ブルーベリーサプリのおすすめ16選＊人気商品を比較

仕事でパソコンを使用する方が増え、スマートフォンが手放せなくなっている方が多く、疲れを感じる方は少なくありません。モノを見ようとしてもぼやけてピントが合わない・しょぼしょぼする・じゅうぶんな睡眠をとっても疲れがとれない等の症状がある方にはブルーベリーのサプリメントがおすすめです。
ブルーベリーのサプリメントは様々なメーカーから販売がされており、パソコンやスマートフォンの使いすぎ対策になるアントシアニンの他に成分をプラスしているものもあります。こちらでは今人気があるブルーベリーのサプリ16選を紹介しています。

アントシアニンが多いものがおすすめです！

諸説があるブルーベリーのサプリメントですが、アントシアニンの摂取量が40mgを超えるものを選ぶのがおすすめです。アントシアニンは多く摂取をしても体外に排出されてしまうので1日の目安の摂取量は40mg～90mgとなっています。サプリのパッケージに詳しく記載がされているのでしっかりと確認してから購入するのがおすすめです。

アントシアニンとルテインで相乗効果が期待できる！

ブルーベリーのサプリを購入する際は一緒に配合されている成分もチェックするようにしましょう。特におすすめなのがルテインを配合されているものです。ルテインは抗酸化作用があるとされており活性酸素や光によって受けるダメージを軽減する効果が期待されています。アントシアニンとルテインが一緒に配合されていると相乗効果が期待できます。

ブルーベリーのサプリでチェックしておきたい成分は？

ブルーベリーのサプリはアントシアニンが基本となりますが、このアントシアニンの吸収率を高めるためには血液をサラサラにするDHAやEPAの摂取も重要となります。DHAやEPAは健康維持のためだけではなく日ごろから意識して積極的に摂取したい成分です。ブルーベリーのサプリにこれらが配合されているかどうかもチェックすると良いでしょう。

ブルーベリーサプリのおすすめ16選＊人気商品を比較！

■大正ブルーベリー

ブルーベリーサプリのおすすめ16選＊人気商品を比較！1番目は「大正ブルーベリー」（機能性表示食品）です。
スマホやパソコンでの目の疲れや、小さな文字が見にくくなったという悩みにアプローチしてくれる機能性表示食品のサプリメントです。目のピント調節機能のサポートや目の疲労感の緩和に効果があるといわれているビルベリー由来のアントシアニンを、43,2mg配合！フィンランド産の野生種のビルベリーを使用した高品質なビルベリーエキスを配合しています。国内製造の製品であり、ビルベリーエキスの研究レビューの結果からもその効果の高さを見ることができます。アルミパウチで持ち運びにも便利なのも魅力です。

■DHC　ブルーベリーエキス

ブルーベリーサプリのおすすめ16選＊人気商品を比較！2番目は「DHC　ブルーベリーエキス」です。
ブルーベリーエキス170mg配合！アントシアニンを豊富に含んでいるビルベリーが使われています。それだけでなくルテインを含むマリーゴールドやカロテノイド、ビタミンB群などの成分も配合しています。受験勉強中の方・デスクワークが多い方・車の運転を良くする方・パソコンなどでクリアを維持したい人におすすめのサプリメントです。

■ogaland（オーガランド）ブルーベリー

ブルーベリーサプリのおすすめ16選＊人気商品を比較！3番目は「ogaland（オーガランド）ブルーベリー」です。
ブルーベリー果汁とビルベリーエキスをダブルで配合したブルーベリーサプリです。疲れに効果が期待できるアイブライトエキスやビタミンが豊富なカシスエキスが配合されています。また、ビタミンやミネラルが豊富なクコの実も配合しており渇きやデスクワークが多い方におすすめです。GMP国内工場で生産しているので品質にこだわりがあります。

