コスパ抜群♡1000円以下のおすすめシャンプー13選*美容師おすすめの選び方もご紹介

毎日のお風呂に欠かせないシャンプー。気に入ったものをずっと使いがちですが、シャンプーの種類は実に多くあります。

毎日使うものだからこそ、シャンプーにはどんな成分が含まれているのか知った上で選びたいですね。 そしていまさら聞けない、正しい髪の洗い方も知りたいところ。

この記事では、いろいろな方向から女子に人気のおすすめシャンプーや髪によい食べ物もご紹介します。 外側からだけでなく内側からのケアにも注目してみてください。「髪は女の命」と言われて久しいですが、その心は今も変わりません。気にせず使っていたシャンプーをもう一度見直してみませんか?

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この記事を監修する専門家

監修者

島津 博之

美容室 lieula(リューラ)代表

名古屋美容専門学校卒業後、愛知県内の店舗に勤務。店長、技術リーダー、商品開発部リーダーを経験。2020年、地元である長野県飯田市にて独立開業。
前サロンに在籍時、商品開発部リーダーとしてPB商品である2種類のシャンプー、トリートメント開発に携わり、顧客満足度向上に貢献。
その経験を生かし、美容室 lieula(リューラ)代表、スタイリストとしてカウンセリングに力を入れ、顧客一人一人の髪質や悩みに合わせた最適なケア方法やシャンプーなどのアイテムの紹介を行っている。

◆ 専門・得意分野

美容業務全般(カット、カラー、パーマ、ヘッドスパ、トリートメントなど)

◆ 保有資格

美容師免許

監修者

西川美佐子

美容家・化粧品成分上級スペシャリスト

健康・美容関連講師、美容商材関連プロデュース業、元エステティシャン。
エステティシャンとして多くのお客様のお肌に触れ、体の内側から美容を作るための健康管理・化粧品成分・スキンケアなどを学び、お客様が理想のお肌に向かって進む笑顔をいただくことができました。
反面、お客様とのやり取りを通じて情報過多の時代であるからこそ怖さも痛感し、自身が学んできた知識や経験を多くの方にお伝えしたいと思うようになりました。
多くの方が「憧れ」に近づくためのきっかけづくりやサポートをしてまいります。

◆ 専門・得意分野

健康、美容

◆ 保有資格

◇化粧品成分上級スペシャリスト◇健康管理士一般指導員◇2021年登録販売者合格 ◇AJESTHE認定エステティシャン(ボディ・フェイシャル) ◇中医学耳つぼ美容協会耳つぼセラピスト◇美容薬学検定1級◇ナチュラルビューティースタイリスト1級◇日本アロマ環境協会アロマ検定1級◇HSAジュニアソーパー

安くて優秀なコスパの良いシャンプーの選び方

シャンプーには数百と言う種類があり、普通に購入するだけでもどれが良いか迷ってしまいます。しかも、ただ安ければ良いと選んだシャンプーがきっかけで頭皮環境や髪が傷んでしまうこともあります。そこで、コスパが良い上、安くて優秀なシャンプーの選び方をご紹介します。

洗浄力の優しいものを選ぶ

安価なシャンプーには石油系や高級アルコール系の、 洗浄力・脱脂力の強い洗浄剤が使われていることがあります。

洗浄力が強いと頭皮を守っている必要な皮脂まで洗い流してしまい、頭皮が乾燥して肌トラブルが起こったり、皮脂の過剰分泌で毛穴が詰まったりすることもあります。頭皮環境を健康に保つには洗浄力の優しいアミノ酸系やベタイン系シャンプーを選ぶようにしましょう。

自分の肌質に合っているものを選ぶ

お顔の肌と同様に、頭皮も人によって肌質は異なります。脂性肌の人がオイル成分が豊富に配合されているシャンプーを選ぶと、さらに頭皮や髪がベタついて頭皮環境の悪化を招くことも。また乾燥肌の人が洗浄力強めのシャンプーを選ぶとさらに乾燥して皮脂の過剰分泌を招くなど、 自分の肌質に合っていないシャンプーを選ぶと頭皮トラブルの原因になります。

・脂性肌の人は頭皮がスッキリする成分が含まれているもの
・乾燥肌の人や頭皮をうるおす成分が配合されているもの
・敏感肌の人は刺激の強い添加物などが配合されていない天然成分でてきているもの

