おすすめの美容サプリ！人気20選　うまく取り入れて美しいお肌に！

忙しい毎日の中では、肌荒れや乾燥、便秘など女性特有の不調が出てしまうことは誰にでもあります。バランスのとれた食事やスキンケアに気を付けていても、どうしても不足してしまう栄養素をなんとか補いたいものですよね。そんなお悩みを少しでも軽くするためには、美容サプリを飲むのがおすすめ。
そこで、今回は人気の美容サプリをお届けします。サプリによっていろいろな種類があるので、どのサプリを購入すればいいか迷ってしまいますよね。ぜひ今回ご紹介のサプリを参考に自分の悩みに合ったものを選んでみてください。サプリをうまく取り入れて、健やかな毎日や美しいお肌を手に入れましょう。

商品やサービスの掲載順はどのように決めていますか？

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そもそもサプリって？

サプリというと、健康増進や美容効果を期待して摂取するものというイメージがあるかと思いますが、あくまでもサプリは医薬品ではなく健康食品であることを理解しておきましょう。サプリだけで栄養が摂取できたり症状を改善するというものではなく、通常の食事などで不足しがちな栄養を補ってくれる役割を果たしています。

美容サプリの成分

ビタミンCには美肌や美白効果があることでよく知られており、多くの美容サプリに配合されています。また、お肌のハリや弾力などに効果が期待できる成分にはコラーゲンやプラセンタ、セラミドなど多くの種類があります。いろいろな成分を含んだ総合的な美容サプリや、特定の栄養素を補給することに特化したものなど種類は様々なので成分表示をよく確認しましょう。

美容サプリを選ぶ時のポイント

まず何よりも自分が得たい栄養をそのサプリで補えるのかが重要。乾燥対策なのか、美容目的なのか自分の求めることをはっきりさせたうえで選びましょう。また、サプリは継続して実感を感じられるものなので、無理なく続けて購入できる価格で長く使用しやすいか、製造や品質管理に信頼がおけるものなのかも確認しましょう。

おすすめの美容サプリ！人気20選をご紹介！

■すっぽん小町

おすすめの美容サプリ！人気20選、1番目は「すっぽん小町」です。
すっぽん小町は仕事や子育てに忙しい30、40代女性たちが、健康的な毎日を送るために愛飲しているサプリメント。ママタレント・モデルにも愛用者が多く、知名度の高い商品です。妊娠中、授乳中に飲んでいたとの声もあります。
すっぽんには、アミノ酸や鉄、カルシウム、ビタミンB2などの栄養素が豊富に含まれています。すっぽん小町は、すっぽんの中でも高級な佐賀の「はがくれすっぽん」をまるごと使用して作られました。良質な栄養を1日1粒で手軽に取れます。

■LUNAプレミアム

おすすめの美容サプリ！人気20選、2番目は 「LUNAプレミアム」です。
女性のために開発された2つのサプリメントのセットです。トータルビューティーサロン経営のリンパセラピー理事会長やプロのパーソナルジムトレーナーが監修し、モンドセレクション5年*連続受賞の実力派。女性の月のリズムに着目したサプリメントです。1つは女性ホルモンに似た物質であり、日本人の半分ほどの人は体内で作ることができないといわれるエクオールが配合。こちらはエクオールをサポートしてくれる成分や、メロンプラセンタをはじめとする植物由来の美容成分がたっぷり配合されたサプリメントです。もう1つはチェストベリーやワイルドヤム、巡りサポート成分をたっぷり配合したサプリメント。これら2つのセットになっています。
*2016年から

■Tp200

おすすめの美容サプリ！人気20選、3番目は 「Tp200」です。
国産サラブレッドプラセンタ販売数5年連続No.1*に輝いているプラセンタカプセルです。販売開始後約5年で売上数50万箱を突破しました。1カプセル200mgの中に原液換算して8,000mgのプラセンタがぎっしり濃縮されています。90％を超える高い満足度も特徴。一般的なプラセンタの約300分の1まで低分子化されており、より体内に吸収されやすいというのもうれしいところです。また100％北海道産サラブレッド由来のプラセンタが使われています。飲み続けることで加齢にも負けない輝くような毎日へと導いてくれます。
*2015年から。原料メーカー調べ

■Bp300

おすすめの美容サプリ！人気20選、4番目は 「Bp300」です。
豪華美容成分を高濃度配合したエイジングサプリメントです。美容栄養の宝庫として知られている馬プラセンタの中でも非常に希少なサラブレッドの胎盤のみを厳選してフリーズドライにしたプラセンタ純末を高配合！さらに、プラセンタ単体で飲むよりも満足感が期待できるように、うるおいを補う成分やハリや弾力のもととなる成分、乾燥を防ぐ成分、疲れた方におすすめの成分、腸内サポート成分など、こだわりの17種の美容成分も配合されています。自信があるからこその配合量の明記もポイント。

