男性におすすめのダイエットサプリ19選|人気商品を比較

男性におすすめのダイエットサプリ19選|人気商品を比較

更新日: 2022年6月17日

ダイエットにはハードな運動やつらい食事制限がつきもの。なかなか続かない…と悩んでいるなら、手軽にダイエットを手助けしてくれるダイエットサプリを取り入れてみませんか?
このページでは、男性におすすめのダイエットサプリをまとめました。サプリは理想的な筋肉づくりをしたい燃焼系の男性をサポートしてくれるタイプや、脂質が気になる方、腸内環境が気になる方などに向けたタイプなど、さまざまあります。体質改善を目指すダイエット中の男性は、ぜひ参考にしてみてください。

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効果を実感できるダイエットサプリの選び方

  • ダイエットサプリの魅力

    近年のダイエットサプリの発展は目覚ましく、数多くのサプリメントが販売されています。

    ダイエットの手助けをしてくれるとあって、普段のダイエットにプラスアルファしたいという人に人気。最近では比較的リーズナブルなものも多く、手軽に続けやすいというのも大きな魅力です。

  • メンズ ダイエットサプリの選び方

    ダイエットサプリには運動時の脂肪燃焼率をサポートしてくれるタイプや腸内環境を整えてくれるタイプ、糖質や脂質に配慮しているタイプなどいろいろあります。自分がどのようなアプローチでダイエットしたいのかを見極めて選びましょう。

    またダイエットサプリには錠剤やカプセルなど形状も多いので、飲み続けるためには飲みやすさも考慮する必要があります。

  • ダイエットサプリの飲み方

    ダイエットサプリのほとんどは医薬品ではないため、飲むタイミングが書かれていません。

    サプリのタイプによって飲み方は違ってくるので、注意書きをしっかり読んで確かめておきましょう。

男性におすすめのダイエットサプリ!人気商品を比較!

■シボヘール

シボヘールは、お腹の脂肪が気になる方におすすめの“機能性表示食品”です。機能性表示食品とは、安全性や機能性の根拠などを消費者庁へ提出済みで、事業者の責任において、機能性を表示している食品のことです。
シボヘールに配合されている「葛の花由来イソフラボン」は、肥満気味な方の、体重やお腹の脂肪※やウエスト周辺径を減らすのを助ける機能があることが報告されています。お腹の脂肪対策中のダイエッターには、運動とバランスのよい食事が重要です。葛の花由来のイソフラボンを補いたい方におすすめのサプリメントです。
※内臓脂肪と皮下脂肪

シボヘール

定期便初回限定価格:980円(税込)

脂肪注意報

揚げ物やファーストフードなど、脂質の多い食事が好きな人のために、食後の脂肪吸収の抑制や分解を促進してくれるサプリです。
大手製薬会社グループが豚が太りにくいメカニズムを研究して開発されたアイテムで、エビデンスに基づき自社独自開発の成分「グロビンペプチド」を配合しているのが特長。吸収抑制と分解のWアプローチで、食後の中性脂肪の増加を抑えてくれるので、脂質の摂取量が気になる人にもおすすめです。脂肪を減らすための運動や、普段の食事を意識することに加えて、食後に4粒飲むだけの手軽な習慣を始めてみませんか。

脂肪注意報

定期初回限定価格:980円(税込)

■ファンケル 大人のカロリミット

「ファンケル 大人のカロリミット」は大人の食生活を毎日応援する機能性表示食品のサプリメント。食事サポート成分(桑の葉由来イミノシュガー・キトサン・茶花サポニン)とブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボンが含まれています。こちらの商品には、食事の糖や脂肪の吸収を抑えて食後の血糖値と血中中性脂肪値の上昇を抑制する機能があります。また、ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボンには、脂肪の代謝を助け消費しやすくする機能とBMIが高めな人の腹部の脂肪を減少させる機能が報告されています。
化粧品ファンケルならではのこだわりで、合成着色料や保存料は使われていません。摂取にあたっては食事の時などに1回3粒を1日3回までが目安。食事の糖や脂肪が気になる人におすすめです。

ファンケル 大人のカロリミット

通販限定 初回特別価格(お試し2週間分+1袋):1,000円(税込)

■メタバリアEX

「メタバリアEX」は、糖質が気になる方におすすめの機能性表示食品です。糖質の吸収を阻害する働きがあることや、腸内の善玉菌に栄養を届けて体内環境を整えることで注目される「サラシノール」がメイン成分。食事の脂質と腸内環境とにアプローチするマルチ配合のサプリメントです。継続して摂取することにより、BMIが高めな方のおなかの脂肪や体重を減らす機能があります。
「糖質の吸収を抑える・腸内環境のケア・BMIが高めな方への除脂肪」の3つの機能性を届出した錠剤型サプリメントの機能性表示食品としては、日本初です。

