30代が選ぶおすすめシャンプー!口コミでも人気の商品を比較

30代が選ぶおすすめシャンプー!口コミでも人気の商品を比較

忙しい毎日を送る30代は、仕事に家事に育児に追われて、気づけば髪がボロボロなんてことも少なくありません。ヘアサロンに行く時間が無いという人は日々の生活の中で改善していくのがおすすめです。普段使っているものを少し変えるだけで、ダメージによって傷んだ髪の補修に繋がります。
今回は毎日使用することができるシャンプーにスポットを当てて記事を作成してみました。自分の髪質に合ったシャンプーを使用することでヘアケアをすることができ、シャンプーであれば毎日無理なく使い続けることができます。
今回は30代におすすめのシャンプーをピックアップしてみたので参考にしてみてください。

商品やサービスの掲載順はどのように決めていますか?
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30代になって髪質が変わる理由

今までのヘアスタイル通りにセットできなくなってきたり、髪型に違和感を覚えたり…30代になってふと髪質が変わってきたことに気づいたら、それはヘアケアを考えるタイミングです!実は30代から体内のバランスが少しずつ変化してエイジングが始まりまっていきます。

30代に起こりやすい変化

30代の髪の悩みに多いのは、「ぱさつき」「広がり」「うねり」。中には白髪が気になる人も。若い頃と比べてパーマやカラーをする機会も増えたため、外的なダメージを受けて髪質が変化します。加えてヘアセットがキープできなくなってきたりと前より髪が扱いにくくなったことで変化を自覚しています。

ヘアダメージの原因

30代には女性ホルモンの減少が始まっています。女性ホルモンにはコラーゲンを増やす役割があるので、減少すると地肌や髪の水分が保てなくなり乾燥、髪のハリやコシがなくなってしまいます。それによって頭皮が乾燥しダメージを受け、髪が健康に育たなくなってしまいます。また、整髪剤やシャンプーのすすぎ残しが溜まって毛穴の汚れとなってしまうと髪のうねりやくせ毛に繋がります。さらに頭皮がたるむことよって毛穴がゆがんで髪にくせが発生します。これも年齢の影響。髪だけでなく頭皮もケアが必要なんです。

生活を見直すことが大切

髪のエイジングケア(年齢に応じたケア)に大切なのは、生活環境の改善。なるべくストレスを溜めないこと、睡眠を充分にとること、バランスの良い食事を心がけることです。とは言えど、なかなか日々の忙しさから一度に見直すのは難しいもの。30代は仕事や家事、子育てと忙しい人が多い世代です。こまめなケアや生活改善が難しい方も、それでも毎日行うシャンプーを見直してみるのはいかがでしょうか。

30代からの髪エイジングケアに必要な成分

髪のトラブルはうるおい不足、乾燥などによって引き起こされていることがほとんどですので、まずは保湿成分を豊富に含んでいるものを選びましょう。ヒアルロン酸やコラーゲンは体内から減少し始める成分なので、補填してあげると良いでしょう。植物性エキスにもトウキンセンカ花やハトムギ種子エキスなど保湿性が高いものがあります。また、頭皮環境を改善するのも効果的なエイジングケアです。エイジングには毛穴汚れを綺麗に出来るクレンジング効果のある成分も必要です。ただし、皮脂を取り過ぎてしまうと肌のバリア機能が正常に作用しなくなってしまうので注意しましょう。

30代のシャンプーの正しい選び方

シャンプー選びに大切なのは自分の髪質や頭皮に合っているかどうかです。髪質や頭皮に合わないシャンプーはエイジングケアどころかトラブルの原因になりかねません。使い始めて違和感があるようなら使用をやめましょう。購入前にどのような髪に効果があるシャンプーなのか、どんな成分が配合されているのかをしっかりチェックするようにしてください。

