20代が選ぶおすすめシャンプー18選｜口コミで人気商品を比較

髪はその人の印象を大きく左右するポイントです。ヘアスタイルによってどういう人物に見られるかも分かれます。健康的、美しい、清潔などの好印象を与えたい場合はしっかりヘアケアをすることが大切です。日々のヘアケアに取り入れやすいのがシャンプーです。毎日使用するシャンプーを見直すことで髪質を良くしながら清潔感を保ち続けることができます。
今回は20代におすすめするシャンプーをピックアップしてみました。おすすめのポイントやシャンプーの特徴、香り、価格帯なども一緒に紹介していきますので参考にしてみてください。

20代の髪の状態って？

20代はカラーやパーマをすることが増え、10代の頃に比べると髪への負担、ダメージが多くなります。特別なヘアケアをせずに過ごしている人がほとんどだと思いますが、油断しているとすぐに髪が傷み、ボロボロになってしまいます。毎日丁寧なヘアケアをすることが難しい場合はシャンプーから見直し、時短しながらケアができるようにしてみてください。

20代のシャンプーの選び方

「20代だからまだまだ大丈夫」とヘアケアを怠っていると、後から後悔することにもなりかねません。何かと忙しい20代だからこそ、簡単にヘアケアできるシャンプーをしっかり選びましょう。では、20代にはどのような成分が必要なのか、どんなシャンプーが適しているのか、シャンプーの選び方を解説していきます。

頭皮環境のことを考えてアミノ酸系シャンプーを選ぼう

パーマやカラーリングで頭皮や髪も傷みがちな20代には、アミノ酸系シャンプーがおすすめです。一般的に販売されているシャンプーの洗浄成分は石油系や高級アルコール系といった、洗浄力が強いものです。洗浄力が強いと、頭皮に必要な皮脂まで洗い流してしまい頭皮が乾燥したり、皮脂が過剰分泌して頭皮トラブルを起こす原因にもなります。また、25歳を過ぎると皮脂分泌量も減少すると言われていますので、皮脂を取りすぎる洗浄成分は避けましょう。
アミノ酸系やベタイン系の洗浄成分はとても優しく、頭皮に必要な皮脂を残して汚れをキレイに洗い流してくれますので、パーマやカラーリングで弱った頭皮や髪を労わることができます。

髪のケアに必要な保湿成分や油分が配合されているものを選ぶ

髪に必要なのは潤いと適度な油分なのですが、パーマやカラーリングを繰り返していると、頭皮や髪はダメージを受けているため乾燥しがちです。髪がパサついたり、うねっているという人は特に保湿成分と油分が必要です。保湿成分には、ヒアルロン酸やコラーゲン、セラミドなどがあり、油分は天然由来成分のものがおすすめ。ツバキオイルやシア脂、ホホバ種子オイルなどが配合されているものを選びましょう。また、「アクリレーツコポリマー」などの高分子ポリマー成分も髪をコーティングしてくれるので、パサつきが気になる人や髪がまとまらない人にはおすすめです。

自分の肌質に合っているシャンプーを選ぶ

人によって肌質が違いますので、使うシャンプーも自分に合ったものを選ぶ必要があります。敏感肌の人は添加物などが配合されていない無添加処方のものが良いですし、乾燥肌の人は保湿成分やオイル成分が豊富に配合されているものがよいですね。脂性肌の人は、頭皮をすっきりさせたいと洗浄力の強いシャンプーを使いがちですが、先ほどお話ししたように、頭皮や髪にダメージを与えてしまいます。脂性肌の人は炭酸が配合されているものなら頭皮もスッキリしますし、炭成分が配合されているものなら汚れや皮脂を吸着して洗い流してくれるのでおすすめです。

使い続けられる価格のものを選ぶ

アミノ酸系のシャンプーは一般的なシャンプーと比べて若干割高です。
価格もピンからキリまでありますので、使い続けられるものを選びましょう。どんなに良いシャンプーでも使い続けることができなければ意味がありませんので、欲しい成分が配合されていて、使い続けられる価格のものを選ぶようにしましょう。

パーマやカラーリングをした後は専用のケアシャンプーを使おう

いつも使い続けるシャンプーは、これまで解説した内容に沿って選んでいただければ良いのですが、パーマやカラーリングを行った後は、専用のシャンプーを使うようにしましょう。パーマやカラーリングを行った後は頭皮も髪もダメージを受けていますし、傷みやすい状態です。カラーやパーマを長持ちさせるためにも、「ヘマチン」や「加水分解ケラチン」などダメージをケアしてくれる成分が配合された専用のシャンプーを使った方が良いですね。

