足のむくみの原因は?めぐりをよくするサプリ人気15選!

足のむくみの原因は?めぐりをよくするサプリ人気15選!

足のむくみは加齢だけが原因ではなく、立ち仕事や長時間の座り仕事でも起こりやすいもの。特に女性は筋肉量も少なく、水分を溜め込みやすいので、夕方には靴が入らないほどにむくむ人も少なくありません。着圧ソックスやマッサージ、食生活などでも改善できる足のむくみですが、実は水分を排出したり、体のめぐりをよくする成分が配合されたサプリでケアできるんです。
この記事では、そんなめぐり対策におすすめのサプリを紹介しています。商品のほかに、むくみの原因なども紹介していますので、参考にしてみてくださいね。

商品やサービスの掲載順はどのように決めていますか?
当サイトではユーザーのみなさまに無料コンテンツを提供する目的で、Amazonアソシエイト他、複数のアフィリエイト・プログラムに参加し、商品やサービス(以下、商品等)の紹介を通じた手数料の支払いを受けています。

商品等の掲載にあたっては、ページタイトルに規定された条件に合致することを前提として、当社編集部の責任において商品等を選定し、おすすめアイテムとして紹介しています。

同一ページ内に掲載される各商品等は、費用や内容量、使いやすさ等、異なる観点から評価しており、ページタイトル上で「ランキング」であることを明示している場合を除き、掲載の順番は各商品間のランク付けや優劣評価を表現するものではありません。なお掲載の順番には商品等の提供会社やECサイトにより支払われる報酬も考慮されています。

足のむくみの主な原因

足のむくみは、足の筋肉によるポンプ機能が低下することで血のめぐりが悪くなり、足に水分を溜め込んでしまうことで起こります。長時間立ったまま、座ったままといった状況でも筋ポンプの機能は低下し、場合によっては慢性化して日常生活に支障をきたすことも。痛みを感じるほどになったり、何日もむくみが続く場合は早めの対処が必要です。

めぐり対策の基本

足のむくみは、日常的な運動やマッサージで解消することもできます。入浴中にふくらはぎをマッサージしたり、シャワーを当てるのも効果的です。また、規則正しくバランスのとれた食事も大事です。肥満になるとむくみやすいので、血流に負担のない食生活をこころがけましょう。忙しくて食事に配慮できない時はサプリの併用がおすすめです。

体のめぐりにおすすめのサプリの選び方

体のめぐり対策にサプリを飲む場合は、効果的な成分が含まれているかをチェックしましょう。特に西洋ハーブ医薬品にも取り入れられている赤ブドウ葉やメリロートは、むくみを軽減させる成分として知られています。そのほか、塩分を排出するカリウム、血管を広げるL-シトルリン、水分を排出するサポニンといった成分が効果的です。

めぐり対策におすすめのサプリ!人気15選をご紹介!

■するるのおめぐ実

めぐり対策におすすめのサプリ!人気15選をご紹介!1番目は 「するるのおめぐ実」です。
1日中立ちっぱなし、または座りっぱなしといったライフスタイルで、スッキリしないと悩む女性に愛用されている商品です。むくみ改善に働きかけるのは、「明日葉」「とうもろこしのひげ」「赤ぶどう葉」の3つの自然の恵み。塩分の排出を助けるカリウムをはじめ、ポリフェノール、ミネラル、ビタミン類といった「めぐり」をスムーズにする栄養を豊富に取れます。ここへさらに乳酸菌が加わり、すっきり&キレイを強力にサポートします。公式サイトにはむくみ度チェックリストがあるので、ぜひご確認を。購入から30日間の返金保証付きです。

するるのおめぐ実

定期初回価格:980円(税込)

■Dr'sタイツー

めぐり対策におすすめのサプリ!人気15選をご紹介!2番目は「Dr'sタイツー」です。
カリスマモデル・人気ブロガーも注目の、インナーケアに着目したスッキリ美ボディをサポートしてくれるサプリメントです。医師・薬剤師の監修のもとに開発された厳選素材使用のサプリメントで、アレルギー物質不使用で無添加、国内のGMP認定工場で作れています。
ゴースト血管などにも効果が期待できるヒハツエキスや和漢でも注目のフラボノイドをたっぷり含むハス胚芽エキスなどの厳選した植物エキスによる自然のパワーで、体の巡りを整え、スッキリ生き生きとした毎日をサポートしてくれます。

