【赤坂】おすすめのパーソナルトレーニングジム!人気16選

【赤坂】おすすめのパーソナルトレーニングジム!人気16選

更新日: 2022年3月31日

筋トレやダイエットなど身体を引き締める方法はさまざまなものがありますよね。中にはジムに通ってトレーニングをしているという人にもいるのではないでしょうか?また最近ではパーソナルトレーニングジムというジムが登場し、人気を集めていることをご存知ですか?パーソナルトレーニングジムとは個人の代謝や体質に合わせたトレーニングメニューを組んでもらえるジムのことでより効果的に身体を引き締まることができるジムのことです。トレーナーとマンツーマンでトレーニングを出来るメニューなら継続しやすいという利点もありますよ。そこで今回は、赤坂にあるパーソナルトレーニングジム紹介します。

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おすすめのパーソナルジムを徹底比較

パーソナルジムのメリット

●自分に合ったトレーニングを受けられる
●クセを治し正しいフォームを教えてもらえる
●モチベーションを維持できる
●食事管理を受けられるところがある

トレーナーが考えてくれるトレーニングメニューは 利用者の悩みに特化したメニューであるだけでなく、運動能力のレベルを考慮した上でピッタリのものを提案してくれます。 自分で運動する際に難しすぎて上手にできなかったり、間違ったフォームでトレーニングしてしまうと、思っていた場所と別のところに筋肉がついてしまったり、いつまで経っても効果が現れなかったり、また体に負荷をかけてしまい怪我につながる恐れがあります。 トレーナーにアドバイスをもらうことで安全かつ効率的にトレーニングをすることができます。
また、トレーナーがしっかりとサポートしてくれるため、 挫折しにくく楽しくトレーニングを続けられるのも大きな魅力です。
さらに、トレーニング期間中食事管理をするサービスを提供してくれるジムでは、 健康的な食生活についてアドバイスをしてもらえます。 知識がなければ自分では難しい食事管理も、パーソナルジムであればトレーナーが管理してくれるので安心です。

通いたいパーソナルジムを選ぶ3つのポイント

その1 料金で選ぶ
その2 立地で選ぶ
その3 トレーナーで選ぶ

その1 料金で選ぶ

ジムによってプランがたくさんある上に通う回数・期間・入会金・オプションサービスなどが異なるため料金もさまざま。そのため、一概に提示されているコース料金が安いところがいいとは限りません。 コース料金以外にかかる費用を把握せず決めてしまうと、結局総額が高くなってしまうことがあるので注意しましょう。 フィットネスジムの相場は月額5,000円〜10,000円。また、個別にトレーニング指導をしてくれるパーソナルジムの相場は100,000円〜200,000円です。フィットネスジムによってはオプション料金でパーソナルジムのように個別指導を受けることが可能なジムもあります。

オプションサービスの例
・水素水やプロテインが飲める
・個人専用ロッカーの使用ができる
・運動に必要な荷物を預かってもらえる
・シャワーやスパの利用ができる
・他の店舗も利用ができる

上記の他にもオプションサービスはジムによってさまざま。このようなオプションサービスが事前に料金に含まれているのか、有料でつける必要があるのかをしっかりと確認しましょう。

ジムでは、料金割引のキャンペーンを頻繁に行なっています。 なるべく安くジム通いを始めたい方は、こういったキャンペーンを活用するのもおすすめです。

キャンペーンの例
・入会時の事務手数料が無料になる
・2人以上の申し込みで割引(ペア割)
・他のジムに通っていたことがある人は割引(乗り換え割)
・初月の料金が無料または割引

キャンペーンは時期や季節によってさまざまなので要チェックです。

その2 立地で選ぶ

ジム通いは継続が大事です。通いやすい立地でジムを選ぶのがトレーニングを続ける重要なポイントとなります。 自宅や勤務先の近く、よく行くショッピングセンター内、通勤や通学で利用する駅など日常の行動圏内がおすすめです。また、駅からの距離や駐車場の有無なども見ておきたいポイントです。
同じジムならどの店舗でも利用できるサービスのあるところを選べば、気軽に通えるのでおすすめです。 

