ホットで飲みやすい人気青汁15選!冬の体調管理におすすめ

ホットで飲みやすい人気青汁15選!冬の体調管理におすすめ

青汁は緑色野菜が使われておりビタミン・カルシウムやマグネシウムなどのミネラル・食物繊維が豊富に含まれており健康に良い飲み物です。健康管理のために毎日取り入れている方も多いでしょう。青汁には加熱処理タイプと非加熱処理タイプの2種類があります。ホットで青汁を飲みたい場合は加熱処理タイプのものがおすすめ。
酵素を優先して摂取したい場合は非加熱処理タイプのものを選ぶと良いでしょう。加熱処理がされた青汁はホットとして飲むのはもちろんホットケーキなどのメニューに活用するのもおすすめです。そこで今回はホットでもおいしく飲むことができたり、温かい料理に活用ができる青汁を15選紹介します。

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青汁の栄養素は?

青汁には大麦若葉やケール、明日葉、桑の葉などの緑色野菜が使われています。ビタミン・ミネラル・食物繊維が豊富に含まれており、中でもケールは野菜の王様と呼ばれておりビタミンC・ビタミンE・カルシウムやマグネシウムなどのミネラルが豊富に含まれており抗酸化作用が期待されています。桑の葉には独自成分であるDNJが含まれており美容効果が期待できます。

安眠効果が期待できるホット青汁

青汁にはショウガやハーブ、フルーツなどが配合されているものがありリラックス効果が期待できます。特にリラックス効果が期待できる成分が配合されている青汁はホットで飲むと安眠効果が期待できます。ケールの青汁に含まれているメラトニンが快適な睡眠をサポートする働きがあるので不眠で悩んでいる方には、ケール入りの青汁がおすすめです。

ホット用の青汁を温める際の注意点

粉末状の青汁はあらかじめ加熱処理がされています。すでに加熱がされているので熱いお湯を注いでホットにしたり、加熱調理をしてもビタミンA・ビタミンE・食物繊維・ミネラルなどの栄養分には大きく変わりはありません。ビタミンB1とビタミンCに関しては熱に弱いため短時間で加熱すると良いでしょう。

ホットで飲みやすい人気青汁15選!冬の体調管理におすすめ!

■まんぷく美人青汁

ホットで飲みやすい人気青汁15選!冬の体調管理におすすめ!1番目は「まんぷく美人青汁」です。
満腹感を満たすこんにゃくマンナンを配合しており低カロリーなのでダイエットをしている方の置き換え食にもおすすめな青汁です。フルーティーな味わいで酵素や乳酸菌、ビタミンを手軽に摂取できます。コラーゲンとプラセンタや7種類のスーパーフードを配合しており、ホットでもおいしく飲むことができます。

まんぷく美人青汁

■大正ヘルスマネージ大麦若葉青汁<難消化性デキストリン>

ホットで飲みやすい人気青汁15選!冬の体調管理におすすめ!2番目は「大正ヘルスマネージ大麦若葉青汁<難消化性デキストリン>」です。
食後の糖の吸収を穏やかにする難消化性デキストリンを配合したトクホ(特定保健用食品)の青汁です。有機JAS認定大麦若葉を使用し、徹底した品質管理の元で作られています。抹茶風味で飲みやすく、特許製法の超微粉砕製法で食物繊維などの栄養素が豊富に含まれています。生活が不規則な方、運動不足の方、食後の血糖値が気になる方におすすめの青汁です。

大正ヘルスマネージ大麦若葉青汁

■プレビジョン グリーン末

ホットで飲みやすい人気青汁15選!冬の体調管理におすすめ!3番目は「プレビジョン グリーン末」です。
ヘルシーライフをサポートする青汁です。大麦若葉やフラクトオリゴ糖を配合しています。食物繊維は3包(1日摂取推奨量)に6g含有しています。原材料は大麦若葉末・セルロース・フラクトオリゴ糖・食物繊維・抹茶・スピルリナ・玄米粉・β-カロチン・ビタミンCが使われており、野菜嫌いな方にもおすすめです。