肌の負担を抑えるアミノ酸系

まずシャンプーの洗浄成分に注目しましょう。洗浄力が強すぎるシャンプーを使っていると、頭皮に必要な分の皮脂まで取ってしまい、乾燥を防ぐことができません。逆にバリア機能がエラーを起こして皮脂を過剰分泌させてしまうことも。髪のべたつきやフケの原因となってしまうので、頭皮は自然に健康を保てる状態にしておくことが大切です。それに対して有効なのがアミノ酸系の洗浄成分。洗浄力がマイルドなので皮脂の取りすぎを防いでくれます。またアミノ酸系は肌の成分と近いため、敏感肌の人でも安心して使用できるのがうれしいポイント。髪質が変わったとき、同時に肌質も変化している場合があるので、これまで使っていたスキンケアが合わなくなった人もいます。裏側の成分表の上の方に書かれている成分名を確認して、これらのような名前があればアミノ酸系と言って良いでしょう。

・ココイルグルタミン酸
・ラウロイルメチルアラニン
・ラウロイルサルコシン など

髪の悩みに合わせて探す

どんな髪の変化が起こって、何に対処したいのかを考えてみましょう。例えば、ぱさつきが気になる人なら、髪の中の保有水分量を整えたいのでコラーゲンやヒアルロン酸などが配合されているものを選びます。UVケアやなるべく髪を早く乾かすことも大切。白髪が気になり始めたならヘマチン。メラニン色素を作る酵素を活性化させる効果があるので、これから生えてくる髪への白髪予防に効果があります。広がりが気になるなら保湿オイル配合のものを。オイルが髪をコーティングし抑えてくれます。植物由来のものならココナッツオイルやヒマワリオイルなどが良いでしょう。

頭皮ケアマッサージも有効

毛穴のゆがみからくるうねり毛には頭皮マッサージがおすすめ。30代前後を境に、血管や毛母細胞が少しずつ衰えてきます。送られてくる血液が減少すると必要な栄養素が送られず健やかな髪を育てることができません。頭皮の血行不良の改善には頭皮マッサージが最適です。シャンプーをする際に頭皮をよく揉みこんでほぐしてあげましょう。もちろん爪を立てて頭皮に傷をつけることは逆効果なので、指の腹でやさしく洗ってくださいね。

30代が選ぶおすすめシャンプー口コミ上位の人気をご紹介!

■b.est オーガニック炭酸シャンプー

炭酸とオーガニックの融合による芯からうるおう髪を叶える99%が美容成分で出来ているオールインワンシャンプーです。SNSでも話題を呼んでいるシャンプーになっています。
高濃度炭酸の濃密な泡が頭皮をしっかりクレンジング、傷んだ髪もオーガニックオイルが補修し、しっとりまとまるトリートメント効果でまとまりのある髪に。しっとりとハリのある黒髪へと導いてくれます。さらに頭皮をきゅっと引き締めてくれるので、小顔効果まで期待できます。髪と頭皮に優しい8つのフリーで、心地よいフローラルの香りになっており、使用感も抜群です。

b.est オーガニック炭酸シャンプー

定期初回特別価格:1,980円(税込)

■haru kurokamiスカルプ

もっちりと濃密な泡が特徴のシャンプーで、髪に摩擦を加えることなく優しく洗い上げることができます。これ一本でリンスとコンディショナーが不要なので毎日忙しい人も時短しながらエイジングケア(※年齢に応じたケア)を行うことができます。細毛にもアプローチしてボリュームアップの効果も期待できますよ。シャンプーの香りはフレッシュな柑橘系の香りです。

haru kurokami スカルプ

定期コース:3,168円(税込)

