通販で買える人気のピーナッツ♡美容効果まとめも

そのまま食べるのはもちろん、お菓子やバタークリームなど、ピーナッツを原料にした加工品は、食べだすと止まらない後引く旨さが魅力です。ほんの数粒食べるつもりが、ついつい食べ過ぎてしまう人も多いのではないでしょうか？一方で「カロリーが高い」「油分が多くて肌に悪い」などと噂され、敬遠されがちな存在でもあります。しかし、ピーナッツを嫌ってしまうのはもったいない！ というのも、ピーナッツには驚くべき栄養価が含まれていて、美容効果も抜群なのです。そこで、ピーナッツの魅力や気になる噂の真偽、食べることによる様々な効果を詳しくまとめました。通販で購入できる、人気のピーナッツやピーナッツの加工品もたっぷり紹介しちゃいますよ。

ピーナッツと落花生の違い

「落花生（らっかせい）」は、南米原産のマメ科のラッカセイ属に属する1年草。種子を食用にする豆類です。夏から秋にかけて地中で膨らみ結実する小房を食べます。殻付きのまま売られているのが一般的です。一方で、殻をむいた状態で売られている物は「ピーナッツ」と呼ばれています。つまりラッカセイとピーナッツは同じ植物で、殻付きかどうかの違いで呼び方が異なるというわけです。

ピーナッツを敬遠していませんか？

カリッとした食感と濃厚な風味が後引く美味しさのピーナッツ。ところがたくさん食べると「鼻血が出る」「太る」「ニキビができる」などという噂もあり、敬遠している人も多いのでは？ 実はそれはすべて間違い。ピーナッツに含まれる油は植物性の良質なもので、血糖値の上昇も緩やかで太りにくい低GI値食品なのです。そのほかにも驚きの効果がたくさん。1日20粒を目安に食べましょう。

ピーナッツがもたらす効果

二日酔いの予防

ピーナッツはお酒のおつまみの定番ですが、それは大変理に適っているのす。というのもピーナッツに含まれるナイアシン（ビタミンB3）は二日酔いの原因となる成分・アセトアルデヒドを分解してくれる効果があるのです。同じくピーナッツに多く含まれるアスパラギン酸もアンモニアを排出する効果や利尿効果があるので、お酒を飲んだ体にはありがたい栄養素ですね。

老化防止

ピーナッツで老化が予防できるなんて初耳だという人も多いのでは?ピーナッツに多く含まれるビタミンEは、強い抗酸化作用のある栄養素。老化やがん、生活習慣病や脳卒中などの原因となるのが活性酸素ですが、その活性酸素を除去する作用が抗酸化作用なのです。血行もよくしてくれるので、万病のもとともいえる冷え性や肩こりの改善にも一役買ってくれますよ。

アンチエイジング効果

身体や肌を若く保つ秘訣は体細胞の分裂によるターンオーバー。日々新しい細胞が作られることで若さも保たれるのですが、細胞分裂の回数はテロメアDNAによって決められているのです。細胞分裂が行われなくなれば、もちろん老化が進みます。ピーナッツに含まれるレスベラトロールは、テロメアによって決められている細胞分裂の回数を増やしてくれるのです。

美肌効果

ピーナッツに多く含まれる成分がビタミンB1とビタミンB2は、皮膚細胞のターンオーバーを促して美しい肌を保つ効果がある、言うなれば「美肌ビタミン」。そのほかにも他の食品からはなかなか摂取しにくいカルシウムやマグネシウム、亜鉛などのミネラルやポリフェノールも豊富に含んでいるので、肌や髪を若々しく保つ効果が抜群です。

通販で買える！人気のピーナッツはこちら

■生落花生 薄皮付きアメリカ産生ピーナッツ

通販で買える人気のピーナッツ、5番目は「生落花生 薄皮付きアメリカ産生ピーナッツ 」です。
殻を剥いて赤茶色の薄皮が付いたまま、焙煎もしていない状態の生ピーナッツです。薄皮にはピーナッツ本体に負けないほどの抗酸化物質が含まれているので、薄皮ごと食べるのがベターなのです。焙煎しておらず天日干しのみなので、余計な加工や添加物は一切なし。味も足されていないので、フライパンでローストしたり、すりつぶしてピーナッツ和えにしたりお菓子にも使用できたりと便利ですよ。