20代が選ぶおすすめシャンプー口コミ上位の人気をご紹介！

ビオルチアシャンプー

厳選した10種類のオーガニック成分が配合された人気のクレンジングシャンプーです。弱酸性でノンシリコンのアミノ酸シャンプーで、優しく洗い上げてフケを抑え頭皮環境を整えます。ふんわりと広がるフルーティローズの香りも人気な理由の一つです。トリートメントやヘアオイルとセットで購入することも可能なので、ぜひ一度公式サイトをチェックしてみてくださいね。

口コミ・レビュー

肌が弱くて洗髪しても頭皮に痒みが残っているということがたまにありました。思い切って今回購入してみたところ、匂いも良く洗髪後もさっぱり感があり満足しています。

少し硬めのテクスチャのシャンプーで、少量でも泡立ちがかなり良いです。なので、泡でしっかりシャンプーできます！思ったよりもしっとりした感じでした。

※口コミ情報は公式サイトまたは提携サイトからの引用です。

Garden Botanica（ガーデンボタニカ）

おすすめポイント

・サラサラなのにまとまる質感
・さわやかで落ち着いた香り
・ボタニカルエキス配合

自宅でも美容院の洗い上がりのような質感になるシャンプーです。「しっとりさせたいのにべたつく」「まとまりのある髪にしたいのに重くなる」などの悩みに対し、独自のケアプログラムを開発しました。アルニカ・ノイバラなど様々な植物による素材の力を活かしたボタニカルエキス配合、アミノ酸やタンパク質、PPT系洗浄成分などを使用。これらの成分により、熱などのダメージから保護、洗い上がりの髪もきしまず指通りが良く、うるつやで軽やかです。しっとりでも重くならずうる艶でもベタつかない、しっとりかつ軽い髪に導いてくれます。また香りにもこだわり、ラベンダーやゼラニウムのようなさわやかで落ち着いた香りです。

haru kurokami スカルプ

おすすめポイント

・透明感ある柑橘系の香り
・洗うたび美しくしなやかに！健やか美髪で見た目印象UP！
・天然由来成分へのこだわり

日々乾燥などのダメージを受けがちな髪。 haruのシャンプーは、そんな髪の土台となる頭皮を健やかに保つため、ヘマチン、オオムギ発酵エキスなどの成分を独自に配合した、 天然由来成分にこだわった シャンプーです。

ヤシ由来の洗浄成分（※1）や、頭皮のうるおいを保つアミノ酸（※2）、健やかな美髪を保つために欠かせないワカメエキスなどを配合。髪や頭皮のうるおいを残しながら、汚れをスッキリと洗い流し、同時に髪や頭皮をしっとりと保湿します。さらに、 髪へ美容成分を与えて整えるため、カラー後にもおすすめ。 ダメージ補修など、年齢に応じたエイジングケアをこれ1本で行えるのがポイントです。

また、ゴールデンシルク（加水分解シルク）や真珠（加水分解コンキオリン）、沖縄県産のハイビスカス（ブッソウゲ葉エキス）など、希少な保湿成分も配合されているため、髪をしっかり保湿。シリコン、合成ポリマー、カチオン界面活性剤、石油系界面活性剤、合成香料、合成着色料、鉱物油、紫外線吸収剤、合成保存料は無添加です。 ノンシリコンでもキシみやパサつきなく、毛先までスルッとまとまる ツヤ髪 へ導きます。

毎日のシャンプーで髪をダメージから守り、なめらかな指通りを楽しんでみませんか？

※1：ココイルグルタミン酸TEA、ココイルメチルアラニンNa、ココイルグリシンＫ、コカミドDEA ※2：グルタミン酸Na、グリシン、アラニン

6種類の精油をブレンドした柑橘系植物が人気のフレッシュな香りで頭皮の不快臭を抑えます。 フレッシュではじけるような柑橘系の香りが心地よい、これ1本ですこやかな髪へと導く、オールインワンシャンプーです。

ラサーナ プレミオール

おすすめポイント

・アミノ酸系洗浄成分配合※1。マイルドな洗い心地
・ブルターニュ産の海泥※2が頭皮の毛穴汚れをオフ
・トップノートからラストノートまで変化するアロマティックフローラルの香りが楽しめる

