ワキガ対策のやり方3選!脇汗の臭いを消す方法は?
更新日: 2024年4月20日
汗をかく夏や厚着で蒸れやすい冬、緊張する場面に立ったときに気になる脇汗。ふと感じた不快な臭いが「実は自分からだった!」ということはありませんか?しかし脇汗の臭いは適切なセルフケアで防ぐことができます。
そこで今回はノアンデ・CLEANEO(クリアネオ)・テサランクリアの人気3アイテムをピックアップ!
ワキガ対策クリームは自宅で簡単にできるセルフケアです
。クリームと合わせて行いたい、ワキガ対策も一緒にご紹介します。
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この記事を監修する専門家
同志社大学卒業、元美容部員の美容系ライター。美容部員として化粧品を販売しているとき、必要なものをおすすめし、購入してくださっても「使い方がわからない」「買ったけど使っていない」「なんのためのアイテムかわからない」という方が多いことに気づきました。「売り場に来てくださるだけでもこれだけいるのであれば、世の中にはもっと多いのでは?」と思いました。それならば自分の知識や経験を化粧品で悩んでいる方たちに役立てたいという想いから美容ライターの道へ。多くの女性の「キレイになりたい」という想いをサポートさせていただいています。
◆ 専門・得意分野
美容、心理
◆ 保有資格
日本化粧品検定1級、コスメコンシェルジュ、ナチュラルビューティスタイリスト、ビューティーアロマ認定講師、認定心理士、日本メンタルヘルス協会公認心理カウンセラー
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自分の脇が臭い!?脇汗が臭うメカニズム
ふとした瞬間に気になる自分の脇の臭い 。「周りの人に迷惑をかけたらどうしよう」「自分だと気づかれたらどうしよう」と悩んでいる人は少なくないはず。ではなぜ、脇は臭うのでしょうか?その原因をお伝えします。
アポクリン腺が臭いの原因
汗が分泌される器官は2つ。それが「エクリン腺」と「アポクリン腺」です。エクリン腺から分泌される汗の成分のほとんどは水でサラッとしています。一方、アポクリン腺から分泌される汗はタンパク質や脂質などを含んでいるのが特徴です。そして脇の臭いの原因は、 アポクリン腺から分泌される汗となっています 。
汗自体は無臭!汗をかいた後?
エクリン腺・アポクリン腺から分泌された汗は、本来なら無臭です。しかし アポクリン腺から分泌された汗を放置してしまうと、細菌が汗に含まれるタンパク質や脂質をエサとして分解し、ワキガ特有の嫌な臭いを発生させます 。これが脇汗やワキガ臭の原因です。
ワキガの原因は?
ワキガ特有の臭いはアポクリン腺から出た汗を放置したことによって発生しますが、そもそもの原因は何なのでしょうか?
疲労やストレス、生活習慣にも関係が
脇汗が臭う原因には、 疲労やストレス、食生活などの生活習慣も大きく関係しています 。疲れやストレスがたまると、交感神経が優位に働き、汗の量が増えることがあるので、臭いが発生しやすくなることも。また栄養の偏った食事・過剰な飲酒・喫煙などの生活習慣も、脇汗の臭いを強くする要因だと言われています。
遺伝的な要素も
ワキガ臭には遺伝的な要素もあると言われています。 両親共に、またはどちらかがワキガ体質の場合、その子どももワキガ体質である可能性があります 。自分がワキガ体質か気になる人は下記の2点をチェックしてみてください。
・左右の耳垢が湿っている
・汗をかくとTシャツや下着に黄色いシミがつく
これらに思い当たる人は、アポクリン腺からの汗分泌が多いため、ワキガ体質の可能性があると考えられます。
脇汗の臭い・ワキガ対策!すぐにできるおすすめセルフケア方法
脇汗の臭いやワキガ対策をセルフケアできるアイテムもあります。しかしその方法が間違っていては逆効果になることも!今日からでもはじめられる、手軽なセルフケア方法をご紹介します。
適切なわき毛処理をする
