【新宿】おすすめヨガスタジオ15選*人気ヨガ教室を紹介

【新宿】おすすめヨガスタジオ15選*人気ヨガ教室を紹介

ヨガは世界的に広まっており、多くのスタジオで多様なスタイルのヨガレッスンを行っています。毎日ヨガを行うことで柔軟性が高まるだけでなく、筋力アップ、代謝アップが期待できるのがポイントです。ハードなトレーニングと異なり、体力に自信がなくても日常的に取り入れやすいのも特徴。ヨガスタジオは大手、個人ともに展開しているため、はじめて利用する人にとって違いが分かりづらいこともあるでしょう。そこで今回は、新宿で人気のヨガスタジオを紹介します。ヨガスタジオの選び方も紹介していますので、参考にしてみてください。



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個人と大手スタジオのメリット・デメリット

大手スタジオは設備やレンタル品が充実しているのがメリットですが、レッスンの定員数が個人スタジオに比べて多い傾向があり、指導が行き届かない場合もあります。個人のスタジオでは少人数制のレッスンを取り入れていることが多く、細やかな指導で初心者でも安心。とはいえ、シャワーやサウナなどの設備が整った個人スタジオは少ないのがデメリットです。

ヨガスタジオでできるヨガの種類は?

スタジオによりさまざまなスタイルのヨガを取り入れています。例えば初心者向けの簡単なポーズが中心のヨガ、リラックス系のヨガ、トレーニング要素の強いヨガ、たくさん汗を流すホットヨガなどさまざまです。せっかく入会しても好みのヨガクラスがないと続けられない要因にもなるため、どのようなクラスがあるかをチェックしておくようにしましょう。

体験レッスンを受けてヨガスタジオを選ぼう

自分に合うヨガスタジオを選ぶには、体験レッスンを受けるのがおすすめです。レッスン内容だけでなく、インストラクターとの相性、スタッフの対応、設備などもチェックし、無理なく続けられるスタジオかを見極めるのがポイント。体験レッスンを無料で行っている場合は積極的に利用し、複数のスタジオを比較してみるのも1つの方法です。

【新宿】おすすめヨガスタジオ15選*人気ヨガ教室を紹介!

■CALDO(カルド)

【新宿】おすすめヨガスタジオ15選、1番目は 「CALDO(カルド)」です。
イタリア語で“温かい”という意味を持つ言葉を名に冠したホットヨガスタジオ。スタジオ内は35~40℃の室温と55%で、汗の蒸発と発汗のバランスがうまく保てるよう調整されています。またこの室温は筋繊維を柔らかくし伸ばしやすいとされており、ヨガ中のケガを防ぐ意味もあります。スチームには空間内をクリーンに保つ銀イオンが入った「銀イオンスチーム」を導入。さらに赤外線床暖房によって体の芯からじっくり温め、発汗を促します。プログラムはビギナーヨガやベーシックヨガ、ハタヨガなどがそろっており、初心者から上級者までしっかり楽しめるようになっています。

CALDO 新宿店

東京都新宿区新宿4-2-23 新四curumuビルB2F
新宿駅より徒歩3分

■LAVA

【新宿】おすすめヨガスタジオ15選、2番目は「LAVA」です。
北海道から沖縄まで全国に400店舗以上※も展開しているヨガスタジオ。ヨガビギナーやリンパリフレッシュヨガ、スクリーンヨガといったホットヨガを始め、難易度、運動量に合わせて40種類以上のプログラムが用意されています。プログラムは自分で選べるので無理せずレッスンを受けられるのがポイント。ウエア上下やヨガマットなどがセットになった「手ぶらセット」つきの体験レッスンもあり、思い立った時に試すことができます。料金プランも豊富で、通いやすさやライフタイルから自在に選択可能。また水素水飲み放題やタオルセット、マットキープといったオプションもプラスできます。
※2021年6月時点

LAVA新宿東口店

東京都新宿区新宿3-36-6 新宿大安ビル5F
新宿駅より徒歩1分

■ホットヨガサロン LUBIE(ラビエ)神楽坂店

【新宿】おすすめヨガスタジオ15選、3番目は 「ホットヨガサロン LUBIE(ラビエ)神楽坂店」です。
さまざまな身体の不調にアプローチしてくれるホットヨガを採用したスタジオ。座っているだけでも発汗が促される室温38℃湿度65%に保たれており、冷えやむくみ、デトックス効果が期待できます。タオルやウェアのレンタルも行っているほか、無料で使用できるマッサージチェアーも完備しているため、快適に利用できるのもポイントです。