シャンプーには豊富な保湿成分や補修作用のある成分を配合しているため、 髪の乾燥が気になる人や、頭皮環境を整えたい人、ダメージヘアが気になる人におすすめです。
アミノ酸系洗浄成分※1を配合しています。マイルドな洗浄成分を使いながらもスッキリと洗い上げる理由は、フランスのブルターニュ産の海泥(どろ)※2。また、茶葉エキスやオウゴン根エキス、ローズマリー葉エキスが保湿成分として配合。これらの天然由来成分がうるおいを与え頭皮を健やかに整えます。

ラサーナのシャンプーにはシリコーンが配合されています。 シリコーンは髪の外側にあるキューティクルを保護してくれる役目があるため、髪のパサつきが気になる人や髪の広がりが気になる人にもおすすめ。アロマティックフローラルの甘く甘美で女性らしい香りが人気です。

mixx（ミクス）

おすすめポイント

・心躍る世界に1つだけのオーダーメイド
・時にしとやか時に凛として、私らしいを選ぶ
・潤い輝き香り彩る憧れの視線は私だけの髪へ

パサつきやべたつき、まとまらない髪の悩み。 mixx（ミクス）は、自分の髪の悩みにぴったり合ったシャンプーを作ってくれる、オーダーメイドシャンプー＆トリートメント。 髪の現状と理想を伝えるだけで、ブレンダーがレシピに合わせて調合 してくれます。ボトルのカラーや香りを選べるだけでなく、ラベルには名前も入るのがポイント。より特別感を感じられるので、 大切な人へのプレゼント にもおすすめです。

14種のアミノ酸を配合し、 さらに3つのフリー※1設計。汚れをスッキリと洗い流すと同時に、 髪や頭皮をしっとりと潤いで保ちます。 5つの香りと7つのカラー※2は、 ときにはしとやかに、ときに凛とした自分らしさを選べるラインナップです。 季節や気分によって悩みや選びたいカラー・香りも変わってくる人には、 2回目以降もカスタマイズOK！

憧れる視線の先には、うるおい輝き彩る香りに包まれた髪。 世界にひとつだけのオーダーメイドシャンプーで、バスタイムを特別な時間に。「mixx（ミクス）オーダーメイドシャンプー＆トリートメント」は、 15日間の全額返金保証付き です。

5つの香り特徴

HERBAL：すっきりとした清涼感
FRUITY：ジューシーでフレッシュな甘さを味わえる
FLORAL：うっとりするような華やかさが持ち味
CITRUS：自然な爽やかさでみずみずしい気分に
SAVON：やさしい石けんのような清楚さを

※1：ノンシリコン、パラベンフリー、石油系界面活性剤フリー ※2：シルキーブルー、ベビーピンク、ペールオレンジ、ピュアホワイト、ライトグリーン、ライムイエロー、コットンパープル

ハーバニエンス

おすすめポイント

・何度でも触りたくなる艶めく美髪
・ハーブ＋アミノ酸濃密泡の極上サロン体験
・今日のわたしらしい香りをまとおう

オーガニックにこだわった独自処方で、 天然由来成分を配合 したハーバニエンス。 ダメージを受けがちで、パサつきやまとまりが気になる髪 に、植物の力を届ける ボタニカルケア で美しい髪へ。シャンプーは濃密な泡でマイルドに洗い上げる アミノ酸洗浄料を使用したノンシリコン処方 で、さらに頭皮を健やかに保つフムスエキスを配合しています。
コンディショナーには、エルカラクトン（γ－ドコサラクトン）、ペリセア（ジラウロイルグルタミン酸リシンＮａ）、ベジタミド（セテアラミドエチルジエトニウムサクシノイル加水分解エンドウタンパク）など 植物由来の補修成分 を贅沢に配合。濃密泡が 頭皮の汚れだけを洗い流し、潤いを与え髪や頭皮を健やかに保ちます。

また、香りは 「グリーンローズ、シトラス＆ラベンダー、ジャスミン＆ベルガモット」 でラインナップ。 その日の気分やファッションに合わせたフレグランスタイプで、なりたいわたしを演出。 自宅のバスタイムで香りを楽しむもよし、朝にまとうのもよし、なりたいわたしをなりたいままに。 「今日のわたしらしい香りをまとう」 そんなあなたらしさを演出するハーバニエンスは、 30日間の返品返金保証付き でお求め可能です。

香りの特徴

グリーンローズの香り
グリーンティーやローズなど、落ち着きとみずみずしさが合わさり、優しい雰囲気にマッチする香り。
グリーンローズがおすすめのシーン
・魅力を引き出したいとき
・デート前の特別な日に

