おすすめの美容サプリ！人気20選　うまく取り入れて美しいお肌に！

忙しい毎日の中では、肌荒れや乾燥、便秘など女性特有の不調が出てしまうことは誰にでもあります。バランスのとれた食事やスキンケアに気を付けていても、どうしても不足してしまう栄養素をなんとか補いたいものですよね。そんなお悩みを少しでも軽くするためには、美容サプリを飲むのがおすすめ。
そこで、今回は人気の美容サプリをお届けします。サプリによっていろいろな種類があるので、どのサプリを購入すればいいか迷ってしまいますよね。ぜひ今回ご紹介のサプリを参考に自分の悩みに合ったものを選んでみてください。サプリをうまく取り入れて、健やかな毎日や美しいお肌を手に入れましょう。

そもそもサプリって？

サプリというと、健康増進や美容効果を期待して摂取するものというイメージがあるかと思いますが、あくまでもサプリは医薬品ではなく健康食品であることを理解しておきましょう。サプリだけで栄養が摂取できたり症状を改善するというものではなく、通常の食事などで不足しがちな栄養を補ってくれる役割を果たしています。

美容サプリの成分

ビタミンCには美肌や美白効果があることでよく知られており、多くの美容サプリに配合されています。また、お肌のハリや弾力などに効果が期待できる成分にはコラーゲンやプラセンタ、セラミドなど多くの種類があります。いろいろな成分を含んだ総合的な美容サプリや、特定の栄養素を補給することに特化したものなど種類は様々なので成分表示をよく確認しましょう。

美容サプリを選ぶ時のポイント

まず何よりも自分が得たい栄養をそのサプリで補えるのかが重要。乾燥対策なのか、美容目的なのか自分の求めることをはっきりさせたうえで選びましょう。また、サプリは継続して実感を感じられるものなので、無理なく続けて購入できる価格で長く使用しやすいか、製造や品質管理に信頼がおけるものなのかも確認しましょう。

おすすめの美容サプリ！人気20選をご紹介！

ヒアロモイスチャー240

ヒアロモイスチャー240は飲むヒアルロン酸サプリメントの機能性表示食品です。 1日4粒の摂取で、ヒアルロン酸Naが240mg摂取できます。ヒアルロン酸Naは肌の水分保持に役立ち、乾燥を緩和する機能が報告されています。
季節を問わず乾燥が気になる、手先の乾燥が目立つ、乾燥して肌のキメが感じられない、透明感がなくくすんでいるなどのお悩みは30代後半以降から増えてくるもの。キユーピーの精製技術だからできる純度90％以上の高純度ヒアルロン酸を内側から補給することができます。ヒアルロン酸は30代後半から徐々に減少し始め、40代に入ると減少するため、しっかり補うことが大切です。健康食品GMP認定工場で製造、徹底した管理・検査など製造過程でもこだわっています。

■すっぽん小町

すっぽん小町は仕事や子育てに忙しい30、40代女性たちが、健康的な毎日を送るために愛飲しているサプリメント。ママタレント・モデルにも愛用者が多く、知名度の高い商品です。妊娠中、授乳中に飲んでいたとの声もあります。
すっぽんには、アミノ酸や鉄、カルシウム、ビタミンB2などの栄養素が豊富に含まれています。すっぽん小町は、すっぽんの中でも高級な佐賀の「はがくれすっぽん」をまるごと使用して作られました。良質な栄養を1日1粒で手軽に取れます。

マンゴスティア

"体のコゲ"と言われる「糖化」に着目して生まれた機能性表示食品。機能性関与成分としてロダンテノンBを配合しています。ロダンテノンBとはマンゴスチンの果皮に含まれる水溶性ポリフェノールのこと。
1919年創立の日本新薬はロダンテノンBが肌の糖化を抑えることを臨床試験で確認しました。マンゴスチンからロダンテノンBを含んだエキスを抽出する技術を確立し、糖化ストレスを軽減し、肌のうるおいを保持する機能性表示食品として製品化しました。また品質にもこだわり、国内GMP認定工場で製造されています。小粒タイプのソフトカプセルなので飲みやすく続けやすいのもポイント。摂取量の目安は一日2粒。