わき毛の処理を怠ると、脇の臭いの原因となる雑菌が繁殖しやすくなり、臭いが強くなることも…。そのため わき毛は定期的に処理するのがおすすめ 。剃毛をする場合は、肌への負担を軽減するために、力を分散する多枚刃のカミソリを使用し、乳液や専用のクリームを使用しましょう。
吸水性・吸湿性のある服を着る
汗をこまめに拭く時間がない人は、綿などの吸水性のよい服に汗を吸わせるのも1つの方法です。しかし、ただ汗を吸うだけだと汗が蒸発せず、不快な状態が続くので、 吸水性と速乾性が組み合わさった素材の衣服を選ぶのがおすすめです 。脇汗の量が気になる場合は、衣類に直接貼り付ける脇汗パッドを使うのもよいでしょう。
食生活や運動習慣を見直して、ストレスを溜めない生活を心がける
日々の食事も脇の臭いの原因に。以下の表に脇の臭いを強める食べ物と抑える食べ物をまとめています。
脇の臭いを強める食べ物 | 肉類・乳製品・ファストフードなど、油脂の多い食べ物 |
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脇の臭いを抑える食べ物 | 野菜・魚類・海藻類・酢の物などの食べ物 |
ただし、脇の臭いを強める食べ物を完全に食べないと栄養バランスを崩したり、ストレスになったりするので、食べ過ぎに気を付けて、バランスのよい食生活を大事にしましょう。
食生活はもちろん、運動習慣を見直すこともおすすめ。脇の臭いが気になるから、不用意に汗をかかないようにしてしまっていませんか?実はこれは逆効果!
湯船に浸かって汗をかいたり適度な運動をするなど、意識的に汗をかく習慣をつけましょう
。
ミョウバン水を自作しよう
ミョウバンは汗を抑える有効成分としても使われている成分。消臭や細菌の働きを抑える制菌も期待できるため、脇の臭い対策には積極的に用いたい成分です。
スーパーで売られているミョウバンを水に薄めて使うのもよいですが、原液から手作りすることもできます。
原液のミョウバン水の作り方
1.水道水500㏄に対し、焼きミョウバンを15gを空のペットボトルに入れて混ぜる。
2.白く濁った状態から透明になるまで1~2日放置する。
たった2ステップでできあがり!透明になったらミョウバン水の完成です。こちらは原液となるので、使用する際は10倍の水で希釈しましょう。100円ショップなどで購入できるスプレーに入れ替えると持ち運びにも便利で、いつでも脇の臭いをケアできます。
使い方はとても簡単。
汗を拭き取ってから、臭いが気になる部分にスプレーするだけでOK
◎汗をかく時期は脇だけでなく、頭皮へスプレーするのもおすすめです。
デオドラントシートや制汗剤などの汗対策グッズの活用
最も簡単なワキガ対策は、臭いが発生する前に汗を取り除いてしまうこと。しかし汗を頻繁に拭くのが難しい人もいますよね…。そんなときに活躍するのが、
デオドラントシートや制汗剤などの汗対策グッズ
。
汗対策グッズを選ぶときのポイントは、「医薬部外品」と書かれているかどうか。医薬部外品には制汗や殺菌に効果のある有効成分が配合されています。汗対策グッズの代表的な有効成分が配合されているかぜひチェックしてみてくださいね。
制汗成分 | 汗の分泌を抑える成分。ミョウバン・クロルヒドロキシアルミニウム・酸化亜鉛など。 |
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殺菌成分 | 汗を分解する菌を抑える成分。イソプロメチルフェノール・塩化ベンザルコニウムなど。 |
脇の臭い対策の人気おすすめアイテム3選
脇汗の臭い対策におすすめなのがワキガ対策クリーム。今回は人気おすすめのワキガ対策クリームを3つご紹介します。
ノアンデ アドバンスド トランスパ
イソプロピルメチルフェノール、フェノールスルホン酸亜鉛といった有効成分が配合されているワキガクリーム。アポクリン汗腺から分泌される汗をコントロールし、ワキガの原因菌をしっかりと対策。その他柿タンニンなどの天然成分も配合されており、肌への優しさも考えられています。
タイプ | クリームタイプ |