シトラス＆ラベンダーの香り
爽やかさとフレッシュさの中にフローラルの甘さが調和し、飾りすぎない美しさを演出します。
シトラス＆ラベンダーがおすすめのシーン
・リラックスしたいとき
・飾りすぎずそのままの自分を魅せたいとき

ジャスミン＆ベルガモットの香り
エレガントな気品が華やかな魅力を引き出し、至福のひと時へと誘う優雅な香りに包まれます。
ジャスミン＆ベルガモットがおすすめのシーン
・気持ちを上げたいとき
・至福のひと時を味わいたいとき

BOTANIST プレミアムラインセット

髪質に合わせたベストなヘアケアを叶えてくれる雑誌などでも話題のヘアケアシャンプーとトリートメントのセットです。ダメージを選択的に補修し、植物の恵みが髪に栄養を与えます。石油系合成界面活性剤不使用で、植物由来の洗浄成分が髪と頭皮をいたわりながらもしっかりと汚れや皮脂などのいらないものを洗い流し、美しい頭皮と髪へと導いてくれます。
太め・固めの髪質の人用と細毛・軟毛の人用の2種類が用意されており、自分に合ったものを選ぶことができるのもうれしいポイント。これまでのボタニストの上を行く、プレミアムなラインになっています。

J.S.B.×patronシャンプー＆トリートメントセット

おすすめポイント

・セクシーな華やかさと爽やかさが大人の魅力
・頭皮に潤いを与え健やかに保ち魅せる髪へ
・諦めていたダメージにもしなやかで輝くツヤを

年齢を重ねた髪や頭皮 にアプローチするヘアケアブランド「patron（パトロン）」がJ.S.Bとコラボしたシャンプー＆トリートメントセット。 シャンプーはアミノ酸系洗浄成分を配合した、弱酸性ノンシリコンタイプ で、 保湿成分 としてジオウやザクロエキス、茶エキスなどを配合。 髪にツヤを与え、しっとりと洗い上げます。 トリートメントにはコエンザイムQ10（ユビキノン）、アスタキサンチンなど頭皮をすこやかに保つ成分を配合し、ダメージを受けた髪にハリ・コシを与え、しなやかでなめらかな手触りへ導きます。

また、サンダルウッドをメインとしたセクシーな香りは、 ベルガモットやマンダリンなど爽やかな柑橘系がTOPを彩ると、スズランやシクラメンといったフローラルフレッシュなMIDDOLEへ と繋がります。 時間が経つごとに変化する華やかさと爽やかさ。 フレッシュ・ウッディ・アンバーの、リッチな香りに包まれたツヤのある髪が 見惚れるような大人の魅力 を引き出します。

香りの特徴

TOPノート：ベルガモット,マンダリン
・そよ風とともにふわっと香り立つ、爽やかな柑橘系ノート。
MIDDLEノート：スズラン,マグノリア,シクラメン
・リッチでセクシーなフローラルフレッシュの香りが、髪全体を包み込みます。
BASEノート：サンダルウッド,セダーウッド,マスク・アンバー
・魅力的で落ち着いた香りが長くキープされ、朝の目覚めから心地よい時間をもたらします。

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■P&G ヘアレシピ

20代が選ぶおすすめシャンプー口コミ上位の人気、次に紹介するのは「P&G ヘアレシピ」です。
無添加で地肌に優しい洗い上がりで、髪の悩みに合わせてダメージケアをすることができるシャンプーです。シャンプーは全部で4つから選ぶことができ、ストロベリー、アプリコット、はちみつ、ミントなどを主成分としています。芳醇な香りはリラックス効果も期待でき、毎日のバスタイムも癒しの時間へと変えることができますよ。お手頃価格で試しやすいのも魅力です。

■KOSE ジュレーム フルボス

20代が選ぶおすすめシャンプー口コミ上位の人気、次に紹介するのは「KOSE ジュレーム フルボス」です。
地肌をいたわりながらヘアケアを行うことができるシャンプーで、髪の毛の芯からうるおいを与えてくれます。ダメージを受けやすい20代の地肌をいたわってくれるのではじめてのヘアケアにもおすすめのシャンプーとなっています。使い続けることで髪本来の輝きを取り戻してくれるのでツヤをアップさせたいという人にもおすすめのシャンプーです。