Dr'sタイツー

定期初回価格:1,069円(税込)

■きゅきゅっと小町

めぐり対策におすすめのサプリ!人気15選をご紹介!3番目は 「きゅきゅっと小町」です。
むくみ改善や元気な毎日をサポートするサプリメントです。看護師やCAといった立ち仕事の多い女性たちに喜ばれており、「楽に動ける」「表情がスッキリ」などの声が寄せられています。
配合されているのは、マメ科の植物メリロート。ヨーロッパではヘルシーハーブとして有名で、体のリズムをサポートするクマリンという成分を豊富に含みます。さらに、カリウムやL-カルニチン、ギムネマなどイキイキとした毎日を支える栄養を厳選して配合。その他定期購入の特典や品質の安全性について、公式サイトをチェックしてみてください。

きゅきゅっと小町

定期初回価格:2,980円(税込)

■メグリス

めぐり対策におすすめのサプリ!人気15選をご紹介!4番目は 「メグリス」です。
体の「リズム」を改善し、スッキリ活き活きとした毎日をサポートするサプリメントです。忙しくて不規則な生活になったり、運動不足になりがちな方におすすめです。
配合されているのは、赤ぶどう葉エキスや明日葉エキス、メリロート、カリウム、コーンシルクエキス、リコピンの6種類。体内の余分な塩分や水分の排出を促しながら、ポリフェノール等の栄養を取れる強力な組み合わせです。品質や安全性にもこだわった商品なので、詳しくは公式サイトをチェックしてください。効果を実感するには、3ヶ月以上継続してみましょう!

メグリス

定期初回価格:1,089円(税込)

■レッグパニックSOS

めぐり対策におすすめのサプリ!人気15選をご紹介!5番目は「レッグパニックSOS」です。
体のめぐりを良くする明日葉や、ハーブのメリロートを中心に体を温めて老廃物を排出する成分をたっぷりと配合。特に独特の辛味成分をもつヒハツや酸化マグネシウムが日々の健康維持をサポートしてくれます。短期間でめぐりを整え、不要な水分を取り除くことで脚やせに導いてくれるアイテムです。1日3粒ほどで、続けやすいのも魅力のひとつです。

レッグパニックSOS

■Prima(プリマ)

めぐり対策におすすめのサプリ!人気15選をご紹介!6番目は「Prima(プリマ) 」です。
西洋ハーブ医療品にも使われている赤ブドウ葉を主成分にしているサプリで、体の内側からすっきりを実現してくれます。明日葉やコーンシルク、しょうが麹といった天然成分のみを使用し、体のめぐりにだけ集中した配合が特徴。1日3粒で体をスッキリへと導いてくれます。また、不足しがちなビタミン群も摂取できるのが嬉しいポイントです。

Prima(プリマ)

■SULARELA(スラリラ)

めぐり対策におすすめのサプリ!人気15選をご紹介!7番目は「SULARELA(スラリラ)」です。
カリウムを中心に、コーンシルク、ヒハツエキス、赤ブドウ抽出物など体をすっきりとさせる成分を配合しているサプリで、1日2〜3粒で体のむくみを解消してくれます。ポリフェノールやビタミンCをたっぷりと含んだクランベリーも配合されており、美容ケアとしても効果があるのが魅力のポイント。国内のGMP認定工場で生産されている安全性の高いサプリです。

SULARELA(スラリラ)

■日本第一製薬 むくらっく

めぐり対策におすすめのサプリ!人気15選をご紹介!8番目は「日本第一製薬 むくらっく 」です。
むくみ解消に働きかける和漢植物を中心に配合されたサプリで、主な成分としてとうもろこしのひげ、ししうど、赤ブドウ葉を使っているのが特徴。発酵しょうが麹など、体を温めてめぐりをよくする成分も配合されており、体の内側からめぐりサポートしています。自然のめぐみで体に優しくアプローチできるアイテムです。

日本第一製薬 むくらっく

■レグキュート

めぐり対策におすすめのサプリ!人気15選をご紹介!9番目は「レグキュート」です。
赤ブドウ葉の乾燥エキスを配合したサプリで、1日2粒で360 mg分を摂取することができます。食事では補いきれないポリフェノールを摂取することで体のめぐりを改善。立ち仕事などでむくんだ足も解消へと導いてくれます。スッキリしない体の解消に注目したアイテムのため、他の成分はシンプルな配合になっているのも特徴のひとつです。