■千葉県産素煎り落花生　ナカテユタカ

通販で買える人気のピーナッツ、4番目は「千葉県産素煎り落花生　ナカテユタカ」です。
国内産落花生の約7割が生産されている、千葉県。中でも九十九里浜沿岸エリアで生産される落花生は「海岸物」と呼ばれ、甘みとコクの強さが特徴です。そんな千葉の海岸物「ナカテユタカ」を、薄皮つきで素煎りしたピーナッツです。完全無添加で、もちろん塩分も足されていないので健康志向の人にもぴったりですよ。千葉県産専門店ならではの確かな品質と低価格が実現しています。

■千葉産　幻の極細バターピーナッツ

通販で買える人気のピーナッツ、3番目は「千葉産　幻の極細バターピーナッツ」です。
殻や薄皮をきれいに剥いてバターで味付けしたバターピーナッツは、「バタピー」と呼ばれて後引く旨さが人気です。「幻の落花生」の千葉県産の極細・小粒種をバターで味付けしたピーナッツは、独特の硬い食感と濃い味が魅力です。濃厚な味はさすが千葉県産。ビールのおつまみにもぴったりで、一度購入するとリピーターになる人も続出中ですよ。

■天日干し煎ざや八街産落花生

通販で買える人気のピーナッツ、2番目は「天日干し煎ざや八街産落花生」です。
創業1949年。日本一の落花生の生産地である千葉県八街市の工場から直送している落花生専門店のピーナッツです。専門店だけあって茹で落花生や味付け落花生など様々な種類が販売されていますが、1番人気は天日干し煎ざや。天日で3～4日乾燥させることで甘みや香ばしさ、歯ごたえが増します。伝統の製法で煎込んでいるので、深煎りが好きな人も納得の美味さですよ。

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■千葉半立味付け落花生

通販で買える人気のピーナッツ、1番目は「千葉半立味付け落花生」です。
「落花生の王様」とも称される「千葉半立（ちばはんだち）」にこだわる落花生専門店のピーナッツです。もちろん千葉県産です。殻を剥き薄皮は付いたまま焙煎し味付けしたピーナッツは、粒の大きさや香り、濃厚な味わいが魅力。ピーナッツの甘さと味付けの塩気のバランスが後引く旨さで、あっという間に食べきってしまうというリピーターが続出中です。

ピーナッツを使った人気のスイーツ＆加工品も紹介！

■伊江食品　ピーナッツ黒糖

ピーナッツを使った人気のスイーツ＆加工品、10番目は「伊江食品　ピーナッツ黒糖」です。
味付きピーナッツといえばバター味が定番ですが、沖縄の伊江食品が作るのは黒糖ピーナッツ。価格もリーズナブルで新しい沖縄土産としても人気急上昇中の1品です。ピーナッツに黒糖を和えただけのシンプルな物ですが、黒糖の素朴な甘さとピーナッツの旨みが絶妙にマッチしていてやみつきになる人が続出しています。日本茶やコーヒーのおともにもぴったりですよ。

■落花生焼酎 ぼっち

ピーナッツを使った人気のスイーツ＆加工品、9番目は「落花生焼酎 ぼっち」です。
落花生の加工品は色々ありますが、落花生の焼酎があることは知らない人も多いのではないでしょうか? 落花生の甘さや香りをほのかに感じられる落花生焼酎は、アルコール度数25％の本格派。お湯割りや水割り、ウーロン割りもいいですが、オンザロックで飲むのが最も落花生の風味を感じられますよ。使用しているのは100％千葉県産の落花生です。

■富士正食品ピーナツハニー

ピーナッツを使った人気のスイーツ＆加工品、8番目は「富士正食品ピーナツハニー」です。
落花生の本場である千葉県の各家庭で50年も前から作られているのがピーナッツみそ。学校給食にも出されているという地元の味です。そのピーナッツみそにはちみつを加えたピーナッツハニーは、特製味噌の旨みとはちみつの素朴な甘さがベストマッチ。特製味噌は普通の味噌より麹の歩合が多く薄味なので、塩分の摂りすぎや濃い味を気にする方も安心ですよ。

