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おすすめの肌に優しい市販シャンプー15選*口コミ人気商品を比較

肌への優しさにこだわる方へは基礎化粧品を選ぶのと同様、脱脂力の強い成分を使ったシャンプーを避けることをおすすめします。脱脂力の強い成分とは、石油系界面活性剤、サルフェート系(ラウレス・ラウリル硫酸ナトリウムなど)をはじめとする合成界面活性剤です。これらは安価な原料のため市販の多くのシャンプーに配合されていますが、最近では美容に意識の高い人たちをメインにそのリスクへの認知度が高まってきており、「サルフェートフリー」をうたった商品も多く出てきています(ただし、これらの中には別の刺激が強い洗浄成分を使っているものもあるためご注意下さい)。
今回は、肌に優しい口コミ人気のシャンプー15選をご紹介します。

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肌に優しい市販シャンプーってどんなシャンプー?

通販ではお肌に優しいシャンプーは多く販売されています。では、市販のシャンプーでお肌に優しいものはないのでしょうか。通販のシャンプーに比べて市販のシャンプーは価格が安いものが多くコストパフォーマンスが良いので、できれば市販のシャンプーでお肌に優しいものを見つけたいですね。では、お肌に優しい市販のシャンプーはどんなシャンプーなのかお話ししていきましょう。

低刺激で敏感肌の人も使えるシャンプー

お肌に優しいと聞いて、真っ先に思い浮かぶのが「低刺激」ではないでしょうか。
他にも、無添加・アミノ酸系シャンプーなどもありますね。お肌に優しいシャンプーで必ず必要となるのが「低刺激」です。敏感肌の人は特に外部からの刺激に弱く、頭皮も乾燥しやすいです。頭皮が乾燥すると皮脂が過剰分泌し、かゆみや湿疹、フケ、炎症などが起こり肌トラブルの原因になってしまいます。一般的なシャンプーは洗浄力が強いため必要な皮脂を洗い流してしまい、頭皮が乾燥してしまいますし、刺激も強いです。ですので、頭皮や毛髪への刺激となる合成界面活性剤や着色料・防腐剤などの添加物が配合されていない、低刺激のシャンプーがお肌に優しいシャンプーと言えるでしょう。

天然由来成分配合のシャンプー

シャンプーには様々な成分が配合されていますが、お肌に優しいシャンプーは天然由来成分で作られているものです。植物から抽出されるエキスやオイルなど、天然由来の成分ですので頭皮への刺激も最小限に押さえられます。また、天然由来成分には優れた作用を持つものもあるので頭皮に豊富な栄養を送ることができます。添加物や合成界面活性剤など化学物質が配合されているシャンプーは、刺激が強いため敏感肌の人にはおすすめできません。

肌に優しい市販シャンプーの選び方

では、肌に優しい市販シャンプーはどのように選べば良いのでしょうか。
基本的にはシャンプーに書かれている成分を見て判断しますので、どのような成分が良いのか、またどのような成分が悪いのか解説していきましょう。

洗浄力の優しいアミノ酸系シャンプーを選ぼう

一般的な市販のシャンプーは「石油系合成界面活性剤」を使用しているため、洗浄力が強く泡立ちも良いです。しかし、「石油系合成界面活性剤」は化学物質ですので肌への刺激は強く、頭皮や髪へのダメージが大きくなってしまいます。それに比べてアミノ酸系の洗浄成分が配合されているシャンプーは洗浄力が優しく、必要な皮脂は残してくれるので頭皮の乾燥をふせいでくれます。アミノ酸の保湿力もプラスされますので、敏感肌の人でも使用できます。他にもベタイン系シャンプーがあり、アミノ酸系シャンプーと同じく低刺激と言われているシャンプーです。ベタイン系の界面活性剤で有名なのは、ヤシ脂肪酸を使用しているコカミドプロピルベタインで。植物由来で弱酸性なので敏感肌の人や赤ちゃんでも使用できますが、アミノ酸系シャンプーと比べると洗浄力が穏やかなので、洗い上がりがさっぱりしないこともあります。

添加物の配合されていない「無添加」のシャンプーを選ぼう

一般的な市販シャンプーには、商品を長持ちさせるために防腐剤が配合されていたり、香りを付けるための化学香料、着色料などが配合されているものがあります。これらは、添加物の一種でお肌への刺激が大きくなり、敏感肌の人には向いていません。ですが、これらの防腐剤や香料、着色料を一切使わない無添加のシャンプーもあります。無添加シャンプーの多くは植物由来のため、植物が元々持っている香りや色を抽出して使います。天然由来の植物成分ですので、「添加物」のような強い刺激はありません。

ノンシリコンかシリコンかは、どちらでもOK!