■シトルリン800

めぐり対策におすすめのサプリ!人気15選をご紹介!10番目は「シトルリン800 」です。
スイカから発見されたアミノ酸の一種であるシトルリンを使ったサプリで、血液のめぐりを改善し、効率的に老廃物を排出してくれます。シトルリンは2007年に食品への実用化が始まったばかりの比較的新しい成分ですが、機能性と安全性が高いのが魅力。このサプリには5粒あたりに高純度なシトルリンが800mg含まれています。

■OPCサプライズプレミアム

めぐり対策におすすめのサプリ!人気15選をご紹介!11番目は「OPCサプライズプレミアム」です。
天然ポリフェノールであるOPCを凝縮したサプリで、ブドウ種子、ザクロ種子、アムラ果実を配合。さらに体のめぐりをアップさせる生姜エキスやアラビアンガムなどの天然成分でむくみ改善を促進してくれる優れものです。着色料・香料・安定剤も不使用のため体に優しいのが嬉しいポイント。

OPCサプライズプレミアム

■SLAMINGO(スラミンゴ)

めぐり対策におすすめのサプリ!人気15選をご紹介!12番目は「SLAMINGO(スラミンゴ)」です。
むくみを解消するカリムのなかでも、必要不可欠なミネラルといわれるクエン酸カリウムを配合しているのが特徴。そのほかにもマイクロクラスター水素や、スーパーフルーツ・ビートルートといった体をすっきりとさせる成分がたっぷり配合されています。ひまわり油など、美容にいい成分も含まれているため、めぐりケアだけでなく美容にも効果があるのが魅力です。

SLAMINGO(スラミンゴ)

■surariyell (すらりエール )

めぐり対策におすすめのサプリ!人気15選をご紹介!13番目は「surariyell (すらりエール )」です。
ミネラルバランスを整えるカリウムをベースにしたサプリで、天然由来成分のみを使用しています。効果がすぐに出やすいので、早くめぐりを解消したい時に役立ちます。保湿ケアに効果的なヒアルロン酸やセラミドを配合しているので、めぐりのサポートだけでなく美肌ケアにもおすすめ。コンパクトで持ち運びしやすいパッケージも嬉しいポイントです。

surariyell (すらりエール )

■MEGURU BOTANICサプリ

めぐり対策におすすめのサプリ!人気15選をご紹介!14番目は「MEGURU BOTANICサプリ」です。
99%の高純度のカリウムを使用しているのが魅力のサプリです。体内のめぐりをスムーズにするクエン酸やビタミンB1、B6などの成分に加えて、ホリスティック栄養素としてしられるシリカを配合。1日2粒で水分を排出し、スマートな状態へと導きます。国産の原材料にこだわり、継続して続けられるアイテムです。

MEGURU BOTANICサプリ

■赤ブドウ葉とカリウムの恵

めぐり対策におすすめのサプリ!人気15選をご紹介!15番目は「赤ブドウ葉とカリウムの恵」です。
赤ブドウ葉・明日葉・とうもろこしのひげを独自配合して作ったサプリで、1日2粒で体内の水分と塩分のバランスが調整できるアイテム。体をすっきりと解消する効果が得られます。さらに、冷え性対策としてカルニチンやHMBを配合。脂肪を燃焼しやすく、ダイエットにもおすすめ。その他37種の成分が体の老廃物排出を促します。

赤ブドウ葉とカリウムの恵

まとめ

むくみに効果的といわれるカリウムは、トマトを食べて摂ろうとすると1日6個以上とも言われています。食生活でなかなか改善できない体のめぐりケアも、サプリを使えば手軽にケアできるのが嬉しいですよね。乾燥肌や冷え性対策など、美容面でサポートしてくれる成分を含んだアイテムも多いので、この機会にぜひ試してみてくださいね。

