
30代は出会いがない?出会うコツやおすすめの出会い方を紹介
更新日: 2025年2月19日
30代になると、異性との出会いが少なくなる、出会いがないと感じる方も多いのではないでしょうか。日常生活の中で異性との関わりが少ない場合、毎日職場と家との往復で出会う機会もありません。また、学生時代とは異なり周りが結婚や出産などをしていて忙しいと、友人からの紹介も減少しますよね。出会いがないと悩みながら何も行動しないのではなく、自分でできることを見つけましょう。結婚を見据えた出会いがほしいのかなど、自分の気持ちを確認し目標を立てるとよいでしょう。マッチングアプリや婚活パーティーと出会いは多様化しています。その中から自分に合った方法で素敵な出会いを見つけてくださいね。
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おすすめの人気マッチングアプリを徹底比較
Pairs |
タップル |
Tinder |
with |
CROSS ME |
Dine |
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目的 | 恋活・婚活 | 恋活・婚活・友達 | 恋活・遊び・友達・LGBT | 恋活・婚活 | 恋活・婚活 | 恋活・婚活・LGBT |
会員数 | 1,000万人 | 700万人 | 非公開 | 320万人 | 75万人 | 非公開 |
主要年齢層 | 20〜30代 | 20代〜30代前半 | 20代〜30代前半 | 20代 | 20代 | 20代〜30代 |
料金 |
男性:¥3,590〜
女性:無料 |
男性:¥3,700〜
女性:無料 |
男女無料 |
男性:¥3,600〜
女性:無料 |
男性:¥4,200〜
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25歳以下:¥3,900〜
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詳細 |
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出会いを掴むための3つのコツ
✅POINT
その1 自分の気持ちを確かめて目標を立てる
その2 さまざまな出会い方の中から自分に合ったものを見つける
その3 出会いに対して積極的になる
自分の気持ちを確かめて目標を立てる
結婚を見据えた相手、恋愛を楽しむための彼氏など、自分がどのような出会いを求めているのか気持ちを確かめましょう。自分の気持ちを明確にした上で相手に求める条件を整理し、「今後3カ月以内に相手を見つける」などの具体的な目標を決めてみてください。30代だと、結婚後の生活や子供のことを考える方も多いでしょう。出会いがないからとだらだらとしていては時間ばかりが過ぎてしまうので、 自分なりの婚活や恋活期間を決めることをおすすめ します。
さまざまな出会い方の中から自分に合ったものを見つける
婚活が盛んに行われている現代において、 婚活サービスや異性と出会う方法はさまざま です。30代で出会いがないと感じている方は、どのような方法があるのか調べてみてください。初対面の異性と話す場が苦手な方、アプリやネット上での出会いに抵抗がある方といますよね。ストレスなく楽しみながら出会うために、自分に合った方法を見つけましょう。
出会いに対して積極的になる
出会いがないと感じて異性との出会いに消極的だと、なかなか前に進むことはできません。過去の恋愛や経験から、自分から行動を起こすことに対して不安感があり、前に進めずにいる場合もあるでしょう。「結婚をしたい」と感じながらも休みの日に家でだらだらする、出会いを求めながらも何も行動しないなど、 出会いを待っていては始まりません。 30代で出会いがないと悩んでいる方は、まずは 自分で積極的に動きましょう。
30代社会人女性、男性が出会う方法
・マッチングアプリ
・婚活パーティー
・結婚相談所
・社会人サークル
マッチングアプリなど婚活アプリの利用