メタバリアEX

初回限定・14日分トライアルパック:432円

■HMB極ボディ

「HMB極ボディ」は、雑誌でも話題のHMBサプリメントです。ボディメイクに欠かすことができないにもかかわらず食事からだけでは十分な摂取が難しいHMBをプロテインドリンク16杯分と、厳選成分と必須アミノ酸9種をぎゅっと凝縮!カロリーもわずか7.62キロカロリーです。
9種の無添加と放射線検査済み、残留農薬試験済み、ドーピング検出なしという点がおすすめできます。

HMB極ボディ

定期初回:500円

■ワイルドマンゴーの力

「ワイルドマンゴーの力」は、アフリカマンゴノキエキス由来エラグ酸配合の機能性表示食品です。エラグ酸には、肥満気味な方の体重、体脂肪、血中中性脂肪、内臓脂肪、ウエストサイズの減少をサポートし、高めのBMI値の改善に役立つことが報告されています。詳しい試験内容は公式サイトをチェックしてみてください。摂取の目安は1日2粒。他にもブラックジンジャー抽出物や香辛料抽出物が配合されています。

ワイルドマンゴーの力

定期初回価格:980円(税込)

■バルクハック

男性のボディメイク生活の栄養補給をサポートするサプリメント。HMBは筋力の強化トレーニングを頑張る方の生活を応援します。1日目安量7粒で、2,200mgのHMBCaが含まれています。その他酪酸菌や3種類のチャコール、青トウガラシ発酵エキス、ヒエやアワなど7種の穀物酵素を凝縮した穀物麹などをバランスよく配合。男性の体に必要な栄養を食事やサプリで補いながら、トレーニングで効率よく理想のボディメイクを。120日間全額返金保証つきなので、気軽に試せるのもうれしいところ。またバルクハックにはボディメイクインストラクターや管理栄養士など専属チームが在籍しており、LINEで気軽に相談できます。

バルクハック

定期初回限定価格:500円(税込)

■キラリ麹の炭クレンズ生酵素

体の中からきれいになることを目指す方に今注目のサプリ。酵素に着目しているのがポイントで、美容と健康の両方にアプローチしたい方の評判を呼んでいます。
酵素は体にとって重要な成分ですが、熱を加えると壊れてしまう性質があり、酵素を摂取するのは簡単ではありません。その点こちらは麹の酵素を使用することにより、生きた酵素を取り込むことが可能。さらに麹はアミラーゼなど3種類の消化酵素を含んでおり、健康な体づくりに貢献してくれます。そして独自の美活炭も配合。麹と炭のパワーで効率的に美容と健康をサポートしてくれます。

キラリ麹の炭クレンズ生酵素

トクトクコース初回限定価格:500円(税込)

■オサエル

「オサエル」は、食事に含まれる脂肪や糖の吸収を抑える機能性表示食品です。注目の成分「ターミナリアべリリカ由来没食子酸」をメインに配合しています。ターミナリアべリリカとは、東南アジアやインドに生息する広葉樹で、その実にはポリフェノールを多く含むスーパーフルーツ。ターミナリアベリリカ由来没食子酸には、食事に含まれる脂肪や糖の吸収を抑える機能、肥満気味な方の内臓脂肪とBMIを減らすのを助ける機能が報告されています。
飲み方は、1日の目安で1回2粒を食前に水で飲むだけ。運動や食事の管理がなかなか続けられない……という方からも好評の声が多く寄せられているので、気になる方は公式サイトをチェックしてみてください。

オサエル EX

定期初回価格:980円(税込)

■HMBアルティメイト

「HMBアルティメイト」は、ボディメイクをサポートしてくれるサプリメントです。体を鍛える男性をターゲットにした商品ですが、女性からの人気も得ています。
配合されているのは、筋肉増量にうれしい作用のあるHMB、BCAA、グルタミンなど。これら必須アミノ酸を1日4粒を目安に手軽に飲むことができます。サプリメントであれば、シェイカーなどを使わずに栄養補給ができるのもポイントが高いですよね。商品が合わなければ全額返金制度のある、メーカー自信の品です。

HMBアルティメイト

■ULBO HMB-Ca

「ULBO HMB-Ca」は、筋肉トレーニングを効率的にサポートしてくれる話題の成分、HMBが90,000mgも入ったダイエットサプリ。プロテイン20杯分に相当するHMBがわずか6粒で摂取できるので、プロテインを飲んでも補いきれないHMBを補給したい人にもおすすめです。またプロテインと違って水に溶かす必要もなく、手軽に飲めるのもうれしいところ。ジップできるパッケージなので、持ち運びしやすいのも魅力です。

ULBO HMB-Ca

■DUEN FIRE BURST

「DUEN FIRE BURST」は、L-カルニチンが配合されたダイエットサプリ。ブラックジンジャーエキス、αリポ酸、コエンザイムQ10などが配合されています。ウォーキングなどのような運動と組み合わせてみましょう。一日1〜2粒を目安に飲めばいいので手軽なのもポイント。

DUEN FIRE BURST

■グラフィコ なかったコトに!

