シミケアにおすすめの食べ物は？おいしく食べて体の中から美白対策をしよう

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シミとは、顔や身体の皮膚に生じる色素沈着の総称。シミにはその発生原因によっていくつかのタイプがありますが、最も多いのは紫外線を浴びることによってメラニン色素が増加することによる色素沈着でしょう。肌のターンオーバーが正常であれば、過剰にメラニン色素が作り出されたとしても自然に排出されるものですが、ターンオーバーが乱れて新陳代謝が滞っていれば色素は滞留し、固定されたシミとして残ってしまうことになります。紫外線対策は日焼け止めなど外からのブロックが基本ですが、合わせて内側からもケアするのがおすすめ。 今回は、人気の夏用サプリをご紹介します。

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最近は美白肌を目指す女子がたくさんいます。というのも、透明感のある潤い肌はそのままでも美しく、誰もが憧れる肌だからです。しかし、実際はいつのまにか日焼けによりシミやソバカスができてしまったという悩みを持っている方もいます。そんな方におすすめなのが美白化粧品です。できてしまったシミやそばかすは化粧品で消すことはできませんが、できてしまう前にケアすることで予防できる場合があり、そのための美白化粧品も数多くあります。しかしその種類が多すぎてどれを選んだらいいかわからない方もいます。 そこでシミ予防におすすめの人気化粧品を20選ご紹介します。化粧水や美容液、クリームなど様々なタイプがあるので自分に合った化粧品を見つけて、毎日の美白ケアに取り入れてみてはいかがでしょうか。

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ひとつあると一気に老けた印象になってしまうシミ。そのため女性だけでなく、多くの男性の悩みの種となっています。しかも男性のシミは女性のシミに比べて濃く目立つことが特徴。始めはただのくすみだと思って放置していると、どんどん濃くなってしまうことも珍しくありません。 そこで今回は男性のシミ予防におすすめのアイテムをまとめました。紹介するのはオールインワンタイプで手軽なものから、いつものケアに1ステッププラスするものまでさまざま。シミができる理由や選び方、使い心地なども取り上げていきます。この機会にシミ予防化粧品で美白ケアを毎日の習慣にしてみませんか？

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色素沈着の原因は、黒いメラニン色素がうまく排出されず、皮膚内に蓄積されてしまうことです。日焼けや摩擦など肌が受けるさまざまな刺激により、色素沈着が引き起こされることがあります。強い刺激となるカミソリやムダ毛処理、締め付けの強い下着は色素沈着が起きやすくなります。また、化粧品や洗顔剤が肌に合わずに炎症が起き、色素沈着を生じることも。もしも色素沈着が起きてしまったときは、美容皮膚科で治療可能です。症状によって外用薬と内服薬で治す場合と、レーザー治療やケミカルピーリングなどを施術する場合とがあります。

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肝斑（かんぱん）はシミの一種ですが、一般的なシミとは違う特徴があります。一般的なシミができるところに規則性はありませんが、肝斑は頬骨のあたりに左右対称に現れます。30代〜40代に多く、50代半ばくらいまでに見られる症状です。女性ホルモンの影響が考えられるので女性に多いですが、ごくまれに男性も肝斑が出ることがあります。妊娠や出産などがきっかけで出る場合だけでなく、ストレスや摩擦などの刺激も影響があると言われています。治療には「トラネキサム酸」が有効です。またビタミンCを一緒に服用する場合もあります。紫外線対策は常に必要です。皮膚科のレーザー治療は肝斑を悪化させる場合があるので、注意しましょう。

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シミとは皮膚内部で生成されたメラニン色素が肌に沈着し、顔や手などの皮膚の一部の色が濃くなることです。シミには種類があり、シミの場所や色、でき始めた年齢などにより、日光黒子（老人性色素斑）、雀卵斑（そばかす）、肝斑（かんぱん）、炎症後色素沈着、後天性真皮メラノサイトーシス（ADM）の5つのタイプに分類されます。シミができる主な原因は紫外線。そのほかにも、ホルモンバランスの乱れや活性酸素によるターンオーバーの乱れなども原因と考えられています。シミを防ぐには、徹底したUVケアや、スキンケア方法の見直し、美白化粧品などの利用、生活習慣の改善が有効です。セルフケアではシミが改善しないという場合は、美容皮膚科や美容クリニックによる治療もおすすめ。シミのタイプや状態に合わせて、内服薬、外服薬を用いた薬物治療、レーザー治療やピーリングなどさまざまな治療法が用意されています。

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できてしまうとなかなか消えないシミ。紫外線の影響が大きいですが、それ以外にもシミができる原因はあります。乾燥や女性ホルモンのバランスの崩れ、食べ物や化粧品が原因でシミになったりすることも。また肌のバリア機能が弱ってターンオーバーがうまくいかないと、メラニン色素がなかなか排出されず沈着してしまう場合もあります。シミ対策は、まず紫外線予防をしっかり行うことが大切です。ビタミンCや美白有効成分が配合されている化粧品を使うのもいいでしょう。パックやマッサージでできてしまったメラニン色素の排出を促すのも有効です。