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容量 | 30g |
特徴 | トリプルヒアルロン酸など美容成分配合・無香料・無着色・アルコール/パラベンフリー |
香り | 無香性 |
備考 | 定期コースは購入後何日でも商品代金返金可能 |
口コミ | ちゃんと匂いを抑えながらもトラブルなく使えています! |
ノアンデ アドバンスド トランスパ
- 初回定期購入価格:2,728円(税込)
ブランド | ノアンデ |
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CLEANEO(クリアネオ)【医薬部外品】
汗やニオイを抑える有効成分配合のクリームです。ワキガや足のニオイ、加齢臭が気になる方におすすめします。
ニオイの原因はズバリ菌と汗。菌の繁殖を抑える「イソプロピルメチルフェノール」と汗を抑える「パラフェノールスルホン酸亜鉛」がダブルでニオイの元にアプローチします。柿渋エキスやチャエキスなどの天然植物エキスも配合され、肌のコンディションを整えます。刺激性テスト・パッチテスト※済みで、子どもが使うのもOKです。クリアネオのボディソープも用意されているので、公式サイトをご確認ください。
※全ての方に皮膚刺激やアレルギーが起こらないということではありません。
タイプ | クリームタイプ |
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容量 | 30g |
特徴 | 保湿美容成分配合・無香料・無着色・パラベンフリー |
香り | 無香性 |
備考 | 初回購入後何日でも商品代金返金可能 |
口コミ | 小型で伸びもよく、使いやすいので気に入っています。 |
CLEANEO(クリアネオ)【医薬部外品】
- 定期便初回価格:490円(税込)
発売日 | 2015/3/1 (2018/12/13追加発売) |
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容量・税込価格 | 30g・6,580円 |
使い方 | 適量をニオイの気になる部分に均一に塗布してください。 |
使用上の注意 | ●お肌に異常が生じていないかよく注意して使用してください。化粧品がお肌に合わないとき即ち次のような場合には、使用を中止してください。そのまま化粧品類の使用を続けますと、症状を悪化させることがありますので、皮膚科専門医等にご相談されることをおすすめします。(1)使用中、赤味、はれ、かゆみ、刺激、色抜け(白斑等)や黒ずみ等の異常があらわれた場合(2)使用したお肌に、直射日光があたって上記のような異常があらわれた場合●傷やはれもの、しっしん等、異常のある部位にお使いにならないでください。●使用後は必ずしっかりキャップを閉めてください。●乳幼児の手の届かないところに保管してください。●極端に高温または低温の場所、直射日光のあたる場所には保管しないでください。●天然由来成分を配合しておりますので、変色する場合がありますが品質には問題ございません。 |
ブランド | CLEANEO(クリアネオ) |
テサランクリア
テサランクリア わきがクリームは、肌にやさしい製法の制汗クリーム。男性でも敏感肌の人は少くありません。肌質に合わないクリームを使用すると、肌トラブルの原因になることもあるので、肌に合うものを選びましょう。鉱物油、パラベン、紫外線吸収剤は不使用。また柿タンニン、ツボクサエキス、カンゾウエキスなど天然由来成分が配合されています。保湿・肌荒れ対策にも効果が期待できます。
タイプ | クリームタイプ |
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容量 | 30g |
特徴 | 楽天総合1番目、最大72時間持続効果 |
備考 | 365日間返金保証 |
口コミ | 今まで着れなかった服の色が着れるようになりました! |
テサランクリア
- 参考価格:4,928円(税込)
脇の臭い対策で気をつけたいポイントは?
