【大阪】おすすめの宅食サービス!人気上位をご紹介

お仕事や子育てなどをしていると、毎日の食事の準備は本当に大変です。お買い物から準備、片付けまでの時間や手間を少しでも省きたいという方におすすめなのが、宅食サービス。今回は大阪で利用できる宅食サービスの人気をご紹介します。地域密着型のお店から全国配送に対応している大手まで色々な形態をご紹介しているので、お住まいのエリアやお好み、ライフスタイルに合わせて選択肢が豊富にあります。栄養バランスが計算されているため、一人暮らしや美容を意識する女性にもおすすめできるサービスです。今回の記事を参考に、ぜひ気軽に利用してみてください。

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宅食サービスとは

宅食とは、宅配食事のこと。つまり一食分の食事を調理した状態で届けてくれるサービスです。そのため一般的には、買い物や調理が難しくなった高齢者世帯が利用するものというイメージが強くありました。しかし最近では、お仕事が忙しくてなかなか家事ができないという若い世代にも広く利用されているサービスとなっています。

目的別宅食サービスの種類

宅食サービスにも用途別の種類があります。一番多いのは、高齢者の方が自分で調理しなくても良いように利用するもので、介護食も含まれます。その他には独り暮らしの方が栄養バランスなどを考慮して利用する単身者向けのものや、ダイエットや糖質、カロリーなどが気になる方のために、細かく計算されたメニューを提供している宅食サービスもあります。

宅食サービスを選ぶ時のポイント

まず宅食サービスを選ぶときは冷凍なのか冷蔵なのかを確認しましょう。冷凍で届く場合には冷凍庫スペースにかなり余裕がないと保存が難しいので注意です。また、毎日の食事に関することなので、コスパも大切。一食分の値段が自分で調理する場合と比較して大きく変わらないかどうかが目安です。そしてもちろん自分の好みにあったメニューが揃っているかも重要です。

【大阪】おすすめの宅食サービス!人気上位をご紹介

nosh(ナッシュ)

糖質30g、塩分2.5g以下の食事が自宅で手軽に注文できる宅配サービス。すべてのメニューは自社のシェフと管理栄養士が手掛け、国際基準の自社工場で製造・急速冷凍しています。メニューは常時60種類以上用意しており、新メニューも毎週2品登場。和・洋・中のさまざまなジャンルを取りそろえており、低糖質とは思えない華やかなデザートも多数用意しています。
専用サイト・アプリから注文すると冷凍便で自宅まで届くので、買い出しの必要もありません。好きな時にレンジで温めるだけで、糖質や塩分を抑えた食事が楽しめます。容器は紙でできているので分別がいらず、後片付けが簡単なのもうれしいところです。

nosh(ナッシュ)

定期便コース:1食あたり569円〜

三ツ星ファーム

三ツ星ファームは管理栄養士が監修し、有名店のシェフお墨付きのレシピをおかずプレートにして届けてくれるサービスで、とにかく味がおいしいと評判です。野菜をたっぷり使用しているおかずは糖質25g以下、たんぱく質15g以上、350kcal以下のバランスの取れたお惣菜となっており、健康にも嬉しいお惣菜を届けてくれます。数十種類の豊富なメニューから自分の好きなものを選ぶか、目的に合ったメニューを集めたセレクトセットを選ぶことができます。おかずプレートは調理済みで冷凍されて届くので、電子レンジであたためるだけで食べることができます。数量や配送頻度はお好みで設定でき、冷凍庫のスペースかないときはお届けをスキップすることも可能です。

三ツ星ファーム

定期便コース:1食あたり626円〜

ママの休食

妊娠経験のある女性の声から生まれた、ママのための冷凍お弁当です。妊娠中の料理がツラいのはもちろんのこと、産後に家族の助けが得にくいママの場合は家事と育児の不安でいっぱいになってしまいますよね。そんな方にぜひ知って頂きたいのが「ママの休食」。毎日大変な妊産婦さんのために、栄養と休養を届けたいという思いで自宅まで届けられるサービスです。栄養バランスのいい食事を手軽に取ることができ、洗い物も不要なのでママの負担が軽減されます。忙しいパパの分も注文して一緒に食べてはいかがでしょうか?

