マットレスの選び方を紹介＊自分にぴったりのマットレスで快適な睡眠を！

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枕は毎日使うものだけど、どんなものが自分の体に合うのか、ちゃんとわかっている人は少ないのではないでしょうか。実は、枕は睡眠中の寝姿勢を整えてくれる大事なアイテム。体に合わない枕を長く使っていると、だんだん肩こりや頭痛を引き起こしたり、いびきがひどくなっていくこともあるんです。寝ても疲れが取れない、という人は、一度枕を見直してみるのがおすすめです。 この記事では、おすすめの枕について紹介しています。素材や形状がユニークなものや、枕の手入れ方法なども紹介していますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

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寝ても疲れがとれない、という時は、もしかしたら枕が合っていないのかもしれません。実は、枕は寝ている間に首や肩を支えてくれるとっても大事なアイテム。体にあっていないものを使い続けると、体に様々な不調をきたしてきます。枕といえば相場は3,000円前後ですが、性能や素材のいいものは1万円前後の値段で、高級枕と呼ばれるものも。この高級枕のなかには、体の構造を徹底的に考えて作られているものも多く、枕を変えて睡眠の質を向上させたい時におすすめです。 この記事では、そんな高級枕について人気紹介しています。選び方なども説明していますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

インテリア・生活雑貨

人は睡眠中に何度も寝返りを打つと言われており、自分では気づかないほど動いていると考えられます。寝返りを打つ際に頭が枕から落ちたり不自然な寝姿勢になると目が覚め、熟睡できません。寝ても疲れが取れないだけでなく、肩こりなどの体の不調をきたす可能性もあります。そのため、良質な睡眠を得るためには寝返りしやすい枕を選ぶことも大切です。 今回は、数ある枕の中から寝返りしやすい枕を厳選しました。さまざまな寝姿勢に対応できる枕や口コミの良い枕を選び、人気ランキングにしています。また、寝返りしやすい枕の選び方なども紹介しているため、ぜひ参考にしてみてください。

インテリア・生活雑貨

仕事や家事などをしてる時にズキッと腰が痛むと身体の疲れや運動不足を感じる人も多いのではないでしょうか。腰は人間の身体にある部位の中でも大切な部分で腰痛を一度患ってしまうととても不便です。ぎっくり腰にもなりやすくなるので腰への負担はなるべくかからないようにストレッチやマッサージで血行を良くしたりコリを解すことをおすすめします。また、腰痛を対策するためには寝具にも気を使うことがおすすめです。 今回は腰痛対策におすすめなマットレスを17点ピックアップしてみました。おすすめポイントや商品の特徴と一緒に順で紹介しているので参考にしてみてください。

インテリア・生活雑貨,買い物・ショッピング

寝姿勢が悪いと首が痛い、肩が痛いなどの体の不調を起こしやすくなります。正しい寝姿勢をキープするには、適した枕を使用するのが必要不可欠です。しかし、各メーカーが多くの枕を展開しており、どれも同じような謳い文句で選び方がわからない人も多いはず。そこで今回は、首こりにおすすめの枕を人気にしてご紹介します。首こりを軽減させるためには枕の高さや硬さが重要なポイントです。は各商品の特徴や口コミを元におすすめできるものを厳選しました。枕の形や素材の選び方についても紹介していますので、ぜひチェックしてみてください。

インテリア・生活雑貨,買い物・ショッピング

しっかり寝たはずなのに肩こりで身体がすっきりしないという人は、枕が身体に合っていない可能性があります。自分に合う枕を使用することが大切と言われていますが、各メーカーがさまざまな枕を販売していてどれが良いかわからないという人も多いはず。 そこで今回は、肩こりにおすすめの枕をご紹介します。口コミなどを元に人気にしてみましたので、評価が高い枕を試してみたい人にもおすすめです。また、肩こりに悩む人におすすめの枕の選び方や自分に合う枕の確認方法なども紹介していますので、ぜひチェックしてみてください。

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快適な睡眠をとるためには寝具選びがとても重要。中でも体を支えるマットレスは自分にあったものを使用することで、睡眠の質がかなり変わってきます。マットレスには高反発のものと低反発のものがありますが、今回は高反発のマットレスに注目。高反発マットレスは疲労回復に効果的でスポーツ選手にも多く愛用者おり、ほどよい硬さで腰痛や肩こりで悩んでいる方にもおすすめです。 この記事では高反発マットレスの人気商品に加え、高反発マットレスの種類や選び方も紹介しているので、購入を検討されている方はぜひ参考にしてみてください。