■LUNAプレミアム

女性のために開発された2つのサプリメントのセットです。トータルビューティーサロン経営のリンパセラピー理事会長やプロのパーソナルジムトレーナーが監修し、モンドセレクション5年*連続受賞の実力派。女性の月のリズムに着目したサプリメントです。1つは女性ホルモンに似た物質であり、日本人の半分ほどの人は体内で作ることができないといわれるエクオールが配合。こちらはエクオールをサポートしてくれる成分や、メロンプラセンタをはじめとする植物由来の美容成分がたっぷり配合されたサプリメントです。もう1つはチェストベリーやワイルドヤム、巡りサポート成分をたっぷり配合したサプリメント。これら2つのセットになっています。
*2016年から

■ヒアルロン美潤

ヒアルロン美潤は薬剤師が開発した美容と健康のためのサプリメントです。体の保水力の鍵となるヒアルロン酸やコラーゲン、セラミドなどの美容成分を濃縮。天然の成分を使っており、無香料・無着色です。低分子ヒアルロン酸が体の中から保湿するため、内側から潤いとハリを感じます。
飲み始めてから多くのユーザーが潤いを実感しているとのこと。初回は商品を通常販売せず、モニターセットで体質に合うか確認する流れになります。

■Tp200

国産サラブレッドプラセンタ販売数5年連続No.1*に輝いているプラセンタカプセルです。販売開始後約5年で売上数50万箱を突破しました。1カプセル200mgの中に原液換算して8,000mgのプラセンタがぎっしり濃縮されています。90％を超える高い満足度も特徴。一般的なプラセンタの約300分の1まで低分子化されており、より体内に吸収されやすいというのもうれしいところです。また100％北海道産サラブレッド由来のプラセンタが使われています。飲み続けることで加齢にも負けない輝くような毎日へと導いてくれます。
*2015年から。原料メーカー調べ

■Bp300

豪華美容成分を高濃度配合したエイジングサプリメントです。美容栄養の宝庫として知られている馬プラセンタの中でも非常に希少なサラブレッドの胎盤のみを厳選してフリーズドライにしたプラセンタ純末を高配合！さらに、プラセンタ単体で飲むよりも満足感が期待できるように、うるおいを補う成分やハリや弾力のもととなる成分、乾燥を防ぐ成分、疲れた方におすすめの成分、腸内サポート成分など、こだわりの17種の美容成分も配合されています。自信があるからこその配合量の明記もポイント。

■和麹づくしの雑穀生酵素

オリジナル成分「和麹」を凝縮したサプリメントです。和麹は26種類の雑穀米を厳選し、発酵させて作られています。生の良質な酵素を豊富に取ることができます。
さらに独自開発の「なでしこ菌」も配合。なでしこ菌は納豆菌や柿由来酢酸菌、日本酒酵母などを配合して作られました。なでしこ菌が和麹の力を最大限に引き出してくれます。そこにチアシードや酒麹のパワーも加わり、40、50代の元気とキレイを強力にサポートしてくれます。

■めぐりの漢方

ニキビやシミ、手足の湿疹・皮膚炎の改善のために、血の巡りをサポートする漢方医薬品です。月経不順やPMSの改善効果も期待できます。
肌トラブルの原因の1つに考えられるのが、肌のターンオーバー機能（新陳代謝）が低下していること。漢方薬というアプローチを好む方におすすめです。ケイシ・シャクヤク・ヨクイニンなど6種の生薬が配合されており、女性の体のサイクルを整える助けとなります。

■美健知箋　EPA&DHA

年齢とともに気になる体の酸化を防止する、今話題の成分EPAとDHAが一度にとれるサプリメントで、ユンケルでおなじみの佐藤製薬が作った実力派の商品になっています。
必須脂肪酸であるEPAとDHAは、体内で作ることができず食品からとらなければなりませんが、酸化しやすいため、調理法によっては非常にたくさんの量を食べなくてはならなくなってしまいます。こちらの商品は、酸化を防ぐ特殊カプセルで仕上げ、アルミパウチに入れる徹底した品質管理での製造なので、しっかりと摂取することができます。飲みやすい小粒カプセルで年配の人もすっと飲めるのも魅力です。

■ホワイトルマン

シミ・日焼け・そばかすに効くビタミン類を配合した医薬品です。成人であれば1日2回、2カプセルずつ飲み1瓶が約1ヶ月分です。
配合されているのは、主にビタミンC・E・B2。1日の容量でビタミンCをたっぷり1,200mg取れるのは、医薬品ならではです。ビタミンCがメラニン色素の発生をブロックし、ビタミンEはビタミンCの働きを助けたりメラニン色素を薄めたりします。また、ビタミンB2が肌のターンオーバーを促進し、シミの定着を防ぐという強力な配合です。

