置き換えダイエットにおすすめのコーヒー10選!人気商品を比較

置き換えダイエットにおすすめのコーヒー10選!人気商品を比較

ダイエットがなかなか続かないという人におすすめなのが置き換えダイエット法です。一食分をドリンクやスムージー、低カロリーな食品に置き換えることで食べ過ぎてしまうことを防ぎ、尚且つ必要な栄養素は摂取出来るため健康的にダイエットすることが可能です。置き換えに利用されるドリンクや食品は色々あるのですが、今注目を集めているのがコーヒーによる置き換えダイエットであることを知っていますか?
今回はコーヒー置き換えダイエットに関するトピックスや注意点、置き換えダイエットにおすすめのコーヒーを紹介する記事を作成してみました。

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置き換えダイエットとは

朝食や夕食を通常の食事からドリンクやスムージープロテインドリンクなどに変えることで、必要以上の栄養を摂りすぎることを防ぐダイエットです。摂取カロリーを抑えながら、食事の習慣を崩さず空腹感を紛らわしながらダイエットすることが出来るので長続きしやすく、断食よりもトライしやすく健康的なダイエット方法となっています。

置き換えダイエットにピッタリなコーヒー

置き換えダイエットに用いられるドリンクや食べ物にはいろいろなものが登場していますが、近年注目されているのがコーヒーです。スムージーやプロテインドリンクよりも手軽に始めることが出来るのが人気の秘密で、元々コーヒーを飲む習慣がある人であればより試しやすくなっています。空腹を紛らわしてくれるさまざまなフレーバーも展開しています。

置き換えダイエットの注意点

継続しやすく、効果も実感しやすい置き換えダイエットですが、やり方を間違えるとリバウンドするだけでなく健康を害してしまう可能性があります。置き換えを行った以外の食事でカロリーを摂りすぎてしまったり、逆にカロリー不足になってしまったりすることもあるので十分に注意して正しく置き換えダイエットを行ってください。

置き換えダイエットにおすすめのコーヒー10選!人気商品を比較

■スリムコーヒー

置き換えダイエットにおすすめのコーヒー10選、1番目は「スリムコーヒー」です。
いつものコーヒーや食事に置き換えるだけで無理なくカロリーカットが狙えるドリンク。一日の始まりやオフィスでの一息など、さまざまなシーンで気軽に取り入れられます。成分にはギムネマ末や食物繊維、Lアルギニン、チャコールなどの他、レスベラトロールやフィッシュコラーゲン、82種の植物発酵エキスなど美容にうれしい成分もぜいたくにプラス。また一袋あたり約1億個のビフィズス菌が入っているのもうれしいところです。日本全国の自家焙煎店へ指導を行っている珈琲鑑定士監修なので、コーヒーの味にこだわる人にもおすすめ。そのままストレートはもちろん、ミルクを入れたりラテにしたりといろいろなアレンジも楽しめます。

スリムコーヒー

価格:1,980円(税込)

■スレンダーズ コーヒー

置き換えダイエットにおすすめのコーヒー10選、2番目は 「スレンダーズ コーヒー」です。
株式会社宝仙堂が販売するダイエットコーヒーで、特別な抽出技術を採用していることから毎日おいしくのんでダイエットができます。「スレンデスタ」という成分を含んでいることが特徴でじゃがいもから採れる天然のタンパク質が満腹感を与えてくれます。販売元の展開しているスレンダーズコーヒー以外の健康食品もおすすめです。

スレンダーズ コーヒー

■チャコールバターコーヒー

置き換えダイエットにおすすめのコーヒー10選、3番目は「チャコールバターコーヒー」です。
スティックタイプで持ち運びもしやすく、好きなタイミングで手軽に飲めるので置き換えたい時にいつでも食事を置き換えることができます。牧草だけを食べて育った牛の乳からしか作れないグラスフェッドバターを使用していることが特徴で、バターとMCTオイルという脂肪分をプラスしていることから満腹感を得ることもできます。

