女性におすすめのプロテイン15選＊人気商品を比較

プロテインは体作りに欠かせないもので芸能人やモデルにも愛用者が沢山います。特に女性向けのプロテインは体作りの他にダイエットや美容目的でも使うことができます。いまは各メーカーから様々なプロテインが販売されていますがどのプロテインを選んだらよいのかと悩んでいる方も多いです。
ここでは女性におすすめのプロテインをピックアップして紹介します。ホエイからソイまで様々なプロテインを厳選して紹介しています。プロテインをはじめたい方、美しいボディメイクをしたい方などにおすすめです。こちらを参考にして自分に合ったプロテインを見つけてみてください。

女性向けのプロテイン

プロテインはホエイ、カゼイン、ソイの3種類があります。中には女性用と男性用と区別をして販売しているプロテインもあります。女性用のプロテインにはカルシウムや鉄分などといった女性が特に不足しがちな栄養素を配合しています。また、美容成分をプラスしているプロテインもあり各メーカーによっても様々なので自分に合ったものを選びましょう。

ボディメイクにおすすめのプロテイン

ボディメイクが目的でプロテインを始めたいという方には「ホエイプロテイン」と「カゼインプロテイン」がおすすめです。ホエイとカゼインは乳たんぱくの一種で筋肉作りには最適です。「ホエイプロテイン」は吸収が早いのが特徴的で運動後に摂取をすると効果的です。「カゼインプロテイン」は吸収が緩やかなので就寝前や間食に摂取をするのがおすすめです。

プロテインはダイエットにもおすすめです！

ボディメイクには「ホエイプロテイン」、「カゼインプロテイン」ですが、体系維持には「ソイプロテイン」がおすすめです。「ソイプロテイン」は原材料に大豆が使われており緩やかに吸収するため腹持ちが良く間食の代わりやダイエットフードにも利用されています。ただ無理なダイエットは体によくありません。運動と組み合わせてプロテインを摂取するのが良いでしょう。

女性におすすめのプロテイン15選＊人気商品を比較

■ビーアップスタイル

女性におすすめのプロテイン15選＊人気商品 「ビーアップスタイル」です。
キレイに痩せたい人におすすめの置き換えにピッタリのプロテインです。置き換えダイエットに着目し、消化・吸収力と栄養素の違う、「ホエイプロテイン」、「ソイプロテイン」、「ライスプロテイン」の3つのプロテインを配合。さらに、アミノ酸やビタミンなどを豊富に含む植物プラセンタや、グラマラスなラインを目指す人にピッタリの「フジフラボン®」などの美容成分もたっぷりと配合！美容と健康成分がたっぷりでありながら、1食75キロカロリーと低カロリーになっており、甘すぎないおいしいチョコレート風味なのもポイントです。そのまま水や牛乳に溶かして飲む以外にも、お菓子作りなどにも使用でき、アレンジも自由自在です。

■Choice プロテイン

女性におすすめのプロテイン15選＊人気商品を比較「Choice プロテイン」です。
人工香料、人工甘味料、GMOと呼ばれる遺伝子組み換え作物を一切使用していないプロテインです。大自然で育ったニュージーランド牧草牛の乳清のみを使用しています。フレーバーはプレーンの他にココア味、抹茶味、ストロベリー味、シナモン味、コーヒー味があり飽きずに続けることができます。健康管理や健康維持などアスリートに限らず全ての方におすすめのプロテインです。

■ウェリナ ホエイ&ソイプロテイン グルタミン 新ココア味

女性におすすめのプロテイン15選＊人気商品を比較「ウェリナ ホエイ&ソイプロテイン グルタミン 新ココア味」です。
こちらはココア味の他に味が10種類ありその中から選ぶことができるので飽きることがなく継続がしやすいのが特徴的です。ホエイプロテインに「L-グルタミン」が配合されています。この「L-グルタミン」は筋肉を回復させるために必要な成分です。トレーニングをしている方、ボディメイクに興味がある方におすすめです。

■ワイルドフィット ホエイプロテイン

女性におすすめのプロテイン15選＊人気商品を比較「ワイルドフィット ホエイプロテイン」です。
フレーバーは4種類ありその日によって変えて飲むことができ飽きずに継続ができると女性に好評です。大自然のニュージーランドで育ったグラスフェッド牧草牛から作られたホエイプロテインでボディメイクのサポートにおすすめです。プロテインの他にお腹に優しい乳酸菌や米麹が配合されているので栄養豊富なところも嬉しいです。

■FIXIT プロテイン ホエイ プロテイン

女性におすすめのプロテイン15選＊人気商品を比較「FIXIT プロテイン ホエイ プロテイン」です。
ボディメイクや健康維持にサポートにおすすめのホエイプロテインです。特別な製法で作られたプロテインで、できる限り乳糖を取り除いています。ヨーグルトのホエイの酸味を抜いたような味わいでおいしく飲みたいという方には物足りなさがありますが、純粋にホエイプロテインを摂取したいという方に人気があります。また、乳糖不耐症の方にも飲みやすいプロテインです。

■HIGH CLEAR ウェイトダウンマッハ

女性におすすめのプロテイン15選＊人気商品を比較「HIGH CLEAR ウェイトダウンマッハ」です。
ホエイプロテインが9割、ソイプロテインが1割で配合をしている女性に人気のプロテインです。「HIGH CLEAR ウェイトダウンマッハ」はたんぱく質の他に11種類のビタミン、9種類のミネラルをプラスしているので手軽に一緒に摂取をしたいという方にも人気があります。女性らしい美しくきれいなボディラインを目指す方におすすめです。