このように自分の肌質に合ったシャンプーを選ぶようにしましょう。

髪質に合った成分が配合されているシャンプーを選ぶ

髪がパサついている、乾燥しているという人はセラミドやヒアルロン酸、オイル成分が配合されているものを選ぶ と、髪の乾燥を防ぎ潤いとツヤを与えしっとりとまとめてくれます。

髪が細くて柔らかい、ボリュームが欲しいという人はココイル加水分解ケラチンや高分子ポリマーが配合されているシャンプーを選ぶ と髪にコシとハリを与えボリュームもアップしてくれます。

反対に、 髪が太くて硬いという人は、オイル成分や保湿成分が豊富なシャンプーにする としなやかでまとまりやすい髪へと導いてくれます。

シリコン配合かノンシリコンかを選ぶ

シリコンが配合されているかいないかで変わるのが洗い上がりです。シリコンはキューティクルをコーティングする役目がありますので、 シリコン配合のシャンプーは洗い上がりがしっとりまとまるのが特徴です。

ノンシリコンシャンプーは、シリコンが配合されていないためサラッと軽くふんわりとした仕上がりになります。

シャンプーのコスパを良くするためにできること

コスパを良くするためには、シャンプーの内容や価格を気にするだけではなく 日頃の習慣を少し変えることも大切です。 「知らなかった」ということもあると思いますので、コスパを良くするためにも是非実践してみてください。

シャンプー前のブラッシングと予備洗いをしっかり

シャンプーをする前には、まずブラッシングをするのが大切。 ここで大きなホコリや汚れを落としておくことで、お湯やシャンプーの通り道を作ります。

ブラッシングの後は、 シャンプーをする前に予備洗い(すすぎ)をしますが、ここでしっかり髪や頭皮に付着しているホコリや汚れを落とす ことが大切です。

いつもなら、濡らすだけという感覚だと思いますが、予備洗いをしっかりすると髪や頭皮の汚れの70%は落ちます。しっかりすすぎをすることで、汚れがかなり落ちますので、シャンプーの使い過ぎを防ぐことができます。

しっかり予備洗いをすれば少量のシャンプーでもきちんと泡立ちますし清潔に保つことができますので、シャンプーをを使いすぎないようにすることができます。

シャンプー後のヘアケアをしっかり行うこと

シャンプー後のヘアケアをしっかりすることで、頭皮や髪の環境の悪化を防ぎ高額なシャンプーを使う必要がなくなります。 まず、お風呂から出たらすぐにドライヤーで髪や頭皮を乾かしましょう。

濡れている頭皮や髪はとてもデリケートで傷みやすい状態です。少しの摩擦でも髪のキューティクルが傷ついてしまいますし、生乾きの状態は雑菌が繁殖しやすくなります。また、ヘアアイロンをしすぎるのも髪が乾燥して傷みやすいので、アイロンのし過ぎにも注意しましょう。

外側からだけではなく内側からも取り入れたい!髪に良い食材?

シャンプーは外側からのケアですが、 内側からもケアすることで相乗効果となり髪がさらに良い状態へと改善されていきます。 髪によい食材を摂取して内側から美髪へと導きましょう。

牡蠣

髪の主成分はケラチンというたんぱく質。これが不足するとパサついて抜けやすい髪になってしまいます。この ケラチンの合成に不可欠なのが亜鉛というミネラル。

それだけでサプリになるほど栄養価の高いものですが、その亜鉛をもっとも多く含むのが牡蠣なのです。その上、牡蠣には抜け毛を防ぐビオチンや、血行をよくするビタミンB1なども豊富。多方面から育毛をサポートしてくれる食べ物と言えるでしょう。

卵は、髪の育成に必要な栄養素がほぼ全部そろっている食材です。アメリカでは髪にいい食べ物のナンバー1が卵なのだとか。 たんぱく質だけでなく、黄身にはビオチンという、髪の毛を作るアミノ酸の代謝をアップさせる成分が豊富。

そのため卵は育毛・発毛効果が高い食べ物ですが、かきまぜて食べてしまうと効果は期待できません。卵の育毛・発毛効果を期待するなら、ゆで卵にして食べましょう。

うなぎ

高価なので日常的に食べるものではありませんが、うなぎは髪によい食べ物とされています。その理由は、 健康な髪を育てるのに欠かせない亜鉛とビタミンB群が豊富 なこと。その上、アンチエイジング効果の高いビタミンAが頭皮を健やかに保ってくれます。

また、うなぎには血行を良くしてくれるDHAもたっぷり。髪の育成には血液サラサラの血流は大事です。毎日は無理ですが、季節の折々にうなぎを楽しんで美髪を心がけましょう。