■シードコムス ビルベリー

ブルーベリーサプリのおすすめ16選＊人気商品を比較！4番目は「シードコムス ビルベリー」です。
5つの原料（ビルベリー・カシス・ルテイン・メグスリノキ・アスタキサンチン）が1粒に濃縮されているサプリメントです。アントシアニンが豊富なビルベリーの本場、北欧産のビルベリーを贅沢に100％使用しています。ビタミンC・ビタミンE・マグネシウム・鉄分などのミネラル成分がたっぷりのカシスも含有しており、毎日の健康やクリアな生活におすすめです。

■DHC　速効ブルーベリー

ブルーベリーサプリのおすすめ16選＊人気商品を比較！5番目は「DHC　速効ブルーベリー」です。
北欧産野生種ビルベリー・クロセチン・ルテインなどが配合されているソフトカプセルのサプリです。効果をスピーディーに実感しやすいのが速効ブルーベリーの特徴です。ポリフェノールが豊富なアサイーエキスも配合されています。クロセチルはくっきり感をサポートする成分で速効性を求めている方におすすめです。

■ディアナチュラ ブルーベリー

ブルーベリーサプリのおすすめ16選＊人気商品を比較！6番目は「ディアナチュラ ブルーベリー」です。
無香料・無着色・保存料不使用のサプリなので添加物が気になるという方にもおすすめです。ブルーベリーは北欧に自生するビルベリー種の果実から抽出したエキスを使用しています。カロテノイドの一種であるルテインとベリー種の仲間であるカシスエキスが配合されています。1日2粒1.87kcalと低カロリーなので人気があります。

■ファンケル　えんきん

ブルーベリーサプリのおすすめ16選＊人気商品を比較！7番目は「ファンケル　えんきん」（機能性表示食品）です。
ファンケルのえんきんはソフトカプセル状のサプリで、日本で初めての目の機能性表示食品です。ルテイン・アスタキサンチン・DHA等の成分が配合しています。ぼやけて見にくい・手元のピントが合わない・小さい字が見にくいなど悩んでいる方におすすめです。目を酷使している方や目疲れで引き起こす首のこりや肩への負担を減らす効果が期待できます。

■わかさ生活　ブルーベリーアイ

ブルーベリーサプリのおすすめ16選＊人気商品を比較！8番目は「わかさ生活　ブルーベリーアイ」です。
ビルベリーのパワーを発揮するナノビルベリーが配合されています。長年の研究で配合成分のアントシアニンを壊さずそのままナノ化しています。これはわかさ生活でしかできない特別な技術です。進化型のソフトカプセルを採用しているのでサッと溶けて配合成分をスピーディーに体に届けます。

■医食同源ドットコム　ルテイン＋ビルベリー

ブルーベリーサプリのおすすめ16選＊人気商品を比較！9番目は「医食同源ドットコム　ルテイン＋ビルベリー」です。
見る健康を考えた成分（マリーゴールド抽出物・ビルベリーエキス・菊花エキス・カシスエキス）を配合しており使いすぎや集中疲れの回復をサポートします。夕方になるとぼやぼやする・クリアな毎日を過ごしたい・細かい作業が多いという方におすすめです。定期コースもあるので継続したいという方に人気です。

■nichie（ニチエー）ビルベリー ルテイン ゼアキサンチン

ブルーベリーサプリのおすすめ16選＊人気商品を比較！10番目は「nichie（ニチエー）ビルベリー ルテイン ゼアキサンチン」です。
北欧産のビルベリーエキスを使用しているのでアントシアニンが豊富です。カロチノイドの一種であるゼアキサンチンやルテインが配合されています。1 日2粒あたりの含有量はビルベリーエキス220mg・ルテイン20mg・ゼアキサンチン4 mgです。日常をくっきりと明るい生活にしたいという方・長時間スマホやテレビを見ている方におすすめのサプリです。

