おすすめの美容サプリ！人気ランキング20選　うまく取り入れて美しいお肌に！

忙しい毎日の中でバランスのとれた食事やスキンケアに気を付けていても、どうして肌荒れや乾燥、便秘など女性特有の不調が出てしまうことは誰にでもあります。そんなお悩みを少しでも軽くするためには、美容サプリを飲むのがおすすめ。
そこで、今回は人気の美容サプリランキングをお届けします。しかもサプリによっていろいろな効果があるので、どのサプリを購入すればいいか迷ってしまいますが、ぜひ今回ご紹介のサプリを参考に自分の悩みに合ったものを選んでみてください。サプリをうまく取り入れて、健やかな毎日や美しいお肌を手に入れましょう。

そもそもサプリって？

サプリというと、健康増進や美容効果を期待して摂取するものというイメージがあるかと思いますが、あくまでもサプリは医薬品ではなく健康食品であることを理解しておきましょう。そのためサプリだけで栄養が摂取できたり症状を改善するというものではなく、通常の食事などで不足しがちな栄養を補ってくれる役割を果たしています。

美容サプリの効果

ビタミンCには美肌や美白効果があることでよく知られており、多くの美容サプリに配合されています。また、お肌のハリや弾力などに効果が期待できる成分はコラーゲンやプラセンタ、セラミドなど多くの種類があります。いろいろな成分を含んだ総合的な美容サプリや、特定の効果に特化したものなど種類は様々なので成分表示をよく確認しましょう。

美容サプリを選ぶ時のポイント

まず何よりも自分が得たい効果がそのサプリで補えるのかが重要。乾燥対策なのか、美白効果なのか自分の求める効果をはっきりさせたうえで選びましょう。また、サプリは継続して効果を感じられるものなので、無理なく続けて購入できる価格なのか、そして長期で服用するものなので製造や品質管理に信頼がおけるものなのかも確認しましょう。

おすすめの美容サプリ！人気ランキング20選をご紹介！

■1位：すっぽん小町

おすすめの美容サプリ！人気ランキング20選、1位は「すっぽん小町」です。
すっぽん小町は仕事や子育てに忙しい30、40代女性たちが、健康的な毎日を送るために愛飲しているサプリメント。ママタレント・モデルにも愛用者が多く、知名度の高い商品です。妊娠中、授乳中に飲んでいたとの声もあり、安全性についても信頼の置ける商品です。
すっぽんには、アミノ酸や鉄、カルシウム、ビタミンB2などの栄養素が豊富に含まれています。すっぽん小町は、すっぽんの中でも高級な佐賀の「はがくれすっぽん」をまるごと使用して作られました。良質な栄養を1日1粒で手軽に取れます。

■2位：Tp200

おすすめの美容サプリ！人気ランキング20選、2位は 「Tp200」です。
国産サラブレッドプラセンタ販売数5年連続N0.1に輝いているプラセンタカプセルです。販売開始後約5年で売上数500,000箱を突破しました。1カプセル200mgの中に原液換算して8,000mgのプラセンタがぎっしり濃縮されており、90％を超える高い実感度も特徴。一般的なプラセンタの約300分の1まで低分子化されており、より体内に吸収されやすいというのもうれしいところです。また100％北海道産サラブレッド由来のプラセンタが使われているので食の安全性にこだわる人でも安心。飲み続けることで加齢にも負けない輝くようなハリツヤ肌へと導いてくれます。

■3位：Bp300

おすすめの美容サプリ！人気ランキング20選、3位は 「Bp300」です。
豪華美容成分を高濃度配合したエイジングサプリメントです。美容栄養の宝庫として知られている馬プラセンタの中でも非常に希少なサラブレッドの胎盤のみを厳選してフリーズドライにしたプラセンタ純末を高配合！さらに、プラセンタ単体で飲むよりも相乗効果を期待することができるように、うるおいを補う成分やハリや弾力のもととなる成分、乾燥を防ぐ成分、疲れに効く成分、腸内サポート成分などのこだわりの17種の美容成分も配合されています。自信があるからこその配合量の明記もポイント。寝る2～3時間前に飲むのがおすすめです。

