栄養補助食品のおすすめ15選＊人気商品を比較

最近は、不足しがちな栄養素を手軽に摂れる栄養補助食品がたくさんあります。食生活が乱れがちな現代人にとって栄養補助食品はとても便利な健康アイテムです。栄養補助食品といっても、含まれる栄養素や味、形態などはさまざま。そのため、自分にあった栄養補助食品を選ばなければいけません。しかし、実際に栄養補助食品はたくさんの商品があり、どれを選べば良いのかわからないという方も多いのではないでしょうか。
そこで今回は栄養補助食品のおすすめをご紹介していきます。自分にとってどんな栄養素が足りていないのかを知り、それを補う栄養補助食品を取り入れていきましょう。

栄養補助食品は栄養素をチェック

栄養補助食品は、自分に足りていない栄養素のものを選ぶことが大切です。例えばダイエット中の場合、カロリーや脂質、糖質が抑えてあるもので、不足しがちな栄養素が摂取できる商品が良いでしょう。また、高齢者などで通常の食事量が減っている人は、少量でカロリーと栄養素がしっかり摂れる栄養補助食品がおすすめ。自分には今どんな栄養素が必要なのかを見極め商品選びをすることが大切です。

栄養補助食品のタイプをチェック

栄養補助食品はさまざまな形態があります。サプリメント以外にも、ショートブレッドやウエハース、チョコレートバーなど棒状のバータイプや、摂取しやすいゼリータイプ、いわゆる栄養ドリンクとよばれるドリンクタイプなどがあります。自分のスタイルに合った形態の商品を選ぶことで、より快適に栄養補助食品を取り入れることができます。

自分好みの味や食感を選ぼう

栄養補助食品は摂取し続けることが大切です。長く続けるためには、味や食感も大切。最近では摂取しやすいよう、さまざまな味の商品があり、バリエーションがとても多くなりました。そのため飽きずに続けることができます。また、食感もさまざまで、サクサクした軽いものや食べ応えのあるものもあり、自分にピッタリの食感で選ぶことも大切です。

栄養補助食品のおすすめ15選＊人気商品を比較

■ソイジョイ アーモンド&チョコレート

栄養補助食品のおすすめ15選＊人気商品を比較、最初に紹介するのは 「ソイジョイ アーモンド&チョコレート」です。
こちらの商品は、栄養補助食品として人気のソイジョイから発売されている、香ばしいローストアーモンドが食べごたえ抜群の商品。栄養満点の大豆を使用し、不足しがちな食物繊維や植物性たんぱく質などを豊富に含んだバータイプの栄養補助食品です。程よい甘さで食べやすいと評判の商品で、バータイプなので忙しい方でも手軽に食べることができます。

■inバー プロテイン グラノーラ ココア

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こちらの商品は、吸収力の速さが違う2種類のたんぱく質を豊富に含んだ、たんぱく質補給におすすめの栄養補助食品。香ばしいナッツの香りでサクサクとした食感が食べやすく、ウエハースでサンドしているので腹持ちも抜群です。バータイプで手軽に食べることができ、高タンパク・低脂肪でダイエット中にもおすすめ。甘すぎないココア味も食べやすい商品です。

■SIXPACK チョコレート味

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こちらの商品は、日本大学准教授のバズーカ岡田先生が開発した体づくりのための栄養補助食品。タンパク質が1袋に20g入っていて、理想の体型に近づくためにサポートしてくれます。タンパク質以外に脂質・炭水化物・食物繊維の栄養素も含み、トレーニング中の栄養補助食品としておすすめ。食べやすいチョコレート味で、小さく割って摂取できるところも便利。

■カロリーメイト ブロック チョコレート

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こちらの商品は、栄養補助食品として知名度が高いカロリーメイトのロングセラー商品。食べやすいチョコレート味で、タンパク質、脂質、糖質、ビタミン、ミネラルの5大栄養素をバランス良く含んだ栄養補助食品となっています。カロリーが1本あたり100kcalと計算しやすいところも魅力。11種類のビタミン配合で、手軽で食べやすい商品です。

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■SIXPACK プロテインバー キャラメルピーナッツ味

栄養補助食品のおすすめ15選＊人気商品を比較、次に紹介するのは「SIXPACK プロテインバー キャラメルピーナッツ味」です。
こちらの商品は、理想体型をサポートするプロテインバー。効率よくタンパク質を摂取でき、体づくりをする人にとって大切な栄養素を補います。余分な糖質・脂質を抑えているので、ダイエット中にもおすすめ。ナッツが入っているので食べごたえがあり、満腹感もある商品です。キャラメルピーナッツ味で甘いものが好きな人におすすめ。

■inバー プロテイン ベイクドビター

栄養補助食品のおすすめ15選＊人気商品を比較、次に紹介するのは「inバー プロテイン ベイクドビター」です。
こちらの商品は、しっとりとした食感で食べやすい、バータイプの栄養補助食品。ベイクドチョコ味より糖質を40％抑え、トレーニング後のタンパク質補給が効率的に行なえます。カロリーは1本155kcalで、カロリーを抑えながらタンパク質を補給したい方におすすめ。大人のビターチョコ味で、甘すぎず、男性にも女性にも人気の商品です。

