広告

産後3ヶ月の抜け毛がひどい!髪が抜ける原因やケア方法を解説

女性は出産後すぐに抜け毛が始まり、産後3ヶ月には多くの人が抜け毛を実感し始めます。産後のひどい抜け毛は、出産による急激な女性ホルモンの減少、慣れない育児によるストレスや睡眠不足が原因とされています。産後は頭皮が敏感になっているため頭皮トラブルを起こしやすい状態。ヘアカラーやパーマをかける際には、トラブルを回避するために医師の了承を得てから施術を受けることが大切です。産後3ヶ月で抜け毛が気になり始めたら、髪形やシャンプーを変えたり、睡眠や栄養を十分摂ることを心がけたりすることで、抜け毛が少なくなっていくでしょう。

本ページではプロモーションが含まれます
当サイトでは商品やサービス(以下、商品等)の掲載にあたり、 ページタイトルに規定された条件に合致することを前提として、当社編集部の責任において商品等を選定しおすすめアイテムとして紹介しています。

同一ページ内に掲載される各商品等は、費用や内容量、使いやすさ等、異なる観点から評価しており、ページタイトル上で「ランキング」であることを明示している場合を除き、掲載の順番は各商品間のランク付けや優劣評価を表現するものではありません。

なお当サイトではユーザーのみなさまに無料コンテンツを提供する目的で、Amazonアソシエイト他、複数のアフィリエイト・プログラムに参加し、商品等の紹介を通じた手数料の支払いを受けています。掲載の順番には商品等の提供会社やECサイトにより支払われる報酬も考慮されています。

※ 紹介する商品・サービスにおける留意事項

本記事で取り上げる施術は、原則自由診療によるものです。自由診療の場合、公的医療保険制度は適用されず、費用はすべて自己負担となります。費用については事前によく確認し、納得してから施術を受けるようにしてください。

AGA・FAGA治療にはリスク・副作用があります。施術内容とともにリスク・副作用について医師に確認し、不明な点は相談して、納得してから施術を受けるようにしましょう。
AGA・FAGA治療のリスク・副作用:肝機能障害・性機能障害・気分の落ち込み・乳房圧痛や肥大・初期脱毛・動悸・不整脈・低血圧症状・手足や顔のむくみ・頭痛・吐き気・手足の痺れ・頭髪以外の多毛化・皮膚の発疹・発赤・かゆみ・かぶれ、など。
注入施術の場合はさらに施術時に痛みが起こります。

産後3ヶ月はどれくらい髪が抜ける?抜け毛がひどいピークはいつなのか

出産を終えた女性は、産後の抜け毛に悩まされることが多くなります。産後の抜け毛は出産直後から始まると言われていて、産後3ヶ月は抜け毛を実感し始める時期。抜け毛のピークは産後4ヶ月~6ヶ月頃で、髪が抜ける量がひどいことにショックを受ける人も多いでしょう。しかし中には産後の抜け毛が少ない人や、忙しすぎて抜け毛に気づかない人も。ピークを過ぎると抜け毛が落ち着き始め、個人差はありますが産後1年には新しい髪の毛が生え始めます

産後に抜け毛が増える3つの原因

産後に髪の毛が抜ける量がひどいと、自分の抜け毛は異常ではないかと不安になるかもしれません。しかし産後の抜け毛が起こることは異常なことではないので安心してください。産後に抜け毛が増える原因には「女性ホルモンの急激な減少」「髪の毛の毛周期」「産後のストレスや睡眠不足」の3つが挙げられます。ここでは産後の抜け毛が増える3つの原因について、ひとつずつ詳しく解説していきます。

1.女性ホルモンが急激に減少するため

妊娠すると「エストロゲン(卵胞ホルモン)」と「プロゲステロン(黄体ホルモン)」という2つの女性ホルモンの分泌量が大きく増えていきます。この2つの女性ホルモンは妊娠状態を維持するために必要なもので、出産を迎える時期に分泌量がもっとも多くなります。女性ホルモンが増えることで妊娠中は抜け毛が減り、中には妊娠前より体毛が増える人も。しかし出産を終えて数日後には女性ホルモンは急激に減少し、これまで抜けにくくなっていた髪の毛が一気に抜け始めるのです。