お肌への影響を考えて「ノンシリコンが良いのでは」と思う方がいらっしゃるかもしれませんが、シリコン自体がお肌に悪いわけではありません。シリコンは、コーティングの役目をしていますので髪のキューティクルを保護してくれます。ですので、お肌への直接影響はありませんし、シリコンシャンプーには

・カミツレ
・ローズマリー
・天草から抽出されるグリチルリチン酸2K

などの抗炎症成分を配合されているものもあるので、シリコンシャンプーを選ぶ時は、これらの抗炎症成分が配合されているものを選びましょう。

フケが気になったり痒みがある人は薬用シャンプーもおすすめ

フケやかゆみなどの頭皮悩みを理由に肌にシャンプーの購入を考えている人は殺菌効果のある「薬用シャンプー(医薬部外品)」を購入してみてはいかがでしょうか?

・ジンクピリチオン
・ピロクトンオラミン
・ミコナゾール硝酸塩

などが含まれているシャンプーが薬用シャンプーにあたり、フケやかゆみの原因である細菌抑制してくれます。ただし、薬用シャンプーは成分的に少し刺激がある成分もあるので敏感肌の方や、アトピーの方は注意しましょう。

肌に優しい市販シャンプー口コミ人気上位をご紹介!

■レラ ヘアソープ81

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肌に優しい市販シャンプー口コミ人気上位、1番目は「レラ ヘアソープ81」です。
ダメージ毛と地肌とを優しく洗い上げるロングセラーのアミノ酸系コンディショニングシャンプー。洗浄成分はアミノ酸系。アミノ酸系洗浄料は泡立ちにくい特徴がありますが、肌や髪への優しさは抜群です。ヘアソープ81は乾燥毛用ウェットタイプ。アミノ酸系保湿成分も配合、パーマやブリーチ、ヘアダイなどで傷んだ髪をケアしながら洗い上げます。

レラ ヘアソープ81

■レラ ヘアソープ105

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肌に優しい市販シャンプー口コミ人気上位、2番目は「レラ ヘアソープ105」です。
ダメージ毛と地肌とを優しく洗い上げるロングセラーのアミノ酸系コンディショニングシャンプー。洗浄成分はアミノ酸系。アミノ酸系洗浄料は泡立ちにくい特徴がありますが、肌や髪への優しさは抜群です。ヘアソープ105は乾燥毛用ライトタイプ。保湿成分のホホバオイルが髪の内部に浸透してまとまりの気になる髪やハイダメージ毛をしっとりと仕上げます。

レラ ヘアソープ105

■ルベル イオ クレンジング リラックスメント シャンプー

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肌に優しい市販シャンプー口コミ人気上位、3番目は「ルベル イオ クレンジング リラックスメント シャンプー」です。
日本の人気サロン・ルベルが開発・製造。アミノ酸系+ベタイン系の洗浄成分を配合、フケやかゆみの原因となる乾燥が気になる地肌やダメージ毛をしっとりと洗い上げるシャンプーです。アミノ酸系洗浄成分の特徴である泡立ちの弱さをきめ細やかでクリーミーな泡立ちが特徴のベタイン系洗浄成分が補い、優れた使用感を実現。ふんわり香るローズの香りが特徴です。

ルベル イオ クレンジング リラックスメント シャンプー

■ボタニスト ボタニカルシャンプー モイスト

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肌に優しい市販シャンプー口コミ人気上位、4番目は「ボタニスト ボタニカルシャンプー モイスト」です。
世界3ヶ国でNO.1を受賞したノンシリコンシャンプー。洗浄成分はアミノ酸系+ベタイン系。また、弱酸性のせっけん成分を配合。肌のバリア機能を保持し、保湿力を保ちながら不要な汚れを洗い流します。穏やかな洗浄成分は子供への使用にも向いています。汚れを落とした後は保湿成分のセラミドやヒアルロン酸が地肌を整え、潤いをキープ。

