青髭に効果的な対策とは？青髭の原因や解消法、ヒゲ脱毛についても紹介

顔の印象が暗くなったり、老けて見られたりする「青髭」。毎日きちんと剃っているのになぜ青くなってしまうのか、疑問に思っている男性も多いかもしれません。青髭の原因は主に髭の太さや顔の皮膚の薄さとされています。青髭の対処法にはさまざまなものがありますが、適切な対策をしないと肌が荒れたり、青髭が余計に目立ってしまったりするので注意しましょう。家庭でも手軽にできる青髭解消法としておすすめなのは、抑毛ローションや除毛クリーム、家庭用脱毛器などで髭の成長を押さえたり、取り除いたりする方法、コンシーラーやBBクリームなどで青髭を隠す方法です。自己処理だけでは改善が見られない場合は、脱毛サロンやクリニックなどでの脱毛も検討してみましょう。

なぜ青く見える？まずは青髭の原因を知ろう

毎日きちんと髭剃りをしているのに、髭が青く目立ってしまう、そんな悩みをお持ちの男性は多いかもしれません。青髭は顔色が悪く見えたり、老けて見られたりと見た目にもあまりいい印象がありません。ではなぜ髭が青く見えてしまうのでしょうか。まずは青髭の原因を知っておきましょう。

髭の太さ

青髭は髭剃り後の毛の断面が青くみえてしまうことで起こります。そのため必然的に髭が太い人の方が青髭が目立ちやすくなります。髭が太くなるのは遺伝による先天的な原因とホルモンバランスの乱れなどによる後天的な原因の2つが考えられます。
・遺伝による先天的な原因
親族に髭が濃い方がいる場合は、遺伝的な要因が強いかもしれません。遺伝の場合、現状そこまで気にならなくても歳を重ねるにつれ、徐々に髭が濃くなっていくというケースも考えられます。
・ホルモンバランスの乱れなどによる後天性な原因
髭の太さには、テストテロンという男性ホルモンが深く関わっていると言われています。日頃の生活習慣が乱れると、男性ホルモンのバランスも崩れ、髭などの体毛を太く、濃くするケースがあります。

顔の皮膚の薄さ

顔の皮膚は体の他のパーツに比べると薄く作られています。また、髭は体毛の中でも太く、密度が高いという特徴があります。そのため、皮膚に埋もれた毛の断面が薄い皮膚を透過して青く見えてしまいます。

髭の剃り方

髭は本来肌を守るために生えているものです。そのため、肌が外部から刺激を受けると、防衛機能が働き、髭がより太く濃くなる可能性があります。髭剃りで肌荒れしやすい、カミソリ負けやすいという方は、髭剃りの方法を見直す必要があるかもしれません。また、乾燥対策や汗対策など季節に合わせた肌ケアを心がけ、肌荒れの原因となる菌の侵入を防ぐことも重要です。

逆効果になる可能性も？注意したい青髭対策

青髭は正しい対策をすることで、薄くみせたり、目立たなくしたりできます。しかし、間違った対処法を続けると逆効果になってしまう可能性もあるので注意が必要です。ここからは、肌トラブルに繋がるリスクのある青髭対策方法について紹介します。

毛抜きで髭を抜く

髭を毛抜きで抜いて処理するのはやめましょう。髭は毛根が太く、しっかりしているので、無理に抜くと肌や毛根に大きな負担がかかります。ダメージを受けた毛穴から菌が入り込み炎症を起こす毛嚢炎（もうのうえん）や、皮膚の下に毛が埋まってしまう埋没毛に繋がる原因にもなるの注意が必要です。

日焼けして隠す

日焼けをして髭を目立たなくする対策方法もあまりおすすめできません。肌が紫外線のダメージを受けると、防衛反応が働き、髭の成長スピードが上がったり、より濃くなったりする可能性があります。また、日焼けはシミやそばかすなど別の肌トラブルを引き起こすリスクもあるので注意しましょう。

脱毛クリームを使用する

ムダ毛処理対策として脱毛クリームを使用している方は多いかもしれません。太く濃い体毛にも効果的な対処法ですが、体用の脱毛クリームを髭に使用するのはやめましょう。脱毛クリームには毛や皮膚に含まれるタンパク質を分解する成分が含まれているため、顔への使用は肌トラブルを起こす可能性があります。近年では、髭に使える脱毛クリームも市販されていますが、肌が弱い方やアレルギー体質の方は使用を控えるのがおすすめです。