ホットヨガサロン LUBIE(ラビエ)神楽坂店

東京都新宿区神楽坂1-15神楽坂1丁目ビルB1F
03-3235-3700

■YMCヨガスタジオ 東京・新宿スタジオ

【新宿】おすすめヨガスタジオ15選、4番目は 「YMCヨガスタジオ 東京・新宿スタジオ」です。
ハタヨガやリラックスヨガなど、初心者向けのヨガプログラムが充実しているヨガスタジオ。身体をしっかり動かしたい人向けのパワーヨガ、コアメイキングなどのメニューもそろっており、自分に合わせたメニューを選べるのがポイントです。体験レッスンを実施しているほか、体験日に入会すると入会金は無料となり、お得に始めることもできます。

YMCヨガスタジオ 東京・新宿スタジオ

新宿区西新宿1-22-2 新宿サンエービル4F
0120-72-9215

■スタジオ・ヨギー新宿WEST

【新宿】おすすめヨガスタジオ15選、5番目は 「スタジオ・ヨギー新宿WEST」です。
ヨガやピラティスなどを中心とした多彩なプログラムを展開しているスタジオ。スタジオ内は運動に適した室温に保たれており、1年を通して快適に利用できるのがポイントです。経験豊富なインストラクターによる丁寧な指導が行われ、初心者でも安心。料金形態もさまざまなため、ライフスタイルに合わせて通いやすくなっています。

スタジオ・ヨギー新宿WEST

東京都新宿区西新宿1-21-1明宝ビルディング2F
03-5909-0851

■ヨガ教室ノア 新宿校

【新宿】おすすめヨガスタジオ15選、6番目は 「ヨガ教室ノア 新宿校」です。
20年以上の歴史を持つヨガ教室。経験豊富なインストラクターが丁寧に教えてくれるため、未経験でも安心して利用できるのがポイントです。ヨガの基本となるハタヨガはもちろん、パワーヨガやリラックスヨガなども取り入れているため、目的に合わせてクラスを選べます。月謝の繰越は無制限で可能なため、忙しくて通えない月も無駄になりません。

ヨガ教室ノア 新宿校

東京都新宿区西新宿1-3-14 新宿プラザ(受付9F)
03-3344-5600

■FIRSTSHIP新宿

【新宿】おすすめヨガスタジオ15選、7番目は 「FIRSTSHIP新宿」です。
国際的なヨガ資格発行団体、全米ヨガアライアンスの正式認定校。レッスンはもちろん、資格取得までサポートしているのが特徴です。通いやすい立地にこだわり、初心者からベテランまで満足できるレッスンをそろえているのもポイント。料金は定額制を採用しており、月のレッスンが受け放題のため、日常生活にヨガを取り入れたい人にもおすすめです。

FIRSTSHIP新宿

東京都新宿区新宿4-2-23 新四curumuビル10F
03-5363-9981

■ホットヨガスタジオ美温

【新宿】おすすめヨガスタジオ15選、8番目は 「ホットヨガスタジオ美温」です。
マイナスイオンと遠赤外線効果により効果的に体温を上げることを目的としたスタジオ。女性専用のスタジオのため、男性の目を気にすることなくレッスンに臨めます。ゆったりとしたヨガはもちろん、運動量の多いプログラムも用意され、代謝アップやシェイプアップも目指せるのがポイント。汗をかきにくい女性もぜひチェックしてみてください。

ホットヨガスタジオ美温

東京都新宿区西新宿3-20-2東京オペラシティ 1F
03-6300-4051

■深堀ヨガスクール新宿スタジオ

【新宿】おすすめヨガスタジオ15選、9番目は 「深堀ヨガスクール新宿スタジオ」です。
メディア出演歴もある人気のヨガスタジオ。自分の心身の声に耳を傾けてヨガをすることを大切にしており、さまざまなポーズや瞑想、呼吸法でアプローチしていきます。ヨガマットは無料で貸し出しており、ヨガをやってみたいけれど道具をそろえるのは面倒という人でも気軽に利用可能です。さまざまなクラスの体験レッスンも行っているため、気になるクラスがあれば申し込んでみましょう。