ボタニスト ボタニカルシャンプー モイスト

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■ボタニスト ボタニカルスカルプシャンプー

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肌に優しい市販シャンプー口コミ人気上位、5番目は「ボタニスト ボタニカルスカルプシャンプー」です。
サロン品質のヘアケア商品として人気のボタニストシリーズのスカルプケアシャンプー。洗浄成分はアミノ酸系+ベタイン系。また、弱酸性のせっけん成分を配合。肌のバリア機能を保持し、保湿力を保ちながら不要な汚れを洗い流し、フケやかゆみ、臭いの原因を防ぎます(※洗浄による効果)。洗浄力はマイルドなため、汚れがひどい時には2度洗いをおすすめします。

ボタニスト ボタニカルスカルプシャンプー

■ボタニスト ボタニカルシャンプー バウンシーボリューム

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肌に優しい市販シャンプー口コミ人気上位、6番目は「ボタニスト ボタニカルシャンプー バウンシーボリューム」です。
サロン品質のヘアケア商品として人気のボタニストシリーズの商品。こちらは植物由来成分によるふんわり処方を採用、ダメージをケアしながら髪にハリ・コシを与え、ふんわりとしたボリューム感を与えるシャンプーです。髪のハリ・コシが気になる人、ボリューム感がなくなってきたと感じる人、根元をふんわりさせたい人におすすめです。

ボタニスト ボタニカルシャンプー バウンシーボリューム

■フィヨーレ Fプロテクトシャンプー ベーシック

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肌に優しい市販シャンプー口コミ人気上位、7番目は「フィヨーレ Fプロテクトシャンプー ベーシック」です。
さまざまなサロンのパートナーブランドとして商品展開するフィヨーレの商品。洗浄成分は、施術を行う美容師さんの手にも優しく髪や地肌にも優しいアミノ酸系。トウモロコシ由来の保湿成分・高分子PPTがキューティクル層の疎水たんぱくを補って外側から毛髪強度、ハリ・コシ感をアップさせます。ダメージをケアし、カラーやパーマの再現性を高めます。

フィヨーレ Fプロテクトシャンプー ベーシック

■オブ・コスメティックス ソープオブへア・1-ROシットリ

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肌に優しい市販シャンプー口コミ人気上位、8番目は「オブ・コスメティックス ソープオブへア・1-ROシットリ」です。
美容師が世界中から素材を探し商品開発を行うオブ・コスメティックス。こちらは普通~硬毛で髪や頭皮の乾燥を気にしている人やダメージが気になる人向けのシャンプーです。洗浄成分は髪や地肌に優しいベタイン系。黒蜜のようなテクスチャーと優雅なダマスクローズの香りとが印象的で、乾燥しがちな髪もしっとり洗い上がります。

オブ・コスメティックス ソープオブへア・1-ROシットリ

■オブ・コスメティックス [医薬部外品] 薬用ソープオブヘア・1-ROスキャルプ

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肌に優しい市販シャンプー口コミ人気上位、9番目は「オブ・コスメティックス [医薬部外品] 薬用ソープオブヘア・1-ROスキャルプ」です。
頭皮と顔とは一枚の皮膚でつながっており、頭皮がたるむと顔にもたるみが生じます。こちらは頭皮環境を整え、頭皮に潤いとハリとを与えるシャンプー。頭皮ケア用の製品ですが、アミノ酸系洗浄成分を採用、髪にハリコシを与える補修成分のケラタイドや和漢植物エキスなどの美髪成分を配合し、髪にも潤いを与えてハリを出してくれます。

オブ・コスメティックス [医薬部外品] 薬用ソープオブヘア・1-ROスキャルプ

■フィヨーレ Fプロテクトシャンプー リッチ

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肌に優しい市販シャンプー口コミ人気上位、10番目は「フィヨーレ Fプロテクトシャンプー リッチ」です。
サロンのパートナーブランド・フィヨーレの商品。洗浄成分は、施術を行う美容師さんの手にも優しく髪や地肌にも優しいアミノ酸系。低い洗浄成分でも保湿できる独自の処方によって、乾燥を防ぎながらもしっかりと頭皮もケア。リッチタイプは、ダメージによって失われた水分を保持し乾燥やうねりを緩和する仕様。髪が広がりやすくて困る人におすすめです。