2.髪の毛の毛周期が影響している

髪の毛は、毛が伸びる「成長期」・毛の成長が衰え毛が抜けやすい「退行期」・毛の成長が止まり抜け毛となる「休止期」のヘアサイクルを繰り返しています。このサイクルを「毛周期」といいます。通常の場合、髪の毛はこの毛周期に沿って生え変わっています。しかし妊娠中は女性ホルモンが作用し、退行期や休止期であっても髪の毛が抜けない状態に。出産を終えて女性ホルモンが妊娠前の状態に戻ると、妊娠中に抜けるはずだった髪の毛が大量に抜けていきます。

3.産後のストレスや睡眠不足

出産は体に大きな負担をかけますが、産後は一息つく暇もなく育児がスタートします。毎日の家事に加えて慣れない育児が始まると、疲れが溜まりストレスを抱える女性は多いでしょう。また赤ちゃんの夜泣きなどで十分な睡眠時間を確保できず、食事も適当になってしまいがち。これまで紹介してきた女性ホルモンの急激な減少や毛周期だけではなく、産後の生活変化・疲労・ストレス・睡眠不足・栄養不足も、産後に髪の毛が抜ける原因だと考えられています。

産後3ヶ月でヘアカラーやパーマをする際に気を付けるポイント

妊娠中にヘアカラーやパーマを我慢してきた人は、産後3ヶ月頃になると「そろそろ美容院に行きたいな」と考えはじめるのではないでしょうか。しかし産後3ヶ月は産後の抜け毛を実感し始める時期。クセ毛で定期的に縮毛矯正をかけている人は特に、産後できるだけ早く美容院に行きたいと思うはずです。しかしヘアカラーやパーマ、縮毛矯正を行うことで、抜け毛を促進させてしまうのではないかと不安になりますよね。ここでは産後3ヶ月でヘアカラーやパーマをしたいと考えたときに、気を付けるべきポイントについて解説していきます。

産後のカラーやパーマは医師の了承を得てから

産後いつからヘアカラーやパーマができるかという基準はありません。そのため、基本的には産後3ヶ月で美容院でヘアカラーなどの施術を受けても問題ありません。しかし美容院でヘアカラーやパーマをするとなると、数時間の間は椅子に座っていなければいけません。もし産後の腰痛や会陰切開の痛みがあるのであれば、痛みが落ち着いてからがいいでしょう。産後3ヶ月で何かしらの不安や痛みがある人はもちろんですが、特に問題がない人も医師の診断を受けて了承を得てから美容院に行くと安心ですね。

産後は頭皮が敏感なので頭皮トラブルに注意

産後は女性ホルモンバランスが急激に変化するため、肌荒れやアレルギー症状が出るなど体にさまざまな不調が表れます。産後は頭皮も敏感な状態になっていて、妊娠前は特に問題なかった人でも、パーマやカラーで使われる薬剤で痒みやかぶれなどの頭皮トラブルが起きることも。そのため産後3ヶ月で美容院に行く際には、美容院を予約する際に産後3ヶ月であることを伝えましょう。そうすれば美容師さんも頭皮の状態を確認しながら、薬剤を優しいものに変えるなど対策を取りやすくなります。

産後3ヶ月のひどい抜け毛をケアする3つの方法

産後3ヶ月でひどい抜け毛が始まったら、自分でできる限りの対策を取りましょう!何も対策をしないでいると、髪が抜ける量が増えてしまう可能性も。今回紹介する産後3ヶ月のひどい抜け毛をケアする方法は「髪形を変えてみる」「睡眠と栄養をしっかりとる」「低刺激なヘアケアに切り替える」の3つです。どれも簡単に実践できるものばかりなので、ぜひお試しください。それぞれの抜け毛対策についてひとつずつ詳しく解説していきます。