その3 ダイエットの味方トレーナーで選ぶ

パーソナルジムではトレーナーと1対1でトレーニングするため、 期間中1番関わりのあるトレーナーに関するサービスも重要です。 相性が合わなければトレーナーを変更できるサービスや、途中でトレーナーが変わったりせず、最後まで同じトレーナーに指導してもらえるサービスなど、ジムによってさまざまなので不安な方はチェックしておくことをおすすめします。

パーソナルジムがおすすめな人

パーソナルジムがおすすめな人は以下の通りです。

●運動が苦手&トレーニング初心者
●サボり癖があり、続かない人
●自己流ではダイエットに成功しなかった人

パーソナルジムではマシンの使い方はもちろん、どんな動きがどの筋肉にアプローチするかなどをプロが一から教えてくれる上に、自分に合ったトレーニングメニューを考案。マンツーマンなので周りを気にせず、自分のペースで指導してもらうことができるので、 運動が苦手な方や、トレーニング初心者の方におすすめです。
また、普段自分からトレーニングをしなかったり、方法がわからない場合は始めてもなかなか続きにくいですよね。そもそも何かを続けるのに自信がない人も、パーソナルジムでは自分の代わりにトレーナーが管理しつつ、一緒に計画をたててトレーニングしていくため二人三脚で取り組むことができます。 自分の頑張っている経過を見てくれることでモチベーションも上がり、続けやすくなります。
YouTubeなどのSNSでトレーニング方法を見て、自分なりにやってみたものの、続かなかった、効果が出なかったという方はプロの指導が必要かもしれません。 自分に合うトレーニングを教えてもらえるので、効率よくダイエットに励むことができます。

【赤坂】おすすめのパーソナルトレーニングジム!人気16選をご紹介!

■BEYOND 赤坂店

【赤坂】おすすめのパーソナルトレーニングジム!人気16選、最初に紹介するのは「BEYOND 赤坂店」です。
ボディメイク、運動不足解消をサポートしてくれるパーソナルジム。首都圏を中心に全国に展開しており、洗練された内装や充実した設備、豊富なアメニティを用意しています。大会優勝・入賞歴のあるトレーナーが全店舗に在籍しているのも特徴。採用倍率50倍以上という難関をクリアしたトレーニングのプロが高度なトレーニング知識を生かし、ただ痩せるだけでなく“魅せるボディ”づくりをサポートしてくれます。コースも豊富で、定期的に通えない人におすすめの回数券コースや短期集中コース、気軽なお試しコースなど、ニーズに合わせて選べるのもポイント。夜は22時まで(店舗によっては21時まで)営業しています。

おすすめポイント
・⼤会受賞歴を持つプロフェッショナルなトレーナーが全店舗に在籍!
・店舗数は全国で30店舗以上!
・シャワー利用やウェアのレンタルが無料!アメニティも充実!

入会金・事務手数料 0円 月額料金 4,300円(税込)〜
営業時間 10:00-22:00 / 月〜日   ※店舗による 他店舗利用 記載なし
支払い方法 現金/クレジットカード/分割払い パーソナルレッスン
無料体験・見学 ○(期間限定) シャワー・スパ施設 ○(シャワー使用無料)
レンタル可能品 タオル/ウェア(無料レンタル可) 女性専用エリア 記載なし
店舗のある都道府県 30店舗以上 最寄駅 「赤坂駅」より徒歩3分
返金保証 記載なし リバウンド保証 記載なし

BEYOND 赤坂店

東京都港区⾚坂2-17-58 ⾚坂福住ビル4階
「赤坂駅」より徒歩3分

■24/7Workout

【赤坂】おすすめのパーソナルトレーニングジム!人気16選、次に紹介するのは「24/7Workout」です。
24/7Workoutは短期間で理想的な身体へと導くパーソナルトレーニングジムです。全国から採用された質の高いトレーナーたちがマンツーマンで丁寧にサポート。各トレーナーはトレーニング系、食事管理系、体調管理系などさまざまな資格を保有しているので、多角的な視点からトレーニングをサポートしてもらえて効率的です。さらに3食しっかり食べる食事指導によって無理のない食事コントロールを可能とし、卒業後もリバウンドしにくい身体を作っていきます。そして本格的なパーソナルトレーニングが圧倒的低価格で受けられるのも魅力的です。業界大手の他者と比較してもコスパの良さは歴然としています。各店舗は駅近であり、トレーニングウェアをはじめとして8回分のプロテインまでトレーニングに必要なものはすべて無料利用可能。深夜24時まで営業しているので通いやすく忙しい方にもおすすめです。30日間全額返金制度も整っているので安心です。

おすすめポイント
・女性トレーナー指名やトレーナー変更もできる!
・30日間全額返金制度ありで安心!
・ウェアやタオルなど無料レンタルできて便利!