■和麹づくしの雑穀生酵素

おすすめの美容サプリ！人気20選、5番目は「和麹づくしの雑穀生酵素」です。
オリジナル成分「和麹」を凝縮したサプリメントです。和麹は26種類の雑穀米を厳選し、発酵させて作られています。生の良質な酵素を豊富に取ることができます。
さらに独自開発の「なでしこ菌」も配合。なでしこ菌は納豆菌や柿由来酢酸菌、日本酒酵母などを配合して作られました。なでしこ菌が和麹の力を最大限に引き出してくれます。そこにチアシードや酒麹のパワーも加わり、40、50代の元気とキレイを強力にサポートしてくれます。

■めぐりの漢方

おすすめの美容サプリ！人気20選、6番目は 「めぐりの漢方」です。
ニキビやシミ、手足の湿疹・皮膚炎の改善のために、血の巡りをサポートする漢方医薬品です。月経不順やPMSの改善効果も期待できます。
肌トラブルの原因の1つに考えられるのが、肌のターンオーバー機能（新陳代謝）が低下していること。漢方薬というアプローチを好む方におすすめです。ケイシ・シャクヤク・ヨクイニンなど6種の生薬が配合されており、女性の体のサイクルを整える助けとなります。

■美健知箋　EPA&DHA

おすすめの美容サプリ！人気20選、7番目は「美健知箋　EPA&DHA」です。
年齢とともに気になる体の酸化を防止する、今話題の成分EPAとDHAが一度にとれるサプリメントで、ユンケルでおなじみの佐藤製薬が作った実力派の商品になっています。
必須脂肪酸であるEPAとDHAは、体内で作ることができず食品からとらなければなりませんが、酸化しやすいため、調理法によっては非常にたくさんの量を食べなくてはならなくなってしまいます。こちらの商品は、酸化を防ぐ特殊カプセルで仕上げ、アルミパウチに入れる徹底した品質管理での製造なので、しっかりと摂取することができます。飲みやすい小粒カプセルで年配の人もすっと飲めるのも魅力です。

■BE-HADAホワイト

おすすめの美容サプリ！人気20選、8番目は「BE-HADAホワイト」です。
紫外線対策・美肌ケアは外側からのスキンケアはもちろん、内側からもケアするのが“輝き女子”の常識です。化粧品は塗った部分にだけ作用しますが、サプリメントなら飲むだけで全身を24時間ケアできます。BE-HADAホワイトに配合されている美容成分の一部を紹介します。

・パイナップル由来のセラミド（潤い成分）
・フィトール（輝き成分）
・シダ由来のポリポディウムレウコトモス（透明感をキープ）
・ツバキ種子由来のコラーゲン
・ヒアルロン酸
・必須アミノ酸を含む乾燥ビール酵母
・天然の食物繊維である難消化性デキストリン

健康的に美しい肌になれそうな成分ばかりですね。その他の成分や品質の安全性について、公式サイトをご確認ください。変化を実感するには3ヶ月以上の継続がおすすめです。

■BIHACU

おすすめの美容サプリ！人気20選、9番目は「BIHACU」です。
肌の透明感をあげたい女性たちに支持されているサプリメントです。薬剤師の徹底監修のもと開発され、植物性のメロンプラセンタを配合。成分の99.9%が植物成分であり、210種の植物発酵エキスに7種のスーパーフードが含まれています。中でもアサイーポリフェノールは抗酸化作用に優れており、紫外線やストレス、外気の汚れによるダメージに対抗します。

■ホワイトルマン

おすすめの美容サプリ！人気20選、10番目は「ホワイトルマン」です。
シミ・日焼け・そばかすに効くビタミン類を配合した医薬品です。成人であれば1日2回、2カプセルずつ飲み1瓶が約1ヶ月分です。
配合されているのは、主にビタミンC・E・B2。1日の容量でビタミンCをたっぷり1,200mg取れるのは、医薬品ならではです。ビタミンCがメラニン色素の発生をブロックし、ビタミンEはビタミンCの働きを助けたりメラニン色素を薄めたりします。また、ビタミンB2が肌のターンオーバーを促進し、シミの定着を防ぐという強力な配合です。

■スリビア

おすすめの美容サプリ！人気20選、11番目は「スリビア」です。
腸内ケアで体のなかからきれいをサポートするサプリ。人の腸内には数千種類の細菌がいるといわれていますが、そのなかには善玉菌と悪玉菌が混在しています。そして年齢を重ねるごとに善玉菌が減り、悪玉菌が増える傾向にあり、それが健康や美容にも影響を与えてしまいます。
そこでスリビアは、腸内環境に良いといわれる短鎖脂肪酸と酪酸菌に着目。それらをダブルで配合することにより、腸をサポートするので、美容に期待できます。また乳酸菌の一種、ビフィスリム菌やオリゴ糖、水溶性植物繊維なども配合しています。さらに、胃では溶けずに腸で溶ける特殊なカプセルを採用し、成分を腸へ届くようにしているのもポイント。

