夜行バスでの移動や終電を逃してしまったときなど、仮眠して体を休めたい時ってありますよね。東京都内にはビジネスホテルやカプセルホテルなどリーズナブルな価格で宿泊できる施設が充実していますが、最近は数時間の仮眠に利用できる24時間営業形態の施設や、日帰りで利用できるプランを提供しているホテルも増えていて、女性専用のスパやリラクゼーション設備が完備されたカプセルホテルも登場しています。今回は、短時間の利用や仮眠におすすめしたい施設を紹介します。駅からのアクセスがよく、仮眠にぴったりの格安プランがある施設ばかりですので、疲れた時のリフレッシュにぜひ！
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■なんで眠くなるの？
人間が眠気を感じる理由は、主に2つあります。1つ目は、生命を維持するために、脳や体の疲れを休ませるために眠気が起こる「恒常性維持機構」で、疲れてくると睡眠中枢に眠気を起こさせる物質が溜まり、睡魔を誘います。もう1つは、生活リズムの中で一定の時間になると眠くなる「生体時計機構」で、睡眠を促す物質が夕方から夜にかけて体内で分泌され、夜になると眠くなる仕組みです。
■仮眠するメリット・デメリット
仮眠のメリットは、なんといっても眠気と睡眠不測の解消です。10～15分という短時間仮眠をとるだけでも、起きた後に頭の中がシャキッとして効率的に動けるというメリットがあります。反対に、1時間以上の長い昼寝をする人は、心筋梗塞や脳梗塞のリスクが高まるといわれており、認知症の発症リスクも上がります。30分までの短時間の昼寝が、美肌や集中力向上に効果があるといわれています。
■ドシー恵比寿・ドシー五反田 - 男性専用
最初に紹介する東京都内のおすすめ仮眠スポットは「ドシー恵比寿・ドシー五反田」。
フィンランドのサウナ「ロウリュ」とウォームピラー(冷水）をセットにしたサウナと、宿泊や仮眠ができるカプセルユニットがある、サウナと睡眠に特化した新しいスタイルの宿泊施設です。2018年4月にオープンしたばかりの五反田店は男性専用ですが、2017年にオープンした恵比寿店は女性専用フロアが完備されてて、1時間から仮眠で利用できるのが魅力です。
■豪華カプセルホテル 安心お宿 秋葉原店
メインのイメージ
次に紹介する東京都内のおすすめ仮眠スポットは「豪華カプセルホテル 安心お宿 秋葉原店」。
JR秋葉原駅・電気街口から徒歩2分の所にある、男性専用カプセルホテルです。アメニティが充実したヘルストン麦飯石人口温泉、個室インターネットブースやフリードリンクがある癒しカフェ、奥行きが2mもある広いカプセルルームなどがあります。カプセルルームには充電器や19インチ液晶テレビが全室に完備され、24時間いつでもチェックインできます。
豪華カプセルホテル 安心お宿秋葉原電気街店
日本 / 東京 / 秋葉原・御茶ノ水・水道橋 - カプセルホテル
- 4.3
- [ホテル・旅館詳細情報]
- 東京都千代田区外神田 1-2-12 [ホテル住所] 地図を見る
- チェックイン: 15:00/チェックアウト: 12:00/部屋数: 180
■磊の温泉六本木VIVI
3番目に紹介する東京都内のおすすめ仮眠スポットは「磊の温泉六本木VIVI」。
各線六本木駅から徒歩3分、ビルの4・5Fにありながら、岩盤浴や大浴場、サウナなど様々な施設が揃う24時間営業の複合温浴施設です。女性専用フロアには大浴場やサウナ、エステルーム、簡易2段ベッドのドミトリールームがあります。男性専用フロアには岩盤浴やサウナ、カプセルルームが2段ずらりと並んでいて、男女とも全室にコンセントがついています。
■カプセルホテル渋谷 - 男性専用
4番目に紹介する東京都内のおすすめ仮眠スポットは「カプセルホテル渋谷 - 男性専用」。
渋谷の中心という好立地にある、10階建ての男性専用カプセルホテルです。テレビとラジオが完備された2段のカプセルルーム、マッサージチェアが設置された休憩室、人工温泉やサウナがある大浴場などがあり、フロントにて朝食用のパンとコーヒーが無料で提供されています。3時間利用の昼寝コースや宿泊コースなど、目的別の利用プランが揃っています。
カプセルホテル渋谷ー男性専用ー
日本 / 東京 / 渋谷・原宿・表参道 - カプセルホテル
- 4.1
- [ホテル・旅館詳細情報]
- 東京都渋谷区道玄坂1-19-14 [ホテル住所] 地図を見る
- チェックイン: 12:00/チェックアウト: 11:00/部屋数: 166
■神田セントラル ホテル
5番目に紹介する東京都内のおすすめ仮眠スポットは「神田セントラル ホテル」。