フィヨーレ Fプロテクトシャンプー リッチ

■オブ・コスメティックス [医薬部外品] 薬用ソープオブヘア・1-R

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肌に優しい市販シャンプー口コミ人気上位、11番目は「オブ・コスメティックス [医薬部外品] 薬用ソープオブヘア・1-R」(医薬部外品)です。
毛乳頭をはじめ頭皮環境とヘアサイクルに着目した頭皮ケアシャンプー。アミノ酸系・タウリン系のマイルドな洗浄成分を採用し、頭皮をいたわる21種類の漢方やハーブ、アロエベラ生搾りの果汁を配合。特徴的なブルーの色は天然由来の機能成分によるもの。頭皮を健康に保ち、髪の成長をサポートします。薄毛、細毛、抜け毛などが気になる人におすすめ。

オブ・コスメティックス [医薬部外品] 薬用ソープオブヘア・1-R

■オブ・コスメティックス ソープオブへア・1

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肌に優しい市販シャンプー口コミ人気上位、12番目は「オブ・コスメティックス ソープオブへア・1」です。
美容師が世界中から素材を探し商品開発を行う国産ブランドのオブ・コスメティックス。こちらは、パーマ・カラーで乾燥したダメージ毛向けのシャンプー。洗浄成分は髪や地肌に優しいベタイン系。ゴマ、黒砂糖、シアバターなどの配合成分が頭皮環境を整え、潤いを与えて広がりやすい髪もまとまり良く仕上げます。優雅な白樺の和風の香調が特徴的。

オブ・コスメティックス ソープオブへア・1

■ルベル イオリコミント クレンジングシャンプー

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肌に優しい市販シャンプー口コミ人気上位、13番目は「ルベル イオリコミント クレンジングシャンプー」です。
リコピン前駆体を含むトマトエキスと天然ミント精油配合で、臭いやベタつき、乾燥の気になるエイジング地肌にアプローチするシャンプー。潤いを守りながら頭皮の余分な皮脂をすっきりと洗い落とし、健康な地肌に導きます。主な洗浄成分は石鹸系+アミノ酸系。補助的にベタイン系の洗浄成分を配合しています。頭皮にはもちろん、髪にも優しいシャンプーです。

ルベル イオリコミント クレンジングシャンプー

■ルベル イオセラム クレンジングシャンプー

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肌に優しい市販シャンプー口コミ人気上位、14番目は「ルベル イオセラム クレンジングシャンプー」です。
日本の人気サロン・ルベルが開発・製造。アミノ酸系+ベタイン系といった優しい洗浄成分に加え、頭皮の毛穴に詰まった汚れを徹底的にクレンジングする成分を配合。くせの質感を整えてくれるので、強すぎないくせ毛におすすめのシャンプー。ですが、肌に優しい上クレンジング効果が高いため、頭皮ケアをしたい人にもおすすめの商品です。

ルベル イオセラム クレンジングシャンプー

■ルベル イオリコミント クレンジングICYシャンプー

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肌に優しい市販シャンプー口コミ人気上位、15番目は「ルベル イオリコミント クレンジングICYシャンプー」です。
リコピン前駆体を含むトマトエキスと天然ミント精油配合で、潤いを守りながら頭皮の余分な皮脂をすっきりと洗い落とし、健康な地肌に導きます。主な洗浄成分は石鹸系+アミノ酸系。補助的にベタイン系の洗浄成分を配合しています。頭皮にはもちろん、髪にも優しいシャンプーです。こちらは夏にぴったり、爽快な使用感が特徴のメントール高配合タイプ。

ルベル イオリコミント クレンジングICYシャンプー

まとめ

ラウレス・ラウリル硫酸ナトリウムに代表される合成界面活性剤は、頭皮の乾燥を招いたり逆に頭皮の皮脂分泌を過剰にしたりと特に頭皮への刺激性が強い洗浄成分です。安価な原料であることもあり多くの市販のシャンプーに配合されていますが、肌に優しいシャンプーを選びたいのなら、アミノ酸系またはベタイン系などのシャンプーに注目することをおすすめします。

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