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東京都内で仮眠をとりたい時におすすめの場所5選+α

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東京都内で仮眠をとりたい時におすすめの場所5選+α

夜行バスでの移動や終電を逃してしまったときなど、仮眠して体を休めたい時ってありますよね。東京都内にはビジネスホテルやカプセルホテルなどリーズナブルな価格で宿泊できる施設が充実していますが、最近は数時間の仮眠に利用できる24時間営業形態の施設や、日帰りで利用できるプランを提供しているホテルも増えていて、女性専用のスパやリラクゼーション設備が完備されたカプセルホテルも登場しています。今回は、短時間の利用や仮眠におすすめしたい施設を紹介します。駅からのアクセスがよく、仮眠にぴったりの格安プランがある施設ばかりですので、疲れた時のリフレッシュにぜひ!

■なんで眠くなるの?

人間が眠気を感じる理由は、主に2つあります。1つ目は、生命を維持するために、脳や体の疲れを休ませるために眠気が起こる「恒常性維持機構」で、疲れてくると睡眠中枢に眠気を起こさせる物質が溜まり、睡魔を誘います。もう1つは、生活リズムの中で一定の時間になると眠くなる「生体時計機構」で、睡眠を促す物質が夕方から夜にかけて体内で分泌され、夜になると眠くなる仕組みです。

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■仮眠するメリット・デメリット

仮眠のメリットは、なんといっても眠気と睡眠不測の解消です。10~15分という短時間仮眠をとるだけでも、起きた後に頭の中がシャキッとして効率的に動けるというメリットがあります。反対に、1時間以上の長い昼寝をする人は、心筋梗塞や脳梗塞のリスクが高まるといわれており、認知症の発症リスクも上がります。30分までの短時間の昼寝が、美肌や集中力向上に効果があるといわれています。

■ドシー恵比寿・ドシー五反田 - 男性専用

東京都内で仮眠をとりたい時におすすめの場所5選+α

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最初に紹介する東京都内のおすすめ仮眠スポットは「ドシー恵比寿・ドシー五反田」。
フィンランドのサウナ「ロウリュ」とウォームピラー(冷水)をセットにしたサウナと、宿泊や仮眠ができるカプセルユニットがある、サウナと睡眠に特化した新しいスタイルの宿泊施設です。2018年4月にオープンしたばかりの五反田店は男性専用ですが、2017年にオープンした恵比寿店は女性専用フロアが完備されてて、1時間から仮眠で利用できるのが魅力です。

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ドシー恵比寿

日本 / 東京 / 恵比寿・自由が丘・二子玉川 - カプセルホテル,格安ホテル

[ホテル・旅館詳細情報]
東京都渋谷区恵比寿1-8-1 [ホテル住所] 地図を見る
チェックイン: 13:00/チェックアウト: 10:00 最終チェックイン: 00:00 部屋数: 648
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ドシー五反田 - 男性専用

日本 / 東京 / 東京タワー・品川・目黒 - カプセルホテル,格安ホテル

[ホテル・旅館詳細情報]
東京都品川区東五反田1-20-15 [ホテル住所] 地図を見る
チェックイン: 13:00/チェックアウト: 10:00 部屋数: 155
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■豪華カプセルホテル 安心お宿 秋葉原店

東京都内で仮眠をとりたい時におすすめの場所5選+α

るるぶトラベル

次に紹介する東京都内のおすすめ仮眠スポットは「豪華カプセルホテル 安心お宿 秋葉原店」。
JR秋葉原駅・電気街口から徒歩2分の所にある、男性専用カプセルホテルです。アメニティが充実したヘルストン麦飯石人口温泉、個室インターネットブースやフリードリンクがある癒しカフェ、奥行きが2mもある広いカプセルルームなどがあります。カプセルルームには充電器や19インチ液晶テレビが全室に完備され、24時間いつでもチェックインできます。