JR神田駅から徒歩1分というアクセス抜群の立地にあるビジネスホテルです。男女別大浴場(男性用はサウナも）があり、アメニティ類やタオルも完備されています。シングルやツインなど124室の客室があり、午前10時から午後4時まで、リーズナブルな価格で利用できる「お昼寝タイムプラン」が設定されています。高層階はスカイツリーが見えるタイプもあります。
横浜方面でもおすすめの仮眠スポット
■スカイスパ YOKOHAMA
宿泊プラン
最後に紹介する東京都内のおすすめ仮眠スポットは「スカイスパ YOKOHAMA」。
各線横浜駅東口直結、横浜スカイビル14Fにあるスパ＆サウナです。横浜の夜景を眺めながらリフレッシュできる男女別のスパには、ジャグジーやフィンランド式サウナ(女性用)、炭酸泉の内風呂などがあります。女性専用の予約制スリーピングルーム、男性専用カプセルルームなど、仮眠や宿泊が可能な設備も揃っていて、リーズナブルな価格で利用できます。
スカイスパＹＯＫＯＨＡＭＡ
日本 / 神奈川 / 横浜 - カプセルホテル
- 4
- [ホテル・旅館詳細情報]
- 神奈川県横浜市西区高島2-19-12 (スカイビル14F） [ホテル住所] 地図を見る
- チェックイン: 08:00/チェックアウト: 12:00/部屋数: 46
東京のカプセルホテルや格安ホテルでおすすめの記事
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【東京】 女性専用フロア完備もある都内のカプセルホテルまとめ
東京 - カプセルホテル
東京のカプセルホテルが豪華で快適に進化しているのをご存知でしょうか？ 男性専用と思われていたカプセルホテルも、今では女性専用フロアを完備していたり、おしゃれな空間演出をしていたりと注目を浴びています。 各ホテルで有名ブランド寝具を使用していたり、閉塞的なイメージのあるルームを広々とした造りにしたり、女性も嬉しいアメニティが充実していたりと通常のビジネスホテルよりも魅力的な設備やサービスが充実しているのもカプセルホテルが人気のポイントです。 東京のカプセルホテルは、やはり新宿、池袋、渋谷などの繁華街に多いのですが、現在では旅行者の多様化にも備え徐々にエリアを広げている模様です。どのカプセルホテルも駅から近く、「安い・快適・素敵」と揃っていれば大満足ですよね。イベントや観光、出張や終電に乗れない時に、気軽に利用してみてはいかがでしょうか。きっと”いまどき”のカプセルホテルの進化に驚くはずです。 サウナ付き、キャビン型、個室型などなど様々なバリエーションもあり、綺麗や清潔だけではなく、コンセントやWi-Fi（ワイファイ）などこれまでビジネスホテルに宿泊していた方にも満足行くサービスも増えてきています。今回はそんなカプセルホテルの中でもおしゃれで女性にもおすすめしたい施設をまとめました。
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東京都内で宿泊したいおすすめカプセルホテルまとめ
東京 - カプセルホテル
飲み会や仕事で終電がない、急な用事でとにかく安く泊まれればいい、そんなときに活躍するのがカプセルホテルですよね。東京には多くのカプセルホテルがありますが、自分が利用したいエリアでは意外と見つからない場合も少なくありません。でもすこし場所を移動すれば見つかったりするので、今回は東京23区内にあるカプセルホテルをエリア別にまとめて43軒紹介します。 最近のカプセルホテルは女性も利用しやすくおしゃれな施設も増えてきています。当日予約・直前予約もＯＫな施設も少なくないので、ぜひこちらを参考にお気に入りを見つけてくださいね♪ ※以下のエリアが掲載されています。 新宿・渋谷エリア、池袋エリア、新橋エリア、秋葉原・神田・錦糸町エリア、上野・浅草エリア、羽田・蒲田・品川・五反田エリア、巣鴨・駒込・赤羽エリア、錦糸町・小岩エリア、日本橋・築地・京橋エリア、六本木・赤坂エリア
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新宿周辺のカプセルホテル8選：女性人気が高い格安宿もご紹介
新宿・四ツ谷 - カプセルホテル
一昔前のカプセルホテルといえば、終電を逃した仕事帰りの男性が朝まで横になって過ごすだけの場所でしたが、最近は手頃な価格で快適に過ごせる場所に進化を遂げています。暗い・狭いと言ったイメージを払拭する、明るい・広い快適なホテルも増えており、都心の新宿にも女性でも「安心・快適・手頃な価格」で利用できるカプセルホテルがあります。中には女性専用フロアを備えたカプセルホテルも。女性でも安心して利用できるカプセルホテルも含めて、おすすめのカプセルホテルを6ヶ所ご紹介します。新宿近辺で終電を逃した際の選択肢の一つとして、参考にしてください。
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渋谷周辺のカプセルホテル5選：女性人気が高い格安宿もご紹介
