おすすめオンラインフィットネス17選!人気のトレーニングを比較

おすすめオンラインフィットネス17選!人気のトレーニングを比較

健康に気を使っている人に人気が高いフィットネスクラブやパーソナルジム。最新のトレーニングマシンを使えたり、その人に合ったメニューを組んでくれるなど、効率的に体づくりをするにはぴったりです。ただその一方、料金が高くつく、通うのが大変、利用時間が決まっているなど、デメリットも少なくありません。そこでおすすめなのがオンラインフィットネス。パソコンやスマホなどがあれば、すぐに自宅で始められるのが大きな特徴です。自分の好きな時間にできる手軽さと、リーズナブルな料金なども魅力で、運動不足を感じている人の間で注目を集めています。
そこで今回は、おすすめのオンラインフィットネスを15選ご紹介していきます。

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オンラインフィットネスとは?

オンラインフィットネスは、文字通りオンラインで結んで、自宅で手軽にエクササイズができるサービス。フィットネスクラブやパーソナルジムと違い、通う必要がないため、全国どこででも利用できるのが特徴です。ちょっとした空き時間を有効に活用することができ、またスマホがあればOKという便利さもあって、注目を集めています。

オンラインフィットネスはこんな方におすすめ!

運動不足を解消したいと思っても、ジムが近くになかったり、遠かったりという人は少なくありません。そんな人には通う手間がないオンラインフィットネスはまさにうってつけ。また気軽に始めたい、料金を抑えたいという人にもおすすめ。パソコンやスマホがあればすぐに始められ、設備が必要ないため、ジムに比べてリーズナブルな料金設定となっています。

オンラインフィットネスにもいろいろな種類が

大きく分けて3種類あります。スタンダードなのが配信型。いつでも実践することができ、何度でも繰り返せるのがメリットです。ライブレッスン型は、リアルタイムで配信される映像でエクササイズできるのが特徴。そしてパーソナル型は、担当のトレーナーがつくことがポイントです。ビデオチャットなどで、その人に合ったトレーニングをアドバイスしてくれます。

おすすめオンラインフィットネス!人気のトレーニングを比較!

■リーンボディ

リーンボディは、350種類以上の配信動画でエクササイズできるオンラインフィットネス。ジャンルもヨガをはじめ、ダンス、ピラティス、特定部位のトレーニングなどバラエティ豊か。自分の目的に合ったメニューが選べるので、効率的にエクササイズできます。お試しとして、2週間の無料体験ができるのもうれしいポイントです。

■W/Fitness(ウィズフィットネス)

自分の目標に合わせた食事・運動プランをプロが提案し、毎日の生活を徹底管理してくれるオンラインパーソナルトレーニングです。
専用のアプリがあるので、毎日の報告と管理のストレスが小さく長く継続することができます。
専属のパーソナルトレーナーに管理してもらえるので、自分のことを良く理解したプロから一貫した指導が受けられるのも魅力的です。1回30分のオンラインレッスンチケットが1ヵ月あたり4枚手に入り、マンツーマンのライブレッスンを受けることもできます。
ダイエットがなかなか続かない方、絶対に痩せたい方におすすめのサービスです。

W/Fitness(ウィズフィットネス)

■SOELU

オンラインフィットネス業界最大級のSOELUは、きついエクササイズもプロと一緒に頑張れるライブレッスンが魅力。部位別トレーニングはもちろん、脂肪燃焼に役立つHIITやサーキットトレーニング、元日本王者が指導するキックボクササイズまで!
プロが画面越しに指導してくれるので、一人では挫折してしまうエクササイズも最後までやり遂げられます。開講時間は早朝5時台から深夜1時台まで、多忙な方も無理なく続けられますよ。体験期間30日は何回レッスンを受けても100円!初心者の方も約1ヶ月間じっくりと体験し、自分に合うか合わないかを見極められます。

■CLOUD GYM(クラウドジム)

自宅にいながらプロのトレーナーによる本格的な指導とアドバイスが受けられるオンライン型パーソナルトレーニングサービス。DNA解析の体質調査に基づいたDNA別食事法と筋質別トレーニング法を組み合わせた中から、一人ひとりの体質に合ったプログラムを提案してくれます。そのプログラムをもとに、専属トレーナーが毎日の食事や運動、睡眠時間を徹底して管理しコーチング。親身に寄り添ったサポートがマンツーマンで受けられるため、モチベーションが維持しやすいのもうれしいところです。夜は24時まで営業しているので、仕事で帰りが遅くなりがちな人にもおすすめ。

CLOUD GYM(クラウドジム)

■LiveFit

自分のペースに合わせて気軽にパーソナルトレーニングを受けることができるオンラインパーソナルトレーニングです。医療系国家資格を持つトレーナー監修です。
自宅でスマホ一つで始めることができ、時間がない人にも、ジムに行くのが面倒な人にもピッタリです。オンラインであっても、しっかりとカウンセリングを行い、1,000通りのメニューからピッタリのものを選んでくれます。器具をそろえる必要がないのも魅力的。また、トレーニングメニューだけでなく日々の食事指導もしっかり行ってくれ、二人三脚で頑張れるのできちんと続けることができると好評です。