ごま

昔から健康に良いと重宝されてきたゴマ。ゴマにはセサミンという栄養素がたっぷり。セサミンの効能は、老化防止、抗酸化作用、コレステロールの低下などがありますが、これらすべてが育毛にはとても大切です。

健康な髪の毛のためには健康な血管が不可欠。それを保ってくれるのがセサミンなのです。 そしてセサミンは黒ゴマのほうが豊富。育毛目的でゴマを食べるなら、黒ゴマがおすすめです。

それ以外にも、納豆やヨーグルトといった発酵食品は、ビタミンやたんぱく質など美髪作りに欠かせない栄養がぎゅっと詰まったおすすめの食材です。

コスパよし!編集部おすすめのシャンプーを紹介!

ラサーナ プレミオール

おすすめポイント

・アミノ酸系洗浄成分配合※1。マイルドな洗い心地
・ブルターニュ産の海泥※2が頭皮の毛穴汚れをオフ
・トップノートからラストノートまで変化するアロマティックフローラルの香りが楽しめる

シャンプーには豊富な保湿成分や補修作用のある成分を配合しているため、 髪の乾燥が気になる人や、頭皮環境を整えたい人、ダメージヘアが気になる人におすすめです。
アミノ酸系洗浄成分※1を配合しています。マイルドな洗浄成分を使いながらもスッキリと洗い上げる理由は、フランスのブルターニュ産の海泥(どろ)※2。また、茶葉エキスやオウゴン根エキス、ローズマリー葉エキスが保湿成分として配合。これらの天然由来成分がうるおいを与え頭皮を健やかに整えます。

ラサーナのシャンプーにはシリコーンが配合されています。 シリコーンは髪の外側にあるキューティクルを保護してくれる役目があるため、髪のパサつきが気になる人や髪の広がりが気になる人にもおすすめ。アロマティックフローラルの甘く甘美で女性らしい香りが人気です。

Editor's Review

サラッと軽く仕上がり、まとまりも◎アウトバスまでセットになったコスパ最強ヘアケア

好きなところ
・頭皮も髪もスッキリな洗い心地で仕上がりも軽い
・伸びのよいテクスチャーが使いやすい
・高級感のあるデザインがラグジュアリーな気分にさせてくれる

あまり好きではないところ
・少し苦手な香りだった

淡い水色のボトルが海を彷彿とさせ、髪もしっとりうるおいしてくれそうな印象。 高級感のあるデザインは使うのを楽しみにさせてくれます。

北口慈子
とろみはありますが、ゆるめのテクスチャー。 手で泡立てるのではなく、頭皮の上で泡立てるシャンプー となっています。手のひら全体に軽く伸ばしてから、頭皮全体に塗布するようにつけていきます。頭皮では指の腹を使ってしっかり泡立てて使用します。

指の腹で頭皮をもむように洗うとスッキリ!手で泡立てずに使うシャンプーは慣れていないので、少し不安な部分もありましたが、すすぐと頭が軽くなったような印象に◎すすぐときは、頭皮をメインにシャワーをあてながらじっくり洗い流しました。汚れがスッキリ落とせてた気がして気分も爽快に♬

チューブタイプで取り出しやすい容器が好み◎テクスチャーはクリームのよう。取り出したときのテクスチャーがしっかりしていたので、伸ばしにくいかなと思ったのですが、手のひらの温度でほどよいテクスチャーになり、スルスルと髪に伸ばせました。

すすぎはいつも通りでOK◎ すすいでいるときの髪のストンとしたまとまり具合に「おっ!?」と驚きを感じました。 指通りもよく、髪のしっとり感が伝わってきました。ドライヤーをしたあとの仕上がりが楽しみ♪

筆者がいつも使っているアウトバストリートメントはミルクタイプ。しかしプレミオールのアウトバストリートメントはオイルタイプ。テクスチャー粘性の高いジェルのような印象。筆者はセミロングなので、まず5プッシュを手に取り毛先を中心に塗布していきました。その後2プッシュ取り、髪の中間から頭頂部にかけて髪をとくように塗布しました。

塗布しているときは少しべたつくかな、と思ったのですが、ドライヤーで乾かしたあとはサラサラ。ドライヤー直後は髪がふわっとしている印象でしたが、翌朝はしっとりまとまりました。 いつも髪をまとめるのにヘアオイル必須の筆者の髪が、ここまでまとまるのはすごいと感動しました。