入会金・事務手数料 41,800円 月額料金 6,900円(税込)〜
営業時間 7:00-24:00 他店舗利用 記載なし
支払い方法 現金/分割払い パーソナルレッスン
無料体験・見学 無料カウンセリング可 シャワー・スパ施設
レンタル可能品 タオル/ウェア/水素水 (無料レンタル可) 女性専用エリア 記載なし
店舗数 65店舗以上 最寄駅 東京メトロ銀座線 外苑前駅から徒歩で4分/東京メトロ銀座線 表参道駅から徒歩で8分/東京メトロ千代田線 表参道駅から徒歩で8分
返金保証 30日間全額返金制度有り リバウンド保証 記載なし

24/7Workout

東京都港区南青山2-27-20 VORT外苑前Ⅱ 3F
0120-017-247

■TRYEX(赤坂)

【赤坂】おすすめのパーソナルトレーニングジム!人気16選、次に紹介するのは 「TRYEX(赤坂)」です。
豊富なトレーニングメニューが展開されていて、自分の目的に合わせて好きなメニューでダイエットや筋トレに励むことができます。アスリート指導経験を持つ実績のあるトレーナーに指導してもらえるので挫折することなく理想の身体を目指すことができますよ。少ない負荷でも効果が出やすい加圧トレーニングを試すことも可能です。

TRYEX(赤坂)

東京都港区赤坂2-15-15 赤坂プラザビル4F
03-6459-1122

■Ken’z 赤坂店

【赤坂】おすすめのパーソナルトレーニングジム!人気16選、次に紹介するのは「Ken’z 赤坂店」です。
ライセンス・国家資格取得トレーナーのみが在籍しているため、徹底したボディメイク指導を受けることができますよ。Ken’zでトレーニングを受けた人には美ボディコンテストでも好成績を獲得していることから実績も伴っています。最初は敷居が高いようにも感じますが、無料でカウンセリングも受け付けているので気軽に足を運んでみてください。

Ken’z 赤坂店

東京都港区赤坂6-9-13
03-6874-5467
09:00~23:00
アクセス:赤坂駅から徒歩5分
https://www.kenz-gym.com/

■STYLESHOWN(赤坂)

【赤坂】おすすめのパーソナルトレーニングジム!人気16選、次に紹介するのは「STYLESHOWN(赤坂)」です。
極端な食事制限はせず、楽しみながらボディメイクをすることができるパーソナルトレーニングジムとなっています。女性のボディメイクに特化していて、トレーナーもコンテスト受賞歴を持つ女性が在籍していますよ。ただ単に体重を落とすだけでなく、女性らしいメリハリのある美しいスタイルに導いてくれることがおすすめのポイントです。

STYLESHOWN(赤坂)

東京都港区赤坂7-6-9 赤坂ONビルディング 401
03-6874-3199

■BBB

【赤坂】おすすめのパーソナルトレーニングジム!人気16選、次に紹介するのは「BBB 」です。
無駄な工程を一切省き、低負荷、低回数でも十分に効果が発揮できるプランを提供しています。BBBの特徴はトレーニング後のアフターケアで、パートナーストレッチやラジオ波で疲れた体を癒してくれるところです。最新機器を使った効率の良いトレーニングで理想の身体を手に入れることが可能ですよ。お得なキャンペーンも実施しているのでチェックしてみてください。

BBB

東京都港区赤坂9丁目1 赤坂9丁目1ー23 クレース檜坂201
03-4405-4105
9時~23時(土日祝日も営業しています)
https://bbb-tripleb.com/

■Runway 赤坂店

【赤坂】おすすめのパーソナルトレーニングジム!人気16選、次に紹介するのは「Runway 赤坂店」です。
姿勢を改善しながらトレーニングを行う独自のメソッドが魅力のパーソナルトレーニングジムです。いくら引き締まった身体が手に入っても姿勢が悪いとスタイルが悪く見えてしまいます。身体を引き締めつつ、姿勢の改善もしたい人におすすめのパーソナルトレーニングジムです。また、完全個室なので周りの目を気にすることなくトレーニングをすることができます。