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美しい肌は、永遠の女子の憧れ。念入りにケアを行っていると言う人も多いのではないでしょうか？そんな美肌への努力を惜しまない多くの女子に人気なのがシートマスク。なかでも毎日使用する人も、1週間に1回の集中ケアで使用する人も、ぜひ試してほしいのが韓国シートマスクです。リーズナブルでありながら、その効果は抜群とSNSなどでも話題になっています。 このページでは、そんな優秀な韓国シートマスクの中からおすすめの15選を紹介します。自分にぴったりのものを選んで、美肌を叶えて下さいね。

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汗ムレやおむつかぶれの予防など、赤ちゃんのケアグッズとして欠かせない「ベビーパウダー」。実は大人の女性にとっても便利なアイテムなのをご存知ですか？汗や皮脂を吸収して肌をさらさら、清潔に保ってくれるベビーパウダーは、化粧品や制汗剤など、美容アイテムとしても様々な使い方ができる優れものです。 この記事では、お馴染みの定番商品から、原料にこだわった人気のオーガニック製品まで、ベビーだけでなく大人の女性にもおすすめのベビーパウダーをまとめました。また、そのマルチな使い方や選び方なども併せてご紹介しています。是非、毎日の生活にベビーパウダーを取り入れて、トラブル知らずの肌を目指しましょう。

美容・ビューティ＆ヘルス

エステやヘアサロンに通いたいけれど、時間がなかなか取れないという人も多いのではないでしょうか。特にこれからの季節は乾燥しやすく、お肌や髪の手入れにも気を使う時期です。そこで、ここではお家で気軽にキレイを目指せるおすすめの美容家電をピックアップしてみました。美顔器や加湿器、ヘアーアイロンなど様々なものがありますが、どれもエステやサロンに行ったような美容タイムを叶えてくれるものばかり。女性はもちろん、男性も使える機能的なものあります。価格はお手頃ですが機能性、デザイン性ともに優れているので、クリスマスやバレンタインなどのプレゼントを何にしようか迷っている人にもおすすめです。

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洗顔後に化粧水・乳液をつけ、たまのスペシャルケアとして美容液。そんなお手入れをする女性が大部分ではないでしょうか?それでもいつの間にか乾燥や肌のごわつきが蓄積してしまうもの。そんな悩める肌におすすめしたいのが、シートマスクです。従来のパックはパッククリームを肌に塗布して一定時間経ったら剥がしたり洗い落としたりしていました。そんな手間や面倒を省いてくれ、気軽に使えるのがシートマスク。美容成分がたっぷり染み込んだシートは顔の形になっているので肌に貼り付けるだけでOKです。 今回はそんなシートマスクの中でも、特にリーズナブルな物を集めました。これなら毎日だってお手入れに取り入れることができちゃいますよ。

東京 - サウナ・スパ

頭皮や毛髪のケアだけでなく、リフトアップやリラックス効果などさまざまな効果を得ることができ、最近話題のヘッドスパ。美容院でのヘッドスパだけでなく、最近はヘッドスパ専門店もたくさん登場しています。専門のセラピストが一人一人にあった施術を行ってくれ、心地よい音楽や照明などの空間が整い、リラックスして過ごすことができるところが多く、ストレスや日ごろの疲れから解き放たれる空間として人気を集めています。東京都内にも、そんなヘッドスパ専門店がたくさんあります。人気のお店もたくさんあるので、自分にぴったりのヘッドスパ専門店で、頭皮ケアをしながらくつろいでみませんか？今回は、東京都内のヘッドスパ専門店からおすすめの10選を紹介します。

美容・ビューティ＆ヘルス

10代の思春期、とくに高校生くらいの年代になると皮脂の分泌量が増え、どうしてもオイリーな肌になりがち。「ニキビがひどい」「繰り返しできていつまで経っても消えない」とお悩みの高校生も多いようです。 ところがニキビケアやスキンケアの方法が分からなかったり、自分に合ったニキビケア用のグッズを選べない、という高校生も多いのではないでしょうか。ニキビ炎症やニキビを繰り返し、ニキビ跡にならないためには、ニキビを防ぐスキンケアアイテムで適切なお手入れをしていくことが大切です。 このページでは高校生におすすめしたい基本的なスキンケア方法と、ニキビについて解説します。ニキビを防ぐケアグッズも紹介しますので参考にしてください。できてしまったニキビに悩むのは辛いもの。普段から適切なスキンケアを行い、健康的なお肌を作っていきましょう。 この記事がおすすめな人 ・10代で鼻やおでこなどにできる「思春期ニキビ」に悩んでいる ・自分に合うスキンケアのアイテムを見つけたい高校生