チャコールバターコーヒー

■エクササイズコーヒー

置き換えダイエットにおすすめのコーヒー10選、4番目は「エクササイズコーヒー」です。
お腹を満たしてくれる成分は入っていませんが、コーヒーに含まれる燃焼成分であるクロロゲン酸、またダイエットをバックアップするL-カルニチン、コエンザイムQ10といった「脂肪燃焼をサポート」する成分を配合しているコーヒーなので、運動も取り入れている人はよりダイエットの効果を体感しやすくなっています。国内外で味や品質に関する賞を受賞していることもポイントです。

エクササイズコーヒー

■ネスカフェゴールドブレンド

置き換えダイエットにおすすめのコーヒー10選、5番目は「ネスカフェゴールドブレンド」です。
ダイエットコーヒーとして販売されているわけではないので、特別な成分は配合されていませんが手軽さがおすすめポイントです。価格もお手頃でスーパーやコンビニでも購入することができるため思い立ったらすぐにコーヒー置き換えダイエットを始めることが出来ます。味がおいしいのはもちろん、厳しい品質管理を行っていることも特徴です。

ネスカフェゴールドブレンド

■エレガントライフコーヒー

置き換えダイエットにおすすめのコーヒー10選、6番目は「エレガントライフコーヒー」です。
食物繊維やコラーゲンが入っていることが特徴です。女性の美容サポートをコンセプトに作られているのもおすすめのポイントです。お湯でも水でも溶けやすい粉末であることからいつでも手軽に飲むことができます。ポリフェノールの一種であるアスタキサンチンが配合されていることからコーヒーを淹れると赤い輪っかのようなものが浮かびます。

エレガントライフコーヒー

■信州珈琲

置き換えダイエットにおすすめのコーヒー10選、7番目は「信州珈琲」です。
豆タイプのコーヒーなので豆を挽いてコーヒーを淹れる習慣がある人におすすめです。ダイエットコーヒーとして売られているわけではないものの、味が良く、香りも楽しむことができるコーヒーとなっています。香りや味の秘密は焙煎仕立てをすぐにパック詰めしていることで、おいしいコーヒーを探している人にもおすすめの商品です。

■C COFFEE

置き換えダイエットにおすすめのコーヒー10選、8番目は「 C COFFEE」です。
ポリフェノール豊かなアカマツやクロロゲン酸、マッコリ由来乳酸菌、難消化デキストリンなど身体の健康を整えてくれる成分が豊富に配合されています。不足しがちな栄養素であるビタミンDも配合されていて、骨の健康にも配慮しているます。ダイエットによる食事制限では栄養が不足しがちなので豊富な栄養素を含むコーヒーを利用して栄養不足を解消してください。

■辻本珈琲 カフェインレスコーヒー

置き換えダイエットにおすすめのコーヒー10選、9番目は「辻本珈琲 カフェインレスコーヒー」です。
ドリップコーヒーの美味しさをいつでも気軽に楽しむことができ、持ち運びもできます。カフェインレスであることから夕食を置き換えることやカフェインの摂取を控えている人もコーヒー置き換えダイエットをすることが可能です。ダイエットコーヒーとして開発されたわけではありませんが、程よい苦味や味わい深さが人気のコーヒーです。

辻本珈琲 カフェインレスコーヒー

■ファイン 緑茶コーヒーダイエット

置き換えダイエットにおすすめのコーヒー10選、10番目は「ファイン 緑茶コーヒーダイエット」です。
医師が開発に関わったダイエットコーヒーで、コーヒーと緑茶をブレンドした飲みやすいすっきりとした味わいがおすすめのポイントです。コーヒーが苦手な人でも飲みやすく、緑茶のカテキンと、コーヒーのクロロゲン酸、カフェインがダイエットをサポートしてくれます。お湯にも水にも溶かしやすい粉末であることも特徴です。

ファイン 緑茶コーヒーダイエット

まとめ

いつもダイエットが続かない、失敗してしまうという人は一度コーヒーを使った置き換えダイエットにチャレンジしてみてください。コーヒーは低カロリーに調整しやすく、空腹感も紛らわすこともできます。ダイエット用のコーヒーも登場しているので気になる人はチェックしてみてください。栄養を補給しながら正しくダイエットしましょう。

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