■4位：和麹づくしの雑穀生酵素

おすすめの美容サプリ！人気ランキング20選、4位は「和麹づくしの雑穀生酵素」です。
オリジナル成分「和麹」を凝縮したサプリメントです。和麹は26種類の雑穀米を厳選し、発酵させて作られています。生の良質な酵素を豊富に取ることができます。
さらに独自開発の「なでしこ菌」も配合。なでしこ菌は納豆菌や柿由来酢酸菌、日本酒酵母などを配合して作られました。なでしこ菌が和麹の力を最大限に引き出してくれます。そこにチアシードや酒麹のパワーも加わり、40、50代の元気とキレイを強力にサポートしてくれます。公式サイトをチェックして、酵素を補うことによるうれしい効果をぜひ知ってください。

■5位：ヒアルプラコラ＋

おすすめの美容サプリ！人気ランキング20選、5位は「ヒアルプラコラ＋」です。
たるみ世代のキレイのためのサプリメントです。三大美容成分として有名な、ヒアルロン酸、コラーゲン、プラセンタはもちろんのこと、注目の美容成分であるプロテオグリカンとサポート成分であるシステインペプチドの5種類の美容成分が、ギュッと一粒に凝縮！使用されているプラセンタは、発酵熟成により有用成分がパワーアップした発酵プラセンタ、コラーゲンやヒアルロン酸は吸収の良い低分子コラーゲンや低分子ヒアルロン酸なのもポイントです。1日1粒目安で気軽に続けることができるのも大きな魅力になっています。

■6位：めぐりの漢方

おすすめの美容サプリ！人気ランキング20選、6位は 「めぐりの漢方」です。
ニキビやシミ、手足の湿疹・皮膚炎の改善のために、血の巡りをサポートする漢方医薬品です。月経不順やPMSの改善効果も期待できます。
肌トラブルの原因の1つに考えられるのが、肌のターンオーバー機能（新陳代謝）が低下していること。年齢が上がると共に、どうしてもターンオーバーの周期は長くなりますが、血の巡りを良くすることで代謝機能を高められます。薬ではなく、漢方薬という自然の力によるアプローチは体に優しくおすすめです。ケイシ・シャクヤク・ヨクイニンなど6種の生薬が配合されており、女性の体のサイクルを整える助けとなります。

■7位：美健知箋　EPA&DHA

おすすめの美容サプリ！人気ランキング20選、7位は「美健知箋　EPA&DHA」です。
年齢とともに気になる体の酸化を防止する、今話題の成分EPAとDHAが一度にとれるサプリメントで、ユンケルでおなじみの佐藤薬品が作った実力派の商品になっています。
必須脂肪酸であるEPAとDHAは、体内で作ることができず食品からとらなければなりませんが、酸化しやすいため、調理法によっては非常にたくさんの量を食べなくてはならなくなってしまいます。こちらの商品は、酸化を防ぐ特殊カプセルで仕上げ、アルミパウチに入れる徹底した品質管理でしっかりと摂取することができます。飲みやすい小粒カプセルで年配の人もすっと飲めるのも魅力です。

■8位：BE-HADAホワイト

おすすめの美容サプリ！人気ランキング20選、8位は「BE-HADAホワイト」です。
紫外線対策・美肌ケアは外側からのスキンケアはもちろん、内側からもケアするのが“輝き女子”の常識です。化粧品は塗った部分にだけ作用しますが、サプリメントなら飲むだけで全身を24時間ケアできます。BE-HADAホワイトに配合されている美容成分の一部を紹介します。

・パイナップル由来のセラミド（潤い成分）・フィトール（輝き成分）
・シダ由来のポリポディウムレウコトモス（透明感をキープ）
・ツバキ種子由来のコラーゲン・ヒアルロン酸
・必須アミノ酸を含む乾燥ビール酵母
・天然の食物繊維である難消化性デキストリン

