髭が濃い悩みを抱えている男性必見！原因と6つの対処法とは？

髭が濃いせいで毎日のお手入れが大変で憂鬱だったり、周囲の目が気になったりと、悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか。一番目に入りやすい顔の部分にある髭は、その人の印象を大きく左右してしまうため、コンプレックスを感じてしまうのも無理はありません。
しかし、髭を薄くする方法を試してみても、なかなか効果が出ないと感じることもあるでしょう。髭が濃くなる原因をしっかり理解し正しい対処法を取らなければ、ますます濃くなってしまう可能性もあるのです。また、どうしても髭の悩みを解消したいと思っている方は、脱毛する選択肢もあります。きちんと効果のある対処法を知り、気になる剛毛髭をすっきりさせましょう。

髭を薄くしたいと感じる理由は？髭が濃い人のデメリット

人の第一印象は、5割以上見た目で判断されるといわれています。そのため、男性は毎日の身だしなみを整えるために「髭剃り」は必須。しかし、髭が濃いことで悩んでいる方も多いはず。そもそも、髭が濃いことはその人へどのような影響を及ぼすのでしょうか。

処理がとにかく面倒

毎朝きちんと剃っていても、夕方になると顔の下の部分が青々しくなってしまう髭。髭が濃い問題が気になりなんとか薄くしたいためにカミソリを何度も往復させたり、日中もシェーバーを持ち歩いたりと、とにかく面倒なことばかりです。なかには剛毛すぎてカミソリの刃がすぐにダメになってしまう方も。また、何度も肌に刃を当てることで肌にも負担がかかり、肌荒れトラブルにも繋がってしまいます。

女性から好印象を持たれにくい

日本人は髭が似合うタイプの顔の方が少ないこともあり、そもそも男性の髭への印象があまりよくない傾向にあります。もちろん、芸能人にも多いですが、あえて髭を生やしてオシャレを楽しんでいるワイルドな雰囲気が好きな女性もいるでしょう。しかし、自分の彼氏が髭を生やすことに好感を持たない女性は圧倒的に多いそうです。特に、整えられていない「無精髭」や、髭が濃い人がなりやすい「青髭」は、清潔感が感じられず印象が悪くなります。

年齢よりも老けて見える

髭が濃いことはその人の年齢の見え方にも影響してきます。きちんと整えられた髭であっても、よくいえば大人っぽいのですが、同年代の人たちと比べると年齢が高く見えてしまうのが事実。ましてや、雑に放置されている髭や、剃り残しのように見える青髭は、「老け顔」に見られる主な原因といっても過言ではないのです。

なぜ髭が濃くなる？4つの原因

遺伝で髭が濃い方もいますが、実は日々の生活のなかで髭が濃くなる原因となってしまう行動があるのです。その原因をひとつずつ解消するために対策をしていくことで、理想のフェイスラインに一歩近づけるかもしれません。髭を薄くしたいと思っている方は、これから解説していく4つの原因をしっかり把握し、自分の行動に当てはまるものがないか見直してみましょう。

髭が濃い原因1:髭剃りや処理の方法が誤っている

髭が濃いと、普通の人よりも念入りな処理が必要になります。しかしその処理方法が誤っていると、髭をより濃くする原因になりかねないのです。たとえば毛抜きなどで髭を抜くこと。埋没毛になる可能性も高い上に、次に生えてくる際により強い毛にしようと、太く立派な髭が生えてきてしまいます。また、肌に負担のかかる髭の剃り方をすると肌に負担がかかり、髭が濃い原因となってしまう可能性が高いのです。

髭が濃い原因2:男性ホルモンの影響

男性ホルモンと髭には深い繋がりがあります。男性ホルモンであるテストステロンは、「毛乳頭細胞」と密接な関係があり、酵素によって活性化されます。そうすると、毛乳頭細胞の働きが強くなり発毛が促進され、結果的に髭が濃くなってしまうのです。このテストステロンの働きには個人差がありますが、日常的にテストステロンの分泌を増加させる行動を取っていると、気づかないうちに髭を濃くする可能性を高めてしまいます。

髭が濃い原因3:生活習慣の乱れ

生活習慣が髭に関係あるのかと疑問に思うかもしれませんが、髭が濃いことは生活習慣の乱れと密接に関係していると言われています。たとえば食生活。動物性たんぱく質を多く含む肉や、ニンニク、ネギなどの過剰摂取が続くと、男性ホルモンが強く働き髭を濃くする原因となります。また、睡眠不足も原因のひとつ。睡眠が不足すると体内のホルモンバランスが乱れ、男性ホルモンが過剰に分泌されてしまう可能性が高くなるのです。