1.薄毛が気にならない髪型に変えてみる

産後3ヶ月で髪が抜ける量が増えて薄毛が気になり始めたら、髪形を変えてみましょう。ロングヘアの人で、産後にショートヘアやボブヘアまでばっさり髪を切る女性は多いものです。髪形を変えることで抜け毛による薄毛が気にならなくなったり、よい気分転換になったりします。ポイントはショートヘアまで切らないのであれば、後ろ髪は結べる長さはキープしておくこと。育児をしていると髪の毛が邪魔になることがあるので、結べない中途半端な長さにしてしまうとストレスになる可能性があります。もし前髪が長く生え際の薄さが気になるのであれば、前髪を短く切って厚みを出してあげるといいですよ。髪形を変える勇気がない人は、出かける時だけ帽子を被ると薄毛を隠せるのでおすすめです。

2.質の良い睡眠と栄養をしっかりととる

育児と家事に追われると、どうしても十分な睡眠時間がとれなくなってしまいます。また子どもの食事を優先するため、自分の食事が適当になってしまい栄養不足になることも。睡眠や栄養が充分に摂れない状況が続くと、抜け毛が悪化し髪が抜ける量が増える可能性も。そのため、休めるときにはできるだけ質のよい睡眠をとるよう心がけてください。例えば寝る前にスマホをいじってしまうと脳が覚醒し、なかなか寝付けなかったり眠りが浅くなったりしてしまいます。もし眠れる状況があるのであればスマホを操作するのはやめて、短時間でもいいので睡眠の質を向上できるようにしましょう。また育児をしながら自分の食事も考えるのは大変ですが、たんぱく質やビタミン・ミネラルなど栄養がしっかりととれる食事をしてくださいね。

3.低刺激で優しいヘアケアシャンプーに切り替えよう

先ほども紹介した通り、産後は頭皮が敏感な状態になっています。これまで使っていたシャンプーやトリートメントなどのヘアケアアイテムが刺激となり、抜け毛が悪化したり頭皮トラブルを起こしたりすることも。産後3ヶ月に抜け毛が気になり始めたら、ヘアケアアイテムを低刺激なものに切り替えましょう。例えば洗浄成分は、洗浄力の高い「石油系界面活性剤」ではなく、マイルドな洗い上がりの「アミノ酸系洗浄成分」が使われているものがおすすめ。また天然由来成分を採用しているオーガニック製品も低刺激で頭皮に優しいものが多いので、産後のヘアケアアイテムとして人気があります。

AGAスキンクリニック 新宿駅前レディース院(旧:新宿東口レディース院)

女性の薄毛に特化したAGAスキンクリニックです。オリジナルの発毛薬「リバースレディ」と世界的に認可されている治療薬「Dr'sメソ」を使っており、4~6ヶ月での発毛実感率は99.4%。治療を受けた方のほとんどが半年以内に発毛効果を実感しています。夜22時まで&土日祝日も診療可能。提携院を含めると全国に55院以上を展開しているので通院もしやすいです。「自宅で発毛プラン」であれば、初回は来院しなくてはいけませんが、再診はオンライン診察でOK。忙しい方やクリニックが家から遠い方なども無理なく治療が受けられます。全額返金保証もあるので安心です。

AGAスキンクリニック 新宿駅前レディース院(旧:新宿東口レディース院)

住所 東京都渋谷区代々木2-11-17 ラウンドクロス新宿 8F
電話 0120-820-417
アクセス ■新宿駅からのルート JR「新宿駅」南口を出ます。目の前の信号をバスタ新宿の方へ渡ります。信号を渡ったら右折し、そのまま直進します。直進すると交差点にさしかかります。交差点を直進、そのまま道なり進みます。1Fにファミリーマートがあるビルの8Fです。
受付時間 9:00〜21:00 予約制
診療時間 月曜日 10:00〜22:00 火曜日 10:00〜22:00 水曜日 10:00〜22:00 木曜日 10:00〜22:00 金曜日 10:00〜22:00 土曜日 10:00〜22:00 日曜日 10:00〜22:00  祝日 10:00〜22:00 (最新の診療時間は公式サイトでご確認ください)
休診日 年中無休
支払い方法 クレジットカード,電子決算,メディカルローン,現金
公式SNS:Instagram https://www.instagram.com/aga_clinic/
公式SNS:Twitter https://twitter.com/aga_clinic
オンライン診療 あり
フリーダイヤル 0120-820-417
公式HP(施術メニュー) https://www.agaskin.net/price/
個室 あり
カウンセリング料(税込) 無料
初診料(税込) 無料
未成年の利用 未成年の場合は保護者の同意が必要です
カテゴリ クリニック,レディース専用
AGAスキンクリニック 新宿駅前レディース院(旧:新宿東口レディース院)を詳しく見る
すべて見る