■欧都香ピーナッツバター

ピーナッツを使った人気のスイーツ＆加工品、7番目は「欧都香　ピーナッツバター」です。
ピーナッツの加工品で絶大な人気を誇るのがピーナッツバター。スーパーのジャム売り場に安価な物も売られていますが、一度は食べてみたいのが本場・千葉県産の落花生を100％使った濃厚なピーナッツバター。敢えてピーナッツを荒くつぶすことで粒々の触感を楽しめます。自然な甘さとふんわり柔らかな口どけで、トーストに塗るのに最適です。

■千葉限定柿の種ピーナッツ

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ピーナッツを使った人気のスイーツ＆加工品、6番目は「千葉限定柿の種ピーナッツ」です。
おつまみとしても大人気のお菓子が「柿の種」。中でもピーナッツも入ったタイプ「柿ピー」は、柿の種の辛さとピーナッツの甘さが絶妙で、もはや定番のおつまみお菓子ですね。甘辛いコーティングで柿の種とピーナッツをくっつけてひとひねりしたこの柿ピーは、新感覚のお菓子です。何の変哲もない普通の柿ピーが、様々な触感が混ざった新感覚のお菓子に大変身。千葉土産としても人気急上昇中ですよ。

■南風堂のみそピーナッツ

ピーナッツを使った人気のスイーツ＆加工品、5番目は「南風堂のみそピーナッツ」です。
豆菓子で有名な南風堂が作るピーナッツみそは、無添加にこだわった逸品。ピーナッツに絡めるのは老舗味噌蔵から仕入れる無添加生味噌と100％グラニュー糖だけ。添加物は不使用です。味噌と砂糖を和えるのに先立ってピーナッツを素揚げすることでカリカリの触感が実現しています。その日の天候によって揚げ時間や温度を変える熟練の技が光る逸品です。

■佐々木製菓 厚焼せんべい (ピーナッツ）

ピーナッツを使った人気のスイーツ＆加工品、4番目は「佐々木製菓 厚焼せんべい (ピーナッツ）」です。
厚みのあるクッキーのような甘い煎餅にピーナッツが入った、岩手県の銘菓「南部せんべい」。おばあちゃんの家で出してもらったような、ノスタルジックで素朴な味わいの煎餅は、無性に食べたくなる時があるものです。ピーナッツがゴロゴロ入っているので、サクサクの煎餅生地との食感の違いが楽しめます。ピーナッツは薄皮付きなので、甘い煎餅やピーナッツに香ばしさもプラスされますよ。

■ゼブラパン

ピーナッツを使った人気のスイーツ＆加工品、3番目は「ゼブラパン」です。
沖縄の人なら知らない人はいない「ゼブラパン」。40年ほど前から沖縄で販売されている、ロングセラーのパンなのです。カステラパンの間にピーナッツクリームと黒糖がサンドされていて、横から見ると白いパンの層と黒糖＆ピーナッツクリームの層とが縞模様になって見えることから「ゼブラパン」と名付けられました。パッケージのシマウマの絵もおなじみです。

■ピーナッツバタークランチ

ピーナッツを使った人気のスイーツ＆加工品、2番目は「ピーナッツバタークランチ」です。
有機ピーナッツのみを使用。無塩・無糖、乳化剤・安定剤も一切使わずに仕上げたピーナッツバターです。クランチタイプなのでピーナッツの粒々が残っていて食感も抜群。無糖なのでもちろん甘さはピーナッツの素材の甘さ。パンに塗るのはもちろん、野菜ディップやピーナッツ和え、ドレッシングなどの料理に取り入れると絶品です。アメリカ農務省の厳しい基準をクリアし安心して食べられます。

■ぴーなっつ最中

ピーナッツを使った人気のスイーツ＆加工品、1番目は「ぴーなっつ最中」です。
甘く煮たピーナッツを練り込んだ白あんを、落花生の殻をかたどった最中生地で包んだ最中です。ルックスのかわいらしさとピーナッツの風味が香る美味しさが大人気の1品。数々の賞も受賞しています。パッケージも落花生の形をモチーフにしていてくびれがキュート。和菓子は苦手だという人にもおいしく食べてもらえます。千葉土産としても人気があります。

まとめ

いかがでしたか? 栄養価抜群で女性にも嬉しい美容効果もあるピーナッツ。そのまま食べるのはもちろん、バターや味噌など様々な味付きのものも豊富です。香ばしい味わいがお菓子などの加工品にするにも抜群です。そんな万能選手のピーナッツ。お気に入りの1品を見つけたら、ぜひ日々の生活に取り入れてみてくださいね！

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