■カゼインミセルプロテイン

女性におすすめのプロテイン15選＊人気商品を比較「カゼインミセルプロテイン」です。
イギリスで製造されているカゼインプロテインで著名なアスリートが愛用しているため人気があります。甘さが少ない自然な牛乳味のノンフレーバーの他にストロベリー、バニラ、チョコレート味があります。「カゼインミセルプロテイン」は30ｇに200～300mlの水もしくは牛乳を加えてシェイクしたら出来上がりです。就寝前や食間の摂取がおすすめです。

■アルプロン カゼインプロテイン100

女性におすすめのプロテイン15選＊人気商品を比較「アルプロン カゼインプロテイン100」です。
手軽に良質なプロテインを飲みたいという方に向けて開発された初心者向けのプロテインです。徹底した衛生管理の元に国内の自社工場で製造しているので、コスパも抜群です。砂糖、保存料、着色料、香料、増粘剤、消泡剤を一切使用していません。少ない水でもおいしく飲むことができ、トレーニング直後や就寝前、朝食時の摂取がおすすめです。

■UNDEUX(アンドゥ)ソイプロテイン

女性におすすめのプロテイン15選＊人気商品を比較「UNDEUX(アンドゥ)ソイプロテイン」です。
大豆プロテインの他にマルチビタミンや食物繊維などを配合しています。また、女性に嬉しい美容のためのコラーゲンが配合されているので人気があります。この他にも「UNDEUX(アンドゥ)ソイプロテイン」にはビタミン、αリポ酸、コエンザイムQ10、カルニチンなどが含まれており健康維持やダイエットをしている方のサポートとしても使用することができます。

■リブ・ラボラトリーズ ボディメイクプロテイン

女性におすすめのプロテイン15選＊人気商品を比較「リブ・ラボラトリーズ ボディメイクプロテイン」です。
女性に嬉しい美容と健康のために考えられたソイプロテインです。大豆由来のたんぱく質の他に美容に良いコラーゲン、乳酸菌、食物繊維、11種類のビタミン、10種類のミネラルが豊富に含まれています。女性らしい体をサポートしながら健康的にダイエットをしたい方、ソイプロテインとともに手軽に栄養素を摂取したい方におすすめです。

■ファイン AYA’Sセレクション スーパーフード ソイ プロテイン

女性におすすめのプロテイン15選＊人気商品を比較「ファイン AYA’Sセレクション スーパーフード ソイ プロテイン」です。
多数メディアで活躍をしているAYAが監修したソイプロテインです。人気女性誌や書籍でも紹介されています。「ファイン AYA’Sセレクション スーパーフード ソイ プロテイン」は大豆由来の植物性たんぱく質を使用したプロテインでビタミン11種、スーパーフード5種、ダイエットサポート成分を配合した女性に嬉しいプロテインです。

■SAVAS（ザバス）シェイプ＆ビューティー

女性におすすめのプロテイン15選＊人気商品を比較「SAVAS（ザバス）シェイプ＆ビューティー」です。
国内で最も有名なプロテインブランド「ザバス」から販売されているミルクティー風味のソイプロテインです。大豆プロテインの他に11種のビタミン、鉄分、カルシウム、マグネシウムが配合されているのでしっかりと栄養素も摂取できます。またコラーゲンがプラスされているので女性に嬉しいです。運動をしながら健康的に美しく引き締めたいという方に人気です。

■ディアナチュラアクティブ ソイプロテイン

女性におすすめのプロテイン15選＊人気商品を比較「ディアナチュラアクティブ ソイプロテイン」です。
大豆由来のたんぱく質からできているソイプロテインです。ビタミンA、ビタミンンB群、ビタミンC、パントテン酸、ナイアシン、葉酸、カルシウム、マグネシウム、鉄、銅、亜鉛などの栄養素が豊富に含まれているので一緒に栄養素を摂取したいという方に人気があります。運動時や食事時、就寝前などのタイミングに摂取するのがおすすめです。

■【アンファー】 ドクターズナチュラルレシピ ボタニカルライフプロテイン

女性におすすめのプロテイン15選＊人気商品を比較「【アンファー】 ドクターズナチュラルレシピ ボタニカルライフプロテイン」です。
100％植物性たんぱく質の女性用プロテインです。大豆、玄米、麻の実を使用し良質なたんぱく質でできているソイプロテインで人気があります。ビタミン、ミネラルなどを豊富に含む20種類のスーパーフードを配合している為栄養が不足しがちな方にも嬉しいです。女性らしい綺麗なボディを目指したい方など、理想の体づくりを目指している方におすすめです。

■タンパクオトメ

女性におすすめのプロテイン15選＊人気商品を比較「タンパクオトメ」です。
女性のための美容専門プロテインでガールズアワード共同開発されました。ソイプロテインとホエイプロテインの2種類が配合されています。女性に嬉しいコラーゲンペプチド、ヒアルロン酸、コエンザイムQ10などが含まれています。砂糖や着色料、添加物は使われておらずロカボダイエットや置き換えダイエットのサポートにもおすすめです。

まとめ

女性におすすめのプロテイン15選＊人気商品を紹介しました。プロテインにはホエイ、カゼイン、ソイの3種類があります。そして女性向けのプロテインには女性が不足しがちなカルシウムや鉄分などの栄養素が配合されています。また、美容成分がプラスしているプロテインもあります。こちらで紹介している商品を参考に自分に合ったプロテインを見つけてください。

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