広告

クリニックフォア 女性薄毛オンライン診療

初診からPCやスマートフォンで完結する女性薄毛のオンライン診療を行なっています。感染症や周囲の視線を気にされる方にとっては、全てオンラインで完結するオンライン診療は大変魅力的でしょう。また内科や皮膚科などの保険診療も行っているクリニックのため、様々な観点で健康状態をケアしてもらえるのも特徴の一つ。初めての方には無料のオンラインカウンセリングも実施しているため、不安を解消してから通院できるのも嬉しいポイントです。薬代は内服薬と外用薬などがセットになったプランによって変わり、1ヶ月9,900円~33,000円です。単品では内服薬が3,850円~7,700円、外用薬が16,500円~22,000円です。(2022年6月4日現在)

クリニックフォア 女性薄毛オンライン診療

電話 03-4579-8189
診療時間 月~金 9:00~20:00、土日祝 9:00~18:00
クリニックフォア 女性薄毛オンライン診療を詳しく見る

スマイルAGAクリニック女性専科 新宿院

スマイルAGAクリニック 女性専科は、プライバシーに配慮した完全予約制で、カウンセリングや治療も完全個室で行います。無料カウンセリングでは、治療に関する不安なことも相談しやすく、髪質や頭皮の状態を把握した後、一人一人に合った治療法を提案してくれます。無理なく始められる納得の価格と丁寧なカウンセリングで、疑問点を解消してから治療を始めることができます。料金は月8,640円~38,500円。初診料、再診料、カウンセリングは無料です。(2022年5月30日現在)

スマイルAGAクリニック女性専科 新宿院

住所 東京都渋谷区代々木2-15-9 加瀬ビル 6F
電話 0120-000-528
アクセス JR線新宿駅 徒歩5分
診療時間 10:00~19:00
休診日 年中無休
スマイルAGAクリニック女性専科 新宿院を詳しく見る
すべて見る

親和クリニック 新宿院

新宿、名古屋、大阪、福岡に院を展開している薄毛治療に特化したクリニックです。生え際や分け目が目立つ、髪が細くなってボリュームが減った、抜け毛が増えたなどの女性の悩みにもしっかり答えてくれます。完全個室のプライバシーを重視したカウンセリングルームで、一人一人の悩みや希望をじっくりと聞き、適切な治療法を提案します。メスを使用せず切らない高密度自毛植毛は仕上がりが自然。料金は、「刈り上げない自毛植毛」が基本料金330,000円に植毛費用(1株※2,200円)がかかります。※1株2〜3本(2022年5月30日現在)

親和クリニック 新宿院

住所 東京都新宿区新宿2-12-4 アコード新宿5F
電話 0120-2323-24
アクセス 東京メトロ副都心線 都営新宿線 新宿三丁目駅C5 C8出口 徒歩1分
受付時間 9:30〜19:00 完全予約制
診療時間 10:00~19:00
休診日 年中無休
支払い方法 現金,メディカルローン,クレジットカード
オンライン診療 あり
フリーダイヤル 0120-8686-71
公式HP(施術メニュー) https://shinwa-clinic.jp/medical/
カウンセリング料(税込) 無料
初診料(税込) 無料
未成年の利用 未成年の場合は保護者の同意が必要です
カテゴリ クリニック
親和クリニック 新宿院を詳しく見る
すべて見る

駅前AGAクリニック 東京新宿院(新宿AGAクリニック)

全国に12院を展開しているAGA専門クリニックです。豊富な治療法の中から一人一人とじっくりカウンセリングを行ったうえで、適切な治療法を完全オーダーメイド処方。内服薬、外用薬、メソセラピーの3つのバランスでAGAの効果を高めるのがポイントです。費用は内服薬が月4,620円~、駅前AGAオリジナルサプリメントは5,400~10,800円など。駅近くの一般のビル内に位置しており、完全予約制、プライバシーにもしっかり配慮し、女性にも配慮しているので、老若男女問わず人気です。また、スマホによる遠隔治療も行われているので、通うのが大変という人も通いやすくなっています。(2022年5月30日現在)