■アリミノ ミントシャンプー フローズンリフレッシュ

20代が選ぶおすすめシャンプー口コミ上位の人気、次に紹介するのは「アリミノ ミントシャンプー フローズンリフレッシュ」です。
ベルガモットの爽快感のある香りが特徴のミントシャンプーです。夏場や汗やベタつきが気になる時期にもスッキリと使えることが特徴です。長時間ドライヤーを使う場合も爽やかな状態が続き、発汗を抑えてくれます。地肌のクレンジング効果もあるので、毛穴汚れや皮脂汚れもさっぱり洗浄することができます。おしゃれなデザインのボトルも特徴です。

■ボタニカルシャンプー スムース

20代が選ぶおすすめシャンプー口コミ上位の人気、次に紹介するのは「ボタニカルシャンプー スムース」です。
口コミサイトでも人気のシャンプーで、ノンシリコン、合成着色料フリー、サルフェートフリーとなっています。せっけん成分が配合されていて、刺激物から地肌を守ってくれるので頭皮環境に気を遣いながらヘアケアを行うことが可能です。弱酸性のシャンプーなので家族みんなで使用することができるのもおすすめのポイントです。

■ユニリーバ・ジャパン モッズ・ヘア ホットケアシャンプ

20代が選ぶおすすめシャンプー口コミ上位の人気、次に紹介するのは「ユニリーバ・ジャパン モッズ・ヘア ホットケアシャンプー
」です。
「トリプルヒートオイル」が配合されていて、アイロンやコテ、ドライヤーなどの熱に晒された髪をケアするのに最適です。髪を傷つけたくないけれど、ヘアセットが欠かせないという人におすすめのシャンプーです。毎日使用し続けることで、熱によるダメージから髪を守り、ツヤのある美しい髪へと導いてくれます。お手頃価格なので気軽に試せることもおすすめのポイントです。

■資生堂 TSUBAKI

20代が選ぶおすすめシャンプー口コミ上位の人気、次に紹介するのは「資生堂 TSUBAKI」です。
椿オイル配合で有名な資生堂のシャンプーです。酸化しにくい椿オイルは古来から美容成分として使用されていて、人の頭皮のオイルバランスと非常に近い成分であることが特徴です。髪や頭皮とも馴染みやすい椿オイルをふんだんに使用していることから油分バランスを整え、うるおいとツヤのある髪へと導いてくれます。こちらもドラッグストアなどで購入可能です。

■ディアボーテ オイルインシャンプー リッチ&リペア

20代が選ぶおすすめシャンプー口コミ上位の人気、次に紹介するのは「ディアボーテ オイルインシャンプー リッチ&リペア」です。
「プレミアムヒマワリオイルEX」が配合されていることが特徴のシャンプーです。「プレミアムヒマワリオイルEX」は脂質と水分のバランスを整え、ダメージから髪を守り、ハリとコシを与える成分で、髪のさまざまな悩みにアプローチしてくれます。使い続けることで広がりを抑えてしっとりまとまる髪へ導いてくれます。シャンプーの香りは心地よいエレガントフローラルの香りです。

■ダイアン ミラクルユー シャンプー

20代が選ぶおすすめシャンプー口コミ上位の人気、次に紹介するのは「ダイアン ミラクルユー シャンプー」です。
シャイニーフローラルの香りがバスタイム中にふんわりと広がります。トリプルリペア処方が用いられているので傷んだ毛先にアプローチして美しくまとまりのある髪に導いてくれますよ。オーガニックギーオイルが傷んだ髪の奥まで浸透し、傷んだ枝毛などをいたわってくれます。ヘアカラーも美しくキープすることが可能なのでカラーをしている人にもおすすめです。

■アデノバイタル シャンプー

20代が選ぶおすすめシャンプー口コミ上位の人気、次に紹介するのは「アデノバイタル シャンプー」です。
20代の健やかな髪を守って、髪や頭皮に付着している汚れをすっきり綺麗に洗い流してくれます。ボリューム不足の髪もケアしてくれるので細毛が気になり始めた人にもおすすめです。20代はもちろん、エイジングケアを始めたい人にもおすすめのシャンプーとなっています。頭皮環境を整えたい人や頭皮を清潔に保ちたい人も試してみてください。

特徴やポイントを比較

まとめ

20代の髪は若々しさもありますが、ダメージを受けやすいことも特徴です。パーマやコテ、ヘアアイロンで熱に晒された髪はダメージを受け、枝毛や切れ毛などが発生しやすくなります。毎日使うシャンプーを改善することで、特別なヘアケアが難しい人でも定期的にダメージケアを行うことができます。自分の髪質に合ったシャンプーでバッチリヘアケアしてくださいね。

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