おすすめのダイエットサプリメント!人気18選 美ボディを手に入れよう

おすすめのダイエットサプリメント!人気18選 美ボディを手に入れよう

更新日: 2022年7月27日

美しいボディを手に入れるためにダイエットをする女性は多いですよね。しかし、食事制限や毎日の運動はなかなか続くものではありません。また、過度な食事制限をすることで体調を崩すことやリバウンドをしてしまった経験がある人も多いのではないでしょうか。また、ダイエット中の生活で特に気になるのは栄養バランスの崩れです。そんなダイエッターに不足しがちな栄養を補えるのが、ダイエットサプリメントです。ダイエットサプリメントは、手軽に続けやすいように様々な工夫がされています。しかしたくさんの商品があり、どの商品が良いのか迷ってしまうという方も。
そこで今回は、ダイエット中に不足しがちな栄養を補える、人気のサプリメントをご紹介していきます。

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ダイエットサプリメントの種類

ダイエット中の栄養補給に便利なダイエットサプリメント。今はたくさんの商品がありますが、種類もさまざまにあります。どんな栄養を補給したいかを考えて選ぶことができます。主な種類としては「脂肪燃焼タイプ」「糖質・脂質カットタイプ」「腸内改善タイプ」「食べ過ぎサポートタイプ」があり、太る原因や自分の体質、ダイエットの目的などを考えて種類を決めることもできます。

ダイエットサプリメントの形状

ダイエットサプリメントには種類の他に、形状の違いもあります。サプリメントとして一般的なのが錠剤やカプセルで、目安の量を毎日飲むだけなので手間がなく簡単なところがポイント。錠剤やカプセルの他に、粉末やリキッドタイプのダイエットサプリメントもあります。粉末やリキッドタイプは吸収性に優れた商品が多く、目的や好みによっては粉末・リキッドの商品もおすすめです。

ダイエットサプリメントの選び方

ダイエットサプリメントは体に取り込むものなので、成分をしっかりチェックし、補いたい成分が含まれている商品を選びましょう。厳しい検査基準に準拠しているGMP工場製造であることや、特定保健用食品(トクホ)、機能性表示食品の表示がついたものを選ぶのもひとつの方法です。

おすすめのダイエットサプリメント!人気17選をご紹介!

■シボヘール

おすすめのダイエットサプリメント!人気17選、1番目は「シボヘール」です。
シボヘールは、お腹の脂肪が気になる方におすすめの“機能性表示食品”です。機能性表示食品とは、安全性や機能性の根拠などを消費者庁へ提出済みで、事業者の責任において、機能性を表示している食品のことです。
シボヘールに配合されている「葛の花由来イソフラボン」は、肥満気味な方の、体重やお腹の脂肪※やウエスト周辺径を減らすのを助ける機能があることが報告されています。お腹の脂肪対策中のダイエッターには、運動とバランスのよい食事が重要です。葛の花由来のイソフラボンを補いたい方におすすめのサプリメントです。
※内臓脂肪と皮下脂肪

シボヘール

定期便初回限定価格:980円(税込)

■ファンケル 大人のカロリミット

おすすめのダイエットサプリメント!人気17選、2番目は「ファンケル 大人のカロリミット」です。
大人の食生活を毎日応援する機能性表示食品のサプリメント。食事サポート成分(桑の葉由来イミノシュガー・キトサン・茶花サポニン)とブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボンが含まれています。こちらの商品には、食事の糖や脂肪の吸収を抑えて食後の血糖値と血中中性脂肪値の上昇を抑制する機能があります。また、ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボンには、脂肪の代謝を助け消費しやすくする機能とBMIが高めな人の腹部の脂肪を減少させる機能が報告されています。
化粧品ファンケルならではのこだわりで、合成着色料や保存料は使われていません。摂取にあたっては食事の時などに1回3粒を1日3回までが目安。食事の糖や脂肪が気になる人の栄養補給におすすめです。

ファンケル 大人のカロリミット

通販限定 初回特別価格(お試し2週間分+1袋):1,000円(税込)