Runway 赤坂店

東京都港区赤坂8-9-5 コートモデリア306
03-5468-8970
7:00~22:00
https://fsrunway.com/

■サロンドオアシス 赤坂

【赤坂】おすすめのパーソナルトレーニングジム!人気16選、次に紹介するのは「サロンドオアシス 赤坂」です。
完全予約制のパーソナルトレーニングジムで、キッズスペースが完備されていることから子育て中のママも通いやすくなっています。メインのパーソナルトレーニングに加えてグループヨガのレッスンを受けることも可能です。コンディショニングやコラーゲンマシーン、耳つぼといった豊富なメニューが用意されているのも魅力となっています。

サロンドオアシス 赤坂

東京都港区赤坂2-8-14 ラミアール赤坂101
03-5797-7860

■HONEST

【赤坂】おすすめのパーソナルトレーニングジム!人気16選、次に紹介するのは「HONEST」です。
赤坂駅から徒歩1分の超駅チカパーソナルトレーニングジムです。自由度の高いパーソナルトレーニングジムとして人気で、時間内でパーソナルトレーニングとストレッチを組み合わせて行うことも可能です。プロアスリートの指導経験もあるトレーナーが的確なアドバイスをくれるので、運動が苦手な人でも無理なくトレーニングを続けることができます。

HONEST

東京都港区赤坂3丁目15-4
03-6426-5838
平日 10〜22時/土 9〜20時/日•祝 9〜19時
http://honest-gym.com/

■D-MAX STUDIO赤坂店

【赤坂】おすすめのパーソナルトレーニングジム!人気16選、次に紹介するのは「D-MAX STUDIO赤坂店」です。
初心者から経験者までオールレベルにおすすめのパーソナルトレーニングジムとなっています。高密度なレッスンを受けることができるのが魅力で、最短で最大の効果を生むトレーニングメソッドを体感することができますよ。トレーニングマシンもさまざまな種類が取り揃えられていて、広々としたジムで快適にトレーニングを行うことができます。

D-MAX STUDIO赤坂店

東京都港区赤坂7-9-4 AKASAKA Vetoro 8F
03-6809-1203
http://www.d-maxstudio.com/

■B・B・V ola 赤坂店

【赤坂】おすすめのパーソナルトレーニングジム!人気16選、次に紹介するのは「B・B・V ola 赤坂店」です。
女性専用のパーソナルトレーニングジムなので周りの目が気になってしまうという女性におすすめです。さらに完全個室も完備しているので、トレーニング中に知り合いと鉢合わせたりする心配もありません。レッスンは30分の短時間コースも用意されているので忙しい人も無理なく通うことができます。パウダールームも用意されていて魅力的です。

B・B・V ola 赤坂店

東京都港区赤坂3-9-2 NO.R赤坂見附2階
03-5545-7833
https://www.bodybyvital.jp/

■X BODY Lab 赤坂

【赤坂】おすすめのパーソナルトレーニングジム!人気16選、次に紹介するのは「X BODY Lab 赤坂」です。
全身型EMSトレーニング専用スーツを着用して行うトレーニングが特徴で、全身の筋肉を同時に刺激しながらトレーニングすることができます。通常のトレーニングで3時間から4時間かかるトレーニングをわずか20分で完了することができるため短期間で効果を実感することができます。運動が苦手だという人にもおすすめのジムです。

X BODY Lab 赤坂

東京都港区赤坂5-4-6 赤坂三辻ビル 2F
03-6809-6537

■chacharito(チャチャリート)

【赤坂】おすすめのパーソナルトレーニングジム!人気16選、次に紹介するのは「chacharito(チャチャリート)」です。
第一線で活躍し続ける経験豊富なトレーナーのマンツーマン指導を受けることができるパーソナルトレーニングジムです。トレーニング指導だけでなく、食生活やボディケアにもアドバイスをもらうことができ、個人の身体に向き合ったトレーニングを行うことが魅力となっています。信頼できるトレーナーと一緒に美ボディを目指すことができますよ。

chacharito(チャチャリート)

東京都港区赤坂6-19-50レジディア六本木檜町公園-B1
03-6438-9811
平日 7:30 - 22:30( 最終受付 21:00 )・ 土曜 7:30 - 21:00( 最終受付 19:30 ) ・日祝 7:30 - 19:30( 最終受付 18:00 )
アクセス:東京メトロ日比谷線「六本木駅」徒歩7分
https://chacharito.jp/