マッチングアプリなどの婚活アプリ、婚活サイトをご存知でしょうか。マッチングアプリは自分のプロフィールを登録し、会員がアプリ上でお互いのプロフィールを見ながら、自分の求める条件に合った相手を探す方法です。お互いに求める条件が合えばマッチング成立。初めはアプリ上でのやりとりから始まります。マッチングアプリは、 自分の空いている時間に気軽に探せる、希望条件や自分のプロフィール内容を定期的に見直せる のがメリットです。 コスパよく利用できる のも嬉しいですね。アプリに登録している会員は、皆出会いを目的とした方なので、気持ちの温度差を感じることもないでしょう。出会いがないと感じている方が始めやすい婚活方法です。コロナウイルスの流行により オンライン婚活 も行われています。
マッチングアプリのメリット
・空いている時間に気軽に利用できる
・希望条件やプロフィール内容を定期的に見直せる
・好みの人や趣味の合う人とマッチしやすい
・コスパがいい
・気持ちの温度差を感じることが少ない
・空いている時間に気軽に利用できる
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婚活パーティーや街コンに参加
初対面の異性と話すことや大人数でお酒を交わしながら話すことが得意な方におすすめなのが、婚活パーティーや街コンへの参加です。婚活会社や各地方自治体でさまざまな婚活イベントを開催しています。中には、 「消防士、警察官、公務員の男性限定」など特定の職種の方のみ参加できるもの、「30代の男女限定」など年齢を限定しているものなど多様 です。特定の年齢が限定されているイベントであれば、「周りが皆若かったらどうしよう」と感じることなく参加できるでしょう。出会いがないと悩む方は、楽しい場の中で多くの異性と出会うチャンスです。
婚活パーティーのメリット
・職業や年齢を限定しているものが多いため理想の相手と出会いやすい
・婚活に前向きな人が集まる
・身分証明があるため偽装が少ない
・一度で多くの人と出会える
・職業や年齢を限定しているものが多いため理想の相手と出会いやすい
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結婚相談所で相談
30代で出会いがない環境の中でも結婚意識が高く、効率よく結婚相手となる異性を探したい場合には結婚相談所を利用しましょう。結婚相談所利用のメリットは、 サポート力の高さ です。自分で婚活を進めていく中で、思うように進まなかったり、途中で悩んだりすることもあるでしょう。どのように婚活を進めていくべきか分からなくなった場合でも、専任のアドバイザーが的確にアドバイスしてくれます。出会いが成立した後のアフターフォローも行ってくれるので安心ですね。結婚相談所は、皆結婚相手を探す目的で利用するので、 理想の相手に出会えれば結婚を前提にした付き合いを始められます。 コスト面で考えると、他の方法と比べて多少高くなりますが、本気で結婚したい30代の方は結婚相談所のサポートを受けながらストレスなく楽しく婚活をしましょう。
結婚相談所のメリット
・アドバイザーが的確にアドバイスをしてくれる
・アフターフォローも行ってくれサポート力が高い
・結婚に真剣な人と出会える
・短期間で結婚相手を見つけられる
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・結婚に真剣な人と出会える
・短期間で結婚相手を見つけられる
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趣味を活かした社会人サークルに参加
趣味があり、趣味を活かして異性と出会いたい方におすすめなのが社会人サークルへの参加です。社会人サークルには、フットサルやテニス、野球などのスポーツ系、音楽、ゲーム、アウトドアなどさまざまなものがあります。社会人サークルは、 定期的に会えること、共通の話題で盛り上がる、試合や交流会など自分のサークルの垣根を超えた付き合いが持てる など魅力的。恋愛目的ではなくても気軽に参加できること、素敵な異性と出会った場合に交際に発展しやすいのが特徴です。仕事が忙しく自分の時間が持てない方は、社会人サークルへの参加が難しいかもしれません。出会いがないと悩み、趣味がある方や何か新しいことを始めたいと考えている方は、社会人サークルに参加し出会いの場を広げましょう。
社会人サークルのメリット
・同じ趣味の人と出会える
・気軽に参加できる
・様々な職種・年齢の人と出会える
・同じ趣味の人と出会える
・気軽に参加できる
・様々な職種・年齢の人と出会える
・同じ趣味の人と出会える
・気軽に参加できる
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30代独身男女で出会いがないと感じるのはなぜ?
