【池袋】女性におすすめのパーソナルジム!人気15選

【池袋】女性におすすめのパーソナルジム!人気15選

理想のスタイルはありますか?引き締まった二の腕やスリムな脚、綺麗に割れた腹筋など、理想のスタイルを手に入れるためには毎日コツコツとトレーニングや筋トレ、食事制限をしなければなりません。根気強くトレーニングを続けることが大切なのですが、忙しかったり、ダイエットが苦手だったりする人にはなかなか難しかったりしますよね。そこでおすすめなのがパーソナルトレーニングジムです。パーソナルトレーニングジムでは個人に合わせたトレーニングメニューを考えてもらえます。
そこで今回は、池袋にある女性におすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介しますので、参考にしてみてください。

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パーソナルジムとは?

シェイプアップやダイエット、ボディメイクを行いたい人から注目を集めているのがパーソナルジムです。メディアでも多く取り上げられ、都内にも店舗が増えてきています。パーソナルジムでは個人の体質や運動レベルに合わせたトレーニングメニューを提案してもらえるジムのことで、実力のあるトレーナーにマンツーマンで指導してもらうこともできます。

パーソナルジムは女性におすすめ?

近年需要が高まったこともあり、女性専用のパーソナルジムも登場しています。ホルモンバランスによって体調が揺らぎやすい女性に向けたトレーニングメニューを考案してもらえるので無理なくシェイプアップを続けることが可能です。また、女性トレーナーも多く在籍しているジムであれば気兼ねなく相談に乗ってもらえるのでおすすめですよ。

パーソナルジムを選ぶ時のポイント

まずは経済的に無理なく通える料金プランがあるかを確認してみてください。パーソナルジムは個人に密着したトレーニングを売りにしていることから料金も安くありません。継続して通うことが出来ないと意味がないので要チェックです。次に通いやすい立地であるか、信頼できるトレーナーが在籍しているかどうか、設備が充実しているかも確認してみてください。

【池袋】女性におすすめのパーソナルジム!人気15選をご紹介!

■BEYOND 池袋店

【池袋】女性におすすめのパーソナルジム!人気15選、最初に紹介するのは「BEYOND 池袋店」です。
ボディメイク、運動不足解消をサポートしてくれるパーソナルジム。首都圏を中心に全国に展開しており、洗練された内装や充実した設備、豊富なアメニティを用意しています。大会優勝・入賞歴のあるトレーナーが全店舗に在籍しているのも特徴。採用倍率50倍以上という難関をクリアしたトレーニングのプロが高度なトレーニング知識を生かし、ただ痩せるだけでなく“魅せるボディ”づくりをサポートしてくれます。コースも豊富で、定期的に通えない人におすすめの回数券コースや短期集中コース、気軽なお試しコースなど、ニーズに合わせて選べるのもポイント。夜は22時まで(店舗によっては21時まで)営業しています。

BEYOND 池袋店

東京都豊島区東池袋4-8-8 東池袋パークビル1F
「東池袋駅」より徒歩1分/「池袋駅」より徒歩7分

■24/7Workout

【池袋】女性におすすめのパーソナルジム!人気15選、次に紹介するのは「24/7Workout」です。
24/7ワークアウトの厳しい審査基準をパスしたトレーナーのみが在籍しているので安心して通うことができます。一人一人の要望をしっかりヒアリングしてくれるので二人三脚で理想のスタイルを目指すことが可能です。無理な食事制限をしない3食しっかり食べるダイエットプログラムを実施しているので初心者も取り組みやすくなっています。

24/7Workout 池袋店

東京都豊島区池袋2丁目10-7 ビルディングK 3F
JR池袋駅 C6出口徒歩1分 池袋東口店あり

■Reborn Myself

【池袋】女性におすすめのパーソナルジム!人気15選、次に紹介するのは 「Reborn Myself」です。
在籍しているトレーナーも全員女性であることから完全女性専用が実現したパーソナルジムとなっています。女性のホルモンバランスや体質に着目したトレーニングメニューを提供していて、美しく健康的にシェイプアップできるようにサポートしてくれますよ。無理な食事制限をしないトレーニングなのでリバウンドもしにくくなっています。