筆者には少し苦手な香りでしたが、とても香り高いフローラルは女性らしい印象をもたらしてくれます。シャンプー&トリートメントのセットになっているものは多いですが、ラサーナのプレミールはアウトバストリートメントまでセットになって、 初回限定価格がなんと1,980円(税込) !通常価格の49%OFFとなっており、一日あたり約94円というコスパのよさ◎

髪のパサつき・頭皮のべたつき・髪のダメージが気になっていて、今までのヘアケアに物足りなさを感じている人は、プレミオールのスターターセットを試す価値ありです!
※2022年8月時点

ラサーナ プレミオール

【初回限定価格】21日間スターターセット:1,980円(税込)
発売日 2018/2/15
公式サイト https://www.lasana.co.jp/
税込価格 3,905円
ブランド La Sana(ラサーナ)
ラサーナ プレミオールを詳しく見る

■ラブアンドピース LOVE & PEACE フレグランスシャンプープレミアムキープ&モイスチャー

楽天市場

続いて紹介するコスパの良いシャンプーは「ラブアンドピース LOVE & PEACE フレグランスシャンプープレミアムキープ&モイスチャー」。
フランスの香水から作られたフレグランスシャンプーです。香水生まれなので、香りが長持ち。トップノートからラストノートまで、表情を変えて楽しめます。ロマンティックなボトルも毎日のお風呂を楽しくしてくれますね。刺激の強い硫酸系の洗浄剤を使用していない髪に優しい処方で、香りとヘアカラー、潤いの3つのキープを実現。パサつきが気になる髪におすすめのシャンプーです。

ラブアンドピース LOVE & PEACE フレグランスシャンプープレミアムキープ&モイスチャー

■HIMAWARI(ひまわり) オイルインシャンプー

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3番目におすすめするコスパの良いシャンプーは「HIMAWARI(ひまわり) オイルインシャンプー」。
髪のうねりやゆがみを直し、健やかで扱いやすい髪に導いてくれるシャンプーです。刺激の強い硫酸系界面活性剤不使用のサルフェートフリーで、ノンシリコン。キシキシしない、さらりとした洗い心地が魅力です。コシやハリが気になる女子には、ボリューム&リペア、髪の広がりが気になる女子にはリッチ&リペアがおすすめ。ヒマワリが描かれたボトルにも元気がもらえそうですね。

HIMAWARI(ひまわり) オイルインシャンプー

■ギフト モイストシャンプー

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4番目におすすめするコスパの良いシャンプーは「ギフト モイストシャンプー」。
まるで高級ホテルのバスルームに置かれているようなボトルがすてきなシャンプーです。ココイル系の洗浄成分なので、頭皮に優しく洗い上がりがさっぱり。ローズヒップ油やダマスクバラ花油、はちみつなどは育毛効果も期待できる上、そのローズの香りにも心が癒やされます。他にもイエローカラーがキュートなスカルプシャンプー、シックなブルーが大人なリペアシャンプーがあるので、髪質に合わせて試してみては。

ギフト モイストシャンプー

■ジュレーム リラックス シャンプー ノンシリコン ボタニカル ケア

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5番目におすすめするコスパの良いシャンプーは「ジュレーム リラックス シャンプー ノンシリコン ボタニカル ケア」。
まるで香水のボトルのようなフォルムがおしゃれなシャンプーです。植物性由来成分が、どんな髪質も思いのままの仕上がりに。理想的な手ぐしでまとまる髪質に導いてくれます。そのため、髪質別にうねる髪用、かたい髪用、やわらかい髪用の全3種類展開。あきらめていた自分の髪質に、新しい表情を発見するかも。ジュレームのサイトで髪質判断ができるので、ぜひ試してみて。

ジュレーム リラックス シャンプー

■ビオリス ボタニカル シャンプー

楽天市場

続いておすすめのコスパの良いシャンプーは「ビオリス ボタニカル シャンプー」。
最近よく耳にするボタニカルとは、植物由来という意味。厳選された天然・植物由来成分が、髪を優しく洗い上げます。KOSE サロンスタイルらしい、まるで毎日がサロン帰りのような仕上がりにきっと満足するはず。ノンシリコンタイプのシャンプーです。パサついて広がってしまう髪にはディープモイストタイプ、特に痛んでしまった髪にはエクストラダメージタイプがおすすめ。