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中学生頃から急にでき始める思春期ニキビは、誰もが一度は通る肌トラブル。「思春期ニキビが即効で改善する、簡単な治し方はないの？」と気になる中学生や親御さんもいるでしょう。思春期はホルモンの影響で、誰もがニキビができやすい状態となります。ニキビケアや治す方法が分からず、悩んでしまう子も少なくありません。 そこで今回は1日でも早くニキビを何とかしたいけれど、どうすれば良いか分からないという方のために、ニキビの原因とニキビケアの方法を解説し、おすすめのアイテム17選を紹介します。ニキビで悩んでいる中学生はもちろん、お子さんの肌トラブルが気になる親御さんもぜひ参考にしてください。 この記事がおすすめな人 ・思春期ニキビに悩んでいる中学生 ・思春期ニキビの原因を知り、ニキビケアをきちんとしたい人

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シミは肌に蓄積したメラニン。シミを防ぐためのケアには、メラニンの生成を抑える成分を配合しているシミ予防クリームがおすすめです。 シミは肌のターンオーバーが乱れることで、本来排出されるべきメラニンが肌に残ってしまったもの。普段のケアでは改善が難しいので、ビタミンC誘導体やハイドロキノンなどの美白※有効成分が配合されたシミ予防クリームでお手入れしましょう。今回はおすすめのシミ予防クリームを紹介するとともに、選び方や使い方についても紹介しているので参考にしてくださいね。 ※メラニンの生成を抑え、シミ、ソバカスを防ぐ

美容・ビューティ＆ヘルス

シミ対策（※）におすすめなオールインワンコスメを選んで紹介していきます。オールインワンコスメは、1本で化粧水・乳液・美容液・保湿クリーム・パックなど、様々なタイプのスキンケアを同時に行うことができる優れものアイテムです。洗顔後はこれ1本で、スキンケアが手軽に仕上がります。面倒な手間が省けて時間の節約にもなります。忙しい朝などに特にうれしい化粧アイテムとして、多くの女性から支持を得ています。そして、様々な化粧品会社がシミ対策*のできる医薬部外品のオールインワンコスメを販売しています。お気に入りの商品を探してみてください。 ※メラニンの生成を抑えて、シミ・そばかすを防ぐ

美容・ビューティ＆ヘルス

30代を過ぎから多くの人に共通するのがシミの悩み。一度できてしまうと治りにくいため、前もって予防することが大切です。シミ予防には美白有効成分を取り入れるだけでなく、乾燥を防いで健康な肌状態を保ち、ターンオーバーの乱れを招かないことも重要。シミ予防に効くと話題の化粧水にはメラノCC・ポーラなど、プチプラからデパコスまでさまざまな商品があるので迷いますよね。この記事ではシミ対策の化粧水の中でも、30代の女性におすすめの商品を紹介します。

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20代後半からあらわれやすいシミの悩み。いつものスキンケアでは物足りなさを感じたら、美容液をプラスしてみるのはいかがでしょうか？ しかし美容液にはアスタリフトやオルビス、ドクターケシミーのようなプチプラから、POLA・SK-II・コスメデコルテなどのデパコスまで、数多くのメーカーやブランドから販売されていて、どれを使えばいいのか、迷ってしまいますよね。 そこで今回は、シミにアプローチする人気おすすめの美容液を21選ご紹介します。選び方もあわせてお伝えしているので、購入する際の参考にぜひご覧ください。

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年齢を重ねるごとに、肌の状態は変化していくもの。肌トラブルもそれにともなって増えていく傾向にあります。よくあるのが肌の乾燥に関するトラブルですが、それと同じくらいに女性を悩ませているのがシミ。 シミは、メラミンの沈着によってできるものですが、その原因はさまざまです。普段から気をつけておきたいところですが、なかでも大事になってくるのがスキンケアです。毎日のことだけに、ここを見直すだだけでも違ってきます。 ここでは、シミに悩む方の毎日のケアにおすすめの化粧水ピックアップしてご紹介。自分のスキンケアに取り入れて、シミのない肌を目指しましょう。

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顔のシミを気にして念入りに美肌ケアを行っていても、ふと腕にシミができていてショックを受けたという経験もあるのではないでしょうか。小さいシミでも、見つけてしまうと気になってどうにかしたくなるもの。そこで、今回は腕のシミのケアにおすすめのクリームを紹介します。毎日のスキンケアとして体全体に使えるものから、ピンポイントにシミに塗り込むもの、そしてピーリングタイプのクリームまで様々です。肌質や季節に合わせて使い分けたり、スペシャルケアとして使うのもおすすめです。顔同様、しっかり腕もケアしてシミを作らない美しいお肌を目指しましょう。

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シミの原因には紫外線によるメラニンの過剰生成が考えられます。通常ならばメラニンはターンオーバーと呼ばれる肌の新陳代謝により剥がれ落ちていくものなのですが、何らかの原因でターンオーバーのサイクルが乱れてしまうとそのままシミとして定着してしまうのです。したがってシミ対策には、紫外線対策をしっかり行うことが大切。その上で健康的な美肌を目指すなら、毎日のスキンケアが重要です。 そこで今回は、スキンケアの基本、洗顔料のおすすめ15選をご紹介します。シミ対策中の肌を整えてくれる、自分にぴったりな洗顔料を見つけてください。