■スリビア

腸内ケアで体のなかからきれいをサポートするサプリ。人の腸内には数千種類の細菌がいるといわれていますが、そのなかには善玉菌と悪玉菌が混在しています。そして年齢を重ねるごとに善玉菌が減り、悪玉菌が増える傾向にあり、それが健康や美容にも影響を与えてしまいます。
そこでスリビアは、腸内環境に良いといわれる短鎖脂肪酸と酪酸菌に着目。それらをダブルで配合することにより、腸をサポートするので、美容に期待できます。また乳酸菌の一種、ビフィスリム菌やオリゴ糖、水溶性植物繊維なども配合しています。さらに、胃では溶けずに腸で溶ける特殊なカプセルを採用し、成分を腸へ届くようにしているのもポイント。

■DHC　マルチミネラル

カルシウムやマグネシウムなど普段の食生活で不足しがちな栄養素と、特に女性に不足しがちな鉄分を補うことができるミネラル豊富なサプリ。野菜が足りない方や外食が多い方、忙しい方にもおすすめ。ミネラル不足の体をサポートしてくれます。90日分入ったお得なパックなのでコスパも良く気軽に続けられます。

■協和食研株式会社　腸活革命

オリゴ糖やビフィズス菌、生酵素、コンブチャなどの成分を贅沢に配合したダイエット時に欲しい栄養を補える美容サプリ。代謝アップ成分が配合されています。また、気軽に腸活できるので、お腹の調子が不安な方にはもちろんですが、体の中からキレイになると評判です。安心の国内生産で、お値段もお手ごろなので続けやすいサプリ。

■AINEXT　BECOME

馬プラセンタや大豆イソフラボン、エラスチンなど女性に嬉しい成分をたっぷり配合した美容サプリ。女性らしいボディラインをサポートもしてくれると人気です。またリンゴンベリーやザクロなど女性の体に良いとされる成分も配合されているので、健やかな毎日を支えてくれると好評でリピート愛用されています。

■エーザイ　美チョコラ コラーゲン

おすすめの美容サプリ！人気20選、15番目は「エーザイ　美チョコラ コラーゲン」です。
コラーゲンやビタミンなど7種類の美容成分を配合した女性に人気のサプリ。配合されているビタミンCとビタミンB6は、肌や粘膜の健康維持をサポートしてくれる栄養素です。評価の高いサプリでエイジングケアも期待できます。お値段もお手ごろなので、リピーターも多く信頼できると人気です。

■STAR’S　WHITE

内側から守るサプリメントとしてメディアでも話題になった美容サプリ。夏場や外に出ることが多い方にはとくにおすすめです。トマトやパインなど美容効果の高い成分だけでなく、プラセンタやヒアルロン酸、コラーゲンも補ってくれます。実際に肌の調子が良くなった、メイク乗りが良くなったという口コミの多いサプリです。

■はぐくみプラス　FUWARI

濃厚な純プラセンタを中心にビタミンやミネラル、そしてアスタキサンチンやセラミドなどエイジングケア世代に嬉しい成分を配合した美容サプリ。吸収率にこだわっているので、体の内側から潤う感覚です。お肌のハリがなくなってきたとお悩みの大人世代の方にとくにおすすめです。

■ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン＆ミネラル

サプリ先進国と言われるアメリカで大きな販売シェアを占める人気のサプリ。12種類のビタミンと7種類のミネラルが配合されており、健康的な生活や美肌を目指す方のスキンケアをサポートしてくれます。野菜不足が気になる方や健康な体づくりのお供にもおすすめ。1日1粒でいいので飲みやすく、毎日続けやすいサプリです。

■パーフェクトアスタコラーゲン

コラーゲンやヒアルロン酸などの美容成分のほかに、食物繊維や乳酸菌など腸にも嬉しい成分が配合されたパウダー状のサプリ。コラーゲン特有の匂いが苦手という方でも飲みやすく、ドリンク類だけでなく食事に混ぜて摂取することもできます。毎日気軽に美容成分を摂ることができるので習慣にしやすいサプリです。

まとめ

いかがでしたか。今回ご紹介したサプリだけでも、いろいろな成分が配合されているので、きっと自分に合ったものが見つかるはずです。健康的な食事や生活習慣に加えて、上手にサプリを取り入れることで、毎日がさらに輝き、美容への期待も高まります。今回の商品を参考に、自分のお悩みに合ったサプリを見つけて早速試してみましょう。

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