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豪華カプセルホテル 安心お宿 秋葉原店

日本 / 東京 / 秋葉原・御茶ノ水・水道橋 - カプセルホテル

4 (40件の口コミ)
[ホテル・旅館詳細情報]
東京都千代田区外神田1-2-12 [ホテル住所] 地図を見る
チェックイン:15:00 チェックアウト:12:00
  • 以前新橋店を利用させていただいたのですが、今回は秋葉原店に2泊させていただきました。立地もよく、電気街口のごちゃごちゃしたような所でもすぐに見つけることができました。また、チェックイン前、チェックアウト後にも大きな荷物を預かっていただき、大変助かりました。カプセルも広いため、快適に過ごすことが出来ました。ただし、2点ほど残念な点がありました。(1)2日間で3回ほどお風呂を利用したのですが、3回とも全て、刺青の入ったお客さんが利用していることろに出くわしました。お風呂の入り口に刺青の方の利用はお断りと書いてあるにも関わらず、堂々と利用しておられました。3回中2回は静かな方だったので、あまり気にせず利用出来たのですが、後の1回は非常に威圧的な方で、見るからに暴力団関係者といった方々でした。フロントで確認することも難しいかもしれませんが、お断りという文言を提示し、安心お宿を謳っている以上、注意を徹底していただきたいです。(海外利用者の増加の観点などから刺青の良し悪しは悩ましい点であるかと思いますが、、、)(2)10時ごろの起床を予定していたのですが、9時ごろになった途端に周りのカプセルのベッドメイキングが始まり、目が覚めてしまいました。チェックアウトが12時なので、それ以前にベッドメイキングを物音を立てながらやるのはどうかと思います。また、ベッドメイキングをするだけならまだしも、従業員同士の方の私語を私のカプセルの前でやられました。業務上の会話と思いきや、『てっちゃんって何歳ですか?』『亀さんと同じなんですね。』といった、完全な私語でした。カプセルフロア内の私語は慎むようにとのお客さんに向けた張り紙があるのですから、従業員同士の私語は以ての外ではないでしょうか?

    2016年05月23日投稿 投稿者さん

  • 5月のGW翌週に連泊しました目的は電気街めぐりと、赤羽・北千住の飲んべの聖地めぐりですカプセルは過去に何度か経験あるのですが、最近はホテルと勝負するレベルになっているんですね部屋の狭さは仕方ないが、あとはなんも不満はなかったです今回当カプセルは初めての利用だったので、最初とまどったこともありましたが、慣れれば快適です私はとにかく駅近でお値段安めが第一条件なんですが、最近の東京の駅近で5千円前後はまずないでしょう不満はこれは仕方ないことですが、イビキです、耳栓があるのですが、ちょっとつらいですね2回の休憩室は無料のドリンクやみそ汁があり、大いに利用させてもらいました風呂は24時間利用できるので、寝る前と起床後に入りました要望としては、私のような旅行者はチェックアウトの前に荷物の整理するのですが、着替えしつでは床に鞄を置いて整理せざる得なかったので、何とかしていただければと思います最後に、これは特筆すべきことですが、チェックアウト時に雨が降っていたんですが、フロントマンから「傘をお持ちですか」と言われ、持ってないというと、傘のプレゼントがありました今まで何十というホテルを利用してきましたが、こんなことは一度もなく、感激しながら出発しました私の場合、秋葉原メインなので今後は定宿にしたいと思った次第です

    2016年05月17日投稿 軽四6109さん

  • 10/20~22の2泊3日で初めて利用させて頂きました。フロントを初めとした従業員の方々の対応が良い。安心して声を掛けることができます。トイレがいつみても綺麗でした。VIPルームは,狭い中に快適に過ごせるように細やかな工夫がありました。(カーテン止めのクリップなど,思わず笑っちゃいましたが納得でした。)アメニティは,充実しています。チェックアウトが12時なのは,朝に余裕が出来て嬉しかったです。お風呂が良かったです。夜,朝ともにのんびりできました。時間帯によっては,特に朝の利用者が集中した時間は脱衣所ともに床が汚れた感じもしますが,洗い場利用後にシャワーで周辺の床を流す,風呂から出る際は体を拭いてから上がるなど,利用者側のマナーも重要でしょう!!ただ一つ,脱衣所の扇風機が綿ごみがついていました。下だけではなく上の掃除も注意しましょう。立地とコスパを考えると,通常のビジネスホテルより遙かに利用価値がありました。とにかく,のんびりできたことが良かったです。今後もコスパとクオリティーを維持できるように頑張ってください。東京出張の際は,定宿とさせていただきます。

    2016年10月23日投稿 仁月さん

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