■ラサーナ プレミオール

美しい髪は頭皮が作り出します。ラサーナ プレミオールは植物の力で頭皮にアプローチ。オーガニック認証を受けた4種類の植物オイルと7つのハーブエキスが頭皮の油分のバランスを整え、海藻エキスが豊かな潤いを与え、フランス・ブルターニュ産の海泥が毛穴の奥の汚れを吸着します。シャンプー(洗う)、トリートメント(補う)、ヘアエッセンス(守る)の3ステップケアで、最大限に効果を発揮するのでライン使いがおすすめです。アロマティックフローラルの、花と果実の香りが気持ちを前向きにしてくれます。
ファッションやメイク、食事にこだわるように、ヘアケアも納得できるものを選びましょう。

ラサーナ プレミオール

21日間スターターセット:1,980円(税込)

■BOTANISTプレミアムラインセット

髪質に合わせたベストなヘアケアを叶えてくれる雑誌などでも話題のヘアケアシャンプーとトリートメントのセットです。ダメージを選択的に補修し、植物の恵みが髪にしっかりと栄養を与えます。石油系合成界面活性剤不使用で、植物由来の洗浄成分が髪と頭皮をいたわりながらもしっかりと汚れや皮脂などのいらないものを洗い流し、美しい頭皮と髪へと導いてくれます。
太め・固めの髪質の人用と細毛・軟毛の人用の2種類が用意されており、自分に合ったものを選ぶことができるのもうれしいポイント。これまでのボタニストのさらに上を行く、プレミアムなラインになっています。

BOTANISTプレミアムラインセット

定期購入初回限定:4,356円(税込)

■クレムドアンブラッククリームシャンプー

タレントでファッションディレクターの住谷杏奈さんがプロデュースしたオーガニック生シャンプーです。メディアや女性ファッション誌にも取り上げられ、頭皮環境を整えてくれると話題を集めています。20種類の天然成分と炭のパワーで毛根をケアし、白髪染めの色落ちを防いでくれます。髪のパサつきをケアして美しく艶のある髪になると口コミでも高評価です。オーガニック美容成分を利用していることから頭皮や髪にも優しく、ノンシリコン、パラベンフリー、界面活性剤不使用の無添加シャンプーであることもおすすめのポイントです。

クレムドアンブラッククリームシャンプー

定期初回限定価格:2,178円(税込)

■ベルタスカルプシャンプー

大人女性の悩みを解決してくれるとSNSなどでも評判のオールインワンタイプのエイジングケアシャンプーです。毛髪診断士が監修でしています。
こだわりのオーガニック植物・天然成分が44種類配合。髪と同じ弱酸性のアミノ酸洗浄成分で優しい洗い心地になっており、ノンシリコンでありながら5種のオイル配合で、トリートメントなしでもしっとりとうるおいのある仕上がりをかなえてくれます。メラニン生成を促してくれる成分とと頭皮環境改善してくれる成分のダブルアプローチにより、艶やかで美しい黒髪へと導いてくれると評判です。

ベルタスカルプシャンプー

定期初回特別価格:2,178円(税込)

■ハーブガーデン

頭皮の専門家が開発した天然成分100%のシャンプーです。石油系の界面活性剤を使用せず、頭皮と髪に優しい天然由来の洗浄剤だけを使用しています。白くて濃密な泡は泡立ちが良く、人の髪や皮膚と同じ「アミノ酸」成分なので、ダメージを与えずに毛穴の皮脂や汚れを落としてくれます。また、製品に含まれる7種のオーガニックハーブが頭皮環境を整え、フケやかゆみを抑えます。香りもオレンジやラベンダーを中心にブレンドされた、まるでハーブ園にいるような豊かな香りなので、リフレッシュ効果も抜群です。

ハーブガーデン

キャンペーン特別価格:4,400円(税込)

■KAMIKA黒髪クリームシャンプー

泡立てずに使用するクリーム状のテクスチャーが特徴です。90%以上の天然成分が配合されています。パラベンフリー、鉱物油フリー、紫外線吸収剤フリー、合成色素フリー、ラウレス硫酸洗浄成分フリーです。うるおいを与える4種の厳選オイルとはちみつが配合されているので使用後の髪はうるおってなめらかにまとまります。