むくみの関連記事はこちら

詳しく

立ち仕事の多い方に人気のサプリ15選!むくみ解消のストレッチのお供に

コスメ

一日中立ち仕事をしていると、ストレッチや足のマッサージなどで運動不足を補いたくなりますよね。着圧タイツを履いてすっきり感を補う方も多いと思います。 現代人の栄養不足は、バランスの良い食事とともに、サプリで補いましょう。塩分の摂りすぎや体の冷え、アルコールの過剰摂取などにもご注意ください。生活をすっきり軽やかにしたい方におすすめのサプリメントを紹介します。 ※本記事では、カリウムを含む食品を多くご紹介しています。カリウムの摂取を制限されている方は、ご利用をお控えください。

詳しく

顔のむくみ対策におすすめのサプリ15選!人気商品で小顔を手に入れよう

コスメ

水分や塩分を摂りすぎたり、お酒を飲んだ次の日に顔がパンパンになった、という経験をした人も多いのではないでしょうか。体に水分が溜まることでおこる顔のむくみは、知らない間にどんどん酷くなっていることもあります。マッサージや食事で改善もできますが、そんな時間のない時におすすめなのがサプリでのケア。水分排出を促す成分を積極的に摂ることで、むくみ対策をすることができます。サプリによっては美容成分を配合しているものもあるので、むくみ対策・予防だけでなく美肌ケアをできることも。 この記事では、そんな顔のむくみ対策におすすめのサプリを紹介しています。ぜひ参考にしてみてくださいね。

サプリの関連記事はこちら

詳しく

おすすめのダイエットサプリメント!人気11選 美ボディを手に入れよう

コスメ

美しいボディを手に入れるためにダイエットをする女性は多いですよね。しかし、食事制限や毎日の運動はなかなか続くものではありません。また、過度な食事制限をすることで体調を崩すことやリバウンドをしてしまった経験がある人も多いのではないでしょうか。そんなダイエットで失敗した方でも簡単に、そして長く続けられるのがダイエットサプリメント。ダイエットサプリメントは、手軽で誰でも続けることができます。しかしたくさんの商品があり、どの商品が良いのか迷ってしまうという方も。 そこで今回は、安全で安心して摂取できる人気のダイエットサプリメントをご紹介していきます。

詳しく

顔のむくみ対策におすすめのサプリ15選!人気商品で小顔を手に入れよう

コスメ

水分や塩分を摂りすぎたり、お酒を飲んだ次の日に顔がパンパンになった、という経験をした人も多いのではないでしょうか。体に水分が溜まることでおこる顔のむくみは、知らない間にどんどん酷くなっていることもあります。マッサージや食事で改善もできますが、そんな時間のない時におすすめなのがサプリでのケア。水分排出を促す成分を積極的に摂ることで、むくみ対策をすることができます。サプリによっては美容成分を配合しているものもあるので、むくみ対策・予防だけでなく美肌ケアをできることも。 この記事では、そんな顔のむくみ対策におすすめのサプリを紹介しています。ぜひ参考にしてみてくださいね。

詳しく

筋トレをサポートしてくれるサプリ16選!人気商品を比較

コスメ

筋トレは身近な運動のひとつで、多くの人が取り入れているダイエット方法です。その筋トレを始めてみたけど、いまひとつ効果がないという人や、しんどくて続かないという人もいるのではないでしょうか。そんな時は、筋トレをサポートしてくれるサプリがおすすめです。男性向けはもちろん、女性向けのサプリなど種類が多彩にあるのも嬉しいポイントです。 この記事では、そんな筋トレをサポートしてくれるサプリを紹介しています。成分の説明や選び方も紹介していますので、ぜひ参考にしてみてください。

詳しく

40代のおすすめダイエットサプリ人気6選:脂肪燃焼サポート

コスメ

40代になると基礎代謝の低下や冷え、女性ホルモンの乱れなどが原因で太りやすくなります。ダイエットのサポートにサプリを利用するなら「アミノ酸」や「ビタミン」を含んだものがおすすめです。 今回は40代のダイエットをサポートしてくれるダイエットサプリを紹介していきます。適度な運動や食事制限はもちろん必要ですが、普段ダイエットに挫折しがちな人でもサプリなら続けやすくておすすめ。脂肪や糖の吸収を抑える手助けをしてくれるサプリや、腸内環境を整える酵素や菌を配合したサプリなど、様々な有効成分が詰まったダイエットサプリがそろっています。体型や生活習慣に合った商品が見つかりますよ。

詳しく

50代におすすめのダイエットサプリ!人気13選をご紹介!