Reborn Myself

東京都豊島区西池袋3丁目25−11 CIC IKEBUKURO BUILビル4F
03-5391-0887

■XSLIM

【池袋】女性におすすめのパーソナルジム!人気15選、次に紹介するのは「XSLIM」です。
「人生最後のダイエット」を最大のテーマとしたパーソナルジムで、リバウンドしない身体へと導いてくれます。短期間の集中プログラムの大敵であるリバウンドにも対策をしてくれて、卒業後も4ヶ月に渡ってアフターフォローをしてくれます。健康的で美しい身体を長期間キープしたい人におすすめなだけでなく、アンチエイジングも叶えてくれるパーソナルジムです。

XSLIM

東京都豊島区東池袋4丁目24-13 2F
050-5894-3638

■WELBEX

【池袋】女性におすすめのパーソナルジム!人気15選、次に紹介するのは「WELBEX」です。
池袋駅C3出口から徒歩数秒でアクセスすることができる超駅チカのパーソナルジムです。好立地であることか通いやすく、出勤前や仕事終わりもトレーニングをすることができます。個人の体質や生活習慣に着目したトレーニングメニューを考案してもらえるだけでなく、DNA検査による体質チェックも行ってもらえるので効率良くシェイプアップすることができますよ。

WELBEX

東京都豊島区西池袋5丁目1-5 第2春谷ビル4F
03-6914-3010

■Global fitness

【池袋】女性におすすめのパーソナルジム!人気15選、次に紹介するのは「Global fitness」です。
完全個室を完備しているパーソナルジムなのでプライベートを大事にしたい女性や周りの目を気にすることなくトレーニングに集中したい人におすすめのパーソナルジムです。無料カウンセリングを実施しているので事前に理想のスタイルをトレーナーに伝えることができます。個人にマッチした食事指導やオーダーメイドのトレーニングメニューも魅力です。

Global fitness

東京都豊島区池袋2-14-11-202
03-6455-1923

■エクササイズコーチ

【池袋】女性におすすめのパーソナルジム!人気15選、次に紹介するのは「エクササイズコーチ」です。
アメリカのシカゴで生まれのパーソナルジムで、日本には2017年に初上陸しました。「最短で最大のトレーニング効果」をモットーにしていることから短時間でも効率よく身体をシェイプアップすることができるようになっています。短い時間しかジムに充てることが出来ない、普段忙しいという人にもおすすめのパーソナルジムです。

エクササイズコーチ

東京都豊島区南池袋3-13-10 ISP第3ビル3F
03-6709-2333

■BOSTY

【池袋】女性におすすめのパーソナルジム!人気15選、次に紹介するのは「BOSTY」です。
メディアにも多く取り上げられたパーソナルジムで、たくさんの女優やモデル、有名人も通っています。専門的に取り扱っているのが腹筋トレーニングで、50種類を超えるメニューから自分に合ったトレーニングメニューを提案してもらうことができます。美しい腹筋やくびれを手に入れて自信をつけたいという女性におすすめのパーソナルジムです。

BOSTY

東京都豊島区池袋2丁目40−13VORT 池袋Ⅰ B1F
03-6820-8766

■T BALANCE

【池袋】女性におすすめのパーソナルジム!人気15選、次に紹介するのは「T BALANCE」です。
きついトレーニングや無駄なトレーニングを一切省き、健康的な身体を維持することを目的にしているパーソナルジムです。一時的なダイエットを目標とするのではなく、科学的根拠に基づいた効果のあるトレーニングを行うことができます。トレーニングウェアやプロテインはすべて用意されていることもおすすめのポイントとなっています。