「グラフィコ なかったコトに!」は、白インゲン豆エキスをメインに配合したダイエットサプリ。ダイエット中などに不足しがちな栄養の補助を目的としたサプリです。白インゲン豆エキスはダイエッターにとってうれしい成分です。さらに難消化性デキストリンや、L-カルニチンなどもプラス。バランスよく男性のダイエット生活を手助けしてくれます。

グラフィコ なかったコトに!

■健やかの杜 コンブチャと82種類の植物酵素

「健やかの杜 コンブチャと82種類の植物酵素」は、セレブの間で人気のダイエットドリンク「コンブチャ」と丁寧に抽出した82種類の植物酵素が含まれたダイエットサプリ。コンブチャとは紅茶キノコのことで、食物繊維をはじめとするダイエットに嬉しい成分が豊富。そこに植物酵素が加わることで、より健康的にダイエッターをサポートします。グレープフルーツ味のチュアブル(噛める)タイプで食べやすいのも魅力。

健やかの杜 コンブチャと82種類の植物酵素

■Mariabella レスベラスリム

「Mariabella レスベラスリム」は、1日2~3粒を目安に摂取するだけの手軽で人気のサプリメント。レスベラトロール・キャンドルブッシュ・ブラックジンジャー・植物性乳酸菌・サラシア・難消化性デキストリンなどの成分をたっぷり配合しています。日本国内GMP認定工場で製造されているところも魅力的です。

Mariabella レスベラスリム

■SSラボ こうじスリム

「SSラボ こうじスリム」は、世界的なセレブが愛好していることで知られるダイエットサプリ。米や大麦、ヒエなど7種類の穀物からつくられた酵素がダイエッターを導いてくれます。そのため加齢とともにダイエットが難しくなってきたと感じる、ミドルエイジの男性にもおすすめ。手軽で飲みやすく続けやすい錠剤タイプです。

SSラボ こうじスリム

■桑の葉 & 茶カテキン の恵み

脂肪と血糖値をダブルで対策できる機能性表示食品のサプリメント。イミノシュガー(桑の葉由来)と茶カテキン(ガレート型カテキンとして)が配合。桑の葉由来イミノシュガーは、食事に含まれる糖の吸収を抑えて、食後に上がる血糖値を抑える機能が報告されています。茶カテキン(ガレート型カテキンとして)には、肥満気味の方のお腹まわりの脂肪(内臓脂肪、皮下脂肪)を減少させ、体重の減少をサポートし、高めのBMIを低下させる機能があることが報告されています 。さらに9種類の独自成分(有機田七人参、ショウガ、ハトムギ、シナモン、カキ、菊芋、サラシア、クローブ、ニクジュヨウ)も配合されています。

桑の葉 & 茶カテキン の恵み

■パパフレ

健康食品を多数提供している「はぐくみプラス」のサプリメント。気になる成分ターミナリアベリリカ由来没食子酸が配合された、機能性表示食品です。機能性関与成分であるターミナリアベリリカは食事の際に脂肪の吸収を抑えたり、食後の中性脂肪の上昇を抑えたりする機能が報告されています。
原料だけでなく安全性にもこだわり、GMP基準の工場で徹底した衛生・品質管理のもと製造しています。一日摂取の目安は4粒で、食事前の摂取がルーティンにしやすく理想的です。

■おなかの脂肪が気になる方のタブレット

おなかの脂肪が気になる方のタブレットは、葛の花イソフラボンを配合した、おなかの脂肪が気になる方におすすめのサプリ(機能性表示食品)です。機能性関与成分として、葛の花由来イソフラボン(テクトリゲニン類として)が含まれます。葛の花由来イソフラボン(テクトリゲニン類として)には、肥満気味な方の、体重やおなかの脂肪(内臓脂肪と皮下脂肪)やウエスト周囲径(ウエストサイズ)を減らすのを助ける機能があることが報告されています。お財布にも優しいリーズナブルな価格なので、続けやすいサプリです。

おなかの脂肪が気になる方のタブレット

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■40代からのサプリメント 男性用

体の変化を感じ始めるエイジング世代の男性に合わせたビタミンやミネラルがまとめて取れるサプリメント。7種類のサプリメント(ビタミンB&C、トリプルミネラル&乳酸菌&カロテン、コエンザイムQ10、ブルーベリー&ルテイン、ナットウキナーゼ&ビタミンE&ヒハツ、GABA、マカ&亜鉛)が入っており、仕事やプライベートで忙しい男性をしっかりサポートします。7種類のサプリメントはすべてワンパックの個包装になっているので持ち運びしやすく、シーンを選ばずに取り入れられるのもうれしいところ。年を重ねるにつれ気になる健康対策のファーストステップとしてもおすすめです。

40代からのサプリメント 男性用

まとめ

気になるダイエットサプリはありましたか?ダイエットサプリは種類が豊富。運動とともに短期ダイエット中なら燃焼系、外食が続くなら糖質カット系と、自分の目的によって選びましょう。そしてもちろん継続しやすいことも大切。ぜひ自分にぴったりなダイエットサプリを見つけて、自分史上最高のスタイルを手に入れてくださいね!

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