高齢者向け宅配弁当おすすめ17選*人気上位を紹介

毎日の食事の用意は、献立、買物、調理、後片付けと、思った以上に時間と手間がかかるもの。高齢者ともなればなおさら負担になることも。そんな高齢者の食事をサポートしてくれるのが宅配食事サービス。きちんと栄養管理された食事を定期的に届けてくれるので、規則正しい食生活を送ることができます。さらにサービスによっては、塩分制限食、やわらかめに調理された料理など、高齢者にとってはうれしいメニューを揃えているところもあります。
そこで今回は、おすすめの高齢者向け宅配弁当をピックアップして、紹介していきます。

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宅配食事サービスとは

毎日の食事を用意するのは、思った以上に負担になるもの。とはいえ外食が続けば家計にも影響を与えてしまいます。そんな時におすすめなのが宅配食事サービス。予めカットされた食材をセットにしたミールキットや、調理済みの弁当・お惣菜などが宅配で届けられる、その手軽さが大きな魅力。冷凍メニューも多く、解凍するだけですぐ食事ができるのもうれしいポイント。

宅配食事サービスのメリット

食事は健康を維持するためには重要なものなので、栄養バランスを考えて作る必要があります。しかしカロリーや塩分を考えて作るのは簡単ではありません。その点宅配食事サービスなら、管理栄養士が監修しているサービスも少くなく、栄養バランスが計算された食事をとることできます。また糖質制限、タンパク質制限などのメニューを利用すれば、ヘルシーな食生活を送ることも可能。

高齢者向け宅配食事サービスの選び方

高齢者向け宅配食事サービス選びのポイントはいくつかありますが、そのひとつは料理のやわらかさ。高齢になると咀嚼力が衰えてきて、一般の食事では食べづらいことも出てきます。そのため、やわらかく調理されたものや、細かく刻んであるものなどがメニューにあれば安心です。また塩分や糖質などを控えた制限食があれば、健康管理にも役立ちます。

高齢者向け宅配弁当おすすめ17選*人気上位を紹介

筋肉食堂DELI

銀座や渋谷、六本木など都内に展開しているレストラン「筋肉食堂」が提供している宅配サービス。理想的な体づくりを目指す人に高タンパクで低カロリー、低糖質の料理を届けています。レストランならではの本格的な味わいが楽しめる上、ボリュームも満点。メニューは「ダイエット」「エブリディ」「パワー」の中から目的別に選択できます。また5食もしくは10食から選べるので、冷蔵庫の空き具合や食べる頻度によって調整できるのもうれしいところ。料理は冷凍で届けられるので保存も調理も簡単。日々トレーニングに励む人だけでなく、不規則な食生活が気になる人にもおすすめです。

nosh(ナッシュ)

糖質30g、塩分2.5g以下の食事が自宅で手軽に注文できる宅配サービス。すべてのメニューは自社のシェフと管理栄養士が手掛け、国際基準の自社工場で製造・急速冷凍しています。メニューは常時60種類以上用意しており、新メニューも毎週2品登場。和・洋・中のさまざまなジャンルを取りそろえており、低糖質とは思えない華やかなデザートも多数用意しています。
専用サイト・アプリから注文すると冷凍便で自宅まで届くので、買い出しの必要もありません。好きな時にレンジで温めるだけで、糖質や塩分を抑えた食事が楽しめます。容器は紙でできているので分別がいらず、後片付けが簡単なのもうれしいところです。

nosh(ナッシュ)

定期便コース:1食あたり569円〜

■わんまいる

高齢者向け宅配弁当おすすめ17選、3番目は「わんまいる」です。
わんまいるは「おいしい×健康×簡単」がコンセプトの、管理栄養士と料理の匠が監修したメニューを宅配してくれるサービスです。1食平均400kcal以下、塩分3.5g未満、合成着色料、合成保存料不使用、国産食材100%のこだわりのメニューが特徴です。社長自らがおいしいと感じた料理のみを真空個包装で冷凍して届けており、おいしさにもこだわっています。主菜1品、副菜2品を1食分とし、1週間あたり5食分が届きます。料理に合わせた解凍方法で湯せんや流水解凍だけで食べることができます。自分の生活に合わせて定期便のお休みや再開を何回でも無料で行うことができます。