■FiNCFit(フィンクフィット)赤坂店

【赤坂】おすすめのパーソナルトレーニングジム!人気16選、次に紹介するのは「FiNCFit(フィンクフィット)赤坂店」です。
専用アプリFiNCを使用したトレーニングが魅力で、トレーニング内容のおさらいや食事指導もアプリ1つで指導してもらうことができます。チェット機能を利用すればトレーニングで気になる点や悩みなどにもすぐに対応してもらうことが可能です。初心者でも続けやすい簡単なメニューで無理なくトレーニングができるようにプランニングされています。

FiNCFit(フィンクフィット)赤坂店

東京都千代田区平河町2-5-5 全国旅館会館ビルB1F
0120-970-839

■MEXTR(メクスター)

【赤坂】おすすめのパーソナルトレーニングジム!人気16選、次に紹介するのは「MEXTR(メクスター)」です。
1人1人にマッチしたトレーニングを豊富なプログラムの中から提案してもらうことが可能です。オーダーメイドのプログラムを考案してもらえることから無理なく効率的にシェイプアップすることができます。トレーニングだけではなく、ヨガレッスンもマンツーマン指導してもらうことができるので健康も促進してストレス解消に利用することも可能です。

MEXTR(メクスター)

東京都港区西麻布3-20-3-B1
03-3405-6131
平日 8:00~22:00・土日祝日 8:00~18:00
https://mextr.jp/

■NAS 赤坂

【赤坂】おすすめのパーソナルトレーニングジム!人気16選、最後に紹介するのは「NAS 赤坂」です。
赤坂駅からは徒歩7分の場所に位置しているので仕事帰りや休日にも通いやすい立地となっています。施設内には20種類のトレーニングマシンが完備されていて、パーソナルトレーニングも有料で受け付けています。マンツーマンのトレーニングなのでダイエットや筋トレなど目的に合ったトレーニングメニューを考えてもらうことができますよ。

NAS 赤坂

東京都千代田区永田町2-13-10 プルデンシャルタワー2F
03-5510-4001
平日 7:00~23:00・土曜日 10:00~21:00・祝日 10:00~18:00
アクセス:東京メトロ(丸ノ内線・銀座線)赤坂見附駅 11番出口徒歩1分/東京メトロ(半蔵門線・有楽町線・南北線)永田町駅 8番出口徒歩2分/東京メトロ(千代田線)赤坂駅 1番出口徒歩7分
https://www.nas-club.co.jp/akasaka/

ジムに関するよくある質問

トレーニングに必要な持ち物はありますか?

ウェア・シューズ・タオル・飲み物 などがあるといいでしょう。
必要なものがレンタルできるジムもあるので事前に確認しておきましょう。

運動が苦手なので不安です

利用者一人ひとりに合ったメニューを設定、トレーナーが最後までサポートしてくれるので運動が苦手な方でも安心です。 運動が苦手な事をトレーナーに相談してみましょう。トレーニングを始めると最初は辛いと感じるかもしれません。それは、運動に慣れていないからです。続けていくうちに徐々に慣れてくると辛さを感じることもなくなっていきます。

パーソナルトレーニングを受けるのに年齢制限はありますか?

パーソナルジムによっては未成年だと入会できないジムもありますが、親権者が同意すれば入会できるジムもあるので事前に確認しましょう。
高齢の方は持病などによって医師の確認が必要な場合もあります。高齢者向けのコースを取り入れているパーソナルジムもあるので確認してみましょう。

食事制限が苦手です。大丈夫ですか?

ほとんどのパーソナルジムが食事管理もプログラムに組み込んでいるほどトレーニング中の食事は重要になります。糖質オフにこだわらない食事や、制限のない食事でしっかりとサポートしてくれるパーソナルジムもあるので、食事制限が苦手な方は事前に確認しておきましょう。

まとめ

1人でトレーニングを続けることが難しいという人におすすめなのがパーソナルトレーニングジムとなっています。トレーナーがマンツーマンで指導してくれるプランを利用すれば挫折しにくく、二人三脚で理想のスタイルを目指すことが可能です。気になるスタジオやジムを見つけたらまずは体験コースを試してみることもおすすめですよ。

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