■和麹づくしの雑穀生酵素

おすすめのダイエットサプリメント!人気17選、3番目は「和麹づくしの雑穀生酵素」です。
オリジナル成分「和麹」を凝縮したサプリメントです。和麹は26種類の雑穀米を厳選し、発酵させて作られています。生の良質な酵素を豊富に取ることができます。
さらに独自開発の「なでしこ菌」も配合。なでしこ菌は納豆菌や柿由来酢酸菌、日本酒酵母などを配合して作られました。なでしこ菌は和麹の力を最大限に引き出し、そこにチアシードや酒麹も加わったサプリメントです。酵素を補いたいダイエッターにおすすめです。

和麹づくしの雑穀生酵素

定期初回限定価格:500円(税込)

■スリリンファイア ~SLILIN-F~

おすすめのダイエットサプリメント!人気17選、4番目は「スリリンファイア ~SLILIN-F~」です。
健康診断で中性脂肪や血糖値が気になる方におすすめの、機能性表示食品です。話題のスパーフード「ターミナリアべリリカ」由来の没食子酸が配合されています。さらに、1億個の乳酸菌や活性炭、ブラックジンジャー、黒ウーロンポリフェノールなどの栄養を贅沢に配合。ユーザーの9割以上を納得させているパワフルな一品です。1日2粒を目安に食前に飲むだけという手軽さも好評。公式サイトでは口コミについても紹介されているので是非チェックしてみてください。

スリリンファイア ~SLILIN-F~

定期初回価格:500円(税込)

■B.B.B(トリプルビー)

おすすめのダイエットサプリメント!人気17選、5番目は「B.B.B(トリプルビー)」です。
女性のためのHMBサプリメントです。ただ痩せるのではなく健康的な筋肉と美しいカーブを両立させたい方に人気です。携帯しやすいスティックの顆粒タイプなので、ジムなどにも持ち運びが便利。国産HMB、クレアチン、L-アルギニン、ブラックジンジャー、イソフラボンなどが配合されています。水なしで飲めるのもポイントです。
SNSや雑誌などでも話題となっています。20日間全額返金保証制度も整っており、気軽に試すことができます。

B.B.B(トリプルビー)

定期初回価格(30包):540円(税込)

■BISERA

おすすめのダイエットサプリメント!人気17選、6番目は「BISERA」です。
こちらの商品は、腸内への栄養補給をサポートしてくれるサプリメント。水溶性食物繊維やオリゴ糖、今話題の成分である短鎖脂肪酸を配合し、さらに短鎖脂肪酸と相性が良いラクリス菌、ナノ乳酸菌など32種類のフローラサポート菌がたっぷり配合されています。胃で溶けない特殊加工カプセルで成分が腸まで届きます。雑誌でも紹介されている人気商品で、女性に大人気。

BISERA

定期初回価格:500円(税込)

■腸活革命

おすすめのダイエットサプリメント!人気17選、7番目は「腸活革命」です。
こちらの商品は、酪酸菌やビフィズス菌B-3、キトサン、サラシアエキスに加え、話題の酵素である雑穀こうじ酵素やコンブチャ、生酵素を配合したダイエットサプリメントです。体内から健康をサポートしてくれます。国内のGMP認定工場で製造されているところも魅力です。

■resveraslim

おすすめのダイエットサプリメント!人気17選、8番目は「resveraslim」です。
こちらの商品は、1日2~3粒を目安に摂取するだけの手軽で人気のサプリメント。レスベラトロール・キャンドルブッシュ・ブラックジンジャー・植物性乳酸菌・サラシア・難消化性デキストリンなどの成分をたっぷり配合しています。日本国内GMP認定工場で製造されているところも魅力的です。

resveraslim

■SMIDETRU

おすすめのダイエットサプリメント!人気17選、9番目は「SMIDETRU」です。
こちらの商品は、脂質や糖分、炭水化物などが気になる方にもおすすめできる、活性炭の力で健康をサポートするサプリメントです。炭と相性の良い22種の乳酸菌と食物繊維である難消化性デキストリンを配合し、キレイを応援します。炭と菌のダブルのパワーでダイエッターをサポートし、健康的できれいな体を目指せます。女性に嬉しいダイエットサプリメントです。

■フォーシブルスリム カテキンプラス

おすすめのダイエットサプリメント!人気17選、10番目は「フォーシブルスリム カテキンプラス」です。
こちらの商品は、ダイエットが長続きしない人や運動・食事制限が苦手な人のために考えて作られたダイエットサプリメント。ギムネマやガルニシア、キトサン、トウガラシなど、ダイエット中に補いたい栄養に加え、カテキンを配合することで、よりダイエッターを応援できるように作られました。体の内側から健康的なダイエット生活をサポートする商品です。