渋谷・原宿・表参道 - カプセルホテル
渋谷は、東京観光ではとても人気のある都市です。デパートやファッションビル・飲食店などが立ち並ぶお洒落な街で、一日中エキサイティングなイベントが各所で行われています。そんな渋谷でおすすめのカプセルホテル&ビジネスホテルを紹介します。ビジネスや観光、就職活動やイベント遠征、飲み会で終電を逃した夜にもリーズナブルに活用できるホテルばかりです。また、カラオケやネットカフェでは充分に身体が休まらない、そんな時身近にリラックスしてゆっくり心身ともに安らぎを提供してくれるのが、進化系のカプセルホテルやビジネスホテルです。そんな数あるホテルの中から、ぴったりなデザイン・内装が素敵でアメニティも充実している「使わないと損！」と思える厳選ホテルを紹介します。
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池袋周辺のおすすめカプセルホテル：女性人気が高い格安宿もご紹介
池袋・巣鴨・新大久保 - カプセルホテル
今回は、池袋・エリアにあるカプセルホテルをランキング形式でご紹介します。駅周辺にあり、充実した設備が特徴のカプセルホテル。ただ宿泊するだけではなく、大浴場やあかすり、マッサージなど様々なサービスが揃っており、寝室（カプセル）以外はビジネスホテル並みのことも多々あります。また、最近では男性専用ばかりでなく、女性専用フロアなども見られるようになりました。それでいて値段は3000円前後と格安！ 寝具にこだわっていたり、一回り大きめのカプセルであったりと、十分寛げるのでコストを抑えたい方には最適の宿泊施設です。
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上野周辺のおすすめカプセルホテル20選：女性人気が高い格安宿もご紹介
浅草・上野・日暮里 - カプセルホテル
日本の首都、東京。六本木や表参道、銀座などおしゃれな場所も多く、エンターテイメントやアクティビティ、ショッピングなど、観光スポットも目白押しの場所です。おしゃれな店が立ち並ぶ街や、情緒あふれる下町など、場所によっては雰囲気も異なります。 そんな東京で今回紹介するのは、「上野動物園」や「上野の森美術館」、「アメヤ横丁」などで有名な、上野周辺にあるカプセルホテルです。上野には、安くて快適なおすすめのカプセルホテルが多くあります。上野を訪れてカプセルホテルをお探しの場合は、ぜひ利用してみてください。
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秋葉原周辺のおすすめカプセルホテル20選：女性人気が高い格安宿もご紹介
秋葉原・御茶ノ水・水道橋 - カプセルホテル
オタクの町や電気街として知られ、国内外から多くの人々が集まってくる秋葉原。少し歩くと神田明神などがあり、趣ある雰囲気も楽しめる魅力的なエリアです。 2010年にはJR線の秋葉原～御徒町間の高架下に、ものづくりをテーマとした商業施設がオープンし、おしゃれなショップやカフェ、工房が集まる「ものづくりの街」としての一面も知られつつあります。 そんな秋葉原には、女性専用だったり、寝具やアメニティにこだわっていたり、サウナや温泉が付いていたりする、女性に人気のカプセルホテルが数多く見られます。低価格でもおしゃれでサービス抜群の施設がたくさんあるので、秋葉原に宿泊する際にはぜひチェックしてください。
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東京都内のおすすめデイユースプラン(楽天トラベル編)：休憩や仮眠にピッタリ
東京 - ビジネスホテル・シティホテル,カプセルホテル,格安ホテル
東京には様々な観光スポット、ビジネス街があり、出張やビジネスで訪れる方、全国から観光で訪れる方が多くいます。そのため東京都内には様々なタイプの宿泊施設が数多くあります。しかし、中には宿泊しないけど数時間仮眠をとりたいという方や、観光後の帰りの電車時間まで休みたいという方、朝早くに東京都内に来たので日中まで休憩したい方などもいます。そんな方におすすめなのがホテルのデイユースです。デイユースなら必要に応じて客室に数時間ステイができるので、仮眠や休憩はもちろん、静かな空間で仕事もできます。客室を自分のプライベートスペースとして使えるのでビジネスマンにも観光で来た方にも便利です。そして旅行予約サイト楽天トラベルには様々なホテルのデイユースプランがあります。そんな東京都内で予約できるデイユースプランがあるホテルをご紹介します。
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