ホームホワイトニングの効果はいつ実感できる？手順や注意事項など解説

ホームホワイトニングとは、マウスピースに薬剤を塗布し、自宅で行うホワイトニングのことです。オフィスホワイトニングとは違い、歯科医院に頻繁に通院しなくてもできるので、時間がない方や小さいお子さんがいて通院しにくい方におすすめです。費用もオフィスホワイトニングより安い場合が多く、相場は15,000円〜30,000円となっています。ホームホワイトニングするためには、歯科医院で型取りを行い、マウスピースを医師に作成してもらいます。作成後、マウスピースに専用の薬剤を塗布し、毎日2時間程度着けていると1〜2週間程で効果を実感できますよ。ホワイトニングをする際の注意点は、効果がでない歯があるということ。また、歯のトラブルをお持ちの場合や妊娠中、15歳未満はできないので注意しましょう。ホームホワイトニングをしている期間は、着色性の高い飲食物や酸性の飲食物はなるべく控え、フッ素入りの歯磨き粉にも注意しましょう。

※ 紹介する商品・サービスにおける留意事項

ホームホワイトニングとは？

ホームホワイトニングとは、マウスピースにジェル状の薬剤を塗布し、自宅で2時間ほど行うホワイトニングのことです。オフィスホワイトニングとは違い、歯科医院に頻繁に通院しなくても自宅で手軽にできるので、時間がない方や小さいお子さんがいて通院しにくい方におすすめです。歯科先進国であるアメリカでは、歯科関係者をはじめ多くの方がホームホワイトニングを経験しており、日本でも普及し始めています。

ホームホワイトニングの効果はいつ実感できる？

ホームホワイトニングで使用する薬剤は、歯科医院内で行うオフィスホワイトニングの薬剤とは違うものを使用しますので、効果を実感するまで時間が少しかかります。個人差はありますが、1〜2週間程で白く変化していきます。効果が実感できるのに時間がかかるというデメリットはありますが、自宅で好きなときにホワイトニングをできるのはメリットではないでしょうか。その他にもメリット・デメリットがありますので、詳しく紹介していきますね。

ホームホワイトニングのメリット

ホームホワイトニングにはさまざまなメリットがありますが、1番に挙げられるのは、初期費用が安いということです。オフィスホワイトニングは、1回行うごとに薬剤代・施術代がかかります。一方ホームホワイトニングは、最初にマウスピースを歯科医師・歯科技工士に作ってもらって薬剤を購入すれば、それ以降大きく費用がかかることはありません。2番目に挙げられるメリットは、歯の白さが長持ちするということです。濃度の低い薬剤で時間をかけて白くしていくので、長持ちするようです。

ホームホワイトニングのデメリット

ホームホワイトニングでは、マウスピースを使用して白くしていくので、慣れないと喋りにくさを感じることでしょう。口の中は、髪の毛一本でも入れば違和感を覚えるくらい敏感なので、マウスピースに慣れるまで時間がかかってしまうかもしれません。その他、ホームホワイトニング中は飲食ができないことや、ホワイトニング後12時間〜24時間は控えた方がいい飲食物があるなどの制限があることが、デメリットとして挙げられます。

オフィスホワイトニングとの違いは？

オフィスホワイトニングは、歯科医院にてレーザーと薬剤を用いてホワイトニングすることです。ホームホワイトニングは自分で行うのに対し、オフィスホワイトニングは歯科医師・歯科衛生によって行うところが大きな違いでしょう。他にも、ホワイトニングの薬剤の濃度が異なるため、1回あたりのホワイトニング時間や持続効果期間なども違います。歯科医院のブログなどでホワイトニングについての記事もありますので、それぞれの違いを理解して、どの種類のホワイトニングが自分に合うのか確認しましょう。

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ホームホワイトニングの手順

歯医者に何度も通院しなくてもできるホームホワイトニングは、どんな手順で行うのか気になるところではないでしょうか。スムーズに進めるためにも、事前に手順を知っておいて損はないでしょう。ただし、ここで紹介するのは1例になります。各歯科医院によってホームホワイトニングの手順が異なりますので、実際に行う際は歯科医院に問い合わせて確認しましょう。

（1）歯科医院で型取り・歯の色の記録

歯科医院にホワイトニングの予約をとり、受診します。受診後、口の中を確認して処置が必要なければ、ホワイトニングに使用するマウスピースの型取りを上下行い、歯の色をカメラなどで記録します。虫歯の治療が必要な時や歯の掃除が必要な場合は、ホワイトニング前に行います。治療によって歯の形が変わった際にマウスピースが合わなくなったり、ホワイトニング時に痛んだりすることを避けるため歯の治療は先に行います。

（2）マウスピースを作り、合わせる

歯科医師・歯科技工士にマウスピースを作成してもらったら、自分の歯に合わせます。型取りがうまく行えなかったときやあまりにもきつい仕上がりになった場合は、マウスピースの調整またはもう一度作り直すこともあります。マウスピースとホワイトニングの薬剤を受け取ったら、ホワイトニングの手順や注意点などの説明を聞きます。マウスピースは取り扱い方法を誤ると、変形したり壊れたりするので気をつけて扱いましょう。