深堀ヨガスクール新宿スタジオ

東京都新宿区西新宿 7-16-1 コンシェルジュ石原 801
03-3365-3203

■ティップ.クロス TOKYO 新宿

【新宿】おすすめヨガスタジオ15選、10番目は 「ティップ.クロス TOKYO 新宿」です。
富士山溶岩浴プレートを使用したスタジオで、ヨガやストレッチなどのクラスを展開しています。ヒーターなどを使用しないため呼吸が楽にでき、身体に負担をかけずに体温を上げることが可能。遠赤外線効果により身体の芯から温めてくれるため、冷え性や肩こりなどに悩む女性にもおすすめです。女性専用のため気兼ねなく汗をかけるのもポイント。

ティップ.クロス TOKYO 新宿

東京都 新宿区 西新宿7-1 カレイドビル5〜7F ティップネスティップ.クロス TOKYO 新宿内
03-3364-9577

■新宿OKヨガ教室

【新宿】おすすめヨガスタジオ15選、11番目は 「新宿OKヨガ教室」です。
体が固い人のためのオールインワンヨガを展開しているヨガ教室。オリジナルストレッチや日本古来の整体法、体幹強化、有酸素運動などを組み合わせたメニューにより、柔軟性や基礎代謝をアップさせます。また、歪み矯正やストレス発散にもなるため、体の不調を根本からケアしたい人にもおすすめです。シャワールームが完備され、汗をかいても気持ちよく利用できます。

新宿OKヨガ教室

東京都新宿区西新宿1-3-14新宿プラザ3階
03-5909-0331

■イルチブレインヨガ新宿スタジオ

【新宿】おすすめヨガスタジオ15選、12番目は 「イルチブレインヨガ新宿スタジオ」です。
幅広い年齢層に人気のヨガスタジオ。少人数制のため細やかなトレーニング指導ができるのが特徴です。柔軟性を必要とするエクササイズではないため、体が固い人でも無理なく参加できます。ヨガマットは無料でレンタルしているため、道具をそろえずに始められるのもポイント。オンラインレッスンも行っているため、スタジオに行く時間がない人もぜひチェックしてみましょう。

イルチブレインヨガ新宿スタジオ

東京都新宿区新宿2-8-5 東弥ビル 2階
03-3358-2753

■ロハス・ムーン

【新宿】おすすめヨガスタジオ15選、13番目は 「ロハス・ムーン」です。
ワークショップ・セミナー・セラピーなどを行うレンタルスペースで、月に数回ルーシーダットン教室というタイ式のヨガ教室を開催。ルーシーダットンはこりをほぐしてリンパや血液の流れを促し、代謝アップやリラクゼーション効果などが期待できます。月に1回、100%天然素材でできた蝋燭の灯りの中で行うキャンドルナイトも開催しているのもポイントです。

ロハス・ムーン

新宿区新宿2-7-1 不二川ビル402

■東京ヨーガセンター

【新宿】おすすめヨガスタジオ15選、14番目は 「東京ヨーガセンター」です。
インド伝統のハタ・ヨーガを共有する場として開設された歴史のあるヨガスタジオ。会員制でヨガのみに特化しており、初めてでもわかりやすく指導してくれるため、ヨガ経験がない人でも安心して利用できます。週1回のシニアクラスでは、体力に自身がない人やシニアでも受けやすいのがポイント。オンラインヨーガも展開しているため、自宅でも利用可能です。

東京ヨーガセンター

東京都新宿区新宿1丁目26−12 四谷御苑マンション906
03-3354-4701

■アミーダ 四谷三丁目

【新宿】おすすめヨガスタジオ15選、15番目は 「アミーダ 四谷三丁目」です。
バリ島溶岩石を使用した女性専用のホットヨガスタジオ。ベーシックヨガや美脚、骨盤調整レッスンなど女性にうれしいレッスンが豊富にそろっているのが特徴です。少人数制の初心者向けのレッスンも数多く用意されているため、未経験でも安心して利用できます。水素水飲み放題、ヨガマット預かりなどのオプションサービスも充実し、快適に利用できるのもポイント。

アミーダ 四谷三丁目

東京都新宿区四谷3-9 第一光明堂ビル B1F
03-6709-8788

まとめ

新宿には、大手・個人問わずさまざまなヨガスタジオが点在しています。体験レッスンを行っているスタジオも多くあるため、ぜひ利用してみましょう。また、ヨガにはさまざまな種類があるため、希望するレッスンだけでなく、さまざまなクラスをチェックすることで新たなヨガスタイルに出会えることもあります。ぜひ複数のスタジオを比較して自分に合うヨガライフを始めてみてください。

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