■ソイジョイ ピーナッツ

栄養補助食品のおすすめ15選＊人気商品を比較、次に紹介するのは「ソイジョイ ピーナッツ」です。
こちらの商品は、ソイジョイシリーズで人気のあるピーナッツ味。大豆から摂れる栄養素をしっかり摂ることができ、手軽に大豆イソフラボンを含んだタンパク質を摂取することができます。糖質が少なくダイエットなどで糖質制限している方にもおすすめ。大豆がそのままゴロッと入っているので食べごたえがあり、満腹感もあります。

■SIXPACK プロテインバー クランベリー味

栄養補助食品のおすすめ15選＊人気商品を比較、次に紹介するのは「SIXPACK プロテインバー クランベリー味」です。
こちらの商品は、甘酸っぱくフルーティーな味わいで食べやすいプロテインバー。効率的にタンパク質を摂取することができ、食物繊維も6g摂ることができます。また、脂質は4g、糖質は5gとSIXPACKプロテインバーの3種類のフレーバー中で最もヘルシーです。理想の体に近づくために、糖質・脂質を抑えながらタンパク質を摂取したい方におすすめ。

■ソイジョイ ストロベリー

栄養補助食品のおすすめ15選＊人気商品を比較、次に紹介するのは「ソイジョイ ストロベリー」です。
こちらの商品は、イチゴ本来の優しい甘味とホワイトチョコのクリーミーな味わいがマッチした栄養補助食品。バータイプで手軽に食べやすく、中にはゴロゴロっとイチゴが入っていて甘いもの好きにはたまらない商品です。小麦粉を使用せずに厳選された大豆粉を使っているところも魅力的。食物繊維・大豆イソフラボン・カリウム・リンも摂取できる商品です。

■1本満足バー プロテイン チョコ

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栄養補助食品のおすすめ15選＊人気商品を比較、次に紹介するのは「1本満足バー プロテイン チョコ」です。
こちらの商品は、食物繊維とビタミン5種配合で、プロテイン15gを含み手軽にタンパク質を摂取できる栄養補助食品。カカオとレーズンの酸味が魅力の商品で、爽やかなレーズンの酸味がアクセントになり食べやすいと定評がある商品です。体型づくりに大切なタンパク質とプロテインを手軽に摂取でき、運動した後の栄養補給や普段の栄養補給におすすめ。

■ソイジョイ カロリーコントロール80

栄養補助食品のおすすめ15選＊人気商品を比較、次に紹介するのは「ソイジョイ カロリーコントロール80」です。
こちらの商品は、人気の栄養補助食品であるソイジョイの人気フレーバーが3種類入った、とってもお得な商品。食べやすいアーモンド＆チョコレート味と、贅沢な果肉感のブルーベリー味、そして華やかで優しい甘みのストロベリー味が入っています。1本80kcalと低カロリーで、毎日の栄養補給に便利な商品です。忙しく食生活が乱れがちな方におすすめ。

■カロリーメイト ブロック フルーツ

栄養補助食品のおすすめ15選＊人気商品を比較、次に紹介するのは「カロリーメイト ブロック フルーツ」です。
こちらの商品は、レモンとグレープフルーツピールの爽やかさにアーモンドのコクがプラスされたカロリーメイトの人気商品。毎日食べても飽きない美味しさが魅力で、カロリーは1本あたり100kcalなのに、普段の食生活で不足しがちな栄養素をしっかり摂取することができます。保存食としても人気で、手軽に食べられるところも魅力です。

■クリーム玄米ブラン カカオ

栄養補助食品のおすすめ15選＊人気商品を比較、次に紹介するのは「クリーム玄米ブラン カカオ」です。
こちらの商品は、食物繊維が豊富な小麦ブランと玄米を使用した栄養補助食品。1日に必要な食物繊維が1/3も入っており、食物繊維だけでなくカルシウム・鉄・10種類のビタミンも含まれています。ベルギー産チョコレートを使用したカカオ味で、滑らかなチョコクリームが入っていて食べごたえも抜群。おやつ感覚でしっかり栄養を補える商品です。

■ソイピュアバー チーズ味

栄養補助食品のおすすめ15選＊人気商品を比較、次に紹介するのは「ソイピュアバー チーズ味」です。
こちらの商品は、大豆全粒粉を使用した栄養補助食品。食物繊維やたんぱく質など、大豆に含まれる栄養素を補給をすることができ、糖質を抑えているので糖質制限中の人でも安心して食べることができます。やわらかめの仕上がりで食べやすく、年配の方にも人気。砂糖も小麦も使用していないのにとてもおいしいと評判の商品です。

■バランスパワービッグ アーモンド

栄養補助食品のおすすめ15選＊人気商品を比較、最後に紹介するのは「バランスパワービッグ アーモンド」です。
こちらの商品は、サクサク食感のクッキーの上に香ばしいアーモンドをトッピングした、食べごたえがある栄養補助食品。さまざまな食感が楽しめ、1袋にカルシウム230mgと鉄2.3mgを含み、食物繊維・5種のビタミンも入っているので足りない栄養素をしっかり補給。クッキーの中には甘いチョコチップが入っていて、おやつとしておいしく楽しめます。

まとめ

今回は、おすすめの栄養補助食品をご紹介していきました。忙しい現代人は食生活が乱れがち。そんなときに便利なのが栄養補助食品です。また、体型づくりやダイエット中の方にも、栄養補助食品はとっても便利。栄養補助食品は商品によって入っている栄養素や味、形態が違うので、自分に足りていない栄養素をしっかり知り、自分にピッタリの商品を選んでみてください。

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