見ることができるので参考にしてみましょう。
トレーニング方法が知りたい方はこちら↓
パーソナルジムがおすすめな人
パーソナルジムがおすすめな人は以下の通りです。
●運動が苦手＆トレーニング初心者
●サボり癖があり、続かない人
●自己流ではダイエットに成功しなかった人
パーソナルジムではマシンの使い方はもちろん、どんな動きがどの筋肉にアプローチするかなどをプロが一から教えてくれる上に、自分に合ったトレーニングメニューを考案。マンツーマンなので周りを気にせず、自分のペースで指導してもらうことができるので、
運動が苦手な方や、トレーニング初心者の方におすすめです。
また、普段自分からトレーニングをしなかったり、方法がわからない場合は始めてもなかなか続きにくいですよね。そもそも何かを続けるのに自信がない人も、パーソナルジムでは自分の代わりにトレーナーが管理しつつ、一緒に計画をたててトレーニングしていくため二人三脚で取り組むことができます。
自分の頑張っている経過を見てくれることでモチベーションも上がり、続けやすくなります。
YouTubeなどのSNSでトレーニング方法を見て、自分なりにやってみたものの、続かなかった、効果が出なかったという方はプロの指導が必要かもしれません。
自分に合うトレーニングを教えてもらえるので、効率よくダイエットに励むことができます。
自分でできるトレーニング紹介
下図にある、1ベンチプレス、2デッドリフト、3スクワットは通称「BIG3」とも呼ばれる全身トレーニングです。まずはこのBIG3からトレーニングを始めると全身の筋力の大幅の増加が期待できます。BIG3はいずれも複数の関節を同時に動かす種目で多くの筋肉が動員され、全身の筋力をバランス良く引き上げてくれます。しかしこちらのトレーニングには肩の種目が組み込まれていないので、本記事では肩まわりを鍛える4サイドレイズも一緒にご紹介します。サイドレイズをすることで鍛えられる三角筋は、大きな筋肉のため鍛えるほど基礎代謝も上がり、痩せやすい体作りにも繋がります。下図のトレーニングを週2〜3回（中2日空けて）続けるのが痩せやすい体作りの全身のトレーニングとして効果的です。
上記のトレーニングでまだ余裕のある方は追加で下図にある5ダンベルカール6フレンチプレスも追加してみましょう。ダンベルカールやフレンチプレスで鍛えられる上腕三頭筋などの腕の筋肉は二の腕を引き締める他、肩や首のコリ緩和、姿勢の改善にも役立ちます。
池尻大橋 ジムに関連する記事
ジムに関連する記事
コスメ・スキンケア、健康食品・サプリメント、ヘアケア、ダイエット、脱毛など、あらゆる切り口から自分らしい便利な暮らしをサポートします。「めったに起こらない」が起きた時、解決のヒントがここにある。
- コンテンツポリシー: https://www.travelbook.co.jp/themes/our_contents/
- Travelbook編集部: https://www.travelbook.co.jp/authors/author-5/