■YOSHIKEI(ヨシケイ) / 4つの選べるミールキットお試し5days

高齢者向け宅配弁当おすすめ17選、4番目は「YOSHIKEI(ヨシケイ) / 4つの選べるミールキットお試し5days」です。
栄養バランスやメニューのマンネリ化、食材の買いだしなどの食事の悩みを解決してくれるで夕食の食材配達サービスです。メニュー表から好みのメニューを選んだら、好みのメニューを選択するだけ。保冷性能に優れたクールボックスで自宅まで食材を届けてくれます。注文は、ネット・電話・FAXなど自分に都合の良い方法でOK。食材は、留守でもでも鍵付き安心ボックスを貸し出してくれており、そこに入れておいてもらうことも可能です。1日単位でも1週間毎日でも利用可能なのもうれしいポイント。専属の栄養士が考えた栄養バランスに優れ、おいしいメニューがそろっています。

YOSHIKEI(ヨシケイ) / 4つの選べるミールキットお試し5days

■ウェルネスダイニング

高齢者向け宅配弁当おすすめ17選、5番目は「ウェルネスダイニング」です。
ウェルネスダイニングは、食事制限中の方向けに管理栄養士が監修したメニューを宅配してくれるサービスです。食事は3種類あり、食事制限をしたい方向けにお弁当タイプと料理キットタイプ、噛む力と飲み込む力が弱くなってきた方向けにやわらか宅配食を用意しています。お弁当タイプとやわらか宅配食はレンジであたためるだけ、料理キットタイプは簡単な調理だけで食べられます。制限を感じない量と味で好評です。そのほかにトクホのおみそ汁や栄養コントロールができるパックごはんも取り扱っています。常駐の管理栄養士がおり、電話で食事に関する相談をすることができます。

ウェルネスダイニング

■三ツ星ファーム

高齢者向け宅配弁当おすすめ17選、6番目は「三ツ星ファーム」です。
三ツ星ファームは管理栄養士が監修し、有名店のシェフお墨付きのレシピをおかずプレートにして届けてくれるサービスで、とにかく味がおいしいと評判です。野菜をたっぷり使用しているおかずは糖質25g以下、たんぱく質15g以上、350kcal以下のバランスの取れたお惣菜となっており、健康にも嬉しいお惣菜を届けてくれます。数十種類の豊富なメニューから自分の好きなものを選ぶか、目的に合ったメニューを集めたセレクトセットを選ぶことができます。おかずプレートは調理済みで冷凍されて届くので、電子レンジであたためるだけで食べることができます。数量や配送頻度はお好みで設定でき、冷凍庫のスペースかないときはお届けをスキップすることも可能です。

三ツ星ファーム

■やわらかダイニング

高齢者向け宅配弁当おすすめ17選、7番目は 「やわらかダイニング」です。
やわらかダイニングは、高齢者に特化したメニューが充実している宅配食事サービス。そのポイントは、サービス名にある通り、料理のやわらかさ。高齢になると噛む力が衰えてきますが、こちらは3段階のやわらかさを用意。状態に合わせ選べるのはうれしいところです。メニューは管理栄養士や栄養士が考案しており、栄養バランスも整っています。

やわらかダイニング

■ワタミの宅食

高齢者向け宅配弁当おすすめ17選、8番目は「ワタミの宅食」です。
ワタミの宅食は、居酒屋チェーン大手のワタミが展開している宅配食事サービス。高齢者施設に食事を提供しているので、信頼と実績は十分。コースにはリーズナブルなプランを用意しており、さらに配送料が無料なのもうれしいポイントです。管理栄養士が栄養バランスを考えて監修し、厳しく管理された自社工場で作られているので安心感も抜群。

■コープデリ

高齢者向け宅配弁当おすすめ17選、9番目は「コープデリ」です。
コープデリのミールキットは、調理時間10分で簡単においしい料理を作れるキットです。下ごしらえ済の食材やタレが冷蔵で届き、フライパンで火を通すだけで本格的な味付けの料理が作れます。主菜のみ、主菜と副菜のコースがあり、彩りや栄養バランスが考えられた30品目以上のメニューから好きなものが選べます。世界の名物料理を家庭で楽しめるシリーズなど、普段は作ることができないメニューを楽しめるのも特徴です。使用する食材は厳しい基準で管理されおり、価格もお手頃で安心です。週1~5回まで、さまざまなお届け方法を選択できます。