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すぐに実践できる！自分でできる青髭対策

青髭を薄くしたい、目立たなくしたい場合はどのような対策を行えばよいのでしょうか。ここからは今日からすぐにでも実践できる青髭のセルフケア対策方法を紹介します。

髭を剃るタイミングを工夫する

実は髭伸びるスピードは一定ではありません。髭の成長が最も活発で、成長スピードが早いのは、朝6時から10時までの間と言われています。そのため、髭剃りは朝の時間に行うのが最もおすすめです。朝は忙しいので、夜剃っているという方は、髭剃りのタイミングを変えるだけでも青髭が解消される可能性があります。

抑毛ローションを使用する

ドラッグストアなどで市販されているの抑毛ローションも青髭対策におすすめです。入浴後や洗顔後など肌が清潔な時に、化粧水代わりに抑毛ローションを使用することで、髭の成長を緩やかにしたり、生えにくくしたりといった効果が見込めます。抑毛ローションは毎日継続して使用することで効果を得やすくなります。また、効果を実感するまでに時間がかかるケースもあります。そのため、抑毛ローションによるケアは他も青髭対策と併行して行うとよいでしょう。

BBクリームやコンシーラーを使用する

青髭を薄くしたいだけでなく、肌も綺麗に見せたいという方におすすめなのが、BBクリームや、コンシーラー、ファンデーションなどのメイクグッズを使用した対策方法です。化粧品は女性が使うものというイメージを持つ男性も多いかもしれませんが、現在は男性用化粧品の種類も増え、髭を隠すための専用商品も市販されています。効果は一時的ですが、即効性のある青髭解消方法なので、若い方を中心に高い人気を集めている対策方法です。ただし、化粧品に含まれる成分によっては肌トラブルやアレルギーを起こす可能性があります。使用前にはパッチテストなどを行い、自分の肌にあう化粧品を見つけましょう。

家庭用脱毛器を使用する

自分でできる青髭対策として最も効果的なのが、家庭用脱毛器による脱毛です。永久脱毛はできませんが、継続使用すれば青髭を立たなくするのも可能です。手頃な価格の脱毛器も増えているので、隙間時間などに自宅で気軽に青髭対策をしたいという方に特におすすめです。

生活習慣の改善

前述した通り、ホルモンバランスの乱れは髭を濃く、太くする要因となります。ホルモンバランスの乱れは、偏った食生活、運動不足、過度の飲酒、喫煙などから起こります。髭を薄くしたい、青髭を解消したいと考えている方は、まずは根本の生活習慣から改善していくのがおすすめです。

自己処理だけでは解消しない時はヒゲ脱毛もおすすめ

さまざまな対処法を試しているが効果が実感できない、毎日のケアから解放されたいという方にはヒゲ脱毛を検討してみてはいかがでしょうか。ヒゲ脱毛は、脱毛サロンや、皮膚科などのクリニックで行えますが、どちらを選ぶかによって脱毛方法や費用に違いがあります。

脱毛サロンで脱毛する

脱毛サロンでは主に光脱毛（フラッシュ脱毛）が行われています。光脱毛は光の熱で毛根を弱らせ、髭成長を抑制する脱毛方法です。医療レーザー脱毛やニードル脱毛と比較すると痛みが少なく、費用は抑えられますが、効果を実感するまでに時間を要する可能性もあります。

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クリニックで脱毛する

美容皮膚科など医師のいるクリニックでは、レーザー脱毛やニードル脱毛が行われています。レーザー脱毛はレーザーで毛根の組織を破壊する脱毛方法です。数回の施術で効果を実感でき、ニードル脱毛に比べると痛みが少なく、費用も抑えられるのがポイントです。ただし、レーザーの熱によりやけどをしたり、毛が太い部分では強い痛みを感じたりといったリスクもあります。ニードル脱毛は、毛穴に医療針を挿入し、電流や高周波を流すことで、毛根や毛乳頭を破壊する脱毛方法です。他の方法と異なり、脱毛効果がその場で実感できるというメリットがある反面、施術に強い痛みをともなったり、費用が高額になったりというデメリットもあります。

青髭を薄くしたいなら！正しい対策を実践してコンプレックスを解消しよう

青髭は正しい対処法を実践すれば、薄くしたり、目立たなくしたりできます。自分でできる対策も数多くあるので、肌の状態や髭濃さに合わせてケアするとよいでしょう。セルフ対策で効果を感じられない場合や、確実に薄くしたい、毛をゼロにしたいという方は、サロンやクリニックでのヒゲ脱毛を検討するのもおすすめです。

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