痩身エステは効果なし？気になる施術回数やメリット・デメリットを解説

痩身エステはダイエットサポートを目的として広く利用されているエステコース。各エステサロンによって施術方法は異なり、ハンドマッサージやエステマシンを用いて施術を行います。1回の施術ですっきりしたと感じる方もいれば、数か月通ってようやく効果を感じたという方もいます。痩身エステのメリットは、自分ではケアしにくい部位をケアできることや、施術の心地よさやリラックス効果を得られること。ただし、コストがかかる点や、痩せるには食事制限や運動など自助努力も大切な点は否めません。痩身エステの魅力を知りたい方は、体験コースなども利用し実際に施術を受けてみることをおすすめします。

痩身エステとは？基礎知識や施術方法について解説

ネットやSNSなどのメディアでよく話題になっている「痩身エステ」について詳しく解説します。エステサロンではどんな施術を行っているのか、体がどのように変化するのか気になる方はぜひ参考にしてください。

施術方法はハンドマッサージやエステマシンで効率的に脂肪細胞をもみほぐす

痩身エステの施術方法は、大きく分けて「手技」と「専用マシン」2つ。どちらも主に体の血流やリンパの流れにアプローチし、老廃物や余分な水分の排出を促します。リラクゼーションマッサージとの違いは、痩身エステは脂肪細胞をもみほぐしたり、振動させたりしながら、スリムな体型を目指すということ。特にラジオ波やEMS、ハイパーナイフやキャビテーションといった専用のマシンを使った施術は人気で、ハンドマッサージとはまた違った体の変化を感じられます。

脂肪燃焼やセルライト除去・下半身のむくみサポートをする施術

痩身エステを行っているエステサロンでは、セルライトへのアプローチや燃焼効果・下半身のむくみのサポート効果が期待できるといわれています。全身ではなく、お腹周りや脚やお尻など、部位を絞って施術することも可能です。痩身エステは、身体の巡りがよくなる効果が期待できるので冷え性の方にもよいでしょう。スリムな体型へとボディメイクするだけではなく、「太りにくく痩せやすい体作り」を目指すのが痩身エステの魅力です。

痩身エステで体重や体脂肪が減るまでの期間

気になる「痩身エステでスリムを体感できるまでの期間」について調べました。変化を感じるまでの期間は個人差がありますが、1つの参考にはなります。痩身エステを検討している方は、モチベーションアップのためにも期間の目安にしてください。

一回でも効果あるのか？何回施術を受ければスリムになれる？

痩身エステは凝り固まった体をほぐし、リンパの流れを促すので、一回の施術でも「すっきりした」と感じる方もいます。むくみやコリが解消されることでボディラインがすっきりすることから「痩せた」と感じるようです。ただし、これはあくまでも一時的な変化かもしれません。体重が減ったり、体脂肪が下がったりするまでは、運動や食事にも気を付けながら複数回は施術を受けるのが一般的です。ご自身の今の体型や体の状態・各エステサロンの施術方針によっても効果の感じ方が異なることも覚えておきましょう。

スリムな体型を手に入れたいなら持続して施術を受ける

痩身エステできちんと結果にコミットしたい方は、継続してエステサロンへ通うのがおすすめ。むくみやコリを軽くしたいなら数回の施術でもよいですが、減量や体脂肪低下を目指すためのサポートを期待するのならば、エステサロンで外からのアプローチも続けた方が効果が期待できます。数回の施術で体感するのは難しいといわれているので、本気で減量したい方は施術回数を10回以上は見積もっておくことをおすすめします。例えば、「体重100kgの人が数回痩身エステに通って30kgの減量を目指す」ことは誰しもが厳しいと考えるのではないでしょうか。痩身エステですぐに数十kg痩せられるなら、体型に悩むほとんどの方が利用しているはずです。スリム体型を目指すなら、ある程度の期間や施術回数がかかることを念頭に入れておくとよさそうです。

ネットの口コミやブログでは数回の施術で痩せた！という声も

基本的に痩身エステは「数回の施術では効果を感じられない」という口コミが多いのも現状です。しかし、人によって目指す体型（体重）は異なり、さらにはスタート地点が違います。単純に45kgを目指して痩身エステに通っている女性が2人いたとしても、元の体重が「50kg」の人と、「60kg」の人では目標達成までの施術回数や施術にかかる期間は異なります。また、体質や元の体型によっても痩せ方は違うので、ネットで「数回の施術で体感した」との口コミはあながちあり得ない話ではないということです。