駅前AGAクリニック 東京新宿院(新宿AGAクリニック)

住所 東京都新宿区西新宿7-20-2 愛美堂ビル7F
電話 0120-722-969
アクセス 新宿駅より徒歩4分、西新宿駅より徒歩1分
受付時間 11:00〜20:00 予約制
診療時間 11:00~20:00
休診日 年中無休
支払い方法 クレジットカード,メディカルローン,現金
公式SNS:Instagram https://www.instagram.com/shinjuku_aga_clinic/
オンライン診療 あり
フリーダイヤル 0120-721-969
公式HP(施術メニュー) https://e-aga.jp/
個室 あり
カウンセリング料(税込) 無料
初診料(税込) 無料
未成年の利用 未成年の場合は保護者の同意が必要です
カテゴリ クリニック
駅前AGAクリニック 東京新宿院(新宿AGAクリニック)を詳しく見る
すべて見る

Dr.AGAクリニック 秋葉原院

広告

カウンセリングや診察で把握した状態にあわせて一人一人にあったプランを組んでくれます。患者との意思疎通を大切にしており、医師とカウンセラーは担当性となっており変わりません。初回診察時の1回目(1ヶ月分の薬代等)は980円で、診察費、マイクロスコープ診断(カウンセリング)、各種検査代が含まれます。2ヶ月目以降の治療料金は、希望する状態に合わせて複数のプランがあり、3,190円〜18,590円などとなっています。カウンセリング、治療、会計などすべてが完全個室で行われるため、ほかの患者と顔を合わせることがないようプライバシーへの配慮もされています。(2021年12月9日現在)

Dr.AGAクリニック 秋葉原院

住所 東京都千代田区神田佐久間町2-18-5 アークビル3F
電話 03-5809-1246
Dr.AGAクリニック 秋葉原院を詳しく見る

TOMクリニック 池袋院

TOMクリニック 池袋院

住所 東京都豊島区東池袋1-15-3 近代グループBLD.12 7F
電話 0120-667-366
アクセス ■池袋駅からのルート 東口から左へ進み、26番出口前の横断歩道お渡ります。東京三菱UFJ銀行とサンドラック間のサンシャイン通りをしばらく進み、信号を1つ越えた辺りの左手にミスタードーナツが見えてくるので、そのビルの7階です。入り口はビルの左側で、入り口には「近代BLD.12」と書いてあります。
受付時間 10:00〜20:00 完全予約制
診療時間 月曜日 10:00〜20:00 火曜日 10:00〜20:00 水曜日 10:00〜20:00 木曜日 10:00〜20:00 金曜日 10:00〜20:00 土曜日 10:00〜20:00 日曜日 10:00〜20:00  祝日 10:00〜20:00 (最新の受付診療時間は公式サイトでご確認ください)
支払い方法 クレジットカード,現金
オンラインカウンセリング あり
オンライン診療 あり
公式HP(施術メニュー) https://www.tom-clinic.com/
カウンセリング料(税込) 無料
初診料(税込) 3,300円
未成年の利用 未成年の場合は保護者の同意が必要です
カテゴリ クリニック
TOMクリニック 池袋院を詳しく見る
すべて見る

ウィルAGAクリニック 新宿院

ウィルAGAクリニックは、幅広い治療方法をラインナップしています。オリジナル発毛薬、毛髪再生メソセラピー、抜け毛予防プラン、発毛促進プランなどを用意しており、一人一人に合った方法を提案してくれます。なかでも注目なのが新しい頭皮注入治療の毛髪再生メソセラピー。国産の幹細胞培養上清液から抽出した高濃度の成長因子を使用。直接バジル領域に注入することにより、発毛を促します。費用は内服薬が1,628円~8,800円など、オリジナル発毛薬は月5,500円~44,000円となっています。(2022年5月6日現在)

