ツル肌な美への近道!食べる美容液はちみつおすすめ9選
更新日: 2024年4月20日
普段の料理やお菓子にもよく用いられる「はちみつ」。何気なく使用していた人も、はちみつの栄養素や体への影響力を知ったらきっと驚くはず。「食べる美容液」とも言われているほど、はちみつには高い美容効果が期待できます。甘いし太りそうだから遠慮していた、という人は実はとてももったいないことをしています。カロリーも砂糖より低いのに甘味は砂糖の1.5倍となっており、ぜひ砂糖の代わりにはちみつを取り入れていきましょう。今回ははちみつの効果や使い方、はちみつを使用したボディケアの方法などはちみつの魅力をあますところなく紹介しています!
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はちみつの効果と効能とは
はちみつは190種類もの豊富な栄養素が含まれており、完全栄養食ともいえる食品です。10種類のビタミン類・27種類のミネラル・80種類の酵素などが含まれており、その豊富な栄養素と体への効果から古来は医薬品として使われていました。お肌への効果として挙げられるのは、老化と酸化を防ぐアンチエイジング、ビタミンCによるシワ・シミの防止、はちみつに含まれるグルコン酸による肌荒れの防止などがあります。食べても肌に塗っても効果を期待できるので、ぜひ取り入れていきたいですね。
はちみつの選び方
はちみつはスーパーで気軽に買うことができますが、注意してほしいのはスーパーで売られているはちみつのほとんどは加糖タイプです。加糖されているはちみつは砂糖と同じなので、はちみつ本来の効果は期待できません。美容に取り入れたい人は「純粋はちみつ」を購入しましょう。「純粋はちみつ」の見分け方は、業者が「全国はちみつ公正取引委員会」に加入しているとマークがついているので確認できます。
はちみつを使った全身ケア♡
はちみつ洗顔
はちみつを洗顔とクレンジングに取り入れることで、美肌へと導きます。はちみつクレンジングは、顔全体にはちみつを塗り滑らせるようにメイクを落としていきます。低刺激なので肌に負担をかけないため安心して使えます。クレンジングの後にはちみつ洗顔をします。はちみつと洗顔料が1:2になるように配合し、泡立てネットを使用してたっぷりのきめ細かい泡でていねいに洗顔しましょう。
はちみつパック
洗顔後にさらにはちみつパックをすることで、もっちり肌に仕上げてくれます。方法は大さじ1杯程度のはちみつを直接顔に塗り、鼻と口に穴をあけたラップで顔を覆い5~10分たったらぬるま湯で洗い流します。はちみつとナチュラルヨーグルトを混ぜたものも、肌の透明度が増すと人気があります。簡単にできるのに、使用後はびっくりするほど肌の違いを実感できますよ。
はちみつボディーケア
はちみつはボディケアにもおすすめで、天然塩とはちみつを1対2の割合で混ぜ、気になる部分に塗ってマッサージします。はちみつは保湿作用や殺菌作用もあり、使用後はしっとりとした肌に仕上がります。はちみつスクラブで代謝が促進され、気になるむくみもすっきりします。はちみつとワセリンを1:1で混ぜたものを、唇にパックするのもおすすめです。唇に塗って軽くマッサージした後ラップしてから洗い流すと、しっとりとした唇に。
はちみつヘアパック
はちみつは髪に使うのもおすすめ。はちみつ小さじ2、オリーブオイル大さじ2を混ぜたものを、すすいで汚れを落とした髪に塗ってヘアパックします。頭皮マッサージをした後タオルで髪を包んで10分置いた後、しっかりすすいでから普通にシャンプーします。しっかりと泡立てたシャンプーに、はちみつを混ぜるのも簡単で効果があります。シャンプーの後は指通りがよくなり、きしみにくい髪に仕上がります。
ツル肌な美への近道!食べる美容液はちみつおすすめ9選
■国産百花蜂蜜
ツル肌な美への近道!食べる美容液はちみつおすすめ9選、1番目は「国産百花蜂蜜」です。
さまざまな花の蜜を集めた国産のはちみつ。季節や場所によってさまざまな味が楽しめるのが特徴で、クセのない上品な味はどんな食品にも合いやすいです。100%天然蜂蜜で非加熱のこだわりはちみつは、まろやかな舌触りにすっきりとした後味が魅力です。1kg入りの大容量なので食べる以外にも、肌や髪につけて使いたい人にもおすすめです。
国産百花蜂蜜
■サクラ印 贅沢蜂蜜 ハンガリー産 純粋アカシアはちみつ
ツル肌な美への近道!食べる美容液はちみつおすすめ9選、2番目は「サクラ印 贅沢蜂蜜 ハンガリー産 純粋アカシアはちみつ」です。
香りや味にクセが少ない「アカシアはちみつ」は、どんな食品にも合いやすく幅広く使えるのが魅力です。ハンガリーはアカシアはちみつの生産地として知られ、短い開花期間に採蜜されたはちみつは贅沢な味わいです。使いやすい容器も評判がよく、きれいに使い切ることができます。ヨーグルトやトーストと一緒に食べるのはもちろん、料理の隠し味としても活躍します。
サクラ印 贅沢蜂蜜 ハンガリー産 純粋アカシアはちみつ