■ヒアルロン美潤

おすすめの美容サプリ！人気20選、12番目は「ヒアルロン美潤」です。
ヒアルロン美潤は薬剤師が開発した美容と健康のためのサプリメントです。体の保水力の鍵となるヒアルロン酸やコラーゲン、セラミドなどの美容成分を濃縮。天然の成分を使っており、無香料・無着色です。低分子ヒアルロン酸が体の中から保湿するため、内側から潤いとハリを感じます。
飲み始めてから多くのユーザーが潤いを実感しているとのこと。初回は商品を通常販売せず、モニターセットで体質に合うか確認する流れになります。

■DHC　マルチミネラル

おすすめの美容サプリ！人気20選、13番目は「DHC　マルチミネラル」です。
カルシウムやマグネシウムなど普段の食生活で不足しがちな栄養素と、特に女性に不足しがちな鉄分を補うことができるミネラル豊富なサプリ。野菜が足りない方や外食が多い方、忙しい方にもおすすめ。ミネラル不足の体をサポートしてくれます。90日分入ったお得なパックなのでコスパも良く気軽に続けられます。

■協和食研株式会社　腸活革命

おすすめの美容サプリ！人気20選、14番目は「協和食研株式会社　腸活革命」です。
オリゴ糖やビフィズス菌、生酵素、コンブチャなどの成分を贅沢に配合したダイエット時に欲しい栄養を補える美容サプリ。代謝アップ成分が配合されています。また、気軽に腸活できるので、お腹の調子が不安な方にはもちろんですが、体の中からキレイになると評判です。安心の国内生産で、お値段もお手ごろなので続けやすいサプリ。

■AINEXT　BECOME

おすすめの美容サプリ！人気20選、15番目は「AINEXT　BECOME」です。
馬プラセンタや大豆イソフラボン、エラスチンなど女性に嬉しい成分をたっぷり配合した美容サプリ。女性らしいボディラインをサポートもしてくれると人気です。またリンゴンベリーやザクロなど女性の体に良いとされる成分も配合されているので、健やかな毎日を支えてくれると好評でリピート愛用されています。

■エーザイ　美チョコラ コラーゲン

おすすめの美容サプリ！人気20選、16番目は「エーザイ　美チョコラ コラーゲン」です。
コラーゲンやビタミンなど7種類の美容成分を配合した女性に人気のサプリ。配合されているビタミンCとビタミンB6は、肌や粘膜の健康維持をサポートしてくれる栄養素です。評価の高いサプリでエイジングケアも期待できます。お値段もお手ごろなので、リピーターも多く信頼できると人気です。

■STAR’S　WHITE

おすすめの美容サプリ！人気20選、17番目は「STAR’S　WHITE」です。
内側から守るサプリメントとしてメディアでも話題になった美容サプリ。夏場や外に出ることが多い方にはとくにおすすめです。トマトやパインなど美容効果の高い成分だけでなく、プラセンタやヒアルロン酸、コラーゲンも補ってくれます。実際に肌の調子が良くなった、メイク乗りが良くなったという口コミの多いサプリです。

■はぐくみプラス　FUWARI

おすすめの美容サプリ！人気20選、18番目は「はぐくみプラス　FUWARI」です。
濃厚な純プラセンタを中心にビタミンやミネラル、そしてアスタキサンチンやセラミドなどエイジングケア世代に嬉しい成分を配合した美容サプリ。吸収率にこだわっているので、体の内側から潤う感覚です。お肌のハリがなくなってきたとお悩みの大人世代の方にとくにおすすめです。

■大塚製薬　ネイチャーメイド　スーパーマルチビタミン＆ミネラル

おすすめの美容サプリ！人気20選、19番目は 「大塚製薬　ネイチャーメイド　スーパーマルチビタミン＆ミネラル」です。
サプリ先進国と言われるアメリカで大きな販売シェアを占める人気のサプリ。12種類のビタミンと7種類のミネラルが配合されており、健康的な生活や美肌を目指す方のスキンケアをサポートしてくれます。野菜不足が気になる方や健康な体づくりのお供にもおすすめ。1日1粒でいいので飲みやすく、毎日続けやすいサプリです。

■Asahi　パーフェクトアスタコラーゲン

おすすめの美容サプリ！人気20選、20番目は「Asahi　パーフェクトアスタコラーゲン」です。
コラーゲンやヒアルロン酸などの美容成分のほかに、食物繊維や乳酸菌など腸にも嬉しい成分が配合されたパウダー状のサプリ。コラーゲン特有の匂いが苦手という方でも飲みやすく、ドリンク類だけでなく食事に混ぜて摂取することもできます。毎日気軽に美容成分を摂ることができるので習慣にしやすいサプリです。

まとめ

いかがでしたか。今回ご紹介したサプリだけでも、いろいろな成分が配合されているので、きっと自分に合ったものが見つかるはずです。健康的な食事や生活習慣に加えて、上手にサプリを取り入れることで、毎日がさらに輝き、美容への期待も高まります。今回の商品を参考に、自分のお悩みに合ったサプリを見つけて早速試してみましょう。

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