T BALANCE

東京都豊島区池袋2-38-12ウエストコート21-302
0120-517-516

■B CONCEPT

【池袋】女性におすすめのパーソナルジム!人気15選、次に紹介するのは「B CONCEPT」です。
最新機器を使用してトレーニングを行うことができるパーソナルジムです。大会の優勝経験者が作成したプログラムを基に健康的な身体づくりを目指せるトレーニングメニューを提供しています。注目なのが、2カ月分の費用だけで、卒業後最長6ヵ月間のアフターフォローを受けられることで、リバウンド対策も万全に行ってくれる点です。

B CONCEPT

東京都豊島区池袋2-51-16 双葉ビル701
電話

■Naiaジム

【池袋】女性におすすめのパーソナルジム!人気15選、次に紹介するのは「Naiaジム」です。
女性専用トレーニングジムで医療やスポーツ、美容の各専門家の監修を受けたダイエットプログラムを提供しています。完全個室も用意されているので人目を気にすることなくトレーニングに集中できますよ。また、マンツーマン形式で指導してもらえるため、気になる点や悩みをすぐに相談することができるメリットもありますよ。

Naiaジム

東京都豊島区池袋2-65-17 紀州屋ビル 3F
03-6875-3770

■ASPI

【池袋】女性におすすめのパーソナルジム!人気15選、次に紹介するのは「ASPI」です。
医学的根拠に基づいた運動と食事の指導を受けることができるパーソナルジムです。アメリカの高難易度資格を保持している実力あるトレーナーが在籍しているため、本格的な指導が期待できます。多種多様なニーズに応えてくれるトレーナのもとで理想のスタイルを目指すことができますよ。毎月社内研修を行い、トレーナー自身のレベルアップを行っていることも魅力です。

ASPI

東京都豊島区東池袋1丁目34-1広告塔センタービル6F
050-1746-8690

■Lastyle

【池袋】女性におすすめのパーソナルジム!人気15選、次に紹介するのは「Lastyle」です。
トレーニング中に子どもの姿が確認できるキッズスペースが完備されていることから子育て中のママも気軽に通うことができるパーソナルジムです。シェイプアップに効果的なトレーニングメニューを3段階に分けて必要なメニューを自分好みにカスタマイズして行うことができます。有酸素運動を効果的に行うことで痩せやすい身体に近づきます。

Lastyle

東京都豊島区東池袋1-23-13 第一岡村ビル2階・地下1階
03-5924-6810

■TIGHTONE

【池袋】女性におすすめのパーソナルジム!人気15選、次に紹介するのは「TIGHTONE」です。
通常の筋トレに加えてバイクやファンクショナルトレーニングなど多種多様なプログラムが用意されていることが特徴です。ダイエットやボディメイクに特化したパーソナルジムなので気軽にシェイプアップに関する相談をすることができます。完全個室のブースも複数用意しているのでトレーニングに集中して取り組むことができますよ。

TIGHTONE

東京都豊島区南池袋1-16-20 ぬかりやビル9階
0120-411-068

■MIYAZAKI GYM

【池袋】女性におすすめのパーソナルジム!人気15選、最後に紹介するのは「MIYAZAKI GYM」です。
モデルやボディビルダーが実践している科学的根拠に基づいた方法での指導を受けることができるパーソナルジムで、池袋駅からは徒歩約5分でアクセスすることができますよ。日本のトップパーソナルトレーナーである山本義徳氏が監修した健康で効率の良いトレーニングを提案してくれるので無理なく理想の身体を目指すことが可能です。

MIYAZAKI GYM

東京都豊島区南池袋1-12-7 MIビル5階
03-3406-8041

まとめ

夏が来るまでに理想の身体を手に入れたい、スタイルアップしたいという人はパーソナルジムに注目してみてください。信頼できるトレーナーと二人三脚でトレーニングを行うと挫折しにくく、理想の身体を手にすることが可能ですよ。気になるパーソナルジムが見つかった人は一度無料カウンセリングや体験コースに参加してみてくださいね。

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