■24/7 Workout

ダイエットに成功したことがない、三日坊主に終わる…といった方のサポートに自信ありのトレーニングジムです。
こだわりのポイントは
・3食食べてリバウンドしにくい健康体を目指す
・独自の審査基準をクリアしたプロのトレーナー
・完全個室のマンツーマンレッスン
・個別にカスタマイズしたダイエットメソッド
・トレーニングに必要なものは無料で用意されているため、手ぶらで通える

さらに、1ヶ月に8回までプロテインも無料で提供されます。料金やユーザーのBefore&Afterの写真は、公式サイトでご確認ください。サイトから無料カウンセリングの予約もできますよ。

■Boot home

運動と食事を徹底管理してくれるオンラインコーチングです。ラインで送られてくるカウンセリングシートに記入し、その診断結果に合わせてトレーニングと食事アドバイスがラインで送られてきます。日起床後に体組成計の写真を送り、1日のトレーニングや食事をラインで送ることで、パーソナルトレーナーや栄養士からのアドバイスや1回無料の25分のzoomライブレッスン&カウンセリングを受け、気に入ったら入会できるのもうれしいポイント。入会後は、毎日チャットでの食事とトレーニングのコーチング、週次ビデオでのでのライブレッスン&カウンセリングで目標達成までしっかりサポートしてくれます。

■totokara TV

totokara TVは、パーソナルジムが監修したオンラインフィットネス。こちらのトレーニングメニュー作りをサポートしているのは渋谷の人気ジム「ととのえて、からだ」で、その内容は実績十分。オンラインという特性上、わかりやすさを重視しているのもポイントで、ダイエットをはじめ、ボディメイクについての知識がなくても簡単に取り組めます。

■フィットラボ

フィットラボは、ダイエットが続かない人にぴったりなオンラインフィットネス。ダイエットには食事制限がつきものですが、こちらにはそれがないため、無理なくダイエットに取り組むことができます。栄養管理士によるマンツーマン指導なので、的確なアドバイスが受けられるのもポイント。全額返金保証がついているのも見逃せません。

■CONNECT

CONNECTは、パーソナルトレーニングができるオンラインフィットネス。大きな特徴が、お互いの姿が見えるアプリケーションツールを使うところ。そのためリアルタイムでアドバイスが受けられ、常に正しいやり方でトレーニングができます。パーソナルジムのような感覚で利用でき、料金はリーズナブルといううれしいサービスです。

■ホームフィットネス24

ホームフィットネス24は、多彩なレッスン配信動画が評判のオンラインフィットネス。レッスンのジャンルは、ヨガはもちろん、ウェイトトレーニング、太極拳、マタニティと豊富で、幅広い年齢層に対応しています。また個性豊かなインストラクターがそろっており、お気に入りのインストラクターの動画でレッスンできるのもポイント。

ホームフィットネス24

■FYSTA

FYSTAは、スマホアプリで手軽に始められるオンラインフィットネス。体重がアプリで管理できるのがポイントで、エキササイズを続けながら体重の変化をチェックできます。エクササイズのジャンルはヨガ、ストレッチ、筋トレなどで、1日10分~15分でOK。プロが監修したダイエットメニューがあるのもうれしいところです。

■ZENNA

ZENNAは、オリジナルメニューでトレーニングできるオンラインフィットネス。専属のトレーナーがマンツーマンで指導してくれるので、その人の体調に合わせたトレーニングメニューをカスタマイズしてくれます。ビデオチャットを取り入れているので、リアルタイムでアドバイスを受けられ、効率的にトレーニングできるのも特徴。

■BeneFitness

BeneFitnessは、幅広いジャンルのレッスンが受けられるオンラインフィットネス。ヨガ、ストレッチなど手軽にできるものから、フラメンコ、ゴルフなどの趣味系までバラエティに富んでおり、選ぶのが楽しくなります。チャットでインストラクターと直接コンタクトできるので、気軽に質問できるのもうれしいところです。

■Di-Fi-ts

Di-Fi-tsは、一人ひとりに合ったトレーニングメニューを提案してくれるオンラインフィットネス。エクササイズをする目的は、ダイエット、運動不足解消、筋トレと人それぞれですが、こちらでは専属トレーナーがその目的に沿ってトレーニング動画を用意。動画は100種類以上あり、細かな要望にもしっかり対応してくれます。

■ボディクエスト

ボディクエストは、エクササイズの正しい知識も学べるオンラインフィットネス。こちらでのレッスンは、最初に「Eラーニングテキスト」を読むことからスタート。健康と運動について正しい知識を学べば、トレーニングの効率アップに役立ちます。メニューは、担当のトレーナーが100種類以上あるメニューから最適なものを選んでくれます。

ボディクエスト

■ポケジム

ポケジムは、10分単位のレッスン受けられるオンラインフィットネス。双方向のアプリケーションツールを使い、トレーナーがマンツーマンで指導するのがこちらのスタイル。10分単位で受けられるので、時間を有効に活用することができます。ヨガ、ボディメイク、肩こり解消など、幅広いメニューがラインナップされているので使い勝手も良好。

まとめ

オンラインフィットネスは、スマホ・パソコンがあれば自宅で手軽に始められるトレーニングサービス。通う必要がなく、ジムに比べて料金がリーズナブルなのが大きなメリットです。またダイエット、ヨガ、筋トレなど、トレーニングメニューが多彩なのも魅力。日頃の運動不足解消にもぴったりなので、一度試してみてはいかがでしょうか。

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