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【東京】おすすめの暗闇フィットネス*人気15選

【東京】おすすめの暗闇フィットネス*人気15選

日ごろの運動不足やストレスで、思い切り体を動かしたり汗をかいたりしたい、かといってジム通いも何か物足りないと思っている方も多いのではないでしょうか。そんな方にぜひおすすめしたいのが、暗闇フィットネス。薄暗い空間に華やかなライトと大音量の音楽という非日常のワクワク感も味わえます。最先端のフィットネスとして注目を集め、とくに東京エリアにはジムが集中しています。
今回は東京にある話題の人気暗闇フィットネスのをご紹介します。ぜひお近くの暗闇フィットネスを見つけて、ダイエットやストレス発散の場として活用してください。

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暗闇フィットネスの効果やメリットは?

暗闇フィットネスの最大のメリットは、人目を気にせず自分の世界に没頭して体を動かせるということ。音楽やスポットライトの演出も手伝って気分がより高揚するので、集中力も高まります。また思い切り体を動かして汗を流すことで、ダイエットやボディラインを作る効果は当然ですが、心身ともにリフレッシュできると人気を集めています。

暗闇フィットネスではどんなエクササイズができる?

暗闇フィットネスではエアロバイクや一人用のトランポリン、ボクササイズなどのハードな運動や、ヨガやダンスなどの楽しみながら体を動かすというメニューもあり、ジムによってプログラムが異なります。初心者から上級者までレベル分けされていることがほとんどなので安心です。まずはトライしてみたいエクササイズを探してみましょう。

暗闇フィットネスジムの選び方は?

暗闇フィットネスを始める際には、まず体験コースや見学できるジムを選びましょう。大量に汗をかくため、ロッカールームやシャワーの有無と雰囲気は要チェックです。またレンタルウェアがあるか、駅から近いかなど自分のライフスタイルに合わせたサービスを提供しているかも確認しましょう。男性の目が気になる方は女性専用ジムを選ぶのがおすすめです。

【東京】おすすめの暗闇フィットネス*人気15選をご紹介!

■FEELCYCLE

【東京】おすすめの暗闇フィットネス*人気15選、1番目は 「FEELCYCLE」です。
音楽とひとつになる感覚で楽しむバイクエクササイズを提供している暗闇フィットネス。世界的に流行しているバイクエクササイズはその安全性とエンターテインメント性、さらに高い効果から老若男女問わず支持されており、暗闇フィットネスの定番とも言えます。FEELCYCLEは東京だけでも何店舗も展開しているので、利用しやすいジムです。

FEELCYCLE

東京都新宿区新宿3-35-38 新宿ニューアサヒビルB1
アクセス:JR 新宿駅 南口 徒歩3分

■エクスパ

【東京】おすすめの暗闇フィットネス*人気15選、2番目は「エクスパ」です。
なりたい体になることを目指してトレーニングをする暗闇フィットネス。ライザップが手掛けているので、確かな効果も期待できます。難易度別や目標別に様々なプログラムが用意されているのでジム通いが初めての方でも安心。さらに経験豊富なインストラクターが丁寧に指導してくれるので、挫折せずに通えるのも人気の理由です。

エクスパ

東京都渋谷区神宮前6-28-6 キュープラザ原宿4F
アクセス:JR原宿駅 表参道口徒歩6分

■jump one

【東京】おすすめの暗闇フィットネス*人気15選、3番目は「jump one」です。
東京都内だけでも何店舗も展開している人気の暗闇フィットネス。トランポリンを使って行う効率の良いエクササイズが人気です。関節への負担を軽減しながら、体感を鍛えデトックス効果もあるので美肌ケアにも。飛び跳ねながら楽しく体を動かせるので、初めての方や女性に人気の暗闇フィットネスです。

jump one

東京都新宿区新宿3-27-5 エースリービルB1
アクセス:JR新宿駅より徒歩1分

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■b-monster

【東京】おすすめの暗闇フィットネス*人気15選、4番目は「b-monster」です。
ニューヨークで人気の最先端のボクササイズが東京で楽しめると人気の暗闇フィットネス。暗闇だからこそ味わえる日常生活にはない高揚感と本格的なボクササイズでトレーニングが行えます。インストラクターが丁寧に指導してくれるので、経験がない方にもおすすめできます。踊るような感覚で楽しめるエクササイズなので、楽しく継続することができると人気です。

b-monster

東京都渋谷区恵比寿西1-6-1 本庄ビル2F
アクセス:日比谷線恵比寿駅より徒歩2分

■TOKINO

【東京】おすすめの暗闇フィットネス*人気15選、5番目は「TOKINO」です。
サイクルショップとサイクリングジムがひとつになった新しい形態の暗闇フィットネス。アメリカの本格的なサイクルトレーニングが東京で体験できるだけでなく、その確かな効果も魅力。脂肪燃焼時間が長く続くのでシェイプアップにおすすめです。早朝から夜まで様々なプログラムが用意されているので、朝活や仕事帰りなどに立ち寄ることができると好評です。

TOKINO

東京都杉並区上荻1-24-10 2F
アクセス:JR荻窪駅より徒歩7分

■メガロス

【東京】おすすめの暗闇フィットネス*人気15選、6番目は「メガロス」です。
暗闇と光、そして音楽が織りなす非日常の空間でエクササイズを楽しめる暗闇フィットネス。ボクササイズやトランポリン、ボルトドラムなど様々なプログラムが用意されており、ダイエットやストレス発散など目的に合った楽しみ方ができます。きめ細やかなサービスと充実した設備で東京の中でもトップクラスに満足度の高いジムです。