ビオリス ボタニカル シャンプー

■ステラシード アハロバター リッチモイスト シャンプー

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7番目におすすめするコスパの良いシャンプーは「ステラシード アハロバター リッチモイスト シャンプー」。
ラベンダー、ローズマリー、メイプルシロップなどが潤いを考えて配合されたボタニカルシャンプーです。ナッツやオレンジなどの植物由来のクレンジング効果とアミノ酸系の洗浄成分が、豊かな泡立ちで頭皮に刺激を与えず汚れをオフ。指どおりなめらかな髪質に導いてくれます。爽やかなグリーンノートにも癒やされそう。洗い上がりのツヤツヤ感が人気のシャンプーです。

ステラシード アハロバター リッチモイスト リペアシャンプー

■オルジェノア ネオモイストシャンプー

楽天市場

8番目におすすめするコスパの良いシャンプーは「オルジェノア ネオモイストシャンプー」。
8種のオーガニック認定成分や、ダマスクローズ水、カミツレエキスなどオリジナルブレンドしたものを配合した、まるで美容水のようなシャンプーです。しっかりと汚れを落としながら、頭皮と髪の潤いをキープ。ドライヤーの熱からも髪を守ってくれます。飽きの来ないフルーティーな香りも魅力。サロン帰りのような仕上がりになるのにコスパが良いと人気のシャンプーです。

オルジェノア 【オーガニックオイル】 ネオモイストシャンプー 500ml

■ジュレーム モイストリペア シャンプー

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9番目に紹介するコスパの良いシャンプーは「ジュレーム モイストリペア シャンプー」。
この商品は、花と植物の天然うるおい成分配合で、しっとりとした髪へ導いてくれます。高い保湿力と補修力が髪の奥まですばやく浸透し、痛んだ髪もなめらかに。もちろん、オールノンシリコンでラウレス硫酸ナトリウムは使用していません。ノンシリコンならではのきしみもないので、使いやすいと人気。香りが強すぎず品が良いので、使う場所を選びません。大人女子におすすめのシャンプーです。

ジュレーム『モイストリペア シャンプー』

■DROAS(ドロアス)シルキーシャンプー

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10番目に紹介するコスパの良いシャンプーは「DROAS(ドロアス)シルキーシャンプー」。
沖縄の海泥(海シルト)と数種の海藻エキス、能登の海洋深層水を配合したシャンプー。クレイが頭皮や毛穴の汚れを吸着して落としながらマリンコラーゲンミネラルが頭皮と髪にうるおいを与え、指通りのよいサラサラの髪に洗い上げます。保湿成分として3種のセラミドを配合しており、保湿効果もしっかりとしています。甘すぎない香り立ちで男性にもおすすめ。

DROAS(ドロアス)シルキーシャンプー

■マー&ミーLatte シャンプーポンプ

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11番目に紹介するコスパの良いシャンプーは「マー&ミーLatte シャンプーポンプ」。
華やかなアップルとピオニーの香りが特徴的なシャンプーで、植物由来のアミノ系洗浄成分を配合。地肌への負担に配慮しながら洗い上げてくれるので、敏感な子どもの肌はもちろん、髪のトラブルを抱えた大人の方にもおすすめです。ミルクのようなふわふわの泡で洗えるので、気持ち良い洗い上がりなのも嬉しいポイントです。ブルーミング香料を採用することで匂いも気になりません。

マー&ミーLatte シャンプーポンプ

■無印良品 エイジングケアシャンプー

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12番目に紹介するコスパの良いシャンプーは「無印良品 エイジングケアシャンプー」。
口コミサイトでも人気の無印良品の年齢に応じたケアができるシャンプーです。
無着色、無鉱物油、弱酸性なので肌が弱い人も使うことができ、使用し続けることでハリやコシも与えてくれます。ざくろ、木苺などを含む10種類の天然成分やヒアルロン酸、コラーゲンが配合されていてエイジングケア(※)もバッチリ行うことが可能です。
※ 年齢に応じたお手入れのこと

無印良品 エイジングケアシャンプー

■シーブリーズ シャンプー

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13番目に紹介するコスパの良いシャンプーは「シーブリーズ シャンプー」。
スキンケア用品として知られるシーブリーズシリーズのシャンプーで、植物性頭皮洗浄成分にハーブエッセンスが配合されているのが特徴。スタイリング剤をしっかりと落とし、頭皮から髪を健やかな状態へと導きます。泡立ちもよく、洗い上がりはすっきりとしつつも、髪のキシキシ感は少なく、つやつやの髪になるのも嬉しいポイントです。

シーブリーズ シャンプー

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