KAMIKA黒髪クリームシャンプー

定期初回価格:1,980円(税込)

■THREE スキャルプ&ヘア リファイニング シャンプー R

ノンシリコンのオーガニック系のシャンプーです。天然由来成分が95%も配合されていて、頭皮にも髪にも優しい構成となっています。ダメージを受けた頭皮や髪にアプローチしてキューティクルを保護してくれます。使い続けることで、ツヤがあり、指通り滑らかな髪へと導いてくれますよ。プレゼント用に選んでみるのもおすすめです。

THREE スキャルプ&ヘア リファイニング シャンプー R

■キュレル キュレル シャンプー(医薬部外品)

きめ細かい泡立ちが特徴のシャンプーで、スムーズに髪を洗うことができます。キュレルのシャンプーは肌が弱い人も使用することができ、マイルドな使用感となっています。加齢とともに失われがちなセラミドを配合しているのでうるおいもしっかり補給することができます。洗浄力も高く、余分な皮脂や髪に付着した汚れを落としてくれます。

キュレル キュレル シャンプー

■花王エッセンシャル スマートスタイル シャンプー

透明感のあるアクアフローラルの香りが特徴となっています。髪の一本一本にアプローチして、「ハネ寝ぐせ」を抑制してくれます。翌朝もまとまりのある髪をキープできるので忙しい朝も素早くヘアセットすることができるようになります。キューティクルの最表面と深層部に働きかけるのでツヤがある滑らかで美しい髪が手に入ります。

花王エッセンシャル スマートスタイル シャンプー

■ヴェレダ オーガニック シャンプー(ノーマルヘア用)

最近髪にハリが無くなってきたという人におすすめのシャンプーです。有機マカデミアナッツ油、有機ミレ種子エキス、有機セージ葉エキスといった植物由来の美容成分を配合したシャンプーで、頭皮の乾燥を防ぎ、ます。キビ(ミレ)の保護力とオーガニック植物成分の効果で健やかで生き生きととした髪になります。

ヴェレダ オーガニック シャンプー(ノーマルヘア用)

■花王アジエンス ふんわり弾力タイプ シャンプー

使い続けることでふんわりとボリュームのある髪にすることができるシャンプーです。ボリューム不足に悩む人におすすめのシャンプーですよ。ふんわりと柔らかで、ツヤとうるおいのある健康的な髪に導いてくれます。シャンプーのフレグランスはフローラルフルーティーの香りとなっているので使用するたびにリラックス効果が期待できます。

花王アジエンス ふんわり弾力タイプ シャンプー

■イブニングPシャンプー N

頭皮の乾燥が気になる人に試してもらいたいシャンプーです。月見草油をはじめとする植物由来の美容成分が配合されているのでうるおい、ハリ、コシを髪に与えることができます。頭皮と髪を乾燥から保護してくれる効果もあるので頭皮の環境も改善することが可能です。イランイランとゼラニウムの香りがバスタイムを癒しの時間にしてくれます。

イブニングPシャンプー N

■モイストクレンジングシャンプー(医薬部外品)

有効成分グリチルリチン酸ジカリウムが配合されたシャンプーで、心が安らぐフローラルな香りが特徴となっています。有効成分グリチルリチン酸ジカリウムは汗臭、ふけ、かゆみを改善します。シリコン剤が入っていないので肌にも優しく、アミノ酸系洗浄成分が優しく髪に付着した汚れや余分な皮脂を洗ってくれます。

モイストクレンジングシャンプー

まとめ

忙しい毎日を送る30代は油断しているとすぐに髪がボロボロになってしまいます。毎日丁寧にヘアケアができればいいのですが、難しい場合はシャンプーを改善してエイジングケアをしてみてください。シャンプーなら毎日使うアイテムなので、髪を洗いながらエイジングケアをすることができれば一石二兆です。自分の髪質や頭皮に合うシャンプーを選んでくださいね。

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