プレビジョン グリーン末

■サントリー 極の青汁

ホットで飲みやすい人気青汁15選!冬の体調管理におすすめ!4番目は「サントリー 極の青汁」です。
毎日継続できるようにと味にこだわった青汁なので飲みやすく人気があります。国産の大麦若葉や屋久島などの明日葉を使用し鉄分、ミネラル、食物繊維、ビタミンE、カルシウム、βカロテンなどの栄養を手軽に摂取できます。また、体に吸収されやすい野菜ポリフェノールの一種であるケルセチンプラスに着目しています。

サントリー 極の青汁

■初摘み若葉青汁

ホットで飲みやすい人気青汁15選!冬の体調管理におすすめ!5番目は「初摘み若葉青汁」です。
原材料には大麦若葉末(九州産)、海藻粉末、難消化性デキストリン、ガラクトマンナン分解物、クロレラ/葉酸、ビタミンDが使われています。濃い抹茶のような風味で独特なクセがなくホットでも飲みやすい青汁です。ミネラル、食物繊維、カルシウム、葉緑素などの栄養素を豊富に含んでおり、手軽に摂取ができます。

■大正製薬 大麦若葉青汁 キトサン

ホットで飲みやすい人気青汁15選!冬の体調管理におすすめ!6番目は「大正製薬 大麦若葉青汁 キトサン」です。
キトサンを配合した特定保健用食品の青汁です。コレステロールの吸収を抑え、血清コレステロール、特にLDL(悪玉)コレステロールを低下させる働きのあるキトサンを配合しているので、LDL(悪玉)コレステロールが気になる方の食生活の改善に役立ちます。ビタミンやミネラルが豊富な大麦若葉は熊本県阿蘇の無農薬で栽培された有機JAS認定のものを使用し、超微粉砕製法によりきめ細やかな粉末になっているので粉っぽさが無く飲みやすいです。ビタミンやミネラル、食物繊維など普段の食生活で不足しがちな栄養素を手軽に摂取できます。

大正製薬 大麦若葉青汁 キトサン

■伊藤園 毎日1杯の青汁

ホットで飲みやすい人気青汁15選!冬の体調管理におすすめ!7番目は「伊藤園 毎日1杯の青汁」です。
大麦若葉、緑茶、ケール、ブロッコリー、ほうれん草などの7種の国産健康素材を使用し、豆乳とはちみつでおいしく仕上げています。スティックタイプなので持ち運びにも便利で、アイスでもホットでもおいしく飲めます。大麦若葉を微細化しているので粉っぽさや溶けづらさがなく、家族で楽しむことができます。牛乳に混ぜるとマイルドな味わいになり子供にもおすすめです。

伊藤園 毎日1杯の青汁

■ヤクルト 青汁のめぐり

ホットで飲みやすい人気青汁15選!冬の体調管理におすすめ!8番目は「ヤクルト 青汁のめぐり」です。
大分県国東半島の契約農家で化学肥料や農薬を一切使用せずに栽培された大麦若葉だけを使用しています。朝摘み・生葉搾り製法で畑から工場まで自社一貫製造で鮮度と品質にこだわっており香料・保存料・着色料無添加です。食物繊維、ヤクルトのオリゴ糖の組み合わせにより、栄養が体内を“めぐる”ことをサポートします。

ヤクルト 青汁のめぐり

■神仙桑抹茶ゴールド

ホットで飲みやすい人気青汁15選!冬の体調管理におすすめ!9番目は「神仙桑抹茶ゴールド」です。
桑の葉・緑茶・シモンなどの栄養素を余すことなく使用し、熟練茶師による抹茶製法で仕上げた青汁です。中国浙江省にある契約農園で、大自然の中で育てられ農薬不使用で栽培されたものを使用しています。最終仕上げと加工は日本国内で行っています。スティックタイプの青汁粉末なので持ち運びにも便利でホットで飲むのもおすすめです。