メガロス

東京都千代田区有楽町1-2-2 日比谷シャンテ別館B1-B2階
アクセス:東京メトロ日比谷駅直結徒歩2分

■ルネサンス

【東京】おすすめの暗闇フィットネス*人気15選、7番目は「ルネサンス」です。
自分だけの世界に入り込んでエクササイズに没頭できると人気の暗闇フィットネス。アップテンポな音楽に合わせて行うので、しっかり体を動かしたい方やストレス発散したい方におすすめです。インストラクターが雰囲気作りもしてくれるので、初めての方でもすんなりなじめて安心。人目を気にせず思い切りエクササイズできます。

ルネサンス

東京都墨田区両国2-10-14
アクセス:JR両国駅より徒歩3分

■バーネススタイル

【東京】おすすめの暗闇フィットネス*人気15選、8番目は「バーネススタイル」です。
マインドフルネスという集中力を高めるメソッドを用いて、心身に働きかけるワークアウトを実現している暗闇フィットネス。より高い集中状態でエクササイズを行うので、効果が最大限に引き出されるので、最短で理想を達成することができるプログラムになっています。しかもホットスタジオなので汗をたっぷりかくことができ、より一層リフレッシュできます。

バーネススタイル

東京都中央区銀座6丁目4−6 646ビルB1F
アクセス:地下鉄 銀座駅 C3出口より 徒歩2分

■NOA

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【東京】おすすめの暗闇フィットネス*人気15選、10番目は「NOA」です。
音楽とボクササイズを融合させた楽しみながらトレーニングができる暗闇フィットネス。今までに体験したことのない高揚感に包まれます。さらにダンスの要素が多く取り入れられているので、踊るような感覚でエクササイズを行います。脂肪燃焼に効率の良いプログラムになっており、非日常の空間でのリフレッシュにもなると人気です。

NOA

東京都新宿区西新宿1-3-14-6F
アクセス:JR新宿駅より徒歩4分

■ミットネス

【東京】おすすめの暗闇フィットネス*人気15選、11番目は「ミットネス」です。
女性専用のキックボクシング専用ジム。日常生活ではしない蹴る、殴るという動作がストレス発散になると人気があります。また光と暗闇、大音量の音楽という演出でクラブで踊るような感覚になるので、楽しみながらダイエットしたい方にもおすすめ。二の腕やウエストのシェイプアップに効果的な動作が多いので、ボディメイクもできます。

ミットネス

東京都港区赤坂4-3-6 A-FLAG赤坂3F
アクセス:東京メトロ千代田線 赤坂駅より徒歩2分

■PLAYGROUND

【東京】おすすめの暗闇フィットネス*人気15選、12番目は「PLAYGROUND」です。
ニューヨークやブルックリンで話題になったトレーニングが東京にも上陸。暗闇と音楽で華やかに演出された空間の中でマシンを使いながら45分のトレーニングメニューをこなします。トレーニング後も脂肪燃焼効果があり、消費カロリーが大きいのでダイエットにおすすめ。さらに心肺機能や持久力を高めてくれるので疲れにくい体を作るサポートにもなります。

PLAYGROUND

東京都中央区銀座4-4-1 八光ビルB1F
アクセス:東京メトロ銀座駅より徒歩1分

■MagicLoop

【東京】おすすめの暗闇フィットネス*人気15選、13番目は「MagicLoop」です。
ワクワクするような光の演出がされたスタジオでエクササイズを行う暗闇フィットネス。しかもスタジオは亜熱帯のような温度と湿度の設定になっているので、より一層汗を流すことができるので、心身のリフレッシュや冷え性対策にもおすすめです。ジムとは思えないオシャレな内装も特徴で、若い世代の女性からとくに人気があります。

MagicLoop

東京都練馬区旭丘1-76-6 Rootus Ekoda 2F
アクセス:西武池袋線江古田駅より徒歩1分

■CYCLE&STUDIO R Shibuya

【東京】おすすめの暗闇フィットネス*人気15選、14番目は「CYCLE&STUDIO R  Shibuya」です。
非日常にこだわって作られたスタイリッシュなスタジオで音楽や仲間と一体になってフィットネスを楽しむことができるジム。暗闇の中、音と光を効果的に使い気分を高めてくれます。プログラムは世界的なフィットネスプログラム開発会社の提供によるもので、本格的なエクササイズを体験できます。もちろん初心者の方でも歓迎です。

CYCLE&STUDIO R Shibuya

東京都渋谷区宇田川町23-3 渋谷第一勧銀共同ビル5F
アクセス:JR渋谷駅 ハチ公口 徒歩1分

■GINZA LUXool

【東京】おすすめの暗闇フィットネス*人気15選、15番目は「GINZA LUXool」です。
銀座ならではの高級感が特徴のキックボクシングジム。一流のスタッフとこだわりの施設やアメニティで迎えてくれます。医師の意見を取り入れながら設計されたプログラムは脂肪燃焼効率も高く、効果がより実感できるようになっています。未経験の方でも最大のホスピタリティで指導してもらえるので、安心して継続できる暗闇フィットネスとして知られています。

GINZA LUXool

東京都中央区銀座5-4-9 ニューギンザ5ビル5F
アクセス:銀座駅より徒歩1分

まとめ

東京エリアだけでもたくさんの暗闇フィットネスがあります。そのぶんプログラムも多く、選択肢が多いのでこれから始めたい方は、まずは今回のを参考にエクササイズの内容をチェックするのもおすすめ。運動不足やストレスの解消、ボディメイクや新陳代謝アップと良いこと尽くめの暗闇フィットネスをぜひ始めてみましょう。

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更新日: 2022年3月18日

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