ウィルAGAクリニック 新宿院

住所 東京都新宿区歌舞伎町1-5-3 新宿 CENTER COURT 5F
電話 03-6457-3324
アクセス ■新宿駅からのルート 東口方面のB13出口から出ます。出るとすぐ左手に大黒屋の入ったビルがあるので、そのビルの5階です。
受付時間 11:00〜20:00 完全予約制
診療時間 月曜日 11:00〜20:00 火曜日 11:00〜20:00 水曜日 休診 木曜日 11:00〜20:00 金曜日 休診 土曜日 11:00〜20:00 日曜日 11:00〜20:00  祝日 11:00〜20:00 (最新の受付診療時間は公式サイトでご確認ください)
休診日 水曜日,金曜日
支払い方法 クレジットカード,メディカルローン,現金
公式SNS:Instagram https://www.instagram.com/will_aga_clinic/
公式SNS:Twitter https://twitter.com/will_agaclinic?ref_src=twsrc%5Etfw
オンラインカウンセリング あり
オンライン診療 あり
フリーダイヤル 0120-120-423
公式HP(施術メニュー) https://will-agaclinic.com/menu/
カウンセリング料(税込) 無料
初診料(税込) 無料
未成年の利用 未成年の場合は保護者の同意が必要です
カテゴリ クリニック
ウィルAGAクリニック 新宿院を詳しく見る
すべて見る

おすすめの育毛剤はこちら!

ミューノアージュ Wアプローチヘアプログラム

女性のための頭皮美容液と育毛剤がセットになっています。女性の薄毛や抜け毛にアプローチ。ハリやコシのある太く豊かな髪へと導きます。まず最初に使用するのは頭皮美容液。頭皮コンディショニング成分のオクタペプチド-2が頭皮の状態を整え、さらにヒアルロン酸Naをはじめとする保湿成分が頭皮に潤いを与えます。続いて5種類の薬用育毛有効成分とその働きをサポートする6種類の植物由来の保湿成分が配合された育毛剤にて発毛や育毛を働きかけます。頭皮に備わっている「髪の元」を作り出す力に着目し、髪の変化やヘアサイクルの乱れを整えていきます。
毎日使うものなので使いやすさにもこだわり、髪を濡らすことなく頭皮全体になじませることができます。無香料でベタつかないので使い心地はサラサラ。アルコール不使用なのでパーマやカラーした髪にも問題なく使用できます。

口コミ・レビュー

髪をひとつに結んでいますが、いつからか生え際が気になり始め、どうせならしっかり効果があるもの探していました。何社か試しましたが、とにかくこれは使いやすいです。暑い夏の朝もべたつきなく、臭いもなく快適です。(40代女性)

頭頂部のボリュームがないのが気になって購入しました。最近嬉しいです!育毛剤っぽい匂いがないのも使いやすくて気に入っています。(40代女性)

※口コミ情報は公式サイトまたは提携サイトからの引用です。

ミューノアージュ Wアプローチヘアプログラム

2週間お試しセット価格:1,980円(税込)
発売日 2014/4/1 (2018年8月追加発売)
JANコード 4580268030569
税込価格 6,913円
ブランド MUNOAGE(ミューノアージュ)
ミューノアージュ Wアプローチヘアプログラムを詳しく見る

産後3ヶ月のひどい抜け毛に負けるな!髪が抜けだしたら対策を始めよう

出産経験者でない人は、産後3ヶ月からの抜け毛の量がひどくて最初は驚いてしまうかもしれません。元から毛量が多く抜け毛とは無縁だった人も、産後に大量に髪が抜けると心配になりますよね。産後の抜け毛を悪化させないためにも、抜け毛は仕方ないからと放置するのではなく自分でできる対策をとることをおすすめします。対策をとることで、産後の抜け毛を完全に改善することはできませんが、髪が抜ける量を減らすことはできます。抜け毛を実感し始める産後3ヶ月から対策を始めて、産後の抜け毛を乗り切りましょう!

FAGAクリニックに関連する記事

コスメ・スキンケア、健康食品・サプリメント、ヘアケア、ダイエット、脱毛など、あらゆる切り口から自分らしい便利な暮らしをサポートします。「めったに起こらない」が起きた時、解決のヒントがここにある。

広告

広告

広告

運営会社