髭が濃い原因4:過度なストレスを感じている

普段の生活でストレスを全く感じない方はあまりいないかもしれませんが、極端にストレスをため込みすぎてしまうと男女問わず髭が濃くなる原因のひとつとなります。というのも、精神的なストレスを過度に感じるとホルモンバランが崩れ、男性ホルモンが過剰に分泌されてしまう可能性が高まるのです。そのため、日常的にストレスを感じている上に、忙しくてなかなかストレス発散ができていない方は要注意です。

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髭が濃い人は今すぐ対策しよう！濃い髭を薄くする6つの対処法

髭が濃いことに悩まされ、日々のお手入れや周りの視線などにうんざりしている方もいるでしょう。しかし、正しい対策をしっかりと行っていくことで、頑固な剛毛髭を薄くしたいという願いを叶えられるのです。ここからは、濃い髭を薄くする対処法を解説していきます。すぐに実践できるものもあるため、まずは気軽に試してみましょう。

対処法1:正しい処理方法を行う

誤った髭の処理方法は、より髭を濃くしてしまうことがあります。では、正しい髭の処理方法とはどんなものなのでしょうか。ポイントはいくつかありますが、押さえておきたいのは「逆剃りをせず生えている方向に沿って剃る」「必ずクリームやジェルを使う」「清潔なカミソリやシェーバーを使う」の3点です。面倒で疎かになりがちですが、このポイントを怠ると肌を傷つけてしまい、せっかくの悩みを解消するためのお手入れ対策が逆効果になってしまうので気をつけましょう。

対処法2:生活習慣を整える

男性ホルモンとの関係が深いとされている生活習慣。即効性があるわけではありませんが、生活習慣を整えるだけでも原因を減らせます。たとえば、適度な運動をすること、5時間以上の睡眠を確保することなど、できるところから実践していくのがおすすめです。また、タバコの吸いすぎも要注意です。タバコの有害物質が体内に入ると、それを追い出そうと男性ホルモンが活性化されてしまうため、どうしても吸いたい方は1日5本以内を目安にしておきましょう。

対処法3:食生活にも注意する

食事内容も髭を薄くするためには重要なポイントとなります。なぜなら、食生活のバランスが崩れることがホルモンバランスに影響してしまうためです。特に、男性ホルモンを増加させると言われている肉中心の生活をしている方は、野菜を多めにとる食事を意識してみましょう。また、男性ホルモンの働きを抑制するといわれているイソフラボン。こちらが多く含まれる、大豆製品を多くとることも試してみる価値ありです。

対処法4:サプリメントで女性ホルモンを摂り入れる

女性ホルモンの働きをサポートする「大豆イソフラボン」などのサプリメントを摂取するのも対処法のひとつです。ただし、サプリメントの摂取だけではすぐに効果が出ることは期待できないため、ほかの対処法と同時進行で取り入れていくことをおすすめします。

対処法5:家庭用脱毛器を利用してみる

いっそのこと濃い髭を脱毛してしまいたいと思う方もいるのではないでしょうか。ただ、脱毛サロンに通うのは手間ですし、費用もかなりかさんでしまいます。そこでおすすめなのが「家庭用脱毛器」。光脱毛と呼ばれている「フラッシュ式」の脱毛器を使用して、自分で脱毛ができます。一度購入してしまえば継続的に費用が掛かる心配は減りますし、早い人だと1～2か月ほどで効果が出てくるため、手っ取り早く髭が濃い悩みを解消したい方にぴったりです。

対処法6:脱毛クリニックやサロンに通う

一番費用はかかりますが最も確実な対処方法は、脱毛クリニックやサロンに通うことです。自分で処理を行うよりもはるかに効果が高く、肌へのアフターケアもしっかりしているため、剛毛髭の方に人気が高い方法です。脱毛方法は2種類です。「光脱毛」はサロンで受けられ比較的リーナブルな料金ですが、毛を薄くして減らしたい方向け。濃い髭をきれいになくしてしまいたい方は、医療クリニックで受けられる「医療脱毛」がよいでしょう。医療脱毛はレーザーを使うためレーザー脱毛代が高いのが難点ですが、永久脱毛に近い効果が得られます。

今日から実践！対策をしっかり行い濃い髭の悩みを解消しましょう

濃い髭は処理の手間がかかるだけではなくその人の印象にも関わってくるため、大きな悩みの種になりがち。とにかく髭を薄くしたい思いでやみくもに対処法を試してみるのでなく、原因と対処法について正しい知識を持ち、継続的に行っていくことがとても重要です。できることは今日から始めて、清潔感のある理想のツルツルお肌を目指しましょう。

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