脇の臭い対策はいくつかあるものの、やりすぎは要注意!セルフケアするときの気をつけたいポイントを3つお伝えします。
脇の洗いすぎには要注意
ワキガ臭の原因の1つである脇の汚れを落とそうと、 何度も擦り洗いをすると、かえって臭いを悪化させてしまうかもしれません 。脇を清潔にすることは大切ですが、洗いすぎると脇にある常在菌や必要な皮脂まで落としてしまい乾燥の原因に…。乾燥すると皮脂の過剰分泌につながり臭いが悪化するおそれがあるので、洗いすぎには気を付けましょう。
ワキガクリームや制汗スプレーはたくさん塗るよりこまめに塗り直しを
臭いを抑えようとして、ついついワキガクリームや制汗スプレーを多めに使用しがちです。しかし、たくさん塗っても、汗で流れたり、服との摩擦で落ちたりしてしまうので、 一気にたくさん塗るよりも、こまめに塗り直す方が、臭い対策には重要です 。
わき毛処理は正しい方法で
わき毛を剃毛している人は多いのでは?しかし剃毛は間違った方法で行うと皮膚を傷つけ、肌荒れの原因になってしまいます。力を分散する多枚刃のカミソリを用いて、刃のすべりをよくするクリームやジェルを塗れば、負担を軽減できます。 剃った後はしっかりと保湿することも重要です 。
満足できない時は、医療機関での治療も
セルフケアを行っても満足できない場合は、医療機関での治療も検討しましょう。軽度の症状から重度のワキガ症状まで、症状によってさまざまな治療方法がありますのでご紹介します。
軽度の症状ならまずは内服薬や外用薬による治療を
軽度のワキガ症状の場合、汗の分泌を抑制する「臭化プロバンテリン」という保険適用の内服薬を処方されることがあります。また医療機関では、「パースピレックス」という汗を抑える効果のある塗り薬も販売されているので、 ライフスタイルに合わせて使いやすいタイプを選びましょう 。
ワキガ治療や多汗症にも効果がある「ボトックス注射」
脇に注射することで汗腺の働きを抑え、汗を減少させる効果のあるボトックス注射 。軽度のワキガ治療や多汗症に効果がある治療として、受ける人も増えています。施術時間は10分程度と手軽。個人差はありますが効果は、4~9か月程度続くと言われています。
マイクロ波で汗腺を破壊する「ミラドライ」
ミラドライはマイクロ波を照射して、ワキガの原因となる汗腺を破壊する治療法です 。肌に傷をつけずに治療できることや、1回の治療で効果が長期間持続することが魅力で人気。薬による治療やボトックス注射で効果が薄いと感じる場合は、ミラドライの施術を検討してみるのはいかがでしょうか。
深刻なワキガ臭には手術という手段も
日常生活に支障が出るほどの重度のワキガの場合、手術を行うこともあります。ワキガ手術の方法はさまざま。現在は
脇の一部を切開し、臭いの原因となるアポクリン腺を目視で除去していく、剪除法(皮弁法)が多く行われています
。
手術によりワキガ臭は減少しますが、脇の下に傷が残ってしまったり、術後通院が必要だったりとデメリットもあることを理解しておきましょう。手術を検討する際は、信頼できる医師を見つけ、事前によく相談してしてから手術をするかどうかの決断をしてください。
脇の臭いは抑えられる!しっかりケアして臭いの悩みから解放されよう
脇の臭いは正しいケアや生活習慣を変えることで、軽減することができます 。ストレスをためないこと、適度に運動することはもちろん、ライフスタイルに合わせたワキガ対策グッズを使いましょう。
おすすめのワキガ対策方法や気をつけたいポイントは?
-
おすすめのワキガ対策の方法は?自宅でできるセルフケア方法紹介
・わき毛を剃毛するときは負担を減らすためにクリームやジェルを使用する
・お風呂にコップ1杯の酢を入れよう
・吸水性・吸湿性のある服を着よう
・生活習慣を見直して、ストレスを溜めない生活を心がけよう
・ミョウバン水を自作して持ち歩こう
・デオドラントシートや制汗剤などの汗対策グッズを使おう
脇の臭いは日頃の心掛け次第で軽減できます。汗をかいたらこまめに拭いたり、着替えたりするのもおすすめです。そのような時間が取れない人はワキガ対策ができるアイテムを賢く利用しましょう。
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>>テサランクリア
などが、ワキガ対策におすすめのアイテム。制汗成分や殺菌成分だけでなく、肌荒れを防ぐための保湿成分が配合されているかもチェック!自分の肌質に合ったアイテムを選んでくださいね。
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脇の臭い対策で気をつけたいポイントは?
・脇の洗いすぎには気をつけよう
・ワキガ対策ができるクリームや制汗剤の使用量は守ろう
・わき毛の処理は剃毛より脱毛がおすすめ
脇が肌荒れを起こしたり、乾燥したりすると臭いが強くなるおそれがあります。そのため可能な限り、肌への負担が少なくなるようケアしましょう。
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