痩身エステのメリット

痩身エステは女性にとって非常に魅力的ですが、具体的にどんなメリットがあるのでしょうか。気になるポイントについて紹介します。

自分では手が届かない全身ケアができる

痩身エステの最大の魅力は、専門のスタッフに全身のケアを行ってもらえるところ。セルフでもリンパなどのマッサージはできますが、背中や太ももの裏側など、自分ではケアしにくい部位もあります。エステサロンであれば、部位に関係なく効率よく全身の流れを促してくれます。また、痩身エステの場合、脂肪燃焼に知識のあるプロのハンドマッサージが受けられる点は大きなメリットでしょう。専用のマシンを用いた施術では、手技ではアタックしにくい部分までしっかり刺激を与えることもできます。あらゆるダイエットを試してみたものの、思うような成果を得られなかった方は、痩身エステを体験してみる価値があるのではないでしょうか。

凝り固まった体や脂肪がほぐれてリフレッシュできる

マッサージや専用マシンを使った施術で、体をもみほぐしてくれるのも嬉しいポイント。リラクゼーションマッサージとは若干主旨は違うものの、筋肉や脂肪がほぐれることですっきりとした快感を味わえます。凝り固まった部位がほぐれるだけでも、痩身エステを体験した満足感を得られるはずです。セルライトや脂肪が固まっている部位のマッサージはやや痛みを伴うこともありますが、多くのエステサロンでは不快感に配慮して施術を行っています。心身のリフレッシュを求めている方にも痩身エステはおすすめです。

痩身エステのデメリット

痩身エステは一見いいことづくめですが、デメリットがあるのも確かです。エステサロンに通うのを検討中の方は、デメリットもきちんと確認してからコースやプランを決めてください。

サロンに通い続ける必要があるからコストが高い

痩身エステは1度や2度施術を受けたからといって、痩せる可能性は少ないでしょう。むくみやコリの解消で一時的にボディラインが整うことはありますが、持続的な痩身効果は感じられないかもしれません。自身の結果に届くまでは何度もエステサロンに通わなくてはならないので、高いコストがかかる場合も。エステサロンを料金で比較する場合は、1回の施術費用だけではなく、2回目以降の料金やコース料金を比較するとわかりやすいでしょう。体型の変化を感じるまで通いたい方は、10回以上のコースがあるエステサロンが合っているかもしれません。

痩身効果を高めるには食事制限や運動も取り入れる必要がある

痩身エステは「ただ通うだけ（施術を受けるだけ）で痩せる」と思われがちですが、普段の生活の仕方も重要です。どんなによい施術を受けても、暴飲暴食を繰り返していてはいつまで経っても体重は落ちないでしょう。痩身エステに通っている安心感から、いつも以上に食事や間食を取りすぎてしまう方もいます。効率よく体重を落とすためにも、野菜中心のバランスのよい食事や適度な食事量を心掛けましょう。太りにくく痩せやすい体質を手に入れるためには、適度な運動も必要です。自宅できる筋トレや誰でも始めやすいウォーキングなどを生活習慣に取り入れてみてください。

ミスパリ ダイエットセンター

「ミスパリ ダイエットセンター」はやせる専門店で正しく美しく健康的にやせたいと願う全ての女性たちを徹底的にサポートします。栄養学やスポーツ科学、心理学などを身につけたダイエットの専門資格を持つプロフェッショナルが担当し、大学や医療機関で効果が検証された痩身システムが人気です。全身・お腹やせコース、足やせコース、二の腕やせコースの3つがあります。とにかく減量を目指したい方、ダイエットを始めたいけれどやり方がわからないという方、食事制限をする前にまずは相談したいという方におすすめです。

痩身エステの効果を見極めたい方は体験コースがおすすめ！自分に合ったメニューを選ぼう

痩身エステの心地よさや魅力は、実際に施術を体験してみないと伝わらないことも多いものです。ダイエットや健康をサポートしたい方や、体のメンテナンスを考えている方は、さっそく痩身エステを体感してください。ネットで予約すると「初回限定クーポン」や「コース体験」などお得な情報がたくさん公開されています。エステサロンとの相性を確かめるためにも、口コミ体験談なども参考にしながら、皆さんも気になる痩身エステを試してみてくださいね。

痩身エステに関連する記事