■オリヒロ　かんでおいしいチュアブルサプリ ブルーベリー&ルテイン

ブルーベリーサプリのおすすめ16選＊人気商品を比較！11番目は「オリヒロ　かんでおいしいチュアブルサプリ ブルーベリー&ルテイン」です。
1日目安量4粒中に北欧産ブルーベリーエキス50mgとルテイン30 μgを配合しています。噛んでおいしく食べられるチュアブルタイプのサプリなので手軽に摂取ができ、外出先でも水なしで摂取ができるので人気があります。他のブルーベリーのサプリと比較すると低価格です。ブルーベリー味なのでおいしく毎日継続して摂取したいという方におすすめです。

■ファイン ひとみの恵 ルテイン40

ブルーベリーサプリのおすすめ16選＊人気商品を比較！12番目は「ファイン ひとみの恵 ルテイン40」です。
マリーゴールドから抽出した天然ルテインを100%使用し業界高水準の特濃配合されています。また、EPA・DHAを含む注目素材のクリルオイルを配合！健康に欠かせないビタミンA、ビタミンC、ビタミンEの1日摂取目安量を100%補えます。ビタミンB群も配合しているのでマルチビタミンのサプリとしても摂取できます。

■井藤漢方製薬 ブルーベリールテインプラス

ブルーベリーサプリのおすすめ16選＊人気商品を比較！13番目は「井藤漢方製薬 ブルーベリールテインプラス」です。
北欧産のビルベリーを使用したサプリメントです。ブルーベリーエキスは250mg配合されておりポリフェノールの一種であるアントシアニジンを豊富に含んでいます。またカロテノイドの一種のルテインはマリーゴールドから抽出した黄色の色素成分で6mg配合されています。他にもゼアキサンチンやビタミンAが配合されています。

■小林製薬の栄養補助食品 ブルーベリールテインメグスリノ木

ブルーベリーサプリのおすすめ16選＊人気商品を比較！14番目は「小林製薬の栄養補助食品 ブルーベリールテインメグスリノ木」です。
人気の成分であるブルーベリー・ルテイン・メグスリノ木を1粒にギュッと凝縮したサプリメントです。一日の目安は2粒です。2粒あたりビルベリーエキスが120mg・ルテインは6mg配合されています。デスクワークがパソコンを良く使用する方、テレビをよく見る方、スマホをよく使用する方におすすめのサプリメントです。

■極藍100倍濃縮北欧産ビルベリー

ブルーベリーサプリのおすすめ16選＊人気商品を比較！15番目は「極藍100倍濃縮北欧産ビルベリー」です。
1袋あたりの含有量は北欧産100倍濃縮ビルベリーが90，000mgです。1日の目安は2粒なのでビルベリーは500mg、ルテインは9mg摂取することができるので人気があります。車を長時間運転する方・パソコンやスマホを長時間に渡って使用する方・手先の細かい作業が多い方など目を酷使する方におすすめのサプリメントです。

■オメガルテイン50 ルテイン

ブルーベリーサプリのおすすめ16選＊人気商品を比較！16番目は「オメガルテイン50 ルテイン」です。
「見る」にアプローチしたサプリメントです。ルテイン50mg・北欧野生種ビルベリー30mg・ゼアキサンチン2.5mg・α-リノレン酸（オメガ3）64mgと業界屈指の配合量なので人気があります。ビタミンA、B、C、Eの1日摂取量も補えるのでマルチビタミンのサプリとしても人気です。長時間スマホやテレビを見ると疲れる・日頃から目がしょぼしょぼしていて悩んでいるという方におすすめです。

まとめ

目の健康に欠かせないブルーベリーのサプリをで紹介しました。ブルーベリーのサプリにはアントシアニンが配合されており、多く摂取をしても体外に出てしまうので40mg～90mgが目安となっています。ルテインが一緒に配合されているものは相乗効果が期待できます。価格も含めてこちらの記事を参考にして自分にあうサプリを見つけてください。

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