背中マッサージ機おすすめ15選＊口コミ人気上位をご紹介

背中の筋肉をもみほぐしたり、指圧したりできるマッサージ機には、様々な種類があります。大型のマッサージチェアだと首や肩からふくらはぎまで全身のケアが可能です。ただ大きくて重いので、機種によっては部屋のインテリアに合わない場合や、一人で動かすのが難しい場合も。スリムなマッサージシートや、部位を選ばないハンディマッサージャー、自分で動かして患部を刺激するセルフマッサージャーなども気軽に使えておすすめです。
ここでは背中マッサージにおすすめの、様々なタイプのマッサージ機を紹介しています。目的や症状に応じた、あなたにぴったりのマッサージ機も見つかりますよ。

コリの原因

「コリ」というのは一言でいうと、血流が悪くなっている状態のことです。体質や身体の使い方、疲労、冷え、運動不足など、何らかの理由により血流が悪くなると、身体の細胞に栄養が不足し、体温が低下。代謝も悪くなり老廃物や不純物が溜まってします。その老廃物の蓄積によって筋肉が膨張し、張ったような状態になるのが「コリ」の原因です。

背中マッサージの効果

背中マッサージをすることによって、背中だけでなく肩コリの改善も期待できます。なぜならコリの原因となる「僧帽筋（そうぼうきん）」という筋肉は、首の後ろから肩回り、背中にかけて覆っているからです。こわばった僧帽筋をマッサージでほぐしたり温めたりすることで、背中や肩の動きが良くなったり、肩こりが改善されたりといった効果が期待できるのです。

マッサージ機を使う際の注意点

あまりにも強い力で叩いたり、もみほぐしたりすると「もみ返し」という現象が起きます。これは筋肉内の微細な血管が圧迫されすぎて内出血がおき、施術後に腫れたりすることです。マッサージ機を使う場合、あまり長時間使いすぎるのも良くないので、1回の使用は10分～20分程度にしておきましょう。適度に使用してより充実した使い心地を実感してください。

コリをケアして身体スッキリ！おすすめの背中マッサージ機15選をご紹介！

■ドクターエア　3Dマッサージシート プレミアム

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コリをケアして身体スッキリ！おすすめの背中マッサージ機15選、1番目は 「ドクターエア　3Dマッサージシート プレミアム」です。
大型のマッサージチェアと同等のユニットを搭載したマッサージシートです。すっきりとしたフォルムは圧迫感がなく、お部屋に雰囲気に溶け込みます。「もみ」「たたき」「指圧」「もみたたき」の四つの機能を効果的に使い、全身の疲れをケア。肩上限を自分に合わせて指定することができるので、どのような体格の人でも快適に利用することが可能です。

■フジ医療器　マイリラ シートマッサージャー

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コリをケアして身体スッキリ！おすすめの背中マッサージ機15選、2番目は「フジ医療器　マイリラ シートマッサージャー」です。
メーカー独自の機能で、もみ玉の位置を自分で設定し好みの部分を集中的にマッサージできます。「全身」「肩」「腰」の3つの自動コースもあり、難しい選択をせずボタン一つでスタートすることも可能です。さらにもみ玉にはヒーター機能を搭載。じんわりとコリをほぐしてくれ、人の手によるマッサージを受けているような感覚を楽しめます。

■THRIVE（スライヴ）　マッサージチェア くつろぎ指定席

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コリをケアして身体スッキリ！おすすめの背中マッサージ機15選、3番目は「THRIVE（スライヴ）　マッサージチェア くつろぎ指定席」です。
コンパクト設計でありながら多機能を凝縮した、フルマッサージを楽しめるマッサージチェアです。新発想の「横回転もみ玉」が背筋をなめらかに捉え、背筋をこねるようにほぐしてくれます。通常の「もみ」「背筋」に加えて、より繊細にほぐす「ゆらぎ」機能も搭載。全10種類のコースからその日の疲れに合わせた好みのマッサージを選べます。

■オムロン　ネックマッサージャ

コリをケアして身体スッキリ！おすすめの背中マッサージ機15選、4番目は「オムロン　ネックマッサージャ」です。
コンパクトですが充実した機能を持つマッサージ機です。どこにでもフィットしやすい形状なので、首以外にも肩や腰、背中、太ももなどほぐしたい部分に当ててマッサージができます。大小4つのもみ玉が備わり、回転方向や回転スピードを切り替えることで様々なもみ心地を楽しめます。またヒーター機能もあるため、患部を温めながら効果的にコリをほぐしてくれます。

■Naipo　マッサージピロー

コリをケアして身体スッキリ！おすすめの背中マッサージ機15選、5番目は「Naipo　マッサージピロー」です。
軽量でコンパクトなため、自宅ではもちろん、仕事場や車内など様々な場所で使用しやすいマッサージ機です。腰と背中にフィットしやすいデザインで、患部の血流を促しスッキリした気分にしてくれます。もみ玉は1分ごとに回転方向が変わるほか、35～40℃のヒーターも搭載しており、人の手で行う施術に近い感覚のもみ心地を実現しています。

■ツカモトエイム　マッサージ座いす

コリをケアして身体スッキリ！おすすめの背中マッサージ機15選、6番目は「ツカモトエイム　マッサージ座いす」です。
カジュアルでお部屋に雰囲気にも合わせやすいデザインの、マッサージ機能付き座椅子です。背部に42段階、頭部と脚部に14段階のリクライニング機能があり、お好みに合わせた姿勢でマッサージを楽しめます。振動マッサージが5か所に内蔵されているのに加えて、オンオフ自在のヒーターも搭載。多機能ですが女性でも動かしやすいほど軽量なのも魅力です。