30代の独身男女で、結婚願望はあるものの出会いがないと感じている方は多いようです。仕事も軌道に乗り会社内での重要な役割を担う、私生活面でも安定した生活ができるようになる30代。20代の頃と比べて出会いがない、出会いが少なくなると感じるのはなぜなのでしょうか。30代で出会いがない原因を解説します。
出会うことに消極的
「恋人がほしい」「結婚を見据えた異性に出会いたい」と考えていても、 出会いがないと諦めて、出会うことに消極的であれば出会いは見つからない かもしれません。過去に、自分から告白した相手に断られた、大失恋をした経験がある方は、「またダメだったら」とネガティブに考えてしまうことも。30代になると、いつか素敵な人が現れるはずと待っている間に、周りの友人が結婚し、自分だけ取り残されているように感じることもあるでしょう。
異性と関わりの少ない職場
社会人になって就職し、30代になるまで転職することなくずっと同じ職場で働いている、男性が多い職場や女性が多い職場で働いているという方もいますよね。職場のメンバーが長年同じ顔ぶれだったり、職場で異性がいなく関わりがなかったりすると、 新たな出会いや交際に発展する可能性は低い です。30代で仕事が忙しくて職場と家の往復になってしまったら、「この状況で素敵な方と出会えるの?」と不安になるでしょう。
社会人になると友人からの紹介も減少
学生時代や就職して間もない頃は、同じ学校や近隣の学校の異性、就職して新たな環境で出会った異性など、友人からの紹介の機会も多いのではないでしょうか。30代になると異性と出会う機会が減少するので、友人からの紹介も自分が友人に紹介する場合も、紹介する相手が見つからない可能性があります。30代は結婚や出産する友人が多く、子供のことで忙しくなるなど生活面での変化も大きい年代です。 友人と連絡をとったり会ったりする時間が持てなくなり、紹介の機会が減る可能性もある でしょう。
出会いにおすすめの人気マッチングアプリはこちら!
■Pairs
特長その1
:コミュニティ機能で趣味や好きなことが同じ人と出会える
特長その2
:真剣な恋人探しをしている人が多い
特長その3
:プロフィール非表示機能で身バレの心配なし
恋愛・婚活を目的とした真面目な出会いが期待できるマッチングアプリ。Pairsはマッチングアプリの中でも1,000人以上とダントツの会員数、一日400人に恋人ができており利用率No.1を誇っています。多い会員数の中から自分の理想の相手を探せるよう、年齢・居住地・身長・職業など基本的なステータスから、結婚への意思・お酒・タバコなどの細かい項目まで、検索項目を設定できること、
自分の趣味や好きなものをアピールすることができる「コミュニティ機能」
が魅力的なポイントです。相手の趣味がわかりやすいことで、メッセージのネタにもなり会話が途切れる心配もなくなります。同じ趣味ならなおさら深い話もできたり、盛り上がれば実際に会う約束までできる可能性も上がるので、プロフィールやコミュニティ機能はしっかり利用しましょう。 マッチングアプリは身バレも少し心配になりますが、Pairsはプライベートモードを有料購入すればプロフィールの非表示や足跡を残さないようにもできますよ。
Pairs(ペアーズ)
■タップル
特長その1
:女性に対するアピール機能が多く、マッチングしやすい
特長その2
:会員数が多いのでさまざまな人と出会える
特長その3
:まずは会ってみたい派の人におすすめのお出かけ機能あり
恋愛・婚活を目的とした真面目な出会いが期待できるマッチングアプリ。登録者数は700万人を誇り、毎日250,000人がマッチングし毎月10,000人のカップルが誕生しています。「やりたいことや行きたい場所でつながる」というコンセプトの通り、自分の恋愛タイプや趣味により相手を選ぶことができます。20代の若い世代を中心に支持されており、満足度の高いアプリです。利用者数も多いため、さまざまな人に出会うチャンスもたくさんあるんです。タップルにはお出かけ機能というデートを目的としてマッチングを目指す機能があります。この機能は
マッチング後メッセージを重ねてから会うよりも、まずはデートしてみたい
という方におすすめです。また、
しっかりメッセージを重ねてから会いたいという方にも使いやすいウィッシュカード
という機能が。話題の映画や気になるスポットなど、自分の好きなことをプロフィールに設定できるため、マッチングのきっかけやメッセージのネタにもなります。どんな方でも使いやすい上に、有料プランを無料で試せるキャンペーンもあるのでマッチングアプリ初心者の方にもおすすめですよ。
タップル
■Tinder