フォーシブルスリム カテキンプラス

■大塚製薬 賢者の食卓 ダブルサポート

おすすめのダイエットサプリメント!人気17選、11番目は「大塚製薬 賢者の食卓 ダブルサポート」です。
糖と脂肪を“ダブルサポート”する特定保健用食品のサプリメント。食物繊維(難消化性デキストリン)が持つ糖分や脂肪の吸収を抑える作用により、食後の血糖値や血中中性脂肪の上昇をおだやかにします。摂取方法は1回の食事に合わせて1包を好きな飲み物に溶かして飲むだけ。溶けやすい粉末なのでどんな飲み物にでもサッと溶け、ストレスがありません。また味・香り・色がついていないため、コーヒーやお茶、みそ汁などに溶かしても風味はそのままで楽しむことができます。1日の摂取目安量は3包。ダイエット中で難消化性デキストリンを補いたい方の栄養補給におすすめです。

大塚製薬 賢者の食卓 ダブルサポート

■おなかの脂肪が気になる方のタブレット

おすすめのダイエットサプリメント!人気17選、12番目は「おなかの脂肪が気になる方のタブレット」です。
おなかの脂肪が気になる方のタブレットは、葛の花イソフラボンを配合した、おなかの脂肪が気になる方におすすめのサプリ(機能性表示食品)です。葛の花由来イソフラボンには、肥満気味な方の、体重やおなかの脂肪※やウエスト周囲径を減らすのを助ける機能があることが報告されています。続けやすいサプリメントです。
※内臓脂肪と皮下脂肪

おなかの脂肪が気になる方のタブレット

■アサヒグループ食品ディアナチュラゴールド EPA&DHA

おすすめのダイエットサプリメント!人気17選、13番目は「アサヒグループ食品ディアナチュラゴールド EPA&DHA」です。
中性脂肪が高めの人に適した機能性表示食品のサプリメント。機能性関与成分として、中性脂肪が高めの人の中性脂肪を減らす機能が報告されているEPAとDHAが含まれています。EPAとDHAは体内では作れない必須脂肪酸のひとつで、外からの摂取が理想的。このサプリメントには一日摂取量目安あたりEPAが600mg、DHAが260mg含まれており、魚をあまり食べない人の食生活をサポートします。原材料にもこだわり、自社の厳しい規格をクリアしたもののみを使用。また製品はGMP認定工場で原材料の受入から出荷まで一貫した管理体制で製造されています。1日摂取量の目安は6粒で、飲みやすいカプセルタイプです。

アサヒグループ食品ディアナチュラゴールド EPA&DHA

■なんとかしたい お腹の脂肪!

おすすめのダイエットサプリメント!人気17選、14番目は「なんとかしたい お腹の脂肪!」です。
ロングセラー「なかったコトに!」シリーズから生まれた機能性表示食品のサプリメント。ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボンを機能性関与成分としています。ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボンは日常活動におけるエネルギー燃焼をサポートして脂肪を消費しやすくする作用により、肥満気味の人やBMIが高め(BMI24以上30未満)の人の内臓脂肪や皮下脂肪を減らす機能が報告されています。さらに体のリズムにアプローチするヒハツエキスを1日摂取量目安2粒あたりに75mg配合。肥満気味でBMIが高く、おなか回りの脂肪が気になる人におすすめです。

なんとかしたい お腹の脂肪!

■スリムリミット

おすすめのダイエットサプリメント!人気17選、15番目は「スリムリミット」です。
機能性表示食品のサプリメント。機能性関与成分はブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボンで、この成分が持つ脂肪を消費しやすくする作用により、肥満気味の人やBMIが高めの人の内臓脂肪や皮下脂肪の減少を助けます。ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボンは日常活動時のエネルギー代謝をサポートするので、日頃の運動にハリが出るのもポイント。また原料はもちろん工場にもこだわり、商品は国内のGMP認定工場で徹底した品質管理のもと製造しています。摂取量の目安は1日あたり1粒。飲む時間に決まりはありませんが、運動前に飲むと習慣づけやすくなります。