■Naipo　マッサージシート

コリをケアして身体スッキリ！おすすめの背中マッサージ機15選、7番目は「Naipo　マッサージシート」です。
取っ手もついていて持ち運びに便利な、コンパクトなマッサージシートです。背中にぴったりとフィットする設計で、シガーソケットもついており車内でも使用できます。本体の内部には、上半分と下半分にそれぞれ4つずつ、温感ヒーター付きのもみ玉を搭載。上では回転によるもみほぐしで、下では上下運動による指圧で各部位をマッサージしてくれます。

■THRIVE（スライヴ）　ハンディマッサージャー チョッパーフィット

コリをケアして身体スッキリ！おすすめの背中マッサージ機15選、8番目は「THRIVE（スライヴ）　ハンディマッサージャー チョッパーフィット」です。
肩や背中、腰、ふくらはぎなど、気になる部分を手軽にマッサージできる、ハンディータイプのマッサージ機です。程よい重みのヘッド部分が振動して、患部のむくみ、ハリ、だるさをすっきりケアしてくれます。振動のタイプも「はやい」「ゆっくり」の2段階に調整できるので、疲れやコリの程度に応じて切り替えることが可能です。

■満天社　バウンズフィット

コリをケアして身体スッキリ！おすすめの背中マッサージ機15選、9番目は「満天社　バウンズフィット」です。
1ｍほどのロープ状の物に7個のマッサージボールが付いた、セルフマッサージ器具です。単純ですがしっかりとした造りで、長さも程よく使い勝手は抜群。強さや速さの調整も自由自在で、突起のついたボールのゴロゴロとした感触は、まるで指圧されているように患部に心地よい刺激を与えてくれます。肩や背中はもちろん、太ももの裏など部位を選ばず使用できるのも魅力です。

■満天社　ポイントフィットゲルマ

コリをケアして身体スッキリ！おすすめの背中マッサージ機15選、10番目は「満天社　ポイントフィットゲルマ」です。
肩や背中のコリを集中的にケアできるセルフマッサージ器具です。ヘッドの部分は純度の高いゲルマニウムを配合したラバー素材でできており、優しい肌触りで心地よく身体にフィットします。また長さの違う2つのポイントが付いたヘッド部分は、回転させることもできるので、患部に触れる部分を調整することで2種類の押し心地を楽しむことができます。

■THRIVE（スライヴ）　ハンディマッサージャー タッパー

コリをケアして身体スッキリ！おすすめの背中マッサージ機15選、11番目は「THRIVE（スライヴ）　ハンディマッサージャー タッパー」です。
スイッチ一つで気軽に使用できる、ハンディ型の振動マッサージャーです。重みのあるヘッド部分は「丸型ヘッド」と「突起型ヘッド」との2種類に分かれており、症状の度合いに応じて使い分けることができます。スイッチは「はやい」「切」「ゆっくり」の3つだけなので操作も簡単。一分間に最大1,000回の心地よい振動を、気になる部分に集中的に与えます。

■ABBER　フォームローラー

コリをケアして身体スッキリ！おすすめの背中マッサージ機15選、12番目は「ABBER　フォームローラー」です。
表面にダイアモンドのようなデザインの凹凸が施された、デザイン性に優れたマッサージローラーです。柔らかくクッション性の高い凹凸は、体重をかけるだけで心地よい刺激を与えてくれます。ふくらはぎなどのマッサージにはもちろん、背中や肩など全身に効果的に使用できます。防水性も高く水で丸洗いできるため、いつでも清潔に使い続けることが可能です。

■イッティ　保坂流 ストレッチハーツ

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コリをケアして身体スッキリ！おすすめの背中マッサージ機15選、13番目は「イッティ　保坂流 ストレッチハーツ」です。
保阪尚希氏がプロデュースし、メディアでも取り上げられ話題となったマッサージ器具です。肩甲骨や骨盤を「はがす」ことで筋肉のコリをとる、という発想のもと造られた絶妙な形が特徴です。この上に座ったり寝転がったりするだけで「ストレッチ」「マッサージ（ほぐし）」「はがし」の3つの効果が生まれ、凝り固まった筋肉をケアしてくれます。

■HYPERICE HYPERVOLT　ハイパーボルト

コリをケアして身体スッキリ！おすすめの背中マッサージ機15選、14番目は「HYPERICE HYPERVOLT　ハイパーボルト」です。
プロのアスリートにも愛用されている注目のハンディマッサージャーです。ヘッドの部分には5種類の異なるアタッチメントが付いており、身体の状態によってカスタマイズすることができます。最先端のテクノロジーを搭載しているため、振動は強力ですが騒音は抑えられた造りです。さらにコードレスなので使う場所も選びません。

■ATEX（アテックス）　ルルド マッサージクッション

コリをケアして身体スッキリ！おすすめの背中マッサージ機15選、15番目は「ATEX（アテックス）　ルルド マッサージクッション」です。
4つのもみ玉が肩、背、腰、足などの気になる各所を揉みほぐします。1つのボタンでもみ玉の温熱ヒーターの切り替えも可能。ヒーターを使うと手もみのような感覚も楽しめます。ミックス糸で織られたムラのあるざっくりした風合いがおしゃれで、どのようなインテリアにもよくマッチするデザインです。カバーは取り外して洗うこともできるので、いつも清潔に使えます。

まとめ

大きさや機能が様々な15個の背中マッサージ機を紹介しました。単純な造りの物もあれば、多機能で少し複雑な物もあります。せっかくのマッサージが逆効果にならないよう、事前に使用方法をよく確認して効果的に使ってみてください。自分に合ったマッサージ機を見つけて身体の不調を少しでもケアし、リラックスしたひと時を過ごしましょう。

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