（3）自宅でホワイトニング開始

マウスピースに薬剤を適量塗布し、歯に装着します。最初は、マウスピースの違和感に慣れないかと思いますが、頑張って2時間は装着しましょう。ただし、気持ちが悪くなった際は無理をせずに中断してください。使用後は、マウスピースに薬剤ジェルがついていますので、洗って清潔にしておきましょう。

（4）歯科医院でチェックする

歯科医院を再度受診し、トラブルがないか、うまくホワイトニングできているかをチェックします。チェック前でも、不安なことやトラブルがあった時は、その都度歯科医院に確認することをおすすめします。自分の理想とする白さになった後も、定期的に歯科医院で歯のメンテナンスを行うと白さを保てますよ。

ホームホワイトニングをする際の注意点

せっかくホームホワイトニングをするなら、効果なしという残念な結果にはなりたくないので、ホームホワイトニングをする際は、注意点を確認して行いましょう。ホームホワイトニングの注意点は、効果が出ない歯があること、ホワイトニング自体できない人がいること、控えた方がいい飲食物があること、就寝前にはホワイトニングを控えた方がいいなどが挙げられます。詳しく説明していきますので、確認してみましょう。

効果が出ない歯がある

ホワイトニングの効果は個人差があり、歯の状態によってはすぐに効果が見えないこともあります。効果が出ない歯は、着色の度合いが強い歯やシマ模様・白い斑点がある歯などです。普段からカレーライスやコーヒー、ワインなど着色しやすい飲食物を摂取していると、歯の着色度合いが濃くなり、白くなるのに時間がかかります。また、歯にシマ模様や白い斑点がある場合は、ホワイトニングをしていく中で、模様や斑点部分だけが目立ってしまうというケースがあります。

ホワイトニングができない人

中にはホームホワイトニングに適していない人もいます。それは、妊娠中の女性、15歳未満の子ども、虫歯や歯周病など歯のトラブルを抱えている人、無カタラーゼ症の人です。虫歯や歯周病など歯のトラブルを抱えている人は、治療が終わればいつからでもホワイトニングはできますので、まずはしっかりと治しましょう。

控えた方がいい食べ物・飲み物がある

実は、飲食物による着色汚れは意外と多く、ホワイトニング中は控えた方がいいものがあります。それは、ポリフェノールを含むもの、着色性の高いもの、酸性のものです。具体的な例を挙げると、コーヒー・赤ワイン・紅茶・ウーロン茶・チョコレート・色の濃い野菜・カレーライス・柑橘類・イチゴ・ぶどう・炭酸飲料・黒ビール・酢・ミートソース・ケチャップ・ソース・ビタミンCやクエン酸などです。これらは、ホワイトニング直後3〜4時間は控える必要があります。

就寝前には控えた方がいい場合も

就寝前にホワイトニングを行ってそのまま寝てしまった場合は、長い時間ホワイトニングをしたことになります。長い時間行えば、早く効果を実感できると考えがちですが、知覚過敏などのトラブルを引き起こす可能性があります。眠くなりそうなときは、就寝前のホワイトニングは控えた方がいいかもしれません。

ホームホワイトニングの費用の相場は？

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ホワイトニングは、保険が適用にならない自由診療です。ホームホワイトニングの費用は、各歯科医院ごとに異なりますが、相場は15、000円〜30、000円となっています。オフィスホワイトニングは1回行うごとに費用がかかりますので、比較してみると安い印象です。ただし、ホワイトニング前に歯の治療やお掃除を行う場合は、プラスで費用がかかりますので注意してください。また、薬剤がなくなったときは、数千円程度で薬剤のみを追加購入できる歯科医院もありますので聞いてみましょう。ネットでは個人輸入して薬剤を購入すると安いという情報もありますが、専門の知識がない状態で輸入物を扱うとトラブルになりかねないので、おすすめできません。

効果期間を持続させるためには

ホワイトニングの効果期間を持続させるためには、着色性の高い飲食物や酸性の飲食物を控えることが大切です。また、フッ素が配合されている歯磨き粉はホワイトニングの効果を下げてしまう働きがあるため、フッ素のない歯磨き粉を使用することも大切です。多くの歯科医院では、歯を白く維持できる歯磨き粉の販売も行っていますので、どの歯磨き粉が自分にいいのか歯科衛生士と相談して決めましょう。日頃からのしっかりとした歯磨きと定期的に歯科医院で歯のクリーニングをすることで、白さを持続できますよ。

ホームホワイトニングの効果は個人差がある

ホームホワイトニングは、自宅にいながら好きな時間に行えるので、時間がない人やクリニックに通院しにくい人におすすめです。ただし、効果を実感するには個人差があり、歯の状態によっては白くなるのに時間がかかる場合もあります。早く効果を実感したいからといって、所要時間を長くしたり薬剤の量を増やしたりすることは、トラブルの原因となりますので注意してくださいね。

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