スリムリミット

■おなかの脂肪ぱっくん

おすすめのダイエットサプリメント!人気17選、16番目は「おなかの脂肪ぱっくん」です。

ダイエットや美容に励む人を応援している「スベルティ」のサプリメント。ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボンを機能性関与成分とした機能性表示食品です。ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボンは脂肪を消費しやすくする作用により、BMIが高め(BMI24以上30未満)の人の内臓脂肪や皮下脂肪を減らす機能があることが報告されています。また日常活動時のエネルギー代謝をサポート。さらに機能性関与成分に加え、体のリズムにアプローチするヒハツエキスをプラス。一日摂取量の目安は5粒で、運動前の摂取がよりおすすめです。

おなかの脂肪ぱっくん

■和漢 オリーブ&ギャバの恵み

おすすめのダイエットサプリメント!人気17選、17番目は「和漢 オリーブ&ギャバの恵み」です。
LDLコレステロールと高めの血圧にアプローチする機能性表示食品。抗酸化作用によりLDLコレステロールの酸化を抑制するオリーブ由来ヒドロキシチロソールと、ノルアドレナリンの過剰な分泌を抑えることで高めの血圧を下げる機能が報告されているGABAが含まれています。さらに、高麗人参の約7倍のサポニンを持つ白井田七人参を始め、フランス海岸松樹皮エキスや紅麹などを配合しており、LDLコレステロールや高めの血圧が気になる人の食生活をバランスよくサポートします。保存料や合成着色料、合成香料は不使用。原料はもちろん工場にもこだわり、GMPに準拠した工場で国内製造されています。摂取目安は一日2粒。

和漢 オリーブ&ギャバの恵み

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■DHC ギムネマ

ギムネマというインド原産のハーブの成分を抽出したサプリ。ギムネマ酸という成分が甘い物やついつい食べすぎてしまいがちな毎日の食事をサポートしてくれます。甘いものや炭水化物の多い食事の前に摂取するなど、外食が続くとき、偏った食事になりがちな方におすすめです。

■DHC フォースコリー

CMや雑誌等でお馴染みのサプリかもしれません。南アジアに自生するコレウス・フォルスコリーという植物の根から天然のエキスを抽出し、さらにビタミンB1、B2、B6 を配合しています。フォースコリーをこまめに摂取するには、1日数回に分けて飲むこともできます。ダイエット中に栄養を補って健康的に過ごしたい方におすすめのサプリメントです。

DHC フォースコリー

■すっきり麹生酵素

こだわりの厳選酵素を詰め込んだサプリメント。玄米やキビ、ヒエなど9種類の穀物を3種類の麹菌(黒麹菌、白麹菌、黄麹菌)で発酵させた麹酵素を配合しています。さらに野菜や果物、海藻など選び抜かれた80種類の植物発酵エキスをプラス。また酒粕やビタミンC、乳酸菌などのうれしい成分をプラスしながら、酵素の働きをしっかりフォローします。脂肪や糖の多い食事が気になる人をサポートする“酵素の王様”、パパイヤ酵素が含まれているのもうれしいところ。原料はもちろん製造工場にもこだわり、日本国内のGMP認定工場で徹底した管理のもと行われています。摂取量の目安は1日3粒です。

すっきり麹生酵素

■燃やさナイト

キュートでロマンティックなパッケージデザインが魅力のサプリメントです。L-カルニチンやα-リポ酸、ガルシニアエキス、ショウガエキスなどに加えて、サポート成分(コエンザイムQ10、ホップエキス、ネムノキエキス、BCAAなど)が配合。家事や仕事で忙しい現代女性の栄養補給に嬉しいサプリです。商品はGMP認定工場で、厳しい管理のもと製造。粒は小粒で飲みやすく、続けやすいのもうれしいところです。一日摂取量の目安は2~4粒で、水やぬるま湯などで飲むだけ。お休み前はもちろん、通勤前やトレーニング前の摂取もおすすめです。また男性の使用もOKです。

まとめ

今回は、今人気のダイエット中にとりたいサプリメントをご紹介していきました。ダイエットサプリメントはさまざまな種類があり、補いたい栄養や体質に合わせて商品を選ぶ必要があります。また、体に取り入れるものなので安全性も大切ですね。信頼できる販売店から購入するようにしましょう。今回はさまざまな種類のダイエットサプリメントをご紹介していきましたので、ダイエットに取り組もうと思っている方は栄養補給のためにぜひ参考にしてみて下さい。

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