健康的に美しい肌になれそうな成分ばかりですね。その他の成分や品質の安全性について、公式サイトをご確認ください。変化を実感するには3ヶ月以上の継続がおすすめです。

■9位：BIHACU

おすすめの美容サプリ！人気ランキング20選、9位は「BIHACU」です。
肌の透明感をあげたい女性たちに支持されているサプリメントです。薬剤師の徹底監修のもと開発され、ホルモンリスクのある動物性プラセンタではなく植物性のメロンプラセンタを配合。成分の99.9%が植物成分であり、210種の植物発酵エキスに7種のスーパーフードが含まれています。中でもアサイーポリフェノールは抗酸化作用に優れており、紫外線やストレス、外気の汚れによるダメージに対抗します。
効果を実感するには3ヶ月以上継続して毎日飲用し、肌のターンオーバーを整えていきましょう。

■10位：ホワイトルマン

おすすめの美容サプリ！人気ランキング20選、10位は「ホワイトルマン」です。
シミ・日焼けそばかすに効くビタミン類を配合した医薬品です。成人であれば1日2回、2カプセルずつ飲み1瓶が約1ヶ月分です。
配合されているのは、主にビタミンC・E・B2。1日の容量でビタミンCをたっぷり1,200mg取れるのは、医薬品ならではです。ビタミンCがメラニン色素の発生をブロックし、ビタミンEはビタミンCの働きを助けたりメラニン色素を薄めたりします。また、ビタミンB2が肌のターンオーバーを促進し、シミの定着を防ぐという強力な配合です。

■11位：スリビア

おすすめの美容サプリ！人気ランキング20選、11位は「スリビア」です。
腸内ケアで体のなかからきれいをサポートするサプリ。人の腸内には数千種類の細菌がいるといわれていますが、そのなかには善玉菌と悪玉菌が混在しています。そして年齢を重ねるごとに善玉菌が減り、悪玉菌が増える傾向にあり、それが健康や美容にも影響を与えてしまいます。
そこでスリビアは、腸内環境に良いといわれる短鎖脂肪酸と酪酸菌に着目。それらをダブルで配合することにより、整腸をサポートして、美容に期待できます。また乳酸菌の一種、ビフィスリム菌やオリゴ糖、水溶性植物繊維なども配合しています。そして特殊なカプセルを採用して、胃では溶けずに腸で溶けるようにし、成分を腸へ届くようにしているのもポイント。

■12位：ヒアルロン美潤

おすすめの美容サプリ！人気ランキング20選、12位は「ヒアルロン美潤」です。
ヒアルロン美潤は薬剤師が開発した美容と健康のためのサプリメントです。体の保水力の鍵となるヒアルロン酸やコラーゲン、肌に潤いを与えるセラミドなどの美容成分を濃縮。天然の成分を使っており、無香料・無着色です。低分子ヒアルロン酸が体の中から保湿するため、内側から潤いとハリを感じます。
飲み始めてから年齢が止まったように感じるという声や、肌が水を弾くようになったといった感想も多数届いており、多くのユーザーが潤いを実感しているとのこと。初回は商品を通常販売せず、モニターセットで体質に合うか確認する流れになります。

■13位：DHC　マルチミネラル

おすすめの美容サプリ！人気ランキング20選、13位は「DHC　マルチミネラル」です。
カルシウムやマグネシウムなど普段の食生活で不足しがちな栄養素と特に女性は不足しがちな鉄分を補うことができるミネラル豊富なサプリ。野菜が足りない方や外食が多い忙しい方や生理痛がひどい方にもおすすめ。便秘や疲労感、髪のツヤ不足などもケアしてくれます。90日分入ったお得なパックなのでコスパも良く気軽に続けられます。

■14位：協和食研株式会社　腸活革命

おすすめの美容サプリ！人気ランキング20選、14位は「協和食研株式会社　腸活革命」です。
オリゴ糖やビフィズス菌、生酵素、コンブチャなどの成分を贅沢に配合したダイエットにも効果のある美容サプリ。代謝アップ成分が配合されています。また、気軽に腸活できるので、便秘に悩む方にはもちろんですが、体の中からキレイになる感覚でお肌の調子も良くなると評判です。安心の国内生産で、お値段もお手ごろなので続けやすいサプリ。