■宅配クック123

高齢者向け宅配弁当おすすめ17選、10番目は「宅配クック123」です。
宅配クック123は、全国に店舗を展開している高齢者専門宅配弁当チェーン。1日1食から注文可能で送料は無料。昼食と夜食に対応しており、作りたてを常温で届けてくれます。管理栄養士が考案したメニューは、健康に配慮したものとなっており、偏りなく栄養をとることが可能。魚は骨を抜き、肉は一口大にカットするなどの工夫もこらされています。

■食宅便

高齢者向け宅配弁当おすすめ17選、11番目は「食宅便」です。
食卓便を運営しているのは、日清医療食品。病院などへ食事を提供しているため、健康に配慮したメニューが充実しているのが特徴です。バリエーションは豊富で、なかでも高齢者におすすめなのが「やわらかい食事」。7食セットとなっており、和・洋・中とメニューも多彩。飽きずに食べ続けることができます。そのほか塩分、カロリーを控えたメニューもあります。

■メディカルフードサービス

高齢者向け宅配弁当おすすめ17選、12番目は「メディカルフードサービス」です。
メディカルフードサービスは、病院や介護施設向けに食事を届けている宅配食事サービス。そのため健康に重点を絞ったメニューを取り揃えているのがポイント。なかでも「やわらか食」は高齢者にはうれしいメニューです。「凍結含浸法」と呼ばれる技術を採用しており、食材をやわらかくする一方、栄養は損なわれないのが大きな特徴です。

メディカルフードサービス

■食のそよ風

高齢者向け宅配弁当おすすめ17選、13番目は「食のそよ風」です。
食のそよ風は、オフィスコーヒーなどを手掛けているユニマットが展開している宅配食事サービス。高齢者向けとしては「やさしい食感コース」をラインナップ。食べやすいようにやわらかく仕上げてあるのがポイントで、メニューもバラエティ豊か。1食あたり3品~4品のおかずで構成されており、食べる楽しみがあるのもうれしいところです。

■配食のふれ愛

高齢者向け宅配弁当おすすめ17選、14番目は「配食のふれ愛」です。
配食のふれ愛は、全国展開している高齢者向けの配食サービス。加入手続きなどは不要で、前日までに電話で注文するだけでOK。体調や都合に合わせて、フレキシブルに利用できるのが特徴のひとつです。弁当のラインナップは5種類。普通食もありますが、噛む力が衰えてきたと思ったら、舌でつぶせる程度に調理された「ムース食」がおすすめ。

■まごころ弁当

高齢者向け宅配弁当おすすめ17選、15番目は「まごころ弁当」です。
まごころ弁当は、高齢者に特化した配食チェーン。前日に電話で注文するだけで翌日に届けてくれるシンプルなシステムで、昼食のみ、夕食のみ、昼食と夕食両方の3パータンの注文方法があります。メニューは「カロリー調整食」「たんぱく調整食」「ムース食」などのヘルシータイプが充実。無料試食もあるので、興味のある人は試してみてはいかがでしょうか。

■ニチレイフーズダイレクト

高齢者向け宅配弁当おすすめ17選、16番目は「ニチレイフーズダイレクト」です。
ニチレイフーズダイレクトは、冷凍食品でおなじみのニチレイが運営しているオンラインショップ。ラインナップは「ヘルシー食品」「健康管理食」に分かれており、それぞれにまた数種類のコースが設けられています。おすすめはヘルシー食品の「気くばり御膳 やわらか」。固いものや大きいものが食べずらい人向けに、やわらかく作られています。

ニチレイフーズダイレクト

■つるかめキッチン

高齢者向け宅配弁当おすすめ17選、17番目は「つるかめキッチン」です。
つるかめキッチンは、制限食のラインナップが充実している宅配食事サービス。糖質制限、塩分制限、たんぱく&塩分制限、カロリー制限、緩やかな制限の5種類を用意しており、食事制限をしている人をサポートしています。そして制限食とはいえ、管理栄養士がメニューを監修しており、栄養バランスと美味しさにもこだわっています。

つるかめキッチン

まとめ

食事を毎日作るのは思った以上に大変なもの。それが高齢者の場合はなおさら負担になる場合もあります。そんな時には宅配食事サービスを使うのもおすすめ。なかでも、やわらかく仕上げるなど高齢者に対応したメニューがあるサービスなら、利用しやすいといえます。検討している人は、ここで紹介したサービスをぜひ参考にしてみてください。

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