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■マヌカハニー蜂蜜 MGO400+
ツル肌な美への近道!食べる美容液はちみつおすすめ9選、3番目は「マヌカハニー蜂蜜 MGO400+」です。
マヌカハニーはニュージーランドに自生する、マヌカの花から採れるはちみつ。抗菌活性物質であるMGOを400mg含んでおり、抗生物質や農薬を一切使用していないため安心して食べられます。マヌカハニーは美容だけでなく、殺菌力があるため喉の痛みや風邪の予防にも効果があるのが特徴です。濃厚な甘味は紅茶やトーストにぴったりで、日々の健康と美容のためにぜひ取り入れたいですね。
マヌカハニー蜂蜜 MGO400+
■ブライトザマー クリーミーハニー 菜の花 92%
ツル肌な美への近道!食べる美容液はちみつおすすめ9選、4番目は「ブライトザマー クリーミーハニー 菜の花 92%」です。
ヨーロッパ第3番目の規模を誇るドイツのはちみつブランド。菜の花92%・リンゴ5%・ヤナギ科3%で、コクのある甘さの中にほどよい清涼感がありコーヒーやトースト、ヨーグルトと一緒に食べるのがおすすめです。コスパがいいながらも「はちみつはおいしい!」と実感できる味で、トロッとした質感がやうみつきになるおいしさです。
ブライトザマー クリーミーハニー 菜の花 92%
■インカナム(R)マヌカハニー MGO550十
ツル肌な美への近道!食べる美容液はちみつおすすめ9選、5番目は「インカナム(R)マヌカハニー MGO550十」です。
インカナム100%のマヌカハニー。マヌカハニーは高い殺菌作用と抗菌活性力を持ち、風邪の予防や喉の痛み、歯周病にも効果があると言われています。マヌカ木はニュージーランドに自生する品種で、マヌカハニーの他に活性力のあるマヌカオイルも採取されます。「低温加熱」で加工されているため酵素が破壊されにくく、小規模養蜂場のため管理がしっかりと行き届いてる安心のクオリティが特徴です。
インカナム(R)マヌカハニー MGO550十
■バリム ブロッサムハニー
ツル肌な美への近道!食べる美容液はちみつおすすめ9選、6番目は「バリム ブロッサムハニー」です。
日本では百花蜜として知られるブロッサムハニー。複数の花から集められているのがブロッサムハニーの特徴で、豊かな花の香りと華やかな甘さを楽しめます。厳しい基準が設けられている食品法のあるドイツ産で、その基準をクリアしたクオリティの高さは食べるとすぐに実感できます。1kg入りのたっぷり容量なので、お肌に使いたいに人にもおすすめです。
バリム ブロッサムハニー
■ミエリツィア オレンジの有機ハチミツ
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ツル肌な美への近道!食べる美容液はちみつおすすめ9選、7番目は「ミエリツィア オレンジの有機ハチミツ」です。
ミエリツィアはイタリアで屈指のはちみつブランドとして知られ、イタリア南部にあるシチリア州で採蜜されました。40℃の低温で処理するオーガニックのローハニーは、安心して食べられます。オレンジの花の香りがフルーティーで、爽やかな味わいとアイボリーホワイトの色合いが特徴です。お菓子やサラダ、チーズの上からかけてもおいしく、サラダにもぴったりです。
ミエリツィア オレンジの有機ハチミツ
■熟成アカシア蜂蜜(ルーマニア産)
ツル肌な美への近道!食べる美容液はちみつおすすめ9選、8番目は「熟成アカシア蜂蜜(ルーマニア産) 」です。
たっぷりと使いたい人におすすめの1kg入りが魅力のはちみつ。世界でも有数の養蜂技術をもつルーマニア産で、アカシア蜂蜜は82度の糖度を誇っています。厳格な温度管理や品質管理を行ったこだわりのはちみつは、おだやかな甘さが特徴です。さらっとしているのにほどよいコクがあり、くせがないためどんなものにも合いやすいです。トーストに塗ったり紅茶に入れたり、料理の隠し味としてもおすすめです。
熟成アカシア蜂蜜(ルーマニア産)
■レザーウッドハニー
ツル肌な美への近道!食べる美容液はちみつおすすめ9選、9番目は「レザーウッドハニー」です。
オーストラリアのタスマニア島のみに自生するレザーウッド。樹齢70年~100年を経てから花を咲かせる樹として知られ、その花から採取された貴重なはちみつはハーブのような芳醇な香りが特徴です。今までに経験したことのない香りと味は、他のはちみつとは一線を画します。樹齢100年以上の樹にしか咲かない花から採ったはちみつは、舌触りがよく最高の味わいです。
レザーウッドハニー
まとめ
普段何気に食べていたはちみつには豊富な栄養素が含まれていて、美肌や美髪効果などがあり女子にうれしいことばかりです。食べることで体の内側から、肌や髪に直接使用することで外側からもきれいになる万能食品。毎日でも使える安心食品で、日持ちするのもうれしいですよね。まさに美容に取り入れないのはもったいないアイテムなので、ぜひ積極的に使って美肌と健康を手に入れましょう!
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