■15位：AINEXT　BECOME

おすすめの美容サプリ！人気ランキング20選、15位は「AINEXT　BECOME」です。
馬プラセンタや大豆イソフラボン、エラスチンなど女性に嬉しい成分をたっぷり配合した美容サプリ。バストアップにも効果があり、女性らしいボディラインを作るサポートもしてくれると人気です。またリンゴンベリーやザクロなど女性の体に良いとされる成分も配合されているので、健やかな毎日を支えてくれると好評でリピート愛用されています。

■16位：エーザイ　美チョコラ

おすすめの美容サプリ！人気ランキング20選、16位は「エーザイ　美チョコラ」です。
コラーゲンやビタミンなど7種類の美容成分を配合した女性に人気のサプリ。肌荒れやシワ、くすみ、乾燥などにお悩みの方におすすめです。お肌がふっくらした、ツヤが出たなど口コミでも話題になっており評価の高いサプリでエイジングケア効果も期待できます。お値段もお手ごろなので、リピーターも多く信頼できると人気です。

■17位：STAR’S　WHITE

おすすめの美容サプリ！人気ランキング20選、17位は「STAR’S　WHITE」です。
内側からできる紫外線対策としてメディアでも話題になった美容サプリ。夏場や外に出ることが多い方にはとくにおすすめです。トマトやパインなど美容効果の高い成分だけでなく、プラセンタやヒアルロン酸、コラーゲンも含まれているので、お肌のハリや潤いも補ってくれます。実際に肌の調子が良くなった、メイク乗りが良くなったという口コミの多いサプリです。

■18位：はぐくみプラス　FUWARI

おすすめの美容サプリ！人気ランキング20選、18位は「はぐくみプラス　FUWARI」です。
濃厚な純プラセンタを中心にビタミンやミネラル、そしてアスタキサンチンやセラミドなどエイジングケアにも効果のある成分を配合した美容サプリ。吸収率にこだわっているので、即効性も高く体の内側から潤う感覚です。お肌のハリがなくなってきたとお悩みの大人世代の方、また乾燥肌に悩む方や肌荒れしやすい方などにとくにおすすめです。

■19位：大塚製薬　ネイチャーメイド　スーパーマルチミネラル＆ミネラル

おすすめの美容サプリ！人気ランキング20選、19位は 「大塚製薬　ネイチャーメイド　スーパーマルチミネラル＆ミネラル」です。
サプリ先進国と言われるアメリカで大きな販売シェアを占める人気のサプリ。12種類のビタミンと7種類のミネラルが配合されており、健康的な生活や美肌を目指す方のスキンケアをサポートしてくれます。野菜不足が気になる方やお肌、髪のツヤ不足に悩む方にもおすすめ。一日一粒でいいので飲みやすく、毎日続けやすいサプリです。

■20位：Asahi　パーフェクトアスタコラーゲン

おすすめの美容サプリ！人気ランキング20選、20位は「Asahi　パーフェクトアスタコラーゲン」です。
コラーゲンやヒアルロン酸などの美容成分のほかに食物繊維や乳酸菌など腸にも嬉しい成分が配合されたパウダー状のサプリ。コラーゲン特有の匂いが苦手という方でも飲みやすく、ドリンク類だけでなく食事に混ぜて摂取することもできます。お肌がモチモチになったという評判も多く、毎日気軽に美容成分を摂ることができるので習慣にしやすいサプリです。

まとめ

いかがでしたか。今回ご紹介したサプリだけでも、いろいろな効果や成分が配合されているので、きっと自分に合ったものが見つかるはずです。健康的な食事や生活習慣に加えて、上手にサプリを取り入れることで、毎日がさらに輝き、美容効果も高まります。今回の商品を参考に、自分のお悩みに合ったサプリを見つけて早速試してみましょう。

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