美容・ビューティ&ヘルス

ダイエットは女性にとっての永遠のテーマとも言えますが、年齢を重ねるにつれ、若い時に成功していた方法では体重が減らなくなってきます。その原因は基礎代謝の低下とホルモンバランスにあると言われています。 食べる量は変わっていないのになぜか体重が増えてしまう、という声も多く聞かれるのは、基礎代謝の低下などが原因と言えます。 そのため、50代におすすめのサプリは代謝をサポートしてくれる物やカロリーカットの物、体内で減少した酵素を補い消化をサポートする物などがおすすめです。今回は様々な種類のサプリから50代におすすめのダイエットサプリをご紹介します。

詳しく

おすすめのすっぽんサプリ!人気15選

コスメ

すっぽんと聞くと元気が出る!というイメージをお持ちの方もいるのではないでしょうか。すっぽんの成分は、滋養の多い食材として、近年は美肌やダイエット等に関心のある人に注目されています。 しかし普段なかなか食べる機会の少ないすっぽん。その栄養が豊富であるためサプリで摂取して行きたいと思っている方もいることでしょう。すっぽんには実際どんな目的で利用されているのか、どのような栄養素が入っているのかのポイントをまとめ、さらに人気商品15選をご紹介致します。日々の健康が気になる方や手軽に栄養素を摂取したい方はこの記事を参考にサプリを選んでみましょう。

詳しく

おすすめの酵素サプリ15選!人気商品を比較

コスメ

ダイエットをはじめ、バランスの取れた栄養摂取や整腸効果を期待してサプリを飲んでいる方も多いですが、そんな中でもダイエットを目指す方に評判なのが酵素サプリ。食品から摂取するのなかなか難しいので、効率よくサプリで摂取するのがおすすめです。しかしたくさんの種類が販売されているので迷ってしまうものでもあります。そこで、人気の酵素サプリをご紹介します。ダイエットや腸活、エイジングケアなど幅広い効果が期待できるものが多いので、家族で飲むのもおすすめです。 ぜひ今回の商品を参考にして、酵素サプリを選んでみください。

詳しく

ニキビにおすすめのサプリ14選!人気商品を比較

コスメ

乾燥や紫外線などの外的刺激の他、ストレスや睡眠不足、栄養の偏りなど生活習慣の乱れも原因となるニキビ。仕事や家事など、何かと忙しい現代人はなかなか生活を改善していくのも難しいですよね。そこでおすすめなのがサプリメント。アミノ酸やビタミン類を含むサプリは、ニキビや肌荒れ対策に奮闘するあなたをサポートしてくれます。 この記事では、ニキビ肌の人に摂って欲しいビタミン類を含むサプリをご紹介。ドラッグストアやコンビニなどで気軽に手に入れられるサプリも多く紹介しているので、ニキビが気になる方はぜひ参考にしてみてください。

詳しく

おすすめのプラセンタサプリ18選!人気商品を比較

コスメ

美容やエイジングケアに関心がある方によく知られるプラセンタ。元々は美容系クリニックで注射として使用されていたことから広く知られるようになり、昨今では様々な化粧品や美容アイテムに使用されている成分です。 プラセンタは主に動物の胎盤から抽出されたエキスのことで、美容成分であるアミノ酸やビタミン、ミネラルを豊富に含んでいます。 現在では化粧品だけでなく、サプリとしても発売されているプラセンタ。今回はそんなプラセンタをサプリで摂取したい方におすすめの商品をご紹介します。

詳しく

40代男性におすすめのダイエットサプリ!人気15選

コスメ

ダイエットは男女を問わず心を悩ませる永遠の課題です。去年の服が着れなくなったりおなか周りが気になったりする度に、一念発起しては失敗を繰り返すという人も多いでしょう。また加齢とともに代謝が落ち、痩せにくく太りやすくなるのも事実。なんとかしよう!と思っても厳しい運動や食事制限は続かない……と悩んでいるなら、ダイエットサプリを取り入れてみましょう。ダイエットをサポートしてくれるサプリは、忙しい現代人の強い味方。 この記事では特に40代男性におすすめのダイエットサプリをまとめました。ぜひ参考にして、理想的な体形を手に入れてくださいね!

ピックアップ記事

運営会社