ママの休食

定期便コース(4食入り):3,960円(税込)

■筋肉食堂DELI

【大阪】おすすめの宅食サービス!人気上位をご紹介、4番目は「筋肉食堂DELI」です。
銀座や渋谷、六本木など都内に展開しているレストラン「筋肉食堂」が提供している宅配サービス。理想的な体づくりを目指す人に高タンパクで低カロリー、低糖質の料理を届けています。レストランならではの本格的な味わいが楽しめる上、ボリュームも満点。メニューは「ダイエット」「エブリディ」「パワー」の中から目的別に選択できます。また5食もしくは10食から選べるので、冷蔵庫の空き具合や食べる頻度によって調整できるのもうれしいところ。料理は冷凍で届けられるので保存も調理も簡単。日々トレーニングに励む人だけでなく、不規則な食生活が気になる人にもおすすめです。

■YOSHIKEI(ヨシケイ) / 4つの選べるミールキットお試し5days

【大阪】おすすめの宅食サービス!人気上位をご紹介、5番目は「YOSHIKEI(ヨシケイ) / 4つの選べるミールキットお試し5days」です。
栄養バランスやメニューのマンネリ化、食材の買いだしなどの食事の悩みを解決してくれるで夕食の食材配達サービスです。メニュー表から好みのメニューを選んだら、好みのメニューを選択するだけ。保冷性能に優れたクールボックスで自宅まで食材を届けてくれます。注文は、ネット・電話・FAXなど自分に都合の良い方法でOK。食材は、留守でもでも鍵付き安心ボックスを貸し出してくれており、そこに入れておいてもらうことも可能です。1日単位でも1週間毎日でも利用可能なのもうれしいポイント。専属の栄養士が考えた栄養バランスに優れ、おいしいメニューがそろっています。

YOSHIKEI(ヨシケイ) / 4つの選べるミールキットお試し5days

■SONOKO(8週間ダイエット献立セット)

【大阪】おすすめの宅食サービス!人気上位をご紹介、6番目は「SONOKO(8週間ダイエット献立セット)」です。
美容と料理の研究家、鈴木その子による「SONOKO式食養理論」に基づき編み出されたダイエットメニューが届く宅配サービス。「1日3食+間食+夜食」の食事を8週間続けるプログラムとなっています。1日の食事は平均1,400kcalに調整されており、料理に使うのは全国の生産者を訪ねて選び抜いたこだわりの食材だけ。さらにノンオイル・食品添加物不使用で仕上げられています。昼食は会社など自宅の外でも食べられるよう、お弁当方式になっているのもポイント。料理はレンジや湯せんで温めるだけなので、面倒なカロリー計算や調理は必要ありません。またプログラム中は電話でカウンセラーに食べ方などを相談できます。

SONOKO(8週間ダイエット献立セット)

■ウェルネスダイニング

【大阪】おすすめの宅食サービス!人気上位をご紹介、7番目は「ウェルネスダイニング」です。
ウェルネスダイニングは、食事制限中の方向けに管理栄養士が監修したメニューを宅配してくれるサービスです。食事は3種類あり、食事制限をしたい方向けにお弁当タイプと料理キットタイプ、噛む力と飲み込む力が弱くなってきた方向けにやわらか宅配食を用意しています。お弁当タイプとやわらか宅配食はレンジであたためるだけ、料理キットタイプは簡単な調理だけで食べられます。制限を感じない量と味で好評です。そのほかにトクホのおみそ汁や栄養コントロールができるパックごはんも取り扱っています。常駐の管理栄養士がおり、電話で食事に関する相談をすることができます。