神仙桑抹茶ゴールド

■ヤクルト 私の青汁

ホットで飲みやすい人気青汁15選!冬の体調管理におすすめ!10番目は「ヤクルト 私の青汁」です。
個包装の粉末タイプの青汁なので持ち運びができいつでも飲むことができるので手軽です。1日当たり1~2袋を目安に取り入れてみましょう。1袋につき100ml程度の水やお湯、牛乳等各お好みの飲み物で溶かして摂取します。食物繊維やβ-カロテン、鉄分なども配合しているので野菜不足の方の栄養補給におすすめです。

ヤクルト 私の青汁

■薩摩の濃緑青汁

ホットで飲みやすい人気青汁15選!冬の体調管理におすすめ!11番目は「薩摩の濃緑青汁」です。
新品種の野菜「すいおう」を使用している青汁です。すいおうは葉や茎を食べられるように新しく開発されたものでサツマイモの一種で、食物繊維やルテイン、ポリフェノール、ビタミンCが豊富です。ただ残念ながら今のところ、鹿児島だけでしか食べられない野菜なので、青汁で摂取できるのは嬉しいですね。

■シードコムス 輝きの青汁

ホットで飲みやすい人気青汁15選!冬の体調管理におすすめ!12番目は「シードコムス 輝きの青汁」です。
持ち運びに便利なスティックタイプの青汁でアイスでもホットでもおいしいと評判です。抹茶風味で飲みやすく毎日の健康サポートに取り入れやすいです。プラセンタも含まれており特に女性におすすめの青汁です。乳酸菌、オリゴ糖、食物繊維、アミノ酸が配合されているので、スッキリさせたい方にもおすすめです。

シードコムス 輝きの青汁

■自然の極み青汁

ホットで飲みやすい人気青汁15選!冬の体調管理におすすめ!13番目は「自然の極み青汁」です。
大麦若葉・ケール・明日葉・ゴーヤの4種の九州産野菜をバランスよく使用した粉末タイプの青汁です。香料や着色料は一切使用していないこだわり。野菜が不足している方、栄養が偏りがちな方におすすめの青汁です。1日1~2袋を目安に約80~100mL程度の水、お湯、牛乳等に溶かしてお召し上がりください。

■世田谷自然食品 乳酸菌が入った青汁

ホットで飲みやすい人気青汁15選!冬の体調管理におすすめ!14番目は「世田谷自然食品 乳酸菌が入った青汁」です。
水やお湯にサッと溶けやすい粉末タイプの青汁です。抹茶風味で毎日ごくごく飲めるほどおいしくすっきりとしたのど越しが特徴的です。大麦若葉は野菜の甘みとコクが活きている島根県産のものを使用し食物繊維、ビタミン、ミネラルがたっぷりと含まれています。また、お米由来の乳酸菌がプラスされているので便秘で悩んでいる方にもおすすめです。

世田谷自然食品 乳酸菌が入った青汁

■ドクターシーラボ 青汁

ホットで飲みやすい人気青汁15選!冬の体調管理におすすめ!15番目は「ドクターシーラボ 青汁」です。
大麦若葉・明日葉・桑の葉・モロヘイヤ・ヨモギの厳選された5種の素材をギュッと1杯で摂取できる青汁です。食物繊維、鉄分、カルシウムなどの栄養素が豊富に含まれており手軽に摂取できます。水やお湯にサッと溶けやすく、牛乳や豆乳と割ってもおいしく飲むことができます。

ドクターシーラボ 青汁

まとめ

ホットで飲みやすい青汁をで紹介しました。今回ご紹介した青汁はあらかじめ加熱がされているので、熱いお湯を注いでホットにしてもビタミンA・ビタミンE・食物繊維・ミネラルなどの栄養はほとんど変化がありません。ホットの青汁は体を温め安眠効果も期待できるため、不眠で悩んでいる方にもおすすめです。

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