特長その1
:男性会員が多いので女性はマッチングしやすい
特長その2
:イケメンや美女が多いという口コミ多数
特長その3
:カジュアルな出会いや友達作りがしたい人にぴったり
アメリカ発祥の世界最大級のマッチングアプリ。190ヶ国で愛用され、日本では1,000万人以上が利用していると言われています。累計マッチ数は550億とマッチングアプリの中ではダントツで多く、会員の半分以上が18〜24歳と若年層に人気のアプリとなっています。Tinderの特徴としては
男女ともに無料でメッセージのやりとりができるため誰でも気軽に利用できる
ところ。以前は本人確認されないことで有名でしたが、今は本人確認が必須になり安全性も高くなっています。Tinderはプロフィール項目が少なくアプリの仕様もシンプル。自由度が高く、初心者にも使いやすいので誰でも始めやすいのがポイント。無料のせいなのか男性会員のが多く、女性はマッチングしやすいとのこと。また、
イケメンや美女が多いという話もよく聞く
ので、顔重視の方はぜひ一度覗いてみてください。
Tinder(ティンダー)
■with
特長その1
:相手のことをよく知れる秘密の質問機能や好みカードあり
特長その2
:心理テストや性格診断で楽しく利用しながら相性のいい人と出会える
特長その3
:相手の趣味嗜好のこだわりが強い人にぴったりのアプリ
withは心理学と統計学をもとにした診断が受けられる恋活・婚活マッチングアプリです。24時間365日の監視システムなどが整っているため、サクラなどの心配もなく真剣に出会いを探している人が多く安心して利用することができます。心理テストで相性診断が受けられたり、
初心者のために自動で自己紹介文を作ってくれる機能やトークのアドバイス、好みカードで相手との共通点がわかる機能
など、相性を重視している唯一無二のアプリなんです。複数の診断やアドバイスがもらえる機能により、自己分析がしたい人やどのように自分をアピールすればいいか分からないマッチングアプリ初心者におすすめ。また、
相性を重視したアプリのため、相手のステータスよりも相性や趣味嗜好、価値観を重視している人
にぴったりです。
with(ウィズ)
■CROSS ME
特長その1
:すれ違わなくてもマッチングができる!
特長その2
:シークレットモードで知り合いにバレる可能性も低い
特長その3
:今日誰かとデートしたい・夜急に予定が空いた、など場面行動したい人におすすめ
「すれ違い」を恋のきっかけにするマッチングアプリ。10代〜20代までの利用数が多く、若年層に人気上昇中のサービスです。GPSにより近くにいる人がすれ違った回数や場所とともに表示され、いいなと思う人であればメッセージを送るという仕組み。すれ違い判定は横を通り過ぎた人ではなく、設定範囲内にいる人を表示するので見覚えがない人も表示されます。また、「今日マッチングして、今日会う」というコンセプトの「今日デート機能」は
新しい友達が欲しいときや、自分と同じ行動範囲の人と会いたい、飲み友達が欲しいなど気軽に出会える友達を求めている人
にぴったり機能。GPS機能を使うと職場/学校付近や自宅付近での身バレが心配になると思いますが、オフにする機能もあるので安心して使えますよ。
CROSS ME(クロスミー)
■Dine
特長その1
:面倒なメッセージはせず、すぐに会うことができる
特長その2
:クレジットカード登録必須でドタキャン防止!
特長その3
:連絡をするのが苦手な人、やりとりする時間がない人におすすめ
スムーズな出会いをプロデュースし、オンラインデートにも対応の、デートに特化したマッチングアプリです。毎月15,000人ほどがリアルに出会っており、恋愛や結婚につながっています。メッセージ不要なので、メッセージを送るのが苦手な人にもピッタリです。お店は、アプリ内のデートにピッタリの厳選されたレストランやカフェから選ぶことができるので、お店選びに困ることもありません。
気になる相手とのデートはもちろんのこと、今日会いたいもの同士でのデートもOK
。恋愛は、まず相手に会ってからという人におすすめのアプリです。
Dine(ダイン)
30代で出会いがない方は自分に合った方法で素敵な出会いを見つけよう
30代になると出会いがないと感じ、自分から行動することに消極的になりがちです。さまざまな出会い方があることを知り、特徴やメリットなどを把握した上で、自分に合った方法を見つけられるとよいですね。楽しみながら婚活や恋活を進め、素敵な異性と出会いましょう。
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