ウェルネスダイニング

■わんまいる

【大阪】おすすめの宅食サービス!人気上位をご紹介、8番目は「わんまいる」です。
わんまいるは「おいしい×健康×簡単」がコンセプトの、管理栄養士と料理の匠が監修したメニューを宅配してくれるサービスです。1食平均400kcal以下、塩分3.5g未満、合成着色料、合成保存料不使用、国産食材100%のこだわりのメニューが特徴です。社長自らがおいしいと感じた料理のみを真空個包装で冷凍して届けており、おいしさにもこだわっています。主菜1品、副菜2品を1食分とし、1週間あたり5食分が届きます。料理に合わせた解凍方法で湯せんや流水解凍だけで食べることができます。自分の生活に合わせて定期便のお休みや再開を何回でも無料で行うことができます。

■ニコニコキッチン

【大阪】おすすめの宅食サービス!人気上位をご紹介、9番目は「ニコニコキッチン」です。
栄養バランスが計算された健康的なお弁当を届けてくれる大阪エリア限定の宅食サービス。もともとは高齢者向けなので宅配料が無料で、一回だけのオーダーでもOKなので気軽に利用することができます。自社スタッフが届けてくれるのでサービスも手厚く、買い物代行も行っているのが特徴。地域密着の温かみのある宅配サービスです。

ニコニコキッチン

大阪市中央区安土町1-8-15 野村不動産大阪ビル4F
06-6264-6667

■クオレ

【大阪】おすすめの宅食サービス!人気上位をご紹介、10番目は「クオレ」です。
大阪此花区、福島区、西淀川区にお弁当を届けてくれる宅食サービス。高齢者世帯へ宅配スタッフが直接届けてくれるので、安否確認もしてもらえて安心です。また365日メニューが変わるため、飽きることなく利用できるのも特徴。食材の切り方や塩分量など利用者の健康状態に合わせた内容にも対応してくれる、きめ細かいサービスもあります。

クオレ

大阪府大阪市此花区梅香1丁目18番14号
0120-620-580

■ワタミの宅食

【大阪】おすすめの宅食サービス!人気上位をご紹介、11番目は「ワタミの宅食」です。
冷蔵で届く毎日のお弁当やお惣菜から、冷凍タイプの長期保存ができるお弁当まで扱っているので、ライフスタイルに合わせて利用できる大手宅食サービス。偏りなく栄養が摂取できるように管理栄養士が監修しているので、高齢者世帯にもおすすめ。もちろん味も確かで、食材の味や旨味もしっかり感じられ飽きることなく楽しめるのも人気の理由です。

ワタミの宅食

東京都大田区羽田1-1-3
0120-321-510

■大阪よどがわ市民生活協同組合

【大阪】おすすめの宅食サービス!人気上位をご紹介、12番目は「大阪よどがわ市民生活協同組合」です。
大阪の吹田市や摂津市、池田市などを中心に夕食のお弁当を配送してくれる宅食サービスです。大阪の生協が運営しているので地域に根付いており、スタッフが手渡しで届けてくれるので子育て中のお母さんや高齢者世帯にも安心です。もちろん管理栄養士によって栄養バランスやカロリーもしっかり計算されているので、健康管理もできます。

大阪よどがわ市民生活協同組合

大阪府吹田市幸町4-1
0120‐580‐451

■ベルーナグルメ

【大阪】おすすめの宅食サービス!人気上位をご紹介、13番目は「ベルーナグルメ」です。
カタログショッピングで有名なベルーナが展開する宅食サービス。全品、管理栄養士が監修しているので栄養バランスはもちろんのこと、華やかな見た目とボリュームで満足感のあるお惣菜が特徴。冷凍タイプなので、長期保存が可能しかもリーズナブルに利用できるので子育てやお仕事で忙しい方、高齢者のいるご家庭にもおすすめです。

ベルーナグルメ

埼玉県上尾市宮本町4番2号
0120‐307‐963

■ニチレイフーズダイレクト

【大阪】おすすめの宅食サービス!人気上位をご紹介、14番目は「ニチレイフーズダイレクト」です。
健康管理用のヘルシー食から、女性向けの和洋中のメニューを取り入れた低カロリーなお弁当など、目的に合わせて選べる冷凍タイプの宅食サービスが人気のニチレイフーズダイレクト。とにかくメニューが多く季節に合わせた新メニューなども発表され、飽きることなく楽しめるのも魅力です。冷凍タイプなので無駄がなく気軽に食べられます。

ニチレイフーズダイレクト

東京都中央区築地6-19-20
0120‐86‐2101

■食宅便

【大阪】おすすめの宅食サービス!人気上位をご紹介、15番目は「食宅便」です。
おまかせやお好みでのセレクト、また低糖質など色々なバリエーションがある冷凍タイプの宅食サービス。家族みんなで楽しめるようなメニューが豊富に揃っているので飽きがこず、冷凍タイプなので長期保存ができて気軽に利用できます。日清医療食品が手掛ける宅食サービスなので、おいしいだけでなく栄養やカロリーの面でも安心です。

食宅便

大阪府大阪市北区角田町8-1 梅田阪急ビルオフィスタワー21階
0120‐8149‐39

■スギサポdeli

【大阪】おすすめの宅食サービス!人気上位をご紹介、16番目は「スギサポdeli」です。
健康な食生活を目指したい方や、病気で食事制限が必要な方などに向けた健康的な食事を提供している宅食サービス。塩分やカロリー調整、またはタンパク質などしっかり計算したメニューになっているので、食事のコントロールがしやすくなっています。魚介類や肉類などで満足感もあるので、きっちり食べてダイエットや健康的な毎日を送りたい方にもおすすめです。

スギサポdeli

愛知県大府市横根町新江62番地の1
0120‐540‐536

■食のそよ風

【大阪】おすすめの宅食サービス!人気上位をご紹介、17番目は「食のそよ風」です。
おいしく栄養のある食事を毎日の食卓に届けてくれる宅食サービス。香りや風味などにもこだわり、製造工程を管理しているので、できたての美味しさを楽しむことができます。また色々な食材を和洋中にアレンジしているので、毎日食べても飽きないラインアップ。家族構成や目的に合わせてコースを選べるので、どんな世帯でもおいしく利用できます。

食のそよ風

東京都港区北青山2-7-13 プラセオ青山ビル
0120‐253‐831

■おまかせ健康三彩

【大阪】おすすめの宅食サービス!人気上位をご紹介、18番目は「おまかせ健康三彩」です。
食事の栄養バランスを見直したい方や、忙しくて食事を準備するのが大変など単身からファミリーまで世代や家族構成を問わずにおすすめできる宅食サービス。冷凍タイプなので長期保存できて、電子レンジか湯せんであたためるだけで簡単にできたての料理が楽しめます。お試しセットもあるので、まず味見をしてみたいという方も気軽に利用できます。

おまかせ健康三彩

神奈川県 横浜市港北区 日吉 7-15-14
0120‐317‐331

■マッスルデリ

【大阪】おすすめの宅食サービス!人気上位をご紹介、19番目は「マッスルデリ」です。
本格的なボディメイクを目指している方におすすめの宅食サービス。タンパク質や脂質、炭水化物などを管理栄養士が監修しているので、摂りたい栄養をしっかり摂ることができます。カフェメニューのようなオシャレな献立になっており、和食やイタリアン、エスニック系のメニューも揃っているのでライフスタイルに取り入れやすく、飽きずに楽しめます。

マッスルデリ

東京都渋谷区渋谷3-27-15 坂上ビル7F
03-6555-5029

まとめ

宅食サービスは申し込みや受け取りなどに関しても、利用者の利便性を考慮してサービスが充実しているので、不在がちな方でも利用しやすくなっています。美容やダイエット、健康など様々な目的に応じて利用できるので、どの世代にもマッチ。今回のを参考に、自分の生活に合った宅食サービスを